شناسایی دو بیمار مبتلا به کرونا ویروس در قم

آمیلوئیدوز

کرونا به ایران آمد! این روزها صحبت از ویروس کرونا بر سر زبان هاست و همه افراد راهکارهای پیشگیری از آن را به کار بسته اند. طبق گفته وزارت بهداشت ایران، ظاهرا این ویروس به ایران هم رسیده و آزمایشات لازم در حال انجام و بررسی است. دکتر سلام پیشنهاد می کند برای پیشگیری از این ویروس، تا می توانید ویتامین C بخورید، فرقی ندارد طبیعی یا قرص آن را مصرف کنید. ویتامین C باعث می شود که سیستم ایمنی بدنتان قوی تر گردد.

به گزارش رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت ایران آزمایش اولیه بعمل آمده از نمونه‌های ارسالی مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا جدید در قم، در دو مورد مثبت گزارش شده است.

 رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت ایران گفت: آزمایش اولیه بعمل آمده از نمونه‌های ارسالی مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا جدید در قم، در دو مورد مثبت گزارش شده است.

به گزارش خبرگزاری ایرنا به نقل وزارت بهداشت ایران، کیانوش جهانپور افزوده است: ظرف دو روز گذشته موارد مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا در شهر قم مشاهده شد که به محض دریافت گزارش، تیم های شناسایی و مدیریت بیماریهای واگیر و تیم های واکنش سریع در شهر قم مستقر شده و طبق پروتکل های موجود افراد مشکوک تحت ایزولاسیون قرار گرفته و از آنها نمونه آزمایشگاهی اخذ شد، در میان نمونه های ارسالی، آزمایشگاه مرجع ، دقایقی پیش نتایج آزمایش اولیه دو مورد از موارد مشکوک را از نظر ابتلا به ویروس کرونا مثبت گزارش کرده و برخی موارد نیز آنفلوآنزای تیپ B اعلام شده است.

وی افزود: مراحل بعدی آزمایشات در حال انجام است و نتیجه قطعی آزمایشات نهایی این موارد، پس از مشخص شدن به اطلاع عموم خواهد رسید.

جهانپور تاکید کرد: تیم های مدیریت و کنترل بیماریهای واگیر در شهر قم مستقر شده اند، بخش ایزوله منفی برای ایزولاسیون موارد مشکوک، تجهیز و آماده ارایه خدمت است.

براساس آخرین خبرها، تعداد افراد مبتلا به ویروس کرونا به 74هزار و 185 نفر اعلام شد که وضعیت 11 هزار و 977 تن از آنان وخیم است.

گفتنی است ویروس جدید کرونا (2019-nVoC) برای اولین بار 12 دسامبر در شهر ووهان چین شناسایی شد. کمیسیون بهداشت و درمان شهرداری ووهان در 31 دسامبر، اعلام کرد که 27 نفر که با بازار غذاهای دریایی شهر در ارتباط بودند، به این “بیماری مرموز” مبتلا شده و این بازار بسته شده است. ویروس کرونا در بیشتر شهرهای چین مشاهده شد. دولت چین به منظور پیشگیری از گسترش آن حمل و نقل عمومی در 13 شهر را موقتا متوقف کرد.

همچنین تعداد زیادی از مراکز توریستی مانند اماکن تاریخی و موزه‌ها در پکن نیز به روی گردشگران بسته شده است. وزارت دارایی چین پیشتر اعلام کرد که 144 میلیون دلار برای پیشگیری از شیوع این ویروس اختصاص داده است.

– ویروس کرونا

علائم این ویروس 80 درصد شبیه به سندرم حاد تنفسی «سارس» بوده و از طریق سرفه و عطسه به دیگران سرایت می کند. در حالی که اولین علائم ویروس کرونا به تب بالا، گلودرد، سرفه، تنگی نفس و اسهال ظاهر می شود، در مراحل بعدی باعث ذات الریه و نارسایی کلیه شده و در نهایت ممکن است منجر به مرگ فرد شود.

واکسنی برای این ویروس تاکنون وجود ندارد و تنها راه نجات از آن تشخیص زودهنگام و درمان بیمار زیر نظر پزشکان در قرنطینه است. مقامات چینی از شهروندان این کشور خواسته‌اند از حضور در اماکن شلوغ و عمومی خودداری کنند. این ویروس از طریق مسافران به خارج از چین نیز سرایت و نگرانی‌هایی را در سراسر جهان ایجاد کرده‌ است.

دکتر سلام توصیه می کند مقاله در مورد بیماری کرونا ویروس چه می دانید؟ را حتما مطالعه کنید تا مراقبت های لازم برای پیشگیری از این ویروس را آموزش دیده و بدانید برای مراقبت از مبتلایان به کرونا ویروس چه کارهایی باید انجام دهید.

شرایط و تعرفه عوارض خروج از کشور برای مسافرت به خارج از ایران


شرایط و تعرفه عوارض خروج از کشور برای مسافرت به خارج از ایران

تمامی افرادی که می خواهند به خارج از کشور سفر کنند بر اساس قوانین جمهوری اسلامی ایران باید مبلغی را به عنوان عوارض خروج از کشور بپردازند. در بسیاری از کشورها عوارض خروج تنها شامل عوارض پرواز می شود که هزینه آن را به قیمت بلیط هواپیما می افزایند. اما در ایران معمولا عوارض خروج از کشور شامل عوارض مربوط به مرزهای هوایی، آبی و زمینی نیز می شود و  مسافران در هنگام خروج از کشور موظف به پرداخت آن خواهند بود. با ما همراه باشید تا با شرایط و تعرفه عوارض خروج از کشور بیشتر آشنا شوید.

تعرفه عوارض خروج از کشور

تعرفه عوارض خروج از کشور

 

چه افرادی موظف به پرداخت عوارض خروج از کشور هستند؟

به جز در موارد خاص تمامی افرادی که بلیط خارجی تهیه نموده اند وقصد سفر زمینی، هوایی یا دریایی به خارج از کشور دارند موظف به پرداخت عوارض خروج هستند. میزان این عوارض برای هر فرد بر اساس تعداد دفعات خروج از کشور در طی یکسال متفاوت است، یعنی هرچقدر که سفرهای خارجی فردی بیشتر باشد عوارض بیشتری به او تعلق می گرد وتفاوتی ندارد که سفر او زمینی، هوایی یا دریایی است. به سفرهای زیارتی خارج از کشور نیز عوارض خروج تعلق می گیرد و تعرفه آن بر اساس هوایی یا دریایی- زمینی بودن سفر هر ساله از سوی دولت تعیین می گردد.

 

نحوه پرداخت عوارض خارج از کشور

روش های گوناگونی برای پرداخت این عوارض در نظر گرفته اند که شما بر اساس اینکه سفرتان هوایی است یا زمینی می توانید از آن ها استفاده نمایید. در صورتی که با استفاده از هواپیما بخواهید به سفر بروید می توانید در فرودگاه از طریق عابربانک هایی که تعبیه شده است عوارض خروج را پرداخت نمایید و فیش واریزی خود را به همراه بلیط هواپیما و گذرنامه به کارمند کنترل بلیط ها تحویل دهید تا  اجازه ورود به هوا به شما داده شود. در سفرهای دریایی با وارد شدن به گمرک این مراحل را باید طی نمایید. البته امروزه روش پرداخت اینترنتی نیز راه اندازی شده است و دیگر بدون معطلی می توانید در کوتاه ترین زمان ممکن عوارض خروج از کشور را بپردازید.

 

سامانه پرداخت آنلاین عوارض خروج از کشور

امروزه تمامی مسافران علاوه بر اینکه می توانند بلیط هواپیما یا کشتی سفر خارجی خود را به صورت اینترنتی از طریق سایت هایی مانند سایت مستر بلیط تهیه کنند، عوارض خروج از کشور را نیز می توانند به صورت آنلاین از طریق مراجعه به سامانه پرداخت نمایند. این سامانه به منظور رفاه حال مسافران و سرعت بخشیدن به امور در سال ۹۵ راه اندازی شد. مسافران می توانند در هر مکانی و در هر ساعتی از شبانه روز با مراجعه به سامانه پرداخت عوارض خروج از کشور و رفتن به بخش خدمات الکترونیکی سامانه گزینه پرداخت  الکترونیکی را انتخاب کنند و با استفاده از کارت های عضو شتاب  اقدام به پرداخت هزینه نمایند. تمامی این عملیات در عرض چند دقیقه انجام می شود، از این رو با استفاده از این روش می توان در وقت و هزینه سفرجویی نمود.

 

اپلیکیشن پرداخت عوارض خروج از کشور

به تازگی اپلیکیشن هایی نیز در این زمینه طراحی و تولید شده اند و افرادی که سفرهای متعددی به خارج از کشور دارند به راحتی می توانند آن را بر روی گوشی های هوشمند خود نصب نمایند. با استفاده از سایت و اپلیکیشن های پرداخت عوارض می توان سفر راحت تر و بدون نگرانی را تجربه نمود. از طرفی دیگر صف های طولانی برای پرداخت عوارض تشکیل نمی گردد، از این رو تمامی امور مربوط به پرواز یا سوار شدن به کشتی مسافر با سرعت بیشتری انجام می شود.

 

چه افرادی از پرداخت عوارض خروج از کشور معاف هستند؟

سفر از طریق تمامی مرزهای هوایی، دریایی و زمینی کشور مشمول پرداخت عوارض می گردد البته این عوارض در سفرهای زیارتی در مقایسه با سفرهای سیاحتی مقداری کمتر است. بر اساس قوانین ایران در این میان استثناهایی نیز وجود دارد که معاف از پرداخت عوارض خواهند بود. این استثناها شامل موارد زیر می باشد.

  1.  خدمه و پرسنل هواپیماها، کشتی ها و اتوبوس ها
  2. دانشجویان ایرانی که در سایر کشورهای دنیا مشغول به تحصیل هستند و دارای مجوز می باشد
  3. بیمارانی که دارای بیماری های خاصی هستند و برای تکمیل پروسه درمانی باید به یکی از کشورهای خارجی بروند و از سوی ایران برای آن ها مجوز صادر شده است.
  4. جانبازانی که برای  درمان به کشورهای خارجی سفر می کنند.
  5. ایرانیانی که در بازار سایر کشورها مشغول به فعالیت هستند.
  6. ایرانیان مقیم سایر کشورها

فقط موارد ذکر شده معاف از پرداخت مالیات می باشند و سایر افراد در هر شرایطی باید عوارض خروج از کشور را بپردازند تا بتوانند به کشورهای خارجی سفر کنند. همچنین توجه داشته باشید کودکان خردسال نیز مشمول پرداخت عوارض خواهند بود و جز موارد استثنا محسوب نمی شوند.

 

قانون پرداخت عوارض خروج در سایر کشورها

این قانون در تمامی کشورهای سراسر دنیا اجرا نمی شود و فقط در کشورهایی مانند اتریش، استرالیا، کامبوج، چین و ایران اجرا می گردد. البته در این کشورها نیز قوانین مختلفی برای عوارض خروج از کشور وجود دارد. به عنوان مثال در کشورهای اتریش، استرالیا و کامبوج هزینه عوارض به قیمت بلیط هواپیما افزوده می شود، همچنین در کشور چنن نیز سفرهای زمینی و دریایی معاف از عوارض خروج می باشند و فقط مسافران سفرهای هوایی باید عوارض خروج از کشور را بپردازند.

هزینه عوارض خروج از کشور ثابت نیست و هر ساله بر اساس نرخ تورم بیشتر می شود و در سفرهای دوم و سوم در سال نیز بیشتر از سفر اول خواهد بود. بنابراین بهتر است که ابتدا بلیط هواپیما یا کشتی به مقصد مورد نظرتان را رزرو کنید سپس اقدام به پرداخت عوارض خروج کشور نمایید.

 

نحوه خرید بلیط سفر

برای رفتن به سفرهای خارجی یکی از نخستین اقداماتی که باید انجام دهید رزرو بلیط سفر است که می توانید به صورت حضوری یا اینترنتی آن را رزرو نمایید. بهترین روش رزرو بلیط روش اینترنتی و آنلاین است. سایت های بسیاری وجود دارد که در زمینه ارائه انواع بلیط های هواپیما، کشتی سفرهای داخلی و خارجی فعالیت دارند که می توانید با مراجعه به آن ها در کوتاه ترین زمان ممکن بلیط مقصد مورد نظرتان را رزرو کنید. یکی از این سایت ها وبلاگ مستر بلیط است. با مراجعه به سایت مستر بلیط و تنظیم فیلترینگ های مورد نظر می توانید لیتسی از انواع بلیط های هواپیما و کشتی به خارج از کشور را مشاهده نمایید. همچنین با مقایسه  اطلاعات بلیط ها و هزینه آن ها و زمان و نزدیک بودن به تاریخ مورد نظر سفر می توانید مناسب ترین بلیط را به صورت اینترنتی در مدت زمان کوتاهی رزرو نمایید.

 

مدارک مورد نیاز جهت پرداخت عوارض خروج از کشور

برای رفتن به سفرهای خارجی حتما باید پرینت فیش واریز عوارض خروج از کشور را در فرودگاه یا زمان سفر شدن به کشتی به همراه داشته باشید. برای پرداخت این عوارض به مدرک به خصوصی نیاز نخواهید داشت و فقط کافی است یک کارت عضو شبکه شتاب داشته باشید تا با وارد شدن به سامانه و وارد نمودن اطلاعات شخصی خود به صورت اینترنتی عوارض خروج را بپردازید. برای رزرو بلیط هواپیما و کشتی برای سفر نیز به مدرک خاصی نیاز ندارید و می توانید به صورت آنلاین بلیط مورد نظر را  در کوتاه ترین زمان ممکن رزرو کنید.

 

گلوتاتیون چیست؟ + فواید و عوارض مصرف گلوتاتیون

سلول های هر فرد حاوی گلوتاتیون است. ماده ای که از سه اسید آمینه به نام های زیر ساخته شده است: سیستئین، گلوتامات و گلیسین .گلوتاتیون به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم در بدن هر فرد عمل می کند و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند. گلوتاتیون در بسیاری از واکنش های شیمیایی موجود در بدن نقش دارد. این ماده همچنین به سم زدایی مواد شیمیایی، از جمله برخی اجسامی که به طور طبیعی توسط بدن ایجاد می شود و همچنین آلاینده ها و داروها کمک می کند. در این مقاله از بخش پزشکی دکتر سلام راجع به گلوتاتیون صحبت خواهیم کرد.

علت کاهش سطح گلوتاتیون در بدن افراد

سطح گلوتاتیون فرد ممکن است در طی برخی از مشکلات سلامتی نیز کاهش یابد، از جمله:

گلوتاتیون

خطرات مصرف مکمل های گلوتاتیون

عوارض جانبی احتمالی

در مورد عوارض جانبی مصرف مکمل های گلوتاتیون اطلاعات کمی در دست است (به دلیل تحقیق ناکافی). با این وجود، استفاده از مکمل های آن ممکن است باعث کرامپ و نفخ شود. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است به مکمل های گلوتاتیون، واکنش های آلرژیک مانند بثورات نشان دهند.

میزان گلوتاتیون بدن با افزایش سن کاهش می یابد، این مهم، احتمالاً به این دلیل است که بدن قادر نیست که به اندازه قبل گلوتاتیون تولید کند. به نظر می رسد که سطح گلوتاتیون پایین باعث ضعف در سلامتی فرد شود. به عنوان مثال، سطح پایین آن ممکن است در بسیاری از شرایطی که احتمال آن در افراد مسن بالاست، نقش داشته باشد.

تداخلات دارویی با گلوتاتیون

اگر پزشک یا داروساز استفاده از این دارو را برایتان پیشنهاد داده است، ممکن است از هرگونه تداخلات احتمالی دارویی آگاه باشد و شما را تحت کنترل قرار دهد. قبل از مراجعه به پزشک، یا ارائه دهنده مراقبت های سلامتی یا داروساز، هیچ دوز دارویی جدیدی را شروع نکنید، یا مصرف آن را متوقف نکنید و یا تغییر ندهید.

  • گلوتاتیون هیچ تداخل شدید شناخته شده ای با داروهای دیگر ندارد.
  • هیچ تداخل جدی با سایر داروها ندارد.
  • هیچ تداخل متعادلی ​​با سایر داروها ندارد.
  • با حداقل 89 داروی مختلف تداخل ضعیف دارد.

این اطلاعات شامل همه تداخلات دارویی ممکن یا اثرات منفی آن نیست. بنابراین، قبل از استفاده از این محصول، درباره تمام داروهای مصرفی تان، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. لیستی از تمام داروهای مصرفی تان را با خود نگه دارید و این اطلاعات را با پزشک و یا داروساز خود در میان بگذارید. برای مشاوره پزشکی بیشتر یا در صورت داشتن هر گونه سؤال یا نگرانی در مورد سلامتی خود، یا کسب اطلاعات بیشتر در مورد داروهای مصرفی با پزشک معالج خود مشورت کنید.

دوز مصرفی و نحوه آماده سازی گلوتاتیون

شواهد علمی کافی برای تعیین دوز مناسب به هنگام مصرف مکمل GSH وجود ندارد و برخی پیشنهاد می کنند که مصرف مکمل NAC ممکن است مؤثرتر باشد. دوزهای مختلفی در تحقیقات بررسی شرایط خاص پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته است. دوز مناسب برای شما ممکن است به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت و سابقه پزشکی تان بستگی داشته باشد.

در بعضی موارد، متخصصان بهداشت و درمان از طریق استفاده ازIV ، گلوتاتیون را تجویز می کنند. با تزریق داخل وریدی، معمولاً برای درمان شرایطی چون بیماری پارکینسون، آترواسکلروز و دیابت استفاده می شود. علاوه بر این، تجویز این ماده از طریق IV گاهی برای درمان عوارض شیمی درمانی، درمان همودیالیز و جراحی بای پس استفاده می شود.

گلوتاتیون

فواید گلوتاتیون

استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد

استرس اکسیداتیو هنگامی رخ می دهد که بین تولید رادیکال های آزاد و توانایی بدن در مقابله با آن ها عدم تعادل وجود داشته باشد. استرس اکسیداتیو بالا ممکن است در بیماری های متعدد بسیاری پیشرو باشد. این ها شامل دیابت، سرطان و آرتریت روماتوئید است. این ماده به خنثی کردن تأثیر استرس اکسیداتیو کمک می کند، که ممکن است به نوبه خود بیماری را تا حدی بهبود دهد.

کمبود این ماده منجر به افزایش استرس اکسیداتیو می شود که ممکن است منجر به سرطان شود. همچنين افزايش سطح گلوتاتيون باعث افزايش سطح آنتي اكسيدان و مقاومت سلول های سرطانی در برابر استرس اكسيداتيو می شود.

 ممکن است پسوریازیس را بهبود بخشد

مطالعه ای نشان داد که مصرف خوراکی پروتئین آب پنیر- با یا بدون درمان اضافی- پسوریازیس را بهبود می بخشد. پروتئین آب پنیر قبلاً برای افزایش سطح گلوتاتیون به کار گرفته می شد. به شرکت کنندگان در این مطالعه، به مدت سه ماه، هر روز 22 گرم از این پروتئین- به عنوان یک مکمل خوراکی- ارائه شد. با این حال، محققان اظهار داشتند كه مطالعات بیشتری پیرامون این مسئله لازم است.

آسیب سلولی در بیماری کبد چرب الکلی و غیرالکلی را کاهش می دهد

با کمبود آنتی اکسیدان هایی از جمله گلوتاتیون، مرگ سلولی در کبد ممکن است تشدید شود. این ممکن است هم در افرادی که سوء مصرف الکل دارند و هم در سایرین، به بیماری کبد چرب منجر شود. نشان داده شده است که گلوتاتیون باعث افزایش سطح پروتئین، آنزیم و بیلی روبین در خون افراد مبتلا به بیماری کبد چرب مزمن الکلی و غیرالکلی می شود.

یک منبع مطالعاتی معتبر گزارش داد، در افرادی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، مصرف این ماده به صورت داخل وریدی و در دوزهای زیاد، موثرتر است. همچنین شرکت کنندگان در این مطالعه، کاهش در میزان مالون دی آلدئید- نشانگر آسیب سلولی در کبد- را نشان دادند.

یک منبع معتبر دیگر دریافت، گلوتاتیونی که در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی- به دنبال تغییرات در سبک زندگی- به صورت خوراکی تجویز می شود اثرات مثبتی دارد. در این مطالعه گلوتاتیون- به صورت مکمل- در دوز 322 میلی گرم در روز و به مدت چهار ماه ارائه شد.

مقاومت به انسولین را در افراد مسن بهبود می بخشد

با افزایش سن، گلوتاتیون کمتری در بدن تولید می شود. محققان دانشکده پزشکی بیلور از ترکیبی از مطالعات حیوانی و انسانی برای بررسی نقش گلوتاتیون در مدیریت وزن و مقاومت به انسولین در افراد مسن استفاده کردند. یافته های مطالعات نشان داد که سطح گلوتاتیون پایین با چربی سوزی کمتر و میزان بالاتر ذخیره چربی در بدن همراه است.

افراد مسن تر سیستئین و گلیسین را برای افزایش سطح گلوتاتیون به رژیم های غذایی خود اضافه کردند که طی دو هفته باعث بهبود مقاومت به انسولین و چربی سوزی شد.

تحرک مبتلایان به بیماری شریان محیطی را افزایش می دهد

بیماری شریان محیطی هنگامی رخ می دهد که شریان های محیطی توسط پلاک گرفتگی پیدا کنند. این مهم، معمولاً در پاها اتفاق می افتد. در یک مطالعه گزارش شد که گلوتاتیون باعث افزایش گردش خون و توانایی شرکت کنندگان در مطالعه، بر پیاده روی بدون درد در مسافت های طولانی تر شد. شركت كنندگان به جای يك پلاسبو محلول شور، تزريق داخل وريدي دو بار در روز به مدت پنج روز گلوتاتيون را دریافت کردند و سپس به لحاظ تحرك آنالیز شدند.

گلوتاتیون

علائم بیماری پارکینسون را کاهش می دهد

بیماری پارکینسون بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و توسط علائمی مانند لرز تعریف می شود. این بیماری در حال حاضر هیچ درمانی ندارد. یک مطالعه قدیمی تر اثرات مثبت تزریق داخل وریدی گلوتاتیون را بر علائمی چون لرز و ثبات تأیید کردند. در حالی که تحقیقات بیشتری پیرامون این مسئله لازم است، با این حال، این گزارش موردی نشان داد که گلوتاتیون ممکن است به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی در مبتلایان به این بیماری کمک کند.

ممکن است به مبارزه با بیماری خود ایمنی کمک کند

التهاب مزمن ناشی از بیماری های خود ایمنی، می تواند استرس اکسیداتیو را افزایش دهد. این بیماری ها شامل آرتریت روماتوئید، بیماری سلیاک و لوپوس است. طبق یک منبع مطالعه معتبر، گلوتاتیون با تحریک یا کاهش پاسخ ایمنی بدن، به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند. بیماری های خود ایمنی به میتوکندری ها حمله می کنند. سلول های خاص گلوتاتیون با از بین بردن رادیکال های آزاد برای محافظت از میتوکندری سلولی عمل می کنند.

ممکن است آسیب اکسیداتیو را در کودکان مبتلا به اوتیسم کاهش دهد

چندین منبع معتبر نشان داد که کودکان مبتلا به اوتیسم دارای سطح آسیب اکسیداتیو بالاتر و سطح گلوتاتیون پایین تری در مغز خود هستند. این مهم، باعث افزایش حساسیت به آسیب های عصبی در کودکان مبتلا به اوتیسم می شود که در معرض جیوه قرار می گیرند.

در این کارآزمایی بالینی هشت هفته ای روی کودکان 3 تا 13 ساله، از برنامه های خوراکی یا ترنس درمال گلوتاتیون استفاده شد. هر چند تغییرات علائم اوتیسم به عنوان بخشی از مطالعه مورد بررسی قرار نگرفت، اما کودکان هر دو گروه بهبود در سطح سیستئین، سولفات پلاسما و گلوتاتیون خون را نشان دادند.

ممکن است تاثیر دیابت کنترل نشده را کاهش دهد

قند خون بالای طولانی مدت با کاهش مقدار گلوتاتیون همراه است. این می تواند به استرس اکسیداتیو و آسیب بافت منجر شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیستئین و گلیسین باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود.

همچنین علی رغم میزان قند خون بالا، استرس اکسیداتیو و آسیب در افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده را کاهش می دهد. شركت كنندگان در اين مطالعه به مدت دو هفته 0.81 میلی مول بر كيلوگرم (mmol/ kg) سيستئين و 1.33 ميلي مول بر كيلوگرم گليسين مصرف کردند.

ممکن است علائم بیماری تنفسی را کاهش دهد

ان- استیل سیستئین دارویی است که برای درمان شرایطی چون آسم و فیبروز کیستیک استفاده می شود. آن به عنوان یک داروی استنشاقی، به نازک شدن مخاط و رقت آن کمک می کند. همچنین باعث کاهش التهاب می شود. این دارو ​​محصول جانبی گلوتاتیون است.

گلوتاتیون در بعضی از غذاها یافت می شود، اگرچه پخت و پز و پاستوریزاسیون میزان آن را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. با این حال، بیشترین غلظت گلوتاتیون در مواد زیر است:

  • گوشت خام یا نیم پز
  • شیر و سایر لبنیات پاستوریزه نشده
  • میوه و سبزیجات تازه از جمله آووکادو و مارچوبه.

گلوتاتیون

استفاده از گلوتاتیون به عنوان روشن کننده پوست چقدر مطمئن و موثر است؟

طبق یک مقاله منتشر شده در 28 آگوست سال 2017، در نیویورک تایمز، گلوتاتیون تزریقی، چه به طور فزاینده در ایالات متحده و چه در سایر کشورهای جهان، باعث روشن شدن رنگ پوست افراد یا برطرف کردن لکه های تیره در آن ها می شود. برخی از افراد (به خصوص خانم ها) این کار را می کنند تا مطابق با فشارهای فرهنگی از رنگ پوست روشن تری برخوردار باشند.

درست است که گلوتاتیون طبیعی بدن، می تواند ملانین را به یک رنگ روشن تری تبدیل کرده و آنزیم تیروزیناز- که به تولید رنگدانه کمک می کند- را غیر فعال کند، با این حال، FDA هشدار می دهد که تزریق های داخل وریدی “به طور بالقوه ناامن و ناکارآمد هستند” و ممکن است حاوی مواد مضر یا مواد آلاینده ناشناخته ای باشند. FDA هیچ داروی تزریقی را برای سفید کردن یا روشن شدن پوست تأیید نکرده است.

با این حال پزشک متخصص پوست و مویی اظهار داشت: خطر آلودگی یا عفونت ناشی از تزریق، یک خطر جدی است. وی گفت: “این کار تا حدی غیرقانونی است که وقتی شخصی به یک مرکز درمانی یا نوعی کلینیک مراجعه می کند تا بتواند این نوع درمان را انجام دهد، شما واقعاً نمی دانید چه تزریقی انجام دهید.

او اضافه می‌کند: “اگر کارکنان در تکنیک ‌های تزریق ضعیف باشند” خطر ابتلا به عفونت مانند مسمومیت خونی در این روش وجود دارد. در حقیقت، سازمان غذا و داروی فیلیپین در سال 2011 هشدار داد كه تزریق مكرر گلوتاتیون می تواند منجر به نارسایی كلیه، مسمومیت خونی و نكرولیز اپیدرمی سمی شود، یك عفونت خطرناک برای زندگی كه باعث تحلیل پوست می شود.

علاوه بر این، هیچ کارآزمایی بالینی طولانی مدتی برای تأیید اثرات روشن کنندگی پوست مکمل های گلوتاتیون به هر شکلی صورت نگرفته است، اگرچه طبق یک مقاله ریویو که در سال 2016 در ژورنال پوستی، ونیرولوژی و کبد شناسی هند منتشر شد، تعداد انگشت شماری از آزمایشات کوچک، تصادفی و کنترل شده ای، اثرات روشن کنندگی مکمل های خوراکی و موضعی را در روشن کردن موقت و مطمئن پوست نشان دادند.

قبل از اینکه آن ها را برای استفاده هایپر پیگمانتاسیون [مناطقی از پوست که تیره تر از محیط اطراف هستند] توصیه کرد، تحقیقات بیشتری لازم است. هنوز فرمی پیدا نشده است که واقعاً برای مشکلات پوستی موثر باشد. در حقیقت، گلوتاتیون برای مصارف پوستی به هیچ وجه مورد تأیید FDA نیست.

درماتولوژیستی افزود: اگر شخصی به مطب من بیاید و این کار را درخواست کند، او را به سمت سایر عوامل روشن کننده پوست، روش های انجام شده در مطب، برخی از کرم های ضد آفتاب و مواردی از این قبیل سوق می دهم.” با این حال، کسانی که به سلامت باطن خود بیشتر از ظاهر بیرونی شان توجه دارند می توانند اطمینان حاصل کنند که حتی اگر هیچ گاه به مکمل های گلوتاتیون نزدیک هم نشوند، این ترکیب اسید آمینه موجود در بدن 24 ساعت در روز و هفت روز در هفته به سختی کار می کند و عملکردهای حیاتی را در تمام بدن به انجام می رساند.

گلوتاتیون

فرم های موجود گلوتاتیون

گلوتاتیون حاوی مولکول های گوگردی است، به همین دلیل غذاهای سرشار از گوگرد ممکن است به تقویت تولید طبیعی آن ها در بدن کمک کنند. این مواد غذایی عبارت اند از:

  • سبزیجات خانواده کراسیفروس (سبزیجات چلیپایی) مانند کلم بروکلی، گل کلم، جوانه بروکسل و بوک چوی
  • سبزیجات آلیوم مانند سیر و پیاز
  • تخم مرغ
  • آجیل
  • حبوبات
  • پروتئین بدون چربی مانند ماهی و مرغ

سایر غذاها و گیاهانی که به تقویت طبیعی گلوتاتیون در بدن کمک می کنند عبارت اند از:

  • گیاه خار مریم
  • بذر کتان
  • جلبک دریایی
  • آب پنیر

گلوتاتیون نیز تحت تأثیر منفی بی خوابی است. استراحت کافی به طور منظم می تواند به افزایش سطح آن در بدن کمک کند.

ده راه طبیعی برای افزایش سطح گلوتاتیون در بدن

گلوتاتیون یکی از مهم ترین و قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند.

از آن جایی که بیشتر آنتی اکسیدان ها در غذاهای مصرفی یافت می شوند، گلوتاتیون توسط بدن نیز تولید می شود. این ماده در ابتدا از سه اسید آمینه تشکیل می شود: گلوتامین، گلیسین و سیستئین. دلایل زیادی باعث کاهش سطح گلوتاتیون در بدن می شود، از جمله رژیم غذایی ضعیف، بیماری مزمن، عفونت و استرس مداوم.

گلوتاتیون همچنین با افزایش سن کاهش می یابد. حفظ مقادیر کافی این آنتی اکسیدان بسیار مهم است. در زیر 12 مورد از بهترین راه های افزایش طبیعی سطح گلوتاتیون آورده شده است:

غذاهای غنی از گوگرد مصرف کنید

گوگرد ماده معدنی مهمی است که به طور طبیعی در برخی از غذاهای گیاهی و پروتئینی یافت می شود. آن برای ساختار و فعالیت پروتئین ها و آنزیم های مهم موجود در بدن لازم است. نکته قابل توجه این است که، گوگرد برای سنتز گلوتاتیون نیاز است.

گوگرد به صورت دو اسید آمینه در مواد غذایی یافت می شود: متیونین و سیستئین. این ماده در درجه اول از پروتئین های رژیم غذایی، مانند گوشت گاو، ماهی و مرغ گرفته می شود. با این حال، منابع گیاهی گوگردی دیگری نیز وجود دارند، از جمله سبزیجات چلیپایی چون کلم بروکلی، بروکسل، گل کلم، کلم کالی، علف چشمه و سبزی خردل.

شماری از مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده اند که مصرف سبزیجات سرشار از گوگرد با افزایش سطح گلوتاتیون، می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.همچنین سبزیجات آلیوم، از جمله سیر، شالت و پیاز، سطح گلوتاتیون را تقویت می کنند- که احتمالاً به دلیل ترکیبات حاوی گوگرد آن هاست.

خلاصه: سولفور برای تولید گلوتاتیون مهم است. بنابراین، در رژیم غذایی خود حتما پروتئین های غنی از گوگرد مانند گوشت گاو، ماهی و مرغ و همچنین سبزیجات آلیوم و چلیپایی را بگنجانید.

گلوتاتیون

مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در غذاهای متنوع به ویژه در میوه ها و سبزیجات یافت می شود. توت فرنگی، مرکبات، پاپایا، کیوی و فلفل دلمه ای همه نمونه هایی از غذاهای سرشار از ویتامین C هستند.

این ویتامین عملکردهای زیادی دارد، از جمله عمل کردن به عنوان یک آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو. همچنین منبع تغذیه آنتی اکسیدان های دیگر از جمله گلوتاتیون در بدن را حفظ می کند. محققان دریافتند که ویتامین C ممکن است با حمله به رادیکال های آزاد در ابتدا به افزایش سطح گلوتاتیون کمک کند و از این طریق میزان گلوتاتیون را بالا ببرد.

آن ها همچنین دریافتند که ویتامین C با تبدیل گلوتاتیون اکسید شده به شکل فعال آن به پردازش مجدد گلوتاتیون کمک می کند. در حقیقت، محققان دریافتند که مصرف مکمل های ویتامین C باعث افزایش سطح گلوتاتیون در گلبول های سفید در بزرگسالان سالم می شود.

در یک مطالعه، بزرگسالان روزانه و به مدت 13 هفته 500 تا 1000 میلی گرم ویتامین C مصرف کردند که منجر به افزایش 18 درصدی گلوتاتیون در گلبول های سفید شد. یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف 500 میلی گرم مکمل ویتامین C در روز باعث افزایش گلوتاتیون در گلبول های قرمز به میزان 47 درصد شد.

با این حال، این مطالعات شامل مکمل های ویتامین C بود. با توجه به اینکه مکمل ها نسخه متمرکز ویتامین هستند، معلوم نیست که غذاها همان تأثیر را داشته باشند یا خیر. برای تعیین اینکه آیا با خوردن غذاهای حاوی ویتامین C می توان میزان گلوتاتیون را افزایش داد یا خیر، تحقیقات بیشتری لازم است.

خلاصه: ویتامین C در حفظ سطح گلوتاتیون نقش اساسی دارد. به همین دلیل، مصرف مکمل های ویتامین C ممکن است به افزایش سطح گلوتاتیون در بدن شما کمک کند.

غذاهای غنی از سلنیوم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری و کوفاکتور گلوتاتیون است، به همین معنی، ماده ای است که برای فعالیت گلوتاتیون لازم است. برخی از بهترین منابع سلنیوم عبارت اند از: گوشت گاو، مرغ، ماهی، گوشت ارگانیک، پنیر کوتاژ، برنج قهوه ای و آجیل برزیل.

با افزایش میزان دریافت سلنیوم، شما ممکن است به حفظ یا افزایش ارائه گلوتاتیون به بدن خود کمک کنید. میزان توصیه شده غذایی (RDA) برای سلنیوم در بزرگسالان 55 میکروگرم است. این براساس میزان مورد نیاز بدن برای به حداکثر رساندن تولید گلوتاتیون پراکسیداز است.

در یک مطالعه تأثیر مکمل های سلنیوم در 45 بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیه بررسی شد. همه آن ها 200 میکروگرم سلنیوم در روز- به مدت سه ماه- دریافت کرده بودند. جالب این جا است که سطح گلوتاتیون پراکسیداز تمام آن ها به طور قابل توجهی افزایش یافت.

یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف مکمل های سلنیوم باعث افزایش سطح گلوتاتیون پراکسیداز در بیماران تحت همودیالیز می شود. باز هم، مطالعات فوق به جای غذاهای سرشار از سلنیوم، شامل مکمل هاست.

علاوه بر این، توجه به این نکته مهم است که باید بالاترین آستانه تحمل جذبی (UL) سلنیوم 400 میکروگرم در روز اشد. به دلیل سمیت احتمالی، حتما مکمل های سلنیوم و دوز مصرفی آن را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در میان بگذارید. برای اکثر بزرگسالان سالم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل با غذاهای سرشار از سلنیوم، سطح کافی سلنیوم و بنابراین، سطح گلوتاتیون سالم را تضمین می کند.

خلاصه: سلنیوم یک کوفاکتور برای تولید گلوتاتیون است. ماهی، گوشت ارگانیک و آجیل برزیل همه غذاهای سرشار از سلنیوم هستند که ممکن است به افزایش سطح گلوتاتیون طبیعی شما کمک کنند.

گلوتاتیون

غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از گلوتاتیون هستند را مصرف کنید

بدن انسان گلوتاتیون تولید می کند، اما منابع غذایی نیز برای تامین آن وجود دارد. اسفناج، آووکادو، مارچوبه و بامیه برخی از غنی ترین منابع رژیم غذایی آن هستند. با این حال، گلوتاتیون رژیم غذایی، جذب ضعیفی توسط بدن انسان دارد. علاوه بر این، شرایط پخت و پز و نگهداری می تواند میزان گلوتاتیون موجود در مواد غذایی را کاهش دهد.

غذاهای سرشار از گلوتاتیون با وجود تأثیر کم در افزایش سطح گلوتاتیون، ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند. به عنوان مثال، یک مطالعه غیرتجربی نشان داد افرادی که بیشترین غذاهای غنی از گلوتاتیون را مصرف می کنند، خطر کمتری در ابتلا به سرطان دهان دارند. درنهایت، برای درک کامل تأثیر غذاهای غنی از گلوتاتیون بر استرس اکسیداتیو و گلوتاتیون تحقیقات بیشتری لازم است.

خلاصه: گلوتاتیون رژیم غذایی کاملاً توسط بدن جذب نمی شود. اما، غذاهایی چون آووکادو، اسفناج و بامیه، که به طور طبیعی گلوتاتیون دارند، ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند.

مکمل پروتئین آب پنیر

تولید گلوتاتیون بدن به اسیدهای آمینه خاصی بستگی دارد. اسید آمینه ای به نام سیستئین یک اسید آمینه مهم است که در سنتز گلوتاتیون نقش دارد. غذاهای سرشار از سیستئین، مانند پروتئین آب پنیر، ممکن است میزان گلوتاتیون شما را افزایش دهند. در حقیقت، تحقیقات به شدت از این ادعا حمایت می کنند، زیرا بسیاری از مطالعات نشان داده اند که پروتئین آب پنیر ممکن است سطح گلوتاتیون را افزایش داده و بنابراین استرس اکسیداتیو را کاهش دهند.

خلاصه: پروتئین آب پنیر منبع خوبی از سیستئین است که به حفظ تولید گلوتاتیون کافی کمک می کند. بنابراین، پروتئین آب پنیر ممکن است به افزایش سطح گلوتاتیون شما کمک کند.

خار مریم مصرف کنید

مکمل های خار مریم نیز راه دیگری برای تقویت سطح گلوتاتیون- به طور طبیعی- هستند. این مکمل گیاهی از گیاه خار مریم، معروف به سیلیبوم ماریانوم استخراج می شود. خار مریم از سه ترکیب فعال تشکیل شده است که در مجموع با نام سیلیمارین شناخته می شود.

سیلیمارین در غلظت های بالایی در عصاره خار مریم موجود است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن بسیار مشهور است. علاوه بر این، نشان داده شده است که سیلی مارین سطح گلوتاتیون را افزایش می دهد. محققان معتقدند که سیلیمارین با جلوگیری از آسیب سلولی می تواند سطح گلوتاتیون را حفظ کند.


بیشتر بدانید: 10 خواص بی نظیر خار مریم برای سلامتی


خلاصه: به ماده فعال موجود در عصاره خار مریم سیلیمارین گفته می شود. مکمل های خار مریم ممکن است باعث افزایش سطح گلوتاتیون شود که احتمالاً به سیلی مارین نسبت داده می شود.

گلوتاتیون

عصاره زردچوبه را امتحان کنید

زردچوبه یک گیاه زرد نارنجی پر رنگ و یک ادویه محبوب در غذاهای هندی است. این گیاه از زمان های بسیار قدیم- در هند- به لحاظ دارویی استفاده می شد. خواص دارویی زردچوبه احتمالاً با مؤلفه اصلی آن-کورکومین- در ارتباط است. مقدار کورکومین در مقایسه با ادویه، بیشتر به شکل عصاره زردچوبه متمرکز است. مطالعات بی شمار از حیوانات و لوله های آزمایش نشان داده اند که عصاره زردچوبه و کورکومین توانایی افزایش سطح گلوتاتیون را دارند.

محققان دریافتند که کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است در ترمیم مقادیر کافی گلوتاتیون و بهبود فعالیت آنزیم های گلوتاتیون کمک کند. برای افزایش سطح گلوتاتیون بدن، باید عصاره زردچوبه مصرف کنید، زیرا دریافت همان مقادیر کورکومین، از ادویه ی زردچوبه بسیار دشوار خواهد بود.

خلاصه: کورکومین، یک ماده مهم در زردچوبه است که ممکن است سطح گلوتاتیون را افزایش دهد. اگرچه زردچوبه به عنوان یک طعم دهنده می تواند غذایتان را خوشمزه کند، با این حال برای افزایش سطح گلوتاتیون بدن خود به فرم های متمرکزتر کورکومین موجود در عصاره زردچوبه نیاز دارید.

به اندازه کافی بخوابید

استراحت خوب شبانه برای سلامتی کلی ضروری است. جالب این جاست که عدم خواب طولانی مدت (خواب ناکافی) می تواند باعث استرس اکسیداتیو و حتی عدم تعادل هورمون ها شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که فقدان مزمن خواب ممکن است باعث کاهش سطح گلوتاتیون شود.

به عنوان مثال، یک مطالعه ی اندازه گیری سطح گلوتاتیون در 30 فرد سالم و 30 فرد مبتلا به بی خوابی دریافت که فعالیت گلوتاتیون پراکسیداز در افراد مبتلا به بی خوابی به طور قابل توجهی پایین است. همچنین مطالعات متعدد در مورد حیوانات نشان داد كه كاهش خواب باعث كاهش سطح گلوتاتیون می شود. بنابراین، خواب کافی شبانه ممکن است به حفظ یا تقویت سطح این آنتی اکسیدان در بدن شما کمک کند.

خلاصه: عدم خواب مزمن می تواند باعث کاهش سطح گلوتاتیون شود. در مقابل، خواب کافی- به طور منظم- می تواند به افزایش یا حفظ سطح آن کمک کند.

گلوتاتیون

به طور منظم ورزش کنید

فعالیت منظم بدنی مدت هاست که توسط پزشکان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی توصیه شده است و جای تعجب نیست که ورزش برای سلامتی جسمی و روحی فرد مفید است. تحقیقات اخیر نشان می دهند که ورزش در حفظ یا افزایش میزان آنتی اکسیدان- به خصوص گلوتاتیون- نیز مفید است.

تمرینات تکمیلی ترکیبی از کاردیو و وزنه برداری، میزان گلوتاتیون در بدن را بالا می برد. با این حال، ورزشکارانی که بدون رژیم غذایی و استراحت کافی، در انجام این تمرینات پیشی می گیرند، ممکن است در معرض خطر کاهش تولید گلوتاتیون قرار بگیرند. بنابراین فعالیت بدنی خود را حتما در روال منظم خود و به صورت تدریجی و معقول انجام دهید.

خلاصه: فعالیت های بدنی خاص، به طور مثال تمرینات کاردیو و وزنه برداری، ممکن است به افزایش سطح گلوتاتیون بدن کمک کند. با این حال، پیشی گرفتن در انجام این تمرینات، بدون داشتن رژیم متعادل و استراحت مناسب می تواند سطح گلوتاتیون شما را کاهش دهد.

از نوشیدن زیاد الکل خودداری کنید

جای تعجب نیست که بسیاری از عوارض جانبی سلامتی با مصرف مزمن و بیش از حد الکل در ارتباط اند. الکلیسم معمولاً با بیماری هایی مانند سیروز کبدی، آسیب مغزی و پانکراتیت همراه است. اگرچه به خوبی شناخته شده نیست، اما آسیب ریه نیز یک اثر جانبی منفی الکلیسم است. این احتمالاً به کاهش سطح گلوتاتیون در ریه ها مربوط می شود. مجاری هوایی کوچک ریه ها برای عملکرد صحیح به گلوتاتیون نیاز دارند. در حقیقت، ریه های سالم تا 1000 برابر گلوتاتیون بیشتری نسبت به سایر قسمت های بدن دارند.


بیشتر بدانید: مصرف الکل باعث آسیب به DNA می شود؟


کاهش گلوتاتیون در ریه های افراد الکلی به احتمال زیاد به دلیل استرس اکسیداتیو ناشی از مصرف مزمن الکل است. تحقیقات، کاهش 80 تا 90 درصدی سطح گلوتاتیون در ریه افراد الکلی را شناسایی کرده است بنابراین، محدود کردن میزان مصرف الکل ممکن است به حفظ سطح سالم گلوتاتیون کمک کند.

خلاصه: الکل باعث کاهش سطح گلوتاتیون در بدن و به ویژه در ریه ها می شود. افرادی که مرتباً الکل زیادی مصرف می کنند، 80 تا 90 درصد گلوتاتیون ریه شان کاهش می یابد.


بیشتر بدانید: 10 غذای برتر غنی از آنتی اکسیدان / فواید آنتی اکسیدان ها برای بدن


سخن پایانی

گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان مهم است که در درجه اول توسط خود بدن ساخته می شود، اما در منابع غذایی نیز یافت می شود. متأسفانه، سطح این آنتی اکسیدان، به دلیل عوامل زیادی چون پیری، رژیم ضعیف غذایی و سبک زندگی بی تحرک می تواند کاهش یابد. خوشبختانه، شما می توانید با افزایش فعالیت بدنی، اجتناب از مصرف زیاد الکل، خواب کافی و داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سطح گلوتاتیون مناسب بدنی خود را حفظ کنید.

مصرف خار مریم، زردچوبه یا مکمل پروتئین آب پنیر ممکن است به تقویت سطح گلوتاتیون شما کمک کند. نهایتا اینکه، روش های ساده و طبیعی بسیاری وجود دارد که می توان به واسطه آن، سطح این آنتی اکسیدان مهم و قدرتمند در بدن را افزایش داد.

گلوتاتیون

هشدارها و موارد احتیاطی برای گلوتاتیون چیست؟

هشدارها

  • هیچ اطلاعاتی در دست نیست.
  • داروی زیر حاوی گلوتاتیون است، پس اگر به گلوتاتیون یا هر ماده مؤثر موجود در این دارو حساسیت دارید آن را مصرف نکنید:

گاما- ال- گلوتامیل- ال- سیستئینیل گلیسین،GSH ، ال- گلوتاتیون یا ان (ان- ال- گاما- گلوتامیل- ال- سیستئینیل) گلیسین.

  • دور از دسترس کودکان نگه دارید. در صورت مصرف بیش از حد، بلافاصله به پزشک مراجعه کرده یا با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید.

موارد منع مصرف:

  • آسم (در نوع استنشاقی آن)

تاثیر در جذب داروها:

  • هیچ اطلاعاتی ارائه نشده است.

اثرات کوتاه مدت:

  • “عوارض جانبی استفاده از گلوتاتیون را مطالعه کنید”.

اثرات بلند مدت:

  • “عوارض جانبی مصرف گلوتاتیون را مطالعه کنید”.

هشدارها:

  • هیچ اطلاعاتی در دست نیست.

بارداری و شیردهی:

آشنایی با انواع عفونت تنفسی + روش پیشگیری و مقابله با آن ها

دستگاه تنفسی بدن شامل بینی، سینوس ها، دهان، گلو (حلق)، تارهای صوتی (حنجره)، بادگیر (نای) و ریه ها است. عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی بر قسمت هایی از دستگاه تنفسی که از نظر مکانی بالاتر هستند از جمله بینی، سینوس ها و گلو، تأثیر می گذارند، در حالی که عفونت تنفسی تحتانی بر مجاری هوایی و ریه ها تأثیر می گذارد. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام راجع به عفونت تنفسی و انواع آن همچنین درمان های آن صحبت خواهیم کرد.

عفونت تنفسی فوقانی

انواع عفونت تنفسی فوقانی شامل سرماخوردگی، آنفولانزای خفیف، لوزه، لارنژیت و عفونت سینوس است. از بین علائم عفونت تنفسی فوقانی، شایع ترین آن سرفه است. عفونت های ریه همچنین ممکن است منجر به ایجاد آبریزش بینی، گلودرد، عطسه، التهاب عضلات و سردرد شود.

عفونت تنفسی

عفونت تنفسی تحتانی

عفونت تنفسی تحتانی ممکن است در ریه ها یا مجاری تنفسی وجود داشته باشند. آنها می توانند در اثر عفونت های ویروسی مانند آنفولانزای شدید یا عفونت های باکتریایی مانند سل ایجاد شوند. علائم عفونت تنفسی تحتانی شامل سرفه شدید است که ممکن است مخاط ایجاد کند (خلط) و باعث تنگی نفس، سفتی در قفسه سینه و خس خس در هنگام بازدم شوند.

سیاه سرفه (پرتوسیس)

سرفه بزرگ یا سیاه سرفه توسط باکتری Bordetella pertussis ایجاد می شود. سرفه غیرقابل کنترل و خشن که می تواند تنفس را دشوار کند، مشخصه اصلی این مشکل، عفونت تنفسی ریه است. صدای ایجاد شده ناشی از سرفه ای است که شخص بیمار ایجاد می کند. ابتلا به این بیماری برای هر فردی می تواند نگران کننده باشد اما بیشتر بزرگسالان و نوزادان در معرض خطرند، چرا که این بیماری می تواند به قیمت جان آن ها تمام شود.

واکسن سیاه سرفه برای بزرگسالان و کودکان توصیه می شود. این واکسن به جلوگیری از شیوع عفونت تنفسی سرفه سرد در نوزادان و افراد دیگر کمک می کند. واکسن ها از 2 ماهگی شروع می شوند و کودکان به طور معمول به چهار دوز از این واکسن در فواصل منظم و تا 4-6 سالگی نیاز دارند.

آنفولانزای خوکی (H1N1)

آنفولانزای خوکی (H1N1) یک بیماری تنفسی است که در اثر ویروس آنفلوانزا-A ایجاد می شود. ژنتیک ویروس به آن اجازه می دهد تا درون یک گونه خاص مانند انسان، گربه، سگ، میمون و دیگر جانداران زندگی کند. علت این نام گذاری برای بیماری آنفولانزای خوکی این است ویروس هایی که باعث ایجاد آنفولانزای خوکی می شوند (ویروس H1N1v) شباهت های ژنتیکی بسیاری با ویروس هایی که خوک ها را آلوده می کنند نشان می دهند.

مانند هر آنفولانزای فصلی، آنفولانزای خوکی می تواند باعث تب، درد گلو، احساس کلی عدم تمایل به تنفس (ضعف تنفسی)، سردرد، لرز، درد عضلات و درد مفاصل شود. این عفونت تنفسی ریه همچنین ممکن است باعث استفراغ و اسهال شود.

آیا می توان با خوردن گوشت خوک به آنفولانزای خوکی مبتلا شد؟

آنفولانزای خوکی با خوردن محصولات گوشتی پخته شده گوشت خوک قابل انتشار نیست. انتشار آنفولانزای خوکی از خوک ها به انسان امکان پذیر است، هر چند که این نوع از شیوع بیشتر در مکان هایی مانند انبارهای خوک ها و نمایشگاه های دامداری و در مکان هایی که خوک ها زندگی می کنند مشاهده می شود. معمولاً آنفلوانزای خوکی از طریق عطسه کردن یا بوسیدن از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. آنفولانزای H1N1 معمولاً پس از 1 تا 7 روز بعد از ابتلا به ویروس، قابل تشخیص است.

واکسن آنفولانزای خوکی

واکسن آنفلوانزای خوکی به صورت تزریقی یا اسپری بینی تهیه می شود. محلول تزریقی واکسن آنفولانزای خوکی، واکسنی تهیه شده از “ویروس کشته شده” است. در اسپری بینی، این واکسن به صورت “ویروس زنده”  ضعیف شده است. در هر حالت، واکسن آنفولانزای خوکی با قرار گرفتن بیماران در معرض دوز کمی از ویروس کار می کند، که به بدن کمک می کند تا ایمنی خود را در برابر آنفولانزای خوکی توسعه دهند. استفاده از این واکسن پس از شش ماهگی شروع می شود.

عفونت تنفسی

آنفولانزای مرغی (آنفولانزای مرغی H5N1)

آنفولانزای مرغی (پرنده) بیماری ای است که توسط ویروس آنفلوانزا- A نیز ایجاد می شود. بیشتر بیماری های انسانی ناشی از آنفولانزای مرغی ناشی از انواع LPAI (آنفولانزای مرغی پاتوژن پایین) H7N9 و HPAI (آنفولانزای مرغی پاتوژن بالا) H5N1 که شباهت های ژنتیکی با ویروس های آلوده کننده پرندگان دارند، است. افراد آلوده به آنفلوانزای مرغی، غالباً در تماس نزدیک با پرندگان بیمار و مدفوع آن ها، یا در تماس مستقیم با شخص دیگری که قبلاً به ویروس آنفلوانزای مرغی آلوده بوده است، بوده اند.

آنفولانزای مرغی می تواند باعث تب، مشکلاتی در تنفس، اسهال، سردرد، درد بدن، گیجی، گلودرد و آبریزش بینی شود. آنفولانزای مرغی می تواند برای زندگی فرد تهدید کننده باشد. حدود 40٪ از مبتلایان به H7N9 و 50٪ از افراد آلوده به نوع H5N1 جان خود را از دست می دهند.

درمان آنفولانزای مرغی

معمولاً داروهای کشنده ویروس تجویز می شوند و می توانند به شما در مقابله با آنفولانزای مرغی کمک کنند. عفونت تنفسی شدید معمولاً نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه با درمان های حمایتی مانند پشتیبانی از تنفس مکانیکی و تجویز اکسیژن دارد.

واکسیناسیون و پیشگیری از آنفولانزای مرغی

بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزای مرغی، امتناع از عوامل پخش کننده آن مانند مزارع مرغ آلوده و مرغداری ها است. در صورت شیوع آنفلوانزای مرغی، واکسن H5N1 از طرف دولت ایالات متحده موجود است. این واکسن معمولاً به عنوان واکسن آنفولانزای فصلی پیشنهاد نمی شود.

اینترو ویروس عفونت تنفسی

اینترو ویروس های غیر از فلج اطفال، به گروهی از ویروس های بسیار شایع گفته می شود که سالانه 10 تا 15 میلیون عفونت تنفسی ایجاد می کنند. بسیاری از اینترو ویروس های غیر فلج اطفال مانند enterovirus 71 وجود دارند که باعث شیوع بیماری های بزرگ دست، پا و دهان در سراسر جهان شده اند، اما به طور معمول بیشتر افراد آلوده به اینترو ویروس چیزی بیش از سرماخوردگی را تجربه نمی کنند.

هر فردی می تواند اینترو ویروس را  که از طریق تماس فرد به فرد نیز منتقل می شود دریافت کند. کسانی که احتمال بیشتری برای بروز علائم اینترو ویروس را از خود نشان می دهند، نوزادان، کودکان و نوجوانان هستند. اینترو ویروس ممکن است در ابتدا شبیه به سرماخوردگی همراه با تب، آبریزش بینی، عطسه، خارش پوستی، تاول های دهان و درد بدن و ماهیچه ها باشد.

در میان انواع گوناگون اینترو ویروس، حدود نیمی از آن ها به عنوان عوامل موثر در تحریکات پوستی شناخته شده اند. افرادی که تحت تأثیر علائم انترو ویروس قرار دارند ممکن است در تنفس نیز مشکل داشته باشند و دچار خس خس سینه شوند.

درمان اینترو ویروس

بسیاری از بیماران آلوده می توانند توسط پزشک و مراقبت های اولیه فردی معالجه شوند. در صورت بروز عوارض، متخصصان بیماری های عفونی، متخصصان مراقبت های ویژه، متخصصان قلب و عروق و یا متخصصان ریه ممکن است به درمان آن ها کمک کنند. در حال حاضر هیچ داروی ضد ویروسی برای اینترو ویروس های غیر فلج اطفال در دسترس نیست.

عفونت تنفسی

آنفولانزا در کودکان

آنفولانزای فصلی یک بیماری حاد تنفسی است که در اثر ویروس های آنفولانزای A یا B ایجاد می شود و برای کودکان، سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف خطرناک است. آنفلوانزا مسری است و هر وقت یک فرد آلوده عطسه و یا صحبت کند، از طریق قطرات منتقل می شود. کودکان ممکن است برای بیش از هفت روز نقش ناقل را برای ویروس آنفولانزا ایفا کنند و برخی از افراد مبتلا به عفونت تنفسی نیز ممکن است علائم آنفولانزا را تا مدتی نشان ندهند.

بیماری آنفولانزا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس به بدن شما شروع می شود و می تواند باعث تب، لرز، گلو درد، آبریزش بینی، درد عضلات یا بدن، سردرد و خستگی شود. علائم آنفولانزا در کودکان ممکن است شامل استفراغ و اسهال نیز باشد.

تفاوت بین آنفولانزای کودکان و آنفولانزای معده

اگرچه ممکن است آنفولانزا به خصوص در کودکان باعث استفراغ و اسهال شود، اما این لزوماً به این معنا نیست که کودک مبتلا به آنفولانزای معده است. آنفولانزای معده در اثر عفونت روده از ویروس، معمولاً روتا ویروس یا نورو ویروس ایجاد می شود. به عبارت دیگر، آنفولانزای معده در واقع یک بیماری متفاوت است نوعی از انفولانزا است.

عوارض آنفولانزا در کودکان

مرکز کنترل بیماری (CDC) تخمین می زند هر ساله حدود 20،000 کودک زیر 5 سال به دلیل عوارض آنفولانزا در بیمارستان بستری می شوند. عوارض شدید در کودکان زیر 2 سال شایع است.

پیشگیری از آنفولانزا

همه افراد 6 ماهه و بالاتر باید سالانه یک واکسن آنفولانزا دریافت کنند تا از ابتلا به عفونت تنفسی جلوگیری شود. واکسن ها حاوی ویروس غیرفعال (مرده) هستند که باعث ایجاد پاسخ ایمنی بدون بروز عفونت می شوند. این به بدن کمک می کند تا آنتی بادی های آنفولانزا را تولید کند و از این طریق مانع عفونت بیشتر شود. اسپری بینی حاوی ویروس زنده ضعیف است و برای استفاده در افراد 2-49 ساله تأیید شده است.

فراتر از واکسیناسیون، متخصصان توصیه می کنند کودکان را در صورت ابتلا به آنفولانزا در خانه نگه دارید. شستن دست ها با آب و صابون و یا استفاده از دستمال حاوی الکل توصیه می شود. از اشتراک مواد غذایی، ظروف، ملحفه و لباس با کودکانی که مبتلا به آنفولانزا هستند خودداری کنید. برای جلوگیری از شیوع ویروس های آنفلوانزا، سطوح لمس شده مانند اسباب بازی ها و مناطق بازی را تمیز و ضد عفونی کنید.

عفونت تنفسی

آنفولانزا در بزرگسالان

آنفولانزای فصلی در بزرگسالان نیز به دلیل ویروس های آنفلوانزا A یا B ایجاد می شود. آنفولانزا می تواند غیرقابل پیش بینی، و علائم آن نیز می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. علائم آنفولانزا در بزرگسالان اغلب با کودکان مشابه است: تب، لرز، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلات یا بدن، سردرد و خستگی. استفراغ و اسهال نیز ممکن است از جمله علائم آنفلوانزا در بزرگسالان باشد، اگرچه این در کودکان شایع تر است.

عوارض آنفولانزا بزرگسالان

عوارض آنفولانزا می تواند شامل ذات الریه باکتریایی، عفونت گوش، عفونت سینوس، کم آبی و بدتر شدن شرایط پزشکی مزمن مانند نارسایی احتقانی قلب، آسم و یا دیابت باشد. در مرکز کنترل بیماری ها تخمین زده می شود که  سالانه 200000 نفر به دلیل عوارض آنفولانزا بستری می شوند و مرگ و میر ناشی از آنفولانزا از سالانه 3000 نفر به 49000 نفر افزایش یافته است که این بستگی به شدت ویروس آنفولانزا در یک فصل خاص دارد. سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی به خطر افتاده در معرض خطر بیشتری هستند.


بیشتر بدانید: بیماری قارچی آسپرژیلوزیس چیست؟ + نحوه تشخیص و درمان آن


چه موقع آنفلوآنزا شروع می شود؟

هر ساله ویروس های آنفلوانزا مختلفی در زمان های مختلف شیوع می یابند. در ایالات متحده، فصل آنفلوانزا از اوایل ماه اکتبر آغاز می شود و اواخر ماه می به پایان می رسد. عفونت های آنفولانزا معمولاً در ژانویه / فوریه یا بعد از چند سال به اوج خود می رسد.

پیشگیری از آنفولانزا

دریافت واکسن آنفولانزای فصلی بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا است. همه بزرگسالان سالم و واجد شرایط باید در فصل وجود آنفولانزا، واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. دو هفته پس از زمان واکسیناسیون طول می کشد تا آنتی بادی ها در بدن ایجاد شوند تا از بدن در برابر آنفولانزا محافظت کنند. بعضی از افراد برای واکسینه شدن دربرابر آنفولانزا مناسب نیستند. سن، سابقه سلامتی و پزشکی و آلرژی فرد (از جمله آلرژی به تخم مرغ) باید قبل از دریافت واکسن آنفولانزا در نظر گرفته شود.

عفونت تنفسی

پنومونی باکتریایی نوعی عفونت تنفسی

یکی از دلایل عمده ذات الریه عفونت باکتریایی است. پنومونی باکتریایی معمولاً باعث سرفه و درنتیجه باعث ایجاد مخاط (خلط) در ریه ها می شود. هر کسی ممکن است آلوده شود، اما برخی از افراد در معرض خطر بیشتری قرار دارند، از جمله کسانی که:

  • از عفونت ویروسی رنج می برند
  • به بیماری تنفسی دیگری مبتلا هستند، یا
  • در حال بهبودی و دوران نقاهت بعد از عمل جراحی هستند.

آنتی بیوتیک ها در درمان ذات الریه باکتریایی بسیار مؤثر هستند، البته این تا زمانی است که باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم نباشند. اکثر افراد بهبودی را طی دو تا سه روز پس از شروع درمان با آنتی بیوتیک مشاهده می کنند، اما برخی موارد حتی نسبت به آنتی بیوتیک های IV نیز مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند. پنومونی باکتریایی، به جز سل، خیلی مسری نیست. آنها می تواند از باکتری هایی که به طور معمول در بینی یا گلو یافت می شوند، ایجاد شوند و به دلایل مختلف به ریه ها منتقل شده و باعث عفونت آن ها شوند.

پنومونی پیاده (ساده) چیست؟

گرچه پنومونی پیاده یک اصطلاح پزشکی نیست، اما بسیاری از مردم از این عبارت برای توصیف شکل خفیف ذات الریه استفاده می کنند. یک سوم کسانی که به باکتری مایکوپلاسما پنومونیه (M. pneumoniae) آلوده می‎ شوند این شکل خفیف از ذات الریه را تجربه می کنند. ویروس ها نیز می توانند باعث بروز این نوع عفونت شوند. این عفونت های ریوی اغلب در مکان های شلوغ مانند مدرسه، پادگان های نظامی، آسایشگاه ها و بیمارستان ها رخ می دهد.


بیشتر بدانید: ذات الریه یا پنومونی چیست؟ + علل، علائم، تشخیص و درمان


پنومونی ویروسی

ذات الریه ویروسی یک عفونت ریوی است که در هر فردی و در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما در کودکان خردسال و سالمندان بیشتر دیده می شود. ویروس ها شایع ترین علل آنفلوانزا A یا B، ویروس همگام سازی تنفسی (RSV)، پارا آنفلوآنزا و آدنو ویروس هستند. در سراسر جهان، ذات الریه ویروسی عامل اصلی مرگ در میان کودکان زیر 5 سال است.

آیا مسری است؟

از آنجا که ذات الریه ویروسی در اثر وجود میکروب های عفونی ایجاد می شود، مسری است. با این حال، این عفونت ریه کمتر از آنفولانزا مسری است. اگر سیگار می کشید و یا برخی شرایط اساسی پزشکی مانند دیابت یا بیماری قلبی وجود دارند، خطر ابتلا به این عفونت افزایش می یابد. ممکن است دچار تب، لرز، تنگی نفس، خستگی، درد عضلات، سردرد، تعریق، خارش پوست، ترشح خلط و سرگیجه شوید (به خصوص در افراد مسن).

بر خلاف ذات الریه باکتریایی، آنتی بیوتیک ها در درمان ذات الریه ویروسی کمکی نمی کنند. پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی تجویز کند. از آنجا که ویروس های مختلفی ممکن است باعث ذات الریه شوند، پزشک بسته به میکروب آلوده کننده، داروهای درمانی متفاوتی را انتخاب می کند.

پنومونی ویروسی اغلب از طریق واکسن برای ویروس های تحریک کننده قابل پیشگیری است (به عنوان مثال، آنفولانزا). علاوه بر این، پاکیزگی می تواند به جلوگیری از شیوع ویروس های ایجاد کننده ذات الریه کمک کند: دست ها را اغلب به مدت حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید (مخصوصاً قبل از خوردن یا تهیه غذا)، از افرادی که به نظر مریض هستند دوری کنید و دست های خود را از چشم ها، گوش، بینی و دهان دور نگه دارید.

عفونت تنفسی

برونشیت نوعی عفونت تنفسی

برونشیت شرایطی است که برونش ها (مجاری عبور هوا در ریه ها) ملتهب می شوند. گاهی اوقات به آن سینه سرد نیز گفته می شود. در این عفونت، ریه ها متورم شده و مخاط ایجاد می کنند که با سرفه همراه است. همچنین ممکن است احساس خستگی و درد خفیف بدن، سردرد، گلودرد و آبریزش بینی و چشم داشته باشید.

برونشیت ممکن است حاد باشد. در این حالت می تواند از پنج روز تا سه هفته دوام داشته باشد. یا ممکن است مزمن باشد، که به نظر می رسد که برونشیت در طول دو سال متوالی و حداقل تا سه ماه طول می کشد. استعمال دخانیات شایع ترین علت برونشیت مزمن است، اما گرد و غبار، آلرژن ها و گازهای سمی نیز می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. شکل حاد معمولاً توسط ویروسی ایجاد می شود که به دنبال عفونت تنفسی فوقانی به ریه ها منتقل می شود.

سرماخوردگی نوعی عفونت تنفسی

همه افراد گاهی سرما می خورند. این عفونت تنفسی فوقانی بسیار رایج، معمولاً توسط یکی از 57 نوع آدنو ویروسی ایجاد می شود. افراد آلوده به سرماخوردگی چند روز قبل از بروز علائم آلوده می شوند و تا زمان بهبودی به عنوان ناقل عمل می کنند. این عفونت درمجموع تا حدود دو هفته ادامه دارد.

به عنوان یک عفونت تنفسی فوقانی، سرماخوردگی باعث آبریزش بینی، گلودرد و سردرد می شود. ممکن است غدد لنفاوی نیز متورم شوند. معمولاً افراد در طی یک هفته بهبود می یابند. با این حال، بهبودی ممکن است تا دو هفته طول بکشد. هیچ درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس سرماخوردگی بی فایده هستند و نباید بیش از حد از آن ها استفاده شود. مسکن های بدون نسخه ممکن است درد بدن را کاهش دهند.

داروهای باز کننده مجاری تنفسی بینی و سینه نیز می توانند کمک کننده باشند. همچنین ممکن است شربت سرفه توسط پزشک تجویز شود. مانند همه داروها، برچسب ها را با دقت بخوانید و دستورالعمل آن ها را دنبال کنید. در خصوص معالجه کودک احتیاط کنید، زیرا بسیاری از داروها برای کودکان نامناسب اند. مهم ترین نکته در بهبود سرماخوردگی، نوشیدن زیاد مایعات است.


بیشتر بدانید: علائم آزبستوز؛ علل، پیشگیری و درمان بیماری آزبستوز


این باعث می شود آب بدن افراد مبتلا به سرماخوردگی کاهش پیدا نکند و در نتیجه به جلوگیری از ایجاد عفونت های دیگر کمک می کند. استراحت کافی نیز در بهبود تاثیرگذار است. تقریباً 250 ویروس مختلف می توانند منجر به سرماخوردگی شود. دانشمندان هنوز نتوانسته اند برای محافظت در برابر همه این ویروس ها، واکسنی تولید کنند.

SARS (سندرم تنفسی حاد شدید)

سندرم تنفسی حاد شدید (SARS) یک عفونت تنفسی شدید ویروسی است که توسط کرونا ویروس SARS-CoV ایجاد می شود. شیوع ویروس SARS از سال 2003 در چین آغاز شد و در سراسر جهان گسترش یافت و بیش از 8000 نفر را قبل از مهار آلوده کرد. ویروس SARS عمدتاً از طریق تماس مستقیم فرد به فرد گسترش می یابد. از سال 2004، هیچ مورد ویروس SARS شناخته شده ای گزارش نشده است. SARS می تواند باعث تب، لرز، درد عضلات، تنگی نفس، سردرد و اسهال شود. بیشتر بیماران SARS به بیماری ذات الریه مبتلا می شوند.

درمان SARS

قربانیان SARS معمولاً به اکسیژن درمانی و احتمالاً تنفس مکانیکی نیاز دارند. در حال حاضر هیچ دارویی برای کمک به درمان SARS وجود ندارد. در صورت تشخیص عفونت SARS، آژانس های محلی، CDC و WHO باید فوراً مطلع شوند.

واکسن و پیشگیری از SARS

دانشمندان چینی و ایالات متحده در تلاشند تا واكسن SARS را ایجاد كنند، اما تحقیقات به دلیل عدم وجود بیماری فعال برای انجام آزمایشات با دشواری های بسیاری مواجه شده است. تحقیقات پیرامون آنتی بادی های مونوکلونال انجام شده است، که احتمال می رود در آینده به عنوان ابزار تشخیصی برای عفونت تنفسی و درمان SARS استفاده شوند.

اقدامات توصیه شده برای پیشگیری از SARS شامل شستن دست ها با صابون و آب گرم یا مالش دست با الکل، پوشیدن دستکش یکبار مصرف در صورت تماس با مایعات بدن یا مدفوع بدن فرد آلوده و دور انداختن آن دستکش ها، استفاده از ماسک، شستن ظروف شخصی، حوله و ملحفه و لباس و ضد عفونی کردن سطوح خانگی که ممکن است در اثر عرق، بزاق، مخاط، استفراغ، مدفوع یا ادرار حاوی ویروس، آلوده شده باشد.

عفونت تنفسی

MERS (سندرم تنفسی خاورمیانه)

MERS (سندرم تنفسی خاورمیانه) ناشی از تاج ویروس MERS-CoV است. این عفونت ویروسی برای اولین بار در سال 2012 در عربستان سعودی گزارش شده و منبع اصلی ویروس ناشناخته است اما گمان می رود از شترها ناشی شده باشد. تاکنون فقط دو بیمار مبتلا به MERS در ایالات متحده گزارش شده اند که هر دو در مراقبت های بهداشتی کار می کردند و اخیراً در عربستان سعودی بوده اند.

MERS با ایجاد لرز یا تشنج، گلو درد، سرفه خونی، مشکل در تنفس، استفراغ، درد شکم، اسهال و درد عضلانی همراه است و می تواند باعث ایجاد تب بالاتر از 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) شود.

درمان MERS

هیچ درمان ضد ویروسی خاصی برای عفونت MERS-CoV توصیه نشده است. مانند SARS، بیماران MERS معمولاً به اکسیژن درمانی و احتمالا تنفس مکانیکی احتیاج دارند. در صورت تشخیص عفونت MERS-CoV، آژانس های محلی، CDC و WHO باید فوراً مطلع شوند.

واکسیناسیون و پیشگیری MERS

در حال حاضر هیچ واکسن یا درمانی برای MERS وجود ندارد. همان اقدامات پیشگیرانه برای سایر بیماری های تنفسی در مورد عفونت MERS نیز اعمال می شوند: دست ها را مرتباً بشویید یا از یک ضد عفونی کننده الکلی استفاده کنید، هنگام عطسه بینی و دهان خود را بپوشانید و بلافاصله دستمال استفاده شده را دور بیندازید، از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان با دست های شسته نشده خودداری کنید. بهتر است از بوسیدن، به اشتراک گذاشتن غذا یا نوشیدنی با افراد بیمار نیز خودداری کرده و تمیز کردن و ضد عفونی کردن سطوح آلوده مانند دستگیره های در را مدنظر داشته باشید.

روغن سنبله چیست و چه خواصی دارد؟ + نحوه دم کردن چای سنبله

در دوران باستان، اسپایکنارد یا سنبله هندی (به اختصار آن را سنبله می نامیم) یکی از با ارزش ترین روغن ها محسوب می شد. این گیاه به عنوان عطر، دارو و در زمینه های مذهبی در سرزمین های وسیعی از هند تا اروپا استفاده می شود. در انجیل اشاره شده است كه مریم بیتانی برای خرید این روغن و مسح كردن پاهای عیسی قبل از آخرین شام پول یکسال خود را خرج کرد. روغن سنبله به عنوان داروی گیاهی برای درمان طبیعی بی خوابی، استرس، مشکلات گوارشی، سیستم ایمنی ضعیف و عفونت ها استفاده می شود. در این مقاله از بخش طب سنتی و گیاهان دارویی دکتر سلام به خواص روغن سنبله می پردازیم.

روغن سنبله

سنبله چیست

سنبله که به آن نارد، ناردین و ماسکروت نیز گفته می شود که گیاه گلداری از رسته گیاهان والری است. در هیمالیا، نپال، چین و هند رشد می کند و در ارتفاعات حدود ۳۰۰۰ متری یافت می شود. این گیاه به طول تقریباً یک متر رشد می کند و دارای گل های صورتی و زنگ شکل است. سنبله با داشتن خوشه های مو دار بیرون زده از یک ریشه شناخته می شود و آن را اعراب خوشه هندی (تیغ هندی) می نامند.

ساقه های این گیاه که ریزوم نامیده می شوند دارای عطر شدید و رنگ کهربایی هستند. دارای بوی سنگین، شیرین، چوبی و تند است که گفته می شود شبیه بوی خزه است. روغن به خوبی با روغنهای دیگر همچون پچولی، اسطوخودوس، علف وتیور و غیره ترکیب می شود. روغن سنبله با تقطیر بخار رزین به دست آمده از این گیاه استخراج می شود.

اجزای اصلی آن عبارتند از : آریستولن، کالارن، کلارارنول، کومارین، دی هیدروازولن، اسید جاتامانشینین، ناردول، ناردوستاگون، والریانول، والرانال و والرانون. پودر ساقه این گیاه همچنین برای تمیز کردن رحم، کمک به ناباروری و درمان اختلالات قاعدگی در نظر گرفته می شود.

در طب آیورودیس، این روغن برای طیف وسیعی از شرایط سلامتی، از اختلال خواب و افسردگی تا سندرم خستگی مزمن استفاده می شود. شفابخشان باستان می دانستند که این گیاه می تواند برای بهبود وضعیت ایمنی و نگرانی های بهداشت عمومی تاثیرات قابل توجهی داشته باشد و مورد استفاده قرار گیرد.

مزایای روغن سنبله

مبارزه با باکتری ها و قارچ ها

سنبله رشد باکتری ها روی پوست و داخل بدن را متوقف می کند. برای کمک به از بین بردن باکتریها و کمک به مراقبت از زخمها، روی پوست روی زخم ها اعمال می شود. در داخل بدن، سنبله عفونت های باکتریایی در کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار را درمان می کند. همچنین در درمان معالجه قارچ ناخن پا، سندرم پای ورزشکار، کزاز، وبا و مسمومیت غذایی شناخته شده است.

مطالعه ای در مرکز تحقیقات کالیفرنیا میزان فعالیت ضد باکتری ۹۶ روغن را مورد بررسی قرار داد. سنبله یکی از روغنهایی بود که بیشترین فعالیت را در برابر سی.ججونی داشت، گونه ای از باکتری که معمولاً در مدفوع حیوانات یافت می شود و یکی از شایع ترین علل اختلال دستگاه گوارش انسان در جهان است. سنبله همچنین ضد قارچ است بنابراین سلامت پوست را تقویت می کند و به بهبود بیماری های ناشی از عفونت های قارچی کمک می کند. این گیاه قدرتمند قادر به رفع خارش، درمان لکه های روی پوست و درمان درماتیت است.

تسکین التهابات

روغن سنبله به دلیل توانایی مقابله با التهاب در بدن برای سلامتی شما بسیار مفید است. التهاب در بیشتر بیماری ها وجود دارد و برای سیستم عصبی، گوارشی و تنفسی شما خطرناک است. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در دانشکده پزشکی شرقی کره جنوبی انجام شد، تأثیر سنبله را بر لوزالمعده حاد-التهاب ناگهانی لوزالمعده که میتواند دامنه ای از ناراحتی خفیف تا تهدیدکننده زندگی باشد بررسی کرد.

نتایج حاکی از آن است که درمان سنبله شدت اختلال لوزالمعده و آسیب ریه مربوط به پانکراتیت را تضعیف می کند. این ثابت می کند که سنبله به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل می کند.

روغن سنبله

آرام کننده ذهن و بدن

سنبله یک روغن آرامش بخش و تسکین دهنده برای پوست و ذهن است و به عنوان یک آرام بخش استفاده می شود. همچنین یک خنک کننده طبیعی است، بنابراین ذهن را از عصبانیت و پرخاشگری دور می کند و احساس افسردگی و بیقراری را آرام می کند و می تواند به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش استرس عمل کند.

مطالعه ای که در دانشکده علوم دارویی ژاپن انجام شده است سنبله را به دلیل فعالیت آرام بخش آن با استفاده از سیستم مدیریت بخار خود به خود مورد بررسی قرار داد. نتایج حاکی از آن است که سنبله حاوی مقدار زیادی کالارن است و استنشاق بخار آن بر روی موش اثر آرام بخش دارد.

این مطالعه همچنین نشان داد كه وقتی روغنها با هم مخلوط شدند پاسخ آرام بخششان موثر تر است. این امر به ویژه در مورد سنبله ترکیب شده با گالانگال، پاتچولی و بدرنول صدق می کرد.

تحریک سیستم ایمنی بدن

سنبله یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که بدن را آرام می کند و به آن اجازه عملکرد مناسب می دهد و به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد. وقتی فشار بیش از حد به عروق و رگ های خونی زیاد می شود و دیواره شریانی از شکل طبیعی خارج می شود باعث فشارهای اضافی بر قلب می شود. فشار خون طولانی مدت باعث افزایش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و دیابت می شود.

استفاده از سنبله یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا است و به عنوان یک آنتی اکسیدان در کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند و استرس هیجانی را کاهش می دهد. روغن های موجود در گیاه نیز التهاب را تسکین می دهند. یک مطالعه سال ۲۰۱۲ که در هند انجام شده است نشان داد که ریزوم های سنبله (ساقه گیاه) توانایی کاهش بالا و اصلاح قدرتمند رادیکال های آزاد را دارند.

رادیکال های آزاد برای بافت بدن بسیار خطرناک هستند و به سرطان و پیری زودرس مرتبط هستند. بدن از آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از آسیب در اثر اکسیژن استفاده می کند. مانند تمام غذاها و گیاهان با آنتی اکسیدان بالا، آنها از بدن ما در برابر التهاب محافظت می کنند و با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و سیستم ها و اندام های ما را محافظت می کنند.

روغن سنبله

کمک به رشد مو

روغن سنبله به دلیل تقویت رشد مو، حفظ رنگ طبیعی آن و کند کردن روند خاکستری شناخته شده است. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۱ منتشر شد توانایی روغن سنبله را در تحریک رشد مو اندازه گیری کرد. برای مطالعه تاثیر روغن دو گروه جدا برای آزمایش رشد موهای آنها مورد آزمایش قرار گرفت.

آزمایش بر روی موش های صحرایی ماده نژاد ویستار که موهایشان قبل از شروع مطالعه در یک منطقه مربع چهار سانتی متری برداشته شده بود انجام شد. نتایج نشان می دهد که روغن سنبله پاسخ مثبتی در فعالیت رشد مو داشت. عصاره سنبله خام مؤثرتر از ترکیبات آن بود. از آنجا که ترکیبات جدا شده به روش های مختلف مؤثر بودند، هنگامی که با هم ترکیب شدند، رشد مو در مدت زمان کوتاهی از سر گرفته می شود.

تسکین بی خوابی

اکثر بزرگسالان در بعضی موارد بی خوابی را تجربه می کنند، اما برخی از افراد بی خوابی طولانی مدت (مزمن) دارند. بی خوابی ممکن است به خودی خود یک مشکل باشد، یا ممکن است به دلایل دیگر مانند استرس و اضطراب، استفاده بیش از حد از مواد محرک، قند، سوء هاضمه، درد، الکل، عدم فعالیت بدنی، سندرم پای بی قرار، تغییرات هورمونی، آپنه خواب یا به دنبال سایر شرایط پزشکی بوجود آید و ثانویه باشد.

اگر نمی توانید بخوابید، این روغن یک داروی طبیعی عالی است، بدون استفاده از داروهایی که می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. خاصیت آرامبخش و ملین سنبله برای افراد مبتلا به بی خوابی می تواند مفید باشد. این شما را آرام می کند و احساس بیقراری و اضطراب از بین می رود.

اگر بی خوابی شما نتیجه سوء هاضمه یا مشکلات معده باشد نیز ممکن است مفید واقع شود زیرا عملکرد دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ بر روی موش ها نشان داد که ترکیبات عصاره سنبله بعد از استنشاق دارای اثرات آرام بخش است. محققان به این نتیجه رسیدند که آروماتراپی با استفاده از روغن سنبله ممکن است آرام بخش باشد.

تسکین یبوست

اگرچه تحقیقات در مورد فواید سنبله برای هضم محدود است، با اینحال از سنبله گاهی به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود که سیستم گوارشی را تحریک می کند. این ممکن است به دلیل خاصیت آرامش بخش و آرام کننده روغن باشد. بر خلاف ملین های مصنوعی که دیواره روده را خشک می کنند، ترکیبات شل کننده موجود در سنبله ممکن است به شما کمک کند تا ضایعات شما به صورت مدفوع در داخل روده بزرگ به حرکت درآمده و از بدن خارج شود.

محافظت از رحم و تخمدان

سنبله ممکن است بر پاکسازی رحم و تخمدان ها و تحریک ترشح استروژن و پروژسترون تاثیر داشته باشد. اگرچه هیچ مطالعه انسانی برای اثبات این مزایا صورت نگرفته است، با اینحال روغن گیاهان مختلف قرن هاست که برای سلامتی تولید مثل استفاده شده اند. این دارو در طب سنتی و آیورودیس به عنوان یک محرک رحم برای تقویت قاعدگی، پاکسازی رحم، درمان قاعدگی دردناک و کاهش التهاب رحم مورد استفاده قرار می گیرد.


بیشتر بدانید: انواع اختلال قاعدگی و راه های تشخیص و درمان آن


همچنین می تواند چرخه قاعدگی شما را منظم نگه داشته و به عنوان یک درمان طبیعی برای گرفتگی پی ام اس و نفخ ناراحت کننده باشد. این روغن همچنین در درمان طبیعی ناتوانی جنسی به عنوان آفرودزیازیک مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن سنبله

حقایق جالب در مورد روغن سنبله

ریزوم و ریشه گیاه سنبله به عنوان ضد درد در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و در هند به عنوان یک داروی ضد تشنج آیورودا به بازار عرضه می شود. در کتاب مقدس دو بار نام سنبله(نارد) ذکر شده است و کلمه نارد به زبان عبری به معنای “نور” است. یوحنا ۳:۱۲ می گوید: “سپس مریم را یک پیمانه اکسیر سنبله بسیار گران قیمت گرفت و پاهای عیسی را مسح کرد و با مو های خود پاک کرد و خانه پر از بوی عطر شد.”


بیشتر بدانید: نحوه مصرف روغن سنبله


استفاده از این گیاه به دوران باستان باز می گردد که مصریان آن را کالایی لوکس می دیدند و رومی ها از آن به عنوان عطر استفاده می کردند. در ایلیاد هومر نیز به نارد اشاره شده هنگامی که آشیل برای معطر کردن بدن پارتوکلوس از نارد استفاده می کند. در غذاهای اروپای قرون وسطا مخصوصاً به عنوان بخشی از ترکیب ادویه که برای طعم دادن به هایپوکراس، یک شراب شیرین و ادویه دار مورد استفاده قرار می گرفت. همچنین این ماده برای یک آبجو قوی به نام استینگو در قرن هفدهم میلادی نیز استفاده می شد.

موارد استفاده از روغن سنبله

شما می توانید روغن ها را از فروشگاه های بهداشتی-غذایی محلی یا به صورت آنلاین خریداری کنید. در اینجا چند مورد استفاده سنبله آمده :

  • برای آروماتراپی ۵ قطره از روغن ضروری را ریخته یا مستقیم از بطری استنشاق کنید.
  • برای آرام کردن ذهن و آرامش بدن، روغن را استنشاق کنید یا ۵ قطره را به دیفیوزر یا دستگاه بخور خود اضافه کنید.
  • برای درست کردن روغن ماساژ ۵ قطره روغن سنبله الکلی را به ۱ قاشق چایخوری روغن حامل اضافه کنید (مانند جوجوبا، بادام یا …). این روغن ماساژ برای تسکین سردردها، درد عضلات، مشکلات خواب و قاعدگی فوق العاده است.
  • برای یک حمام آرامش بخش، ۲ تا ۴ قطره روغن به آب گرم اضافه کنید. ذهن را آرام می کند و به مشکلات خواب کمک می کند.
  • برای پایین آوردن فشار خون یا درمان تپش قلب، ۳ قطره روغن سنبله را روی پاهای خود ماساژ دهید یا یک حمام پا گرم بگیرید.
  • برای استفاده به عنوان ضد عفونی کننده، ۲ قطره روغن را روی زخم ها یا برش ها، روزانه دو بار مالش دهید.
  • در صورت استفاده موضعی، استفاده از این روغن به طور مستقیم بر روی پوست بی خطر است. همچنین می توانید آن را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا مخلوط کنید.
  • برای استفاده داخلی فقط از مارک های روغنی با کیفیت بسیار بالا استفاده کنید. می توانید قطره ای از سنبله را به آب اضافه کنید یا آن را با اسموتی مخلوط کنید.
  • برای تقویت سیستم ایمنی ۱ قطره از روغن سنبله با کیفیت بالا را به یک دستور العمل اسموتی تقویت کننده ایمنی اضافه کنید.

روغن سنبله

طرز تهیه چای سنبله

برای تهیه چای سنبل خود، از ریشه های سنبله استفاده کنید که کاملاً شسته شده باشند. سپس آنها را به آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید برای حدود پنج دقیقه یا بیشتر بجوشد. مایع را تخلیه کرده و آن را گرم یا سرد بنوشید. چای بعد از مدت ۳ یا ۴ روز خاصیت خود را از دست می دهد و باید دوباره چای درست کنید. در صورت نگهداری چای، بهتر است آن را در یخچال نگه دارید.

چای سنبله برای سلامتی شما مفید است زیرا دارای خواص ضد التهابی است و باعث از بین رفتن باکتری ها، عفونت ها یا قارچ ها در بدن می شود. همچنین به کاهش فشار خون، آسودگی خاطر و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

عوارض جانبی روغن سنبله

استفاده از گیاه سنبل به صورت موضعی بی خطر است و هنگام استفاده داخلی و خوراکی، حتماً فقط از محصولات صد درصد خالص، باکیفیت و ارگانیک استفاده کنید. براساس مطالعه ای که میزان تأثیر اسانس سنبله را در مدیریت اضطراب و پریشانی در مراقبت از زندگی اندازه گیری کرده است، هیچ گونه خطری در استفاده از روغن سنبله وجود ندارد.

این ماده غیر سمی، غیر محرک و غیر حساسیت برانگیز تلقی می شود. همچنین هیچ شرایط پزشکی شناخته شده ای وجود ندارد که شما را از استفاده از روغن ضروری منع کند.

در هنگام بارداری یا شیردهی از استفاده از سنبله خودداری کنید زیرا تحقیقات کافی برای مشخص کردن امن بودن یا نبودن و اثرات آن وجود ندارد. برخی از روغنها ممکن است باعث ایجاد تحریک یا واکنش های آلرژیک در افراد دارای پوست حساس شوند، بنابراین قبل از استفاده منظم از روغن بخشی از پوست را آزمایش کنید. روغن را از چشم و سایر مناطق حساس دور نگه دارید.

سخن آخر راجع به روغن سنبله

  • گیاه سنبله هندی که نارد نیز نامیده می شود، گیاهی گلدار است که قرن ها از آن به عنوان داروی گیاهی استفاده می شده است.
  • اسانس از ریزوم یا ساقه گیاه استخراج می شود. رایحه ای شیرین، چوبی و ادویه ای دارد و شبیه به بوی خزه است.
  • از روغن سنبله برای بهبود طیف وسیعی از شرایط بهداشتی می توان به صورت استنشاقی، موضعی و خوراکی استفاده کرد.
  • از مزایای برتر سنبله شامل توانایی آن در مبارزه با عفونت ها، کاهش التهاب، آرامش ذهن و بدن، تحریک عملکرد ایمنی بدن، تقویت رشد مو، تسکین بی خوابی، بهبود هضم و تقویت سلامت دستگاه های تولید مثل زنان است.

کمبود ویتامین K | خواص و عوارض کمبود ویتامین K


در این نوشته درباره ویتامین K صحبت خواهیم کرد. اینکه چطور آن را تامین کنید. این ویتامین در بسیاری از عضو ها و فرآیندها نقش بسیار مهمی را ایفا می کند که شامل لخته شدن خون: سلامت عروق و متابولیسم استخوان ها می شود. به دلیل این که باکتری های مفید را داخل روده تولید کننده ویتامین K هستند کمبود این ویتامین بسیار نادر می باشد. دز مصرفی ویتامین K برای بزرگسالان ۱۰۰ الی ۲۰۰ میکرو گرم در روز می باشد. شایان ذکر است که بسیاری از افراد این میزان ویتامین کا را در روز مصرف می کند.

چی بخوریم که ویتامین K داشته باشه ؟

ویتامین K

مواد غذایی که سرشار از ویتامین K هستند

سبزیجات دارای برگ مصرف کنید:

سبزیجات برگ دار دارای یک منبع غنی از ویتامین K می باشند و برخی از سبزیجات مانند برگ خردل، اسفناج و کلم برگ مقدار زیادی ویتامین K دارند که می توانید از آنها در برنامه رژیم غذایی خود بهره ببرید. لازم نیست که شما مقدار زیادی از این سبزیجات را استفاده کنید تا ویتامین بدن شما تهیه شود. اگر شما یک معده متوسط از این سبزیجات را مصرف کنید کافی می باشد. ویتامین K را می توان از سبزیجات پخته شده هم تهیه کرد ولی بسیاری از متخصصان معتقدند که سبزی خام دارای مواد مغذی زیادی است.

سبزی ها ویتامین K زیادی دارند:

همه افراد می توانند ویتامین های مورد نیاز خود را از سبزیجات تازه و خشک شده بگیرند. همیشه سعی کنید مقدار بیشتری از این سبزیجات را در برنامه رژیم غذایی خود جای دهید. سبزیجات دارای ویتامین K مانند:

  • آویشن
  • ریحان
  • مریم گلی
  • جعفری

برای اکثر سبزیجات شما باید یک تا دو قاشق غذاخوری سبزی خشک شده استفاده کنید تا ویتامین K مورد نیاز شما تامین شود. شما می‌توانید این سبزیجات را به غذاها بیفزایید.

پیازچه مصرف کنید:

پیازچه یکی دیگر از مواردی است که ویتامین K دارد. پیازچه را می‌توان به صورت پخته یا خام استفاده کرد. در بسیاری از غذاهای مختلف می‌توانین آن را به غذا اضافه کنیم. پیاز چه گران نیست و می توان آن را از همه سبزی پور روش ها تهیه کرد.

چه غذاهایی ویتامین K دارد

 

مکمل برای کمبود ویتامین K

 

مولتی ویتامین بخورید:

مولتی ویتامین هم بسیار مفید هستند و به اندازه ای که پیشنهاد شده مواد مغذی دارند. حتماً قبل از استفاده از مولتی ویتامین ها از پزشک خود راهنمایی بگیرید. برخی از مولتی ویتامین ها ویتامین K ندارند پس موقع خرید برچسب آن را نگاه کنید. مولتی ویتامین ها برای افراد مختلف اعم از کودکان، خانم ها، خانم های باردار و افراد مسن قابل دسترسی است.

از مکمل های ویتامین K استفاده کنید:

شما می توانید مکملی که فقط ویتامین K دارد را مصرف کنید این مکمل ها نیازی به نسخه ندارند و همیشه هم قابل دسترس هستند. ولی حتماً قبل از استفاده از آن مشورت با پزشک را جدی بگیرید.

ممکن است پزشک زدن آمپول ویتامین K را توصیه کند:

برای کسانی که فقدان ویتامین K در بدن آنها مشهود است، امکان دارد پزشک آمپول آن را توصیه کند. این روش یک راه حل مناسب برای جذب مقدار زیادی ویتامین K می باشد. اگر نمی توانید همه راه ها را امتحان کنید این روش بسیار موثر است البته با تجویز پزشک!

چطور ویتامین K طبیعی در بدن تولید کنیم؟

بررسی کنید که نیاز شما به ویتامین K چقدر است: بدن اکثر افراد به تولید ملی زیادی ویتامین K می پردازد اگر رژیم غذایی شما متعادل است و مبتلا به بیماری های گوارشی نیستید به اندازه کافی ویتامین K کسب می کنید.

علائم کمبود ویتامین K:

  • پوکی استخوان
  • خون در ادرار
  • خونریزی گوارشی
  • کبود شدن بدن

افرادی که در خطر کمبود ویتامین K مبتلا می باشند افراد دارای سوء تغذیه هستند.

اگر مشکلی ندارید مواد غذایی دارای ویتامین K را کاهش دهید:

یک سری از افراد نیاز به این دارند که مصرف ویتامین K را به حداقل برسانند اگر داروی ضد انعقاد خون استفاده می کنید از ویتامین K غافل شوید چون سبب اختلال دارویی می شود.

به بدن تان اجازه دهید ویتامین K تولید کند:

باکتری های داخل روده تامین‌کننده ویتامین K هستند علت نادر بودن کمبود ویتامین K هم همین است. اما وقتی که شما مریض می شوید و از آنتی بیوتیک استفاده می کنید، این باکتری های داخل روده کشته می شوند و دیگر ویتامین K تولید نمی کنند. مصرف غذاهای تخمینی مانند ماست با استفاده از یک سری مکمل های غذایی می توانند باکتری‌های داخل روده را افزایش دهند.

نکات مهم در مورد ویتامین k

  • اگر از مکمل های ویتامین K استفاده می کنید K12 را بخورید.
  • برای اکثر افراد مصرف زیاد ویتامین K مشکلی به وجود نمی آورد.
  • کسانی که داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند،
  • حتماً باید قبل از مصرف مکمل با پزشک خود صحبت کنند.

ویتامین k

 

 ۱۰ نکته جالب در مورد ویتامین K

۱- ویتامین K جزو ویتامین های محلول در چربی می باشد که وجودش برای انعقاد خون و سلامت استخوانها (جلوگیری از پوکی استخوان) ضروری است. دو نوع ویتامین K در منابع غذایی وجود دارد. ویتامین K1 که در منابع گیاهی موجود است و در انعقاد خون نقش دارد و ویتامین K2 که در منابع حیوانی و غذاهای تخمیر شده (Fermented Foods) یافت شده و باعث جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق می شود و از این طریق به سلامت قلب و عروق کمک می کند. ویتامین K2 توسط بعضی از باکتری های موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می گردد.

ویتامین k در چیست

۲- ویتامین K در بدن به عنوان یک مکمل آنزیمی عمل می کند. مهم ترین آنزیمی که عملکرد صحیحش وابسته به وجود ویتامین K می باشد، آنزیم پروترومبین (Prothrombin) است که به نام فاکتور انعقادی ۲ (Clotting Factor II) نیز شناخته می شود. این آنزیم در ایجاد لخته و انعقاد خون در هنگام خونریزی های داخلی و خارجی نقش دارد. ویتامین K همچنین به عنوان مکمل آنزیمی برای آنزیم دیگری به نام استئوکلسین (Osteocalcin) عمل می کند که احتمالا در متابولیسم استخوانها و رسوب مناسب کلسیم در آنها نقش دارد.

ویتامین k برای نوزاد

۳- ویتامین K در بسیاری از منابع غذایی گیاهی و جانوری به مقدار مناسبی یافت می شود. گیاهان برگ تیره مانند اسفناج، بروکلی و Kale دارای مقادیر مناسبی از ویتامین K1 هستند، به طوری که مصرف تنها یک لیوان (Standard Cup) از آنها می تواند نیاز روزانه همه افراد در سنین مختلف را تامین نماید. بسیاری از سبزیجات دیگر شامل هویج، بلوبری، کدو حلوایی و کاهو نیز حاوی ویتامین K1 هستند. منابع حیوانی شامل گوشت خوک، مرغ، زرده تخم مرغ، پنیر و سویای تخمیر شده با باکتری ها به نام Natto (Fermented Soybean) دارای ویتامین K2 می باشند.

ویتامین k

۴- کمبود ویتامین K به ندرت در افرادی که تغذیه طبیعی دارند اتفاق می افتد، زیرا همانطور که ذگر گردید این ویتامین با مقادیر مناسبی در بسیاری از سبزیجات و غذاهای گیاهی موجود است. با این حال کمبود این ماده می تواند باعث اختلال در سیستم انعقاد خون گردد. این اختلال به صورت افزایش زمان بند آمدن خون خود را نشان می دهد که در زبان پزشکی به نام Prothrombin Time  یا PT شناخته می شود.

ویتامین k برای پوست

۵- میزان مورد نیاز روزانه این ویتامین بر اساس سن و جنس افراد متفاوت است. مثلا در حالی که نوزادان به تنها ۲ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند، زنان بالغ به حدود ۹۰ و مردان بالغ به ۱۲۰ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند. نصف لیوان استاندارد کلم بروکلی پخته شده حاوی ۱۱۰ میکروگرم ویتامین K می باشد که تقریبا معادل نیاز روزانه مردان بالغ می باشد. البته باید توجه داشت که همه ویتامین K موجود در غذای مصرف شده، جذب بدن نمی گردد و از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، برای جذب بهتر باید به همراه غذاهای حاوی چربی مصرف شود.

ویتامین k قرص

۶- کمبود این ویتامین ممکن است در دو گروه اتفاق بیافتد. اول نوزادان به این دلیل که عبور و انتقال ویتامین K از طریق جفت مادر به جنین ضعیف می باشد و نوزادان در بدو تولد مستعد کمبود این ویتامین می باشند. کمبود این ویتامین در نوزادان می تواند منجر به خونریزی در مناطق مختلف بدن گردد. گروه دوم افرادی هستند که به علت بیماری های مختلف نظیر کولیت اولسراتیو(Ulcerative Colitis) و بیماری سلیاک (Celiac Disease)  دچار سوء جذب مواد غذایی هستند و یا به علت برخی اعمال جراحی در دستگاه گوارش ایشان، جذب چربی ها در آنها به خوبی انجام نمی گیرد.

ویتامین k در چه چیزهایی است

۷- با توجه به احتمال کمبود ویتامین K در نوزادان و خطر خونریزی داخلی و خارجی به دنبال آن، انجمن متخصصان اطفال آمریکا (American Academy of Pediatrics) توصیه می کند که به تمامی نوزادان متولد شده، یک دوز ویتامین K در بدو تولد تزریق گردد.

ویتامین k در چه غذاهایی است

۸-اگرچه عوارض خاصی برای مصرف بیش از حد مجاز روزانه ویتامین K گزارش نگردیده است، مصرف مکمل های این ویتامین برای افراد معمولی توصیه نمی گردد. همان طور که ذکر شد نوزادان و افراد دچار بیماری های خاص گوارشی با مشکل سوء جذب ممکن است به مصرف مکمل های این ویتامین نیاز داشته باشند. افرادی هم که داروهای ضدانعقاد (Blood Thinner) نظیر وارفارین (Warfarin) با نام تجاری (Coumadin) مصرف می کنند، ممکن است با خطر تغییرات میزان ویتامین K و ایجاد لخته در خون مواجه شوند و از این رو باید مقادیر ثابتی از این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود حفظ کنند. این افراد بهتر است در این زمینه با پزشک خود مشورت نمایند.

ویتامین k در چه چیزهایی وجود دارد

۹-تحقیقات در مورد تاثیرات مصرف مکمل های ویتامین K در جلوگیری از پوکی استخوان (Osteoporosis) و بیماری های عروق کرونری قلب جریان دارد. یک تحقیق معتبر در کشور ژاپن نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین K ممکن است باعث کاهش خطر شکستگی لگن و ستون فقرات در خانم ها پس از سن یائسگی گردد و از این رو درمان با مکمل های ویتامین K در ژاپن و برخی کشورهای شرق آسیا در مورد پوکی استخوان انجام می پذیرد. سازمان غذا و داروی آمریکا این درمان را توصیه نمی نماید.

قرص ویتامین کا 

۱۰-با توجه به موارد ذکرشده، اگرچه ویتامین K ماده ای حیاتی و ضروری برای بدن و وجود آن در رژیم غذایی ضروری می باشد، با این حال مصرف مکمل های این ویتامین در افراد معمولی توصیه نمی گردد. لذا شایسته است که  مصرف مکمل های این ویتامین برای اهداف درمانی با نظر پزشک انجام پذیرد.

ویتامین کا 

کمبود ویتامین k

 

بیشتر بخوانید : 

کمبود ویتامین E | خواص و عوارض کمبود ویتامین E

کمبود ویتامین C | خواص و عوارض کمبود ویتامین C

کمبود ویتامین A | خواص و عوارض کمبود ویتامین A

کمبود چه ویتامین هایی باعث سردرد می شوند؟

بهترین منابع ویتامین B12 کدام است ؟ + مواد غذایی

کمبود ویتامین C | خواص و عوارض کمبود ویتامین C


در این پست درباره ویتامین C و علائم کمبود این ویتامین در بدن صحبت خواهیم کرد. ویتامین C به اسم اسید اسکوربیک مشهور است، ویتامین C خاصیت آنتی‌اکسیدانی و محلول در آب زیادی دارد که عفونت را کنترل می کند. همچنین در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و جذب آهن در بدن هم موثر است. ویتامین C تولید کننده کلاژن که برای سلامت دندان، لثه، استخوان و رگ‌های خونی مفید است، موثر می باشد. برخلاف بسیاری از حیوانات، انسان نمی تواند ویتامین تولید C کند، بنابراین باید به‌صورت هرروز این ویتامین را استفاده کند. توجه کنید که بدن انسان نمی تواند ویتامین C ذخیره کند.

چی بخورم که ویتامین C بیشتری داشته باشه ؟

ویتامین C

 

با ویتامین C بیشتر آشنا شوید!

 

اطلاعات شما درباره ویتامین C چقدر است؟

ویتامین ث به عنوان یک ماده مغذی مهم در رژیم غذایی انسان به حساب می آید. این ویتامین در حفظ قدرت حافظه، جلوگیری از تغییر و پیری زود رس،جلوگیری از اکسید شدن غذاهای چرب و ساپورت کردن سیستم ایمنی به بدن بسیار موثر است. بسیاری از افراد بر این باورند که ویتامین C به درمان سرماخوردگی کمک می کند. اما هنوز نتوانسته اند این را اثبات کنند. ویتامین C سبب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و همچنین باعث دفاع بیشتر پاتوژن‌ها نسبت به سرماخوردگی می شود . بنابراین ممکن است با مصرف این ویتامین طول مدت سرماخوردگی کاهش یابد. اما باعث پیشگیری از آن نخواهد شد.

نقش تغذیه در تامین ویتامین C چه اندازه مهم است؟

اکثر افراد با داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توانند مقدار کافی از ویتامین C را بدست آورند. اگر مدام فست فود می خورید، مشخص است که به مقدار لازم ویتامین C دریافت نخواهید کرد. اما با تغییرات ساده در برنامه رژیم غذایی قادر خواهید بود مصرف ویتامین C را افزایش دهید. بعضی از مواد غذایی مانند فیتات که در غلات کامل هست و تانین که در چای یافت می شود باعث از بین رفتن ویتامین C می شوند. افزایش مصرف ویتامین C به تنظیم رژیم غذایی و همچنین تغییر درست سبک زندگی کمک خواهد کرد.

به ارتباط بین استرس و ویتامین C هم توجه کنید !

استرس به دلیل فقدان ویتامین C ایجاد می شود و اگر استرس داشته باشید میل شما به ویتامین C افزایش می یابد. پس استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین C یا مکمل های آن بر روی کم شدن استرس بسیار موثرند. اگر شما از مقدار مواد مغذی مجود در مواد غذایی مصرفی خود مطلع باشید، می‌توانید با کنترل کردن استفاده از آن‌ها، ویتامین C مور دنیاز بدن را فراهم آورید.

 

ویتامین C

 

علائم کمبود ویتامین C چیست؟

 

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین C داریم یا نه ؟ 

سعی کنید همیشه با پزشک یا متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی خود صحبت کنید. این نشانه ها شامل موارد زیر است:

  • بهبودی ضعیف زخم،
  • خونریزی لثه و بینی،
  • کاهش ایمنی بدن،
  • خستگی و عفونت

این موارد نشانه‌های کمبود ویتامین C است. کمبود شدید ویتامین C ابتلا به بیماری اسکوربوت را افزایش می دهد، که به علت کمبود ویتامین C ، بدن قادر به تولید کلاژن و جذب آهن نخواهد بود. در کشورهای توسعه‌یافته افراد کمی دچار فقدان ویتامین C هستند. افراد پیر، سیگاری ، بیماران روانی، الکلی، افرادی که اختلالات تغذیه‌ای دارند دچار بیماری اسکوربوت می شوند.

شما باید ویتامین C را به‌صورت روزانه استفاده کنید:

ویتامین C نمی تواند در بدن بماند و باید آن را بصورت مداوم استفاده کرد. مصرف مقدار زیادی پرتقال در روز مقدار ویتامین C بصورت قابل توجهی افزایش می دهد. بزرگسالان نیاز دارند حداقل ۴۵ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کنند. مقدار متوسط ویتامین C در آقایان ۹۰ میلی‌گرم، خانم‌ها و پسران نوجوان ۷۵ میلی‌گرم و ۶۵ میلی‌گرم برای دختران نوجوانان بطور روزانه می باشد. همچنین خانم‌های باردار و شیرده باید ۷۵ الی ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کنند.

آیا مقدار زیادی مصرف ویتامین C مضر یا سمی است ؟؟

معمولاً ویتامین C اگر بیش از حد استفاده شود، دفع می شود. مقدار زیاد ویتامین C سمی نمی باشد، اما سبب جذب بیشتر آهن می شود که می‌تواند برای افرادی که مبتلا به  بیماری هموکروماتوز هستند، مشکل بوجود آورد. به‌ هرحال اگر رژیم غذایی شما سالم است، از مکمل ویتامین C استافده نکنید. همچنین مصرف بسیار زیاد ویتامین C سبب سردرد، دل‌درد، حالت تهوع، سنگ کلیه، خستگی و اسهال خواهد شد.

 

خواص ویتامین C

 

برای کمبود ویتامین C چی بخوریم ؟؟

 

به مقدار کافی ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

شما باید از ویتامین C به اندازه مصرف کنید. اکثر مواد غذایی طبیعی می‌توانند تولید ویتامین C راحت تر کنند.

میوه‌جات و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید:

آناناس خام دارای ۱۶ میلی‌گرم، کلم بروکلی خام ۸۹ میلی‌گرم ، گوجه خشک‌شده ۱۰۱ میلی‌گرم و جعفری ۱۳۳ میلی‌گرم ویتامین C است. سیب هم مواد مغذی زیادی دارد، که یکی از آن‌ ها این است که سیب آنتی‌اکسیدان قوی دارد که حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C می باشد.

مرکبات مصرف کنید:

مرکبات سرشار از ویتامین C می باشند. یک پیمانه آب گریپ‌فروت شامل مقدار زیادی ویتامین C می باشد. درحالی‌ که یک لیوان آب پرتقال ۱۶۵% ویتامین C دارد. پرتقال و آب پرتقال تازه مصرف کنید. همچنین، ویتامین C داخل مرکبات سبب کاهش استرس، فشار خون، افزایش انرژی، جذب بهتر آهن خواهد شد.

به مقدار مصرف توصیه شده ویتامین C دقت کنید:

همیشه به مقدار توصیه شده مصرف ویتامین C روی مکمل حواستان باشد تا بیشتر از آن استافده نکنید. اکثر ویتامین‌ها و موادمعدنی دز پیشنهادی دارند که هنگام مصرف باید به آن‌ها دقت کنید.

دقت کنید که عمر مفید ویتامین C موجود در مواد غذایی چقدر است:

ویتامین C را نمیتوان نگه داشت و طی مدتی نابود می شود. به همین خاطر همیشه غذای تازه میل کنید، به جای آنکه از غذای مانده بخورید. به عنوان مثال: کلم بروکلی را در یخچال نگه ندارید و سپس بپزید و بخورید، چون ویتامین C آن باقی نمی نماند. کلم بروکلی را هرروزی که استفاده می کنید بخرید و بخورید. اگر برایتان ممکن است خودتان سبزی بکارید، مثلاً می‌توانید در بالکن کلم بروکلی و سیب‌زمینی کاشت کنید. میوه و سبزی را شسته و سپس میل کنید، سپس آن‌ها را در داخل یخچال بگذارید تا تازه بماند. میوه و سبزی را به مدت طولانی در آب قرار ندهید، زیرا ویتامین C محلول در آب می باشد و به داخل آب نفوذ می کند.

 

چه غذاهایی ویتامین C دارد

 

منابع سرشار از ویتامین C چیست؟

 

برای جبران کمبود ویتامین C در بدن باید غذاهایی که سرشار از این ویتامین هستند را بشناسید: مواد غذایی تازه بهترین منابع ویتامین C هستند و بیشتر میوه‌جات و سبزیجات ویتامین C دارند. به‌طور مثال: سیب‌زمینی، خانواده کلم، فلفل قرمز و سبز، توت‌فرنگی، مرکبات و گوجه مقدار زیادی ویتامین C دارند.

سبزیجات برگ‌دار مصرف کنید:

سبزی‌هایی مانند: کلم بروکلی، کلم‌برگ و کولارد سبز دارای مقدار یادی ویتامین C می باشند. سبزیجات را خام بخورید یا به‌صورت بخارپز مصرف کنید. به‌جای کاهو، اسفناج بخورید. اسفناج یک منبع خوب از ویتامین C می باشد. البته اگر به‌صورت خام آن را استفاده کنید. از فلفل دلمه سبز و قرمز به همراه گوجه غافل نشوید تا مصرف ویتامین C را زیاد شود. سبزیجات در هنگام پختن، مواد مغذی شان از بین می رود.

سیب‌زمینی را به برنامه رژیم غذایی خود بیافزایید:

سیب‌زمینی نیز یک منبعِ مناسب از ویتامین C می باشد. توجه کنید که پوست سیب زمینی مقدار بیشتری ویتامین C ندارد. اما فیبر زیادی دارد. پس وقتی که می خواهید از سیب زمینی پخته استفاده کنید، پوست آن را هم میل کنید.

آبمیوه بخورید:

آبمیوه کالری بالایی دارد و خواص آن قطعا به اندازه خواص میوه نیست. به هر حال خوردن آبمیوه تا حد زیادی ویتامین C بدن شما تامین می شود. آبمیوه ای که دارای پالپ است بهتر از آبمیوه فرآوری شده می باشد، زیرا ویتامین C در حضور بیوفلاونوئید بهتر جذب خواهد شد، که در پالپ میوه ها زیاد پیدا می شود.

 

ویتامین C

 

مصرف مکمل برای درمان کمبود ویتامین C

 

استفاده از قرص ویتامین C:

  • بسیاری از قرص‌های ویتامین C در بازار وجود دارد .
  • بدون نیاز به نسخه پزشک می توان آن ها را استفاده کرد.
  • این مکمل‌ها در دزهای متفاوتی عرضه می شوند .
  • شما باید نسبت به نیاز خود آن‌ ها را مصرف کنید.
  • با پزشک خود درباره دز مناسب این مکمل ها حتما مشورت کنید.

مصرف موضعی:

  • مصرف موضعی از ویتامین C برای سلامتی پوست بسیار موثر است.
  • برخی معتقدند که مکمل‌های موضعی سبب جوان‌سازی پوست چروک شده خواهند شد.

مصرف قرص جویدنی ویتامین C:

  • بعضی از مکمل‌های ویتامین C به‌صورت جویدنی هستند .
  • این مکمل‌ها بعد از جویده شدن ، باید قورت داده شوند .

مصرف قرص جوشان ویتامین C:

  • این نوع ویتامین C دارای مزه خوبی است.
  • باید هر قرص آن را در یک لیوان آب بریزید سپس میل کنید.

آب‌نبات ویتامین C:

  • این آب‌نبات‌ها معمولاً دارای طعم خوبی هستند و باید در دهان تان بگذارید تا آب شود.
  • درزمانی که این آب‌نبات‌ها را مصرف می کنید، از نوشیدن و خوردن دوری کنید.
  • آب‌نبات های دارای ویتامین C درزمانی که احساس بدی دارید مفیدند.
  • آنها تأثیرات مثبتی روی انرژی و سیستم ایمنی بدن خواهد گذاشت.

 

نکات مهم در مورد کمبود ویتامین C:

  • یکسری از محصولات مانند غلات صبحانه منبع مهمی از ویتامین C هستند
  • به هیچ عنوان الکل استفاده نکنید.
  • ویتامین را به عنوان دارو مصرف نکنید.
  • اگر دندان شما درد گرفت، پرتقال و لیمو نخورید.

 

کمبود ویتامین C

ویتامین C چه خواصی دارد ؟؟

بیشتر بخوانید : 

خواص و عوارض کمبود ویتامین A

روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

خوراکی هایی حاوی ویتامین E

تاثیر ویتامین D بر سرطان مثانه

درمان آسیب دیدگی شانه

جراحی ترمیم پارگی تاندون شانه، برای افرادی که دچار صدمات تاندونی شده‌اند، بسیار مفید است!
معمولا این جراحی را برای افرادی انجام می‌دهند که حرکات مفاصل آنها بسیار دشوار است و در هنگام حرکت دچار درد می‌شوند. در نتیجۀ این جراحی، تاندون‌های شانه به حرکت عادی و طبیعی خودشان باز می‌گردند.

آسیب‌دیدگی شانه‌ها یک مسئله جدی است. این نوع از آسیب‌دیدگی در بعضی موارد، بسیار دردناک و محدودکننده است. ترمیم تاندون به واسطۀ جراحی معمولا برای معالجۀ یک تاندون پاره شده یا آسیب‌دیده انجام می‌شود. تاندون‌ها بافت‌های نرمی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان متصل می‌کنند. هنگامی که ماهیچه‌ها منقبض می‌شوند، تاندون‌ها استخوان‌ها را می‌کشند و باعث حرکت مفاصل می‌شوند.

هنگامی که تاندون‌های شانه دچار آسیب می‌شوند، دامنۀ حرکتی آن ممکن است به‌طور جدی محدود شود و منطقۀ آسیب‌دیده دچار ضعف یا احساس درد شود. تاندون‌های شما ممکن است به‌دلیل استفادۀ بیش از حد، پاره یا دچار التهاب شوند. همچنین ممکن است در اثر بورسیت، احساس درد در شانه‌هایتان داشته باشید.

آسیب تاندون ممکن است در هر نقطه از بدن که تاندون‌ها وجود داشته باشد، رخ بدهد.
مفاصلی که در معرض صدمات تاندون هستند، عبارتند از:

  • شانه‌ها
  • آرنج‌ها
  • مچ‌پا
  • زانوها و انگشتان

آسیب‌دیدگی تاندون معمولا در آسیب‌های ورزشی تماسی، مانند فوتبال، کشتی و .. اتفاق می‌افتد.

آسیب تاندون همچنین می‌تواند در بیماری آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)، رخ دهد. این بیماری می‌تواند تاندون‌ها را درگیر کند و باعث پارگی آنها شود.

جراحی پارگی تاندون شانه، چگونه انجام می‌شود؟

به‌طور کلی، در هنگام ترمیم تاندون، اگر در بدن بیمار، تاندون سالم و کافی برای اتصال مجدد وجود نداشته باشد، دکتر سیدصالحی جراح فوق‌تخصص شانه ممکن است از تاندون‌های قسمت‌های دیگر بدن، استفاده کند و عمل پیوند را انجام دهد.

اگر در تهران هستید، یکی از گزینه‌های فوق‌العاده برای جراحی شانه، دکتر سید محسن سیدصالحی است. ایشان متخصص ارتوپدی و دارای مدرک (دوره‌های فوق‌تخصصی شانه و زانو در آلمان) هستند. در بعضی مواقع، انتقال تاندون (انتقال تاندون از یک ناحیه به منطقۀ دیگر) ممکن است در بازگرداندن عملکرد، مفید باشد.

بی‌حسی بیمار در حین جراحی

در هنگام ترمیم تاندون، از بی‌حسی استفاده می‌شود تا بیمار در حین جراحی احساس درد نداشته باشد.

انواع بیهوشی، عبارتند از:

  • بی‌حسی موضعی: در این مورد، ناحیه‌ای که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد، بی‌حس و بدون درد می‌شود.
  • بی‌حسی منطقه‌ای: در این مورد، محیط اطراف و منطقه‌ای که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد، بی‌حس و بدون درد می‌شود.
  • بیهوشی عمومی: بیمار بیهوش (خواب) است و قادر به احساس درد نیست.

خطرات احتمالی در جراحی ترمیم تاندون، عبارتند از:

  • بافت اسکار (محل اتصال تاندون‌ها)، ممکن است مانع از حرکت صاف بین مفاصل شود.
  • سختی مفصل
  • احتمال پارگی مجدد تاندون
  • حساسیت به داروهای بیهوشی
  • خونریزی و عفونت

بهبود و مراقبت بعد از عمل

ترمیم تاندون معمولا به‌صورت سرپایی انجام می‌شود و بیمار می‌تواند بعد از عمل، مستقیما به خانه برود.
اگر احیانا بیمار در بیمارستان بماند، معمولا برای مدت زمانی کوتاه است.

معمولا دورۀ کامل بهبود، تا 12 هفته طول می‌کشد. پس از جراحی، فیزیوتراپی یا کاردرمانی هم برای بازگشت حرکتی به روش ایمن لازم است. برای به حداقل رساندن بافت اسکار، ممکن است بعد از عمل نیاز به درمان داشته باشید.

بیماری فیبروز کیستیک چیست؟ + علائم، تشخیص و درمان

فیبروز کیستیک که به اختصار CF یاد میشود یک اختلال وراثتی است که منجر به آسیب جدی به ریه ها، سیستم گوارشی و عضو های دیگر بدن می شود. بیماری فیبروز کیستیک بر روی سلول هایی که مخاط، عرق و مایعات گوارشی را تولید می کنند، تاثیر می گذارد. به طور طبیعی این ترشحات رقیق و لغزنده هستند. اما در افرادی که مبتلا به بیماری فیبروز کیستیک هستند، یک ژن معیوب این حالت طبیعی سلول ها را برهم میزند و باعث چسبنده و غلیظ شدن این ترشحات می شود. این ترشحات بجای اینکه عملکرد روان کننده داشته باشند باعث می شوند مجاری و لوله ها به ویژه در ریه ها و پانکراس مسدود گردند. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی بیماری فیبروز کیستیک می پردازیم.

فیبروز کیستیک

علائم بیماری فیبروز کیستیک

اگرچه بیماری فیبروز کیستیک می تواند پیشرفت کند و بیمار باید به طور روزانه مراقب خود باشد، اما افراد می توانند با وجود مبتلا بودن به این بیماری به مدرسه و یا محل کار بروند و اغلب کیفیت زندگی بهتری نسبت به کسانی داشته باشند که در دهه ها قبل مبتلا به فیبروز کیستیک بوده اند. امروزه پیشرفت هایی در آزمایش غربالگری و درمان بیماری فیبروز کیستیک منجر شده است که افراد مبتلا به فیبروز کیستیک به طور میانگین تا اواسط یا اواخر دهه سوم زندگی شان زنده بمانند و برخی حتی به سن 40 تا 50 سالگی برسند.

از آنجایی که غربالگری نوزاد در ایلات متحده امریکا انجام می شود، اگر نوزادی مبتلا به این بیماری باشد در یک ماهگی و قبل از پیشرفت کردن بیماری تشخیص داده می شود، اما افرادی که این غربالگری را انجام نداده اند ممکن است تا قبل از این که این علائم آشکار شود، بیماری فیبروز کیستیک تشخیص داده نشود. علائم و نشانه های فیبروز کیستیک، بستگی به شدت آن دارد. حتی ممکن است در یک شخص این علائم به مرور زمان بدتر و یا بهبود یابد.

برخی افراد تا زمانی که به سن نوجوانی و یا میانسالی نرسند هیچ علامتی از مبتلا بودن به این بیماری ندارند. معمولا افرادی که این بیماری در آنها تا بزرگ سالی قابل تشخیص نبوده است بیشتردچار علائم غیر عادی مانند عود کردن التهاب پانکراس، ناباروری و بروز مکرر سینه پهلو می شوند. نمکی که درعرق این افراد است از سطح طبیعی بیشتر است. والدین هنگام بوسیدن فرزند خود وجود این نمک را حس می کنند. بیشتر این علائم و نشانه ها بر روی سیستم تنفسی و گوارشی تاثیر می گذارند.

علائم و نشانه های تنفسی

همانطور که اشاره شد بیماری فیبروز کیستیک مخاط رقیق و لغزنده را تبدیل به مایع غلیظ و چسبنده می کند که موجب گرفتگی مجراهای داخلی و خارجی ریه می شود که وظیفه ی جابجایی هوا را برعهده دارند.

و سرانجام بیمار دچار علائم زیر می شود:

  • سرفه های مکرر که باعث ایجاد مخاط غلیظ می شود
  • خس خس کردن
  • احساس سختی در هنگام ورزش
  • تکرار عفونت های ریوی
  • گرفتگی بینی

علائم و نشانه های گوارشی بیماری فیبروز کیستیک

مخاط غلیظ حتی می تواند باعث مسدود شدن مجراهایی شود که مسئول حمل انزیم های گوارشی به روده ی باریک هستند. در نتیجه این امکان برای روده فراهم نخواهد بود که هرانچه ماده ی مغذی موجود در غذا را جذب کند.

که اغلب موجب عوارض زیر را به دنبال دارد:

  • مدفوع چرب و به شدت بد بو
  • اختلال در رشد و افزایش وزن
  • مسدود شدن روده مخصوصا درنوزاد
  • یبوست شدید که موجب می شود هنگاهم خروج مدفوع، بخشی از راست روده نیز از مقعد خارج شود.

فیبروز کیستیک


بیشتر بخوانید: تاثیر آب پرتقال در پیشگیری از یبوست


چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنید

اگرشما یا فرزندتان دارای علائم فیبروز کیستیک هستند یا اگر شخصی در اقوام شما به بیماری فیبروز کیستیک مبتلا است به پزشک مراجعه کرده و از وی بخواهید آزمایش های تشخیصی را تجویز کند. البته به پزشکی مراجعه کنید که تخصص لازم را درمورد بیماری فیبروز کیستیک داشته باشد. بیماری فیبروز کیستیک نیاز به درمان منظم و مکرر توسط دکترمتخصص را دارا می باشد که حداقل باید هرسه ماه این معالجه صورت گیرد.

اگر علائم جدی مانند مایع مخاطی بیش از حالت معمول و یا تغییررنگ در آن را مشاهده نمودید و همچنین اگر دچار فقدان انرژی، کاهش وزن و یا یبوست هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار علائمی مانند سرفه همراه با خون، خس خس سینه و یا مشکل تنفسی، احساس درد شدید در معده و ورم شده اید هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید.

دلایل و علل بروز این اختلال

یک ژن ناقص، پروتئینی که وظیفه ی تنظیم حرکت نمک را در داخل و خارج سلول ها بر عهده دارد را تغییر می دهد که این تغییر باعث غلیظ و چسبده شدن مایع مخاطی در دستگاه تنفسی، گوارشی و تولید مثلی می شود و همچنین نمک موجود در عرق را افزایش می دهد. این ژن می تواند دچار چندین نقص متفاوت شود.

نقص دراین ژن رابطه مستقیمی با شدت بیماری دارد. هرچقدر که نقص بیشتر باشد شدت این بیماری نیز بیشتر می شود. اگر کودکان یک نمونه از این ژن معیوب را ازهر دو والد خود به ارث ببرند مبتلا به این بیماری می شوند. اما اگر این ژن را از یکی از آن ها به ارث ببرند دچار این بیماری نمی شوند. به هر حال حتی اگر بیمار هم نشوند بازهم این ژن را در خود دارند و احتمال انتقال این ژن به فرزندان بعدی زیاد می باشد.

علائم خطرناک بیماری فیبروز کیستیک

بیماری فیبروز کیستیک یک بیماری ارثی است که از طریق خانواده می تواند انتقال پیدا کند، بنابراین مبتلا بودن خانواده به این بیماری یک خطر محسوب می شود. اگرچه تمام نژادها در خطر مبتلا شدن به این بیماری هستند اما در افراد سفید پوست شمال اروپا بیشتر اتفاق می افتد.

عوارض این اختلال

عوارض فیبروز کیستیک می تواند بر عضو های دیگر بدن یا بر سیستم های تنفسی، گوارشی و تناسلی تاثیر بگذارد از جمله:  

صدمه به راه های هوایی (برونشکتازی)

یکی از علل اصلی بروز برونشتازی مبتلا بودن به بیماری فیبروز کیستیک می باشد که منجر به آسیب زدن به راه های هوایی می شود. بنابراین باعث می شود هوا به سختی وارد و خارج از ریه شود و مخاط موجود در مسیر های عبور هوا و یا نایژه ها از بین می برد.

عفونت شدید

به این علت که مخاط چسبناک و غلیظ شده است یک محیط مناسب برای رشد باکتری ها و قارچ ها فراهم می شود. افراد مبتلا به فیبروز کیستیک اغلب ممکن است دچار عفونت های سینوس، برونشیت و سینه پهلو شوند. برای از بین بردن عفونت نیاز به آنتی بیوتیک می باشد و معمولا درمان مشکل است.

وجود زایده در بینی (پولیپ بینی)

در اثر بیماری فیبروز کیستیک پوشش داخلی بینی ملتهب و متورم می شود. بنابراین ممکن است این پوشش نرم شود و زایده های گوشتی در بینی تشکیل شود.

سرفه همراه خون

برونشیت می تواند سبب پاره شدن رگ های خونی در ریه ها شود. آسیب مسیر هوایی و همچنین عفونت موجب می شود که هنگام سرفه کردن خون دیده شود. در اغلب موارد فقط مقدار کمی خون مشاهده می شود اما می تواند خونریزی طولانی مدت باشد.

فیبروز کیستیک

هوا جنبی

دراین شرایط، هوا به داخل فضای بین شش و دیواره قفسه سینه نفوذ می کند و باعث می شود همه یا بخشی از شش روی هم فرو بریزد. این بیشتر در افراد بزرگسال مبتلا به فیبروز کیستیک رخ می دهد. این پدیده ممکن است سبب درد ناگهانی قفسه سینه و تنگی نفس شود. بیماران اغلب حس وجود حباب هوا در قفسه ی سینه خود را دارند.

نارسایی تنفسی

بعد از گذشت زمان، بیماری فیبروز کیستیک ممکن است به بافت ریه آسیب بزند و عملکرد آن را مختل کند. به تدریج ریه از کار می افتد و تهدیدی برای زندگی بیمار محسوب می شود. در اغلب موارد این بیماری موجب مرگ بیمار می شود.

انسداد شدید ریه

افرادی که مبتلا به بیماری فیبروز کیستیک هستند ممکن است بدتر شدن علائم تنفسی مانند سرفه با خلط زیاد و تنگی نفس را تجربه کنند. گاهی می توان این انسداد را در منزل درمان کرد، درحالی که گاهی نیز ممکن است یاز به پزشک باش. اگر شما مبتلا به انسداد ریه شوید، درطول این بیماری ممکن است دچار علائمی مانند کاهش انرژی و یا کاهش وزن شوید.

عوارض دستگاه گوارش ناشی از فیبروز کیستیک

کمبود مواد مغذی

مخاط غلیظ و چسبنده باعث انسداد لوله هایی می شود که آنزیم های گوارشی ترشح شده از پانکراس را به روده تخله می کنند. بدون این آنزیم ها بدن قادر به جذب پروتئین، چربی و یا ویتامین های محلول در چربی نیست. بنابراین بدن شما نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کند. در نتیجه شما دچار کاهش در رشد و وزن یا التهاب پانکراس خواهید شد.

دیابت

یکی از وظایف پانکراس تولید انسولین است. بدن برای استفاده از قند ها نیاز به انسولین دارد. بیماری فیبروز کیستیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. حدود 20 درصد از نوجوانان و 40 تا 50 درصد بزرگسالانی که به بیماری فیبروز کیستیک مبتلا هستند گرفتار دیابت هستند.

بیماری کبد

در این بیماری احتمال انسداد و ملتهب شدن مجرا های متصل کننده کبد و کیسه صفرا به روده کوچک وجود دارد که این مجرا ها وظیفه انتقال صفرا را بر عهده دارند. این می تواند منجر به مشکلات کبدی، مانند زردی، بیماری کبد چرب و سیروز و گاها سنگ کیسه صفرا شود.

مسدود شدن روده

افرادی که به بیماری فیبروز کیستیک مبتلا هستند در هر سنی ممکن است دچار مسدود شدن روده شوند. در اثر درهم‌روی روده بخشی از روده داخل قسمت دیگری از آن می‌لغزد و در هم فرو می‌روند (مانند آکاردئون).

فیبروز کیستیک

سندرم انسداد روده دیستال

در این بیماری همه یا بخشی از محلی که روده باریک به روده بزرگ می رسد، مسدود می شود. سندرم انسداد روده دیستال نیاز به درمان فوری دارد.

عوارض دستگاه تولید مثل

ناباروری در مردان

تقریبا تمام مردانی که به بیماری فیبروز کیستیک مبتلا هستند نا بارور می باشند. چرا که در اثر این بیماری لوله هایی که غده پروستات را به بیضه ها وصل می کنند به وسیله مخاط مسدود می شوند. گاها برخی از درمان ها و عمل های جراحی باعث شده است مردان مبتلا به بیماری فیبروز کیستیک صاحب فرزندان بیولوژیک شوند.

کاهش باروری در زنان

با اینکه میزان باروری زنان مبتلا به فیبروز کیستیک کمتر از سایر زنان است، اما احتمال بارداری موفق برای آنها وجود دارد. با این‌ حال بارداری می‌تواند موجب بدترشدن علائم و نشانه‌های فیبروز کیستیک شود. بنابراین قبل از بارداری راجع ‌به خطرات احتمالی آن با پزشک مشورت کنید.

سایر عوارض

نازک شدن استخوان ها (پوکی استخوان)

در افرادی که مبتلا به بیماری فیبروز کیستیک هستند خطر ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی بیشتر از سایر افراد می باشد. همچنین ممکن است این افراد درد مفاصل، آرتروز و درد عضلانی را تجربه کنند.

عدم تعادل الکترولیت یا کم آبی بدن

از آنجایی که نمک موجود در عرق افراد مبتلا به فیبروز کیستیک بیشتر است، احتمال متعادل نبودن مواد معدنی در خون آنها وجود دارد. این امر باعث کم آبی بدن آنها بخصوص در هنگام ورزش یا هوای گرم می شود. علائم و نشانه های این مشکل شامل افزایش ضربان قلب، خستگی، ضعف و فشار خون پایین می باشد.

فیبروز کیستیک

مشکلات روحی و روانی

اکثر افراد از اینکه این بیماری درمانی ندارد به شدت دچار ترس، افسردگی و اضطراب می شوند.

پیشگیری از بروز بیماری فیبروز کیستیک

اگر شما و یا همسرتان دچار فیبروز کیستیک هستید ممکن است قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید یک آزمایش زنتیک انجام دهید. این آزمایشات که در آزمایشات خون انجام می شود توسط نمونه برداری از خون هردو نفر اتفاق می افتد و به تشخیص خطر ابتلا فرزند به بیماری فیبروز کیستیک کمک می کند.

اگر بعداز اینکه باردار شدید مشخص شد و آزمایشات ژنتیک مشخص کرد که کودک شما در خطر مبتلا به فیبروز کیستیک است، پزشک آزمایشات دیگری را برای جنین شما در نظر می گیرد این آزمایشات ژنتیکی برای تمام افراد مناسب نیست. پیش از اینکه اقدام به آزمایش کنید، با مشاور ژنتیک در رابطه با این مورد صحبت کنید.

تشخیص

معمولادپزشکان برای تشخیص فیبروز سیستیک، اقدام به معاینه جسمانی را خواهند کرد، علائم شما را بررسی می کنند و ممکن است چندین آزمایش را انجام دهند.

غربالگری نوزاد و تشخیص بیماری فیبروز سیستیک

در ایالات متحده آمریکا برای اینکه از مبتلا بودن نوزادان به این بیماری مطلع شوند از روش غربالگری استفاده می کنند. اگر بتوانند این بیماری را تشخیص دهند بلافاصله درمان آغاز می شود. در آزمایش غربالگری نوزادان برای اینکه مقدار بیش از اندازه ماده ی شیمیایی به نام ایمونوری اکتیو تریپسینوژن را مورد بررسی قرار دهند از نمونه خون استفاده می کنند.

این ماده شیمیایی به وسیله پانکراس آزاد می شود. این احتمال برای نوزاد وجود دارد که مقدار ماده ایمونوری اکتیو تریپسینوژن در او زیاد باشد که علت بالا بودن مقدار این ماده به خاطر زایمان زودرس یا استرس زیاد می باشد. به همین علت برای تشخیص فیبروز سیستیک باید آزمایش های بیشتری انجام شود.

یکی از آزمایش های تشخیص بیماری فیبروز سیستیک در نوزاد، آزمایش عرق است. برای انجام این آزمایش باید نوزاد حداقل 2 هفته از تولدش گذشته باشد. در اجرای این آزمایش پزشک یک ماده تحریک کننده تولید عرق را بر روی نقطه ای از پوست می ریزد و سپس وی عرق تولید شده از آن نقطه را نمونه گیری می کند. پزشک براحتی از این طریق پی خواهد برد که آیا نمک موجود در عرق بیش از حالت طبیعی است یا خیر.

بهتر است این آزمایش در یک مرکز تخصصی و معتبر و توسط افراد متخصص فیبروز سیستیک انجام شود. همچنین پزشکان ممکن است برای نقص های خاص بر روی ژن مسئول فیبروز سیستیک، آزمایش ژنتیک را توصیه کنند. آزمایش های ژنتیکی ممکن است علاوه بر بررسی سطح ایمونوری اکتیو تریپسینوژن برای تایید تشخیص نیز مورد استفاده قرار گیرد.

آزمایش در کودکان بزرگتر و بزرگسالان

آزمایش هایی که برای تشخیص فیبروز سیستیک استفاده می شود برای کودکان و بزرگسالانی که بعد از تولد غربالگری نشده اند تجویز می شود. اگرشما دچار علائمی مانند التهاب پانکراس، پلیپ بینی، عفونت مزمن ریه، برونشکتازی یا ناباروری مردان باشید دکتر شما برای تشخیص بیماری فیبروز سیستیک آزمایش های عرق و ژنتیک را برای تجویز می کند.

فیبروز کیستیک


بیشتر بخوانید: خلاصی از عفونت ریه با چند ترکیب گیاهی


درمان بیماری فیبروز کیستیک

تا کنون هیچ درمانی برای بیماری فیبروز سیستیک پیدا نشده است اما به اسانی می توان علائم و عوارض بیماری فیبروز کیستیک را برطرف نمود و باعث بهبودی سطح کیفیت زندگی بیمار شد. برای کاهش یافتن پیشرفت این بیماری و عمر طولانی تر، بهتر است معاینات دقیق، زود هنگام و همچنین اقدامات مناسب صورت گیرد.

مدیریت و کنترل بیماری فیبروز سیستیک بسیار پیچیده می باشد. بنابراین برای بررسی بهتر وضعیت خود و همچنین معالجه بیماری فیبروز کیستیک لازم است به یک مرکز تخصصی که تیم پزشکی آن کار آزموده و متخصص بیماری فیبروز سیستیک هستند مراجعه نمایید تا آنها شما را به بهترین شکل تحت معالجه قرار دهند.

اهداف درمان شامل موارد زیر می باشد:

  • پیشگیری و کنترل عفونت های ریوی
  • کاهش و شل کردن مخاط ریه
  • درمان و پیشگیری از بسته شدن روده
  • تامین مواد غذایی مناسب و مورد نیاز

داروها

داروهای موثر در درمان بیماری فیبروز سیستیک شامل موارد زیر هستند:

  • مصرف انتی بیوتیک ها برای پیشگیری و درمان عفونت های ریوی
  • داروهای ضد التهابی برای کاهش تورم مسیر های هوایی در ریه های شما
  • مصرف داروهایی که رقیق کننده مخاط هستند و می توانند در سرفه کردن به شما کمک کنند و بدین ترتیب عملکرد ریه ها بهبود می یابد.
  • داروهای استنشاقی به نام برونکدیلاتورها که باعث عملکرد بهتر در عضلات اطراف نایژه ها می شود.
  • مصرف انزیم های خوراکی پانکراس برای کمک به جذب مواد غذایی توسط دستگاه گوارش
  • استفاده از یکسری مواد برای نرم کردن مدفوع که ازاین طریق به درمان یبوست و مسدود شدن روده کمک می کنید
  • داروهایی که کاهش دهنده اسید هستند و باعث می شوند که پانکراس بهتر کار کند
  • مصرف داروهای خاصی برای دیابت و بیماری های کبد

داروهایی که ژن ها را مورد هدف قرار می دهند

پزشکان برای افرادی که به بیماری فیبروز سیستیک مبتلا هستند ممکن است داروی تنظیم کننده هدایت تراغشایی فیبروز سیستیک را تجویز کنند. این دارو های جدید باعث بهبود عملکرد پروتئین ژن های معیوب، عملکرد ریه و همچنین باعث کنترل افزایش وزن و نمک موجود در عرق می شود. اداره ی کل مواد غذایی و دارویی آمریکا، این دارو را برای افراد مبتلا به فیبروز سیستیک با یک یا چند جهش ژن تنظیم کننده ی هدایت تراغشایی تایید کرده است.

جدیدترین دارو برای درمان فیبروز سیستیک که ایواکافتور نام دارد، برای کودکان 12 سال و بالاتراست که توسط متخصصان تایید شده است. داروی ترکیبی حاوی تزاکافتور و ایواکافتور برای افراد 6 سال و بالاتر تجوز شده است. داروی ترکیبی حاوی لوماکافور و ایواکافتور برای افرادی که سن 2 سال و بالاتر را دارند تجوز شده است ایواکافتور برای افرادی که 6 ماه و بالاتر دارند تجوز شده است

به احتمال زیاد پزشک قبل از اینکه این داروها را برای درمان تجویز کند اقدام به معاینه ی کبد و چشم کند. اگر از این دارو ها استفاده می کنید برای پیشگیری از عوارض این داروها مانند ناهنجاری های کبد و آب مروارید، حتما به طور مرتب معاینات و آزمایش های لازم را انجام دهید. عوارض جانبی داروی ترکیبی تریکافتا ممکن است شامل سردرد، عفونتهای تنفسی فوقانی، درد شکم، اسهال، جوش صورت و گرفتگی بینی باشد.

برخی از افرادی که داروهای ترکیبی دیگری مصرف می کنند ممکن است خیلی زود عوارض جانبی مانند فشار خون بالا ، ناراحتی در قفسه سینه یا تنگی نفس را تجربه کنند. برای کسب اطلاعات از عوارض مصرف این دارو با پزشک خود و داروساز مشورت کنید. به طور منظم با دکتر خود ملاقات کنید چرا که وی باید همیشه شما را تحت نظارت خود داشته باشد. اگر دچار کوچکترین عوارضی می شوید با پزشک خود در میان بگذارید.

تکنیک های آزاد سازی مسیر های هوایی

جلیقه درمانی

یک پزشک در مورد جلیقه درمانی برای فیبروز سیستیک با یک فرد بحث می کند. تکنیک های ترخیص هوایی از راه هوایی ( که همچنین به آن فیزیوتراپی قفسه سینه (CPT) نیز گفته می شود ) می تواند مسیر بسته شده ی توسط مخاط را تسکین بدهد و باعث کاهش عفونت و التهاب در مجاری هوایی شوند. این تکنیک ها مخاط ضخیم در ریه ها را شل و رقیق می کنند و باعث می شوند که شما آسان تر سرفه کنید.

فیبروز کیستیک

فیزیو تراپی سینه معمولاً چندین بار در روز انجام می شود. انواع مختلف این فیزیوتراپی را می توان برای رقیق تر شدن و کاهش مخاط استفاده کرد و ممکن است ترکیبی از تکنیک ها برای بیمار تجویز شود.

  • یک روش متداول این است که به کمک گودی کف دست ها، به جلو و عقب قفسه ی سینه می زنند.
  • انجام برخی از تکنیک های تنفس و سرفه نیز می تواند روش موثری برای رقیق شدن مخاط باشد.
  • دستگاه های مکانیکی می توانند مخاط ریه را کاهش بدهد.
  • این دستگاه ها شامل لوله ای که شما در آن می دمید و وسیله ای که هوا را به درون شش ها انتقال می دهد، می باشد ( جلیقه لرزان ).
  • ورزش شدید نیز برای پاکسازی ریه ها استفاده می شود.

دکتربه شما نوع و تعداد دفعات انجام فیزیوتراپی قفسه سینه را آموزش خواهد داد.

توانبخشی ریوی

احتمال دارد پزشک برای شما یک برنامه طولانی مدت تجویز کند. این امر باعث بهبودی عملکرد ریه و زندگی بهتر شما خواهد شد.

توانبخشی ریوی معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود و شامل موارد زیر است:

  • انجام ورزش های شدید که باعث بهبودی شما می شود.
  • تکنیک های تنفسی که به شل شدن مخاط و بهبود تنفس کمک می کند.
  • مشورت در مورد تغذیه
  • مشاوره و پشتیبانی
  • آموزش در مورد شرایطتان

عمل های جراحی فیبروز سیستیک و سایر اقدامات

روش های خاص که در درمان فیبروز سیستیک استفاده می شود شامل گزینه های زیر می باشد:

جراحی بینی و سینوس

پزشک شما برای از بین بردن پولیپ های بینی که مانع تنفس هستند ، اقدام به عمل جراحی می کند. جراحی سینوس ممکن است برای درمان سینوزیت هایی که به صورت مکرر وشدید انجام می شوند، صورت بگیرد

 اکسیژن درمانی

اگر میزان اکسیژن خون شما کم شود ، پزشک به شما توصیه می کند که از کپسول اکسیژن استفاده کنید تا از فشار خون بالا در ریه ها ی شما (فشار خون ریوی) جلوگیری شود

تهویه غیر تهاجمی

معمولا این روش هنگامی استفاده می شود که بیمار خواب است. تهویه غیر تهاجمی به وسیله یک ماسک که به دهان و یا بینی وصل می شود، صورت می گیرد وباعث می شود در هنگام تنفس فشار هوا در مجاری هوایی و ریه ها ایجاد شود غلب این روش با اکسیژن درمانی همراه است. تهویه غیر تهاجی، منجر به کاهش عمل تنفس و افزایش تبادل هوا در ریه ها می شود. این روش درمان نیز در پاکسازی میسر هوایی موثراست.

لوله ی تغذیه

فیبروز سیستیک منجر به خطر ابتلا به اختلال گوارشی می شود. بدین ترتیب بدن قادر به جذب مواد غذایی مورد نیاز خود نمی باشد. پزشک برای جبران این کم کاری در بدن، به طور موقت هنگام خواب از طریق لوله های تغذیه مواد غذایی مورد نیاز را به شما می رساند. این لوله ها از طریق بینی وارد و به معده می رسند و یا ممکن است از طریق عمل جراحی وارد معده بشوند.

جراحی روده

اگرمسیر روده به شدت مسدود شود امکان دارد پزشک شما از طریق یک عمل جراحی اقدام به برداشتن روده شما کند.

پیوند روده

اگر شما دچار مشکلات تنفسی شدید، عوارض ناشی از درمان طولانی مدت ریه ویا افزایش مقاومت آنتی بیوتیک ها برای عفونت های ریه باشید ، در این صورت ممکن است برای درمان نیاز به پیوند ریه داشته باشید. احتمال دارد که بعضی از مسیر های هوایی در ریه ها در اثر فعالیت باکتری ها، گشاد شود (برونشکتازی)، در اثر این اتفاق نیز عمل پیوند انجام می شود. پس از پیوند ریه، بیماری فیبروز سیستیک دیگر قادر نخواهد بود مجددا ریه را تحت‌تاثیر قرار دهد. اما سایر عوارض آن مانند عفونت سینوس، دیابت، مشکلات پانکراس و پوکی استخون از بین نخواهد رفت. .

پیوند کبد 

برای بیماری های که به شدت کبد را تحت تاثیر قرار گرفته می دهند، برای درمان از روش پیوند کبد استفاده می شود. در بعضی ازافراد علاوه بر پیوند کبد، پیوند ریه نیز انجام می شود.

فیبروز کیستیک

سبک زندگی و درمان های خانگی

شما می توانید شرایط خود را کنترل کنید و با استفاده از چندین روش درمانی، عوارض ناشی از بیماری فیبروز کیستیک را به حداقل برسانید.

مواد مغذی و مایعات بدن خود را تامین کنید

از انجایی که آنزیم هایی که برای هضم غذا مورد نیاز هستند، نمی توانند به روده ی کوچک برسند ، بنابراین مواد غذایی جذب نمی شوند از این جهت می توان گفت که بیماری فیبروز سیستیک می تواند باعث سوء تغذیه شود. افرادی مبتلا به فیبروز سیستیک نسبت به افرادی که دچار این بیماری نیستند، روزانه مقدار بیشتر کالری مصرف می کنند.

شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم به رشد و حفظ عملکرد ریه های خود به شدیدا کمک کنید. همانطور از مایعات زیاد استفاده کنید زیرا به رقیق شدن مخاط در ریه کمک می کند. برای داشتن یک برنامه غذایی سالم می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.

ممکن است دکتر به شما توصیه های زیر را کند:

  • مصرف کپسول آنزیم های پانکراس در میان وعده ها ی غذایی خود
  • داروهای ضد اسید
  • مکمل های غذایی همراه با کالاری بالا
  • ویتامین های محلول در چربی مخصوص
  • فیبر اضافی برای پیشگیری از مسدود شدن روده ها
  • مصرف نمک اضافی مخصوصا در هوای گرم یا قبل از ورزش کردن
  • در زمانی که هوا گرم است به مقدار کافی آب بنوشید

بدن خود را همیشه ایمن نگه دارید

بیمارانی که به فیبروز سیستیک مبتلا هستند علاوه بر اینکه در دوران کودکی از واکسن های رایج استفاده می کنند باز هم نیاز به واکسن های سالانه، واکسن های انفولانزا و انواع دیگر واکسن ها دارند. اگرچه این بیماری تاثیری بر سیستم ایمنی نمی گذارد اما کودکان مبتلا به فیبروز سیستیک پس از اینکه دچاربیماری شدن احتمال اینکه عوارض این بیماری بیشتر شود وجود دارد.

فیبروز سیستیک و ورزش

ورزش کردن آن هم به طور منظم منجر به شل شدن مخاط در مسیر های هوایی و تقویت قلب می شود. از آنجا که افراد مبتلا به فیبروز سیستیک عمر کوتاه تری نسبت به افراد عادی دارند، برای آن ها حفظ آمادگی جسمی قلبی و عروقی برای یک زندگی سالم از اهمیت برخوردار است. هر فعالیتی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری که شما را به تحرک وا دارد مفید است.

سیگار کشیدن را ترک کنید

سیگار نکشید و به دیگران نیز اجازه ندهید که در کنار شما و فرزندتان این عمل را انجام بدهد. دود افراد دیگرنیز برای همه مضر است مخصوصا برای افراد مبتلا به فیبروز سیستیک که ضرر دوچندان دارد.

فیبروز کیستیک

به شستشوی دست ها همدیگر را تشویق کنید

به تمام افراد خانواده یاد بدهید که دست های خود را قبل از غذا خوردن، بعد از دستشویی رفتن، وقتی که از سر کار ویا از مدرسه بازمی گردند، تمیز بشویند همچنین اگر در کنار آنها فردی دچار بیماری بوده است، به شستن دست ها اقدام کنند. شستشوی دست ها یکی از عوامل مهم برای جلوگیری از مبتلا شدن به عفونت ها است

از ملاقات با پزشک غافل نشوید

فراموش نکنید که شما باید تحت درمان و مراقبت مدام پزشک و سایر متخصصان پزشکی باشید.

  • حتماً در وقت تعیین شده به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر عمل و یا دارویی را دکتر برای شما تجویز کرده است درست سر وقت مصرف و یا انجام دهید.
  • با پزشک صحبت کنید که اگر دچار علائم خاصی شدید چه اقدامی انجام دهید.
  • در صورت مشاهده ی چه علائمی باید بیماری جدی تر گرفته شود

مقابله با بیماری فیبروز سیستیک

اگر شما و یا فردی که او را دوست دارید دچار بیماری فیبروز سیستیک شود، طبق معمول شما دچار افسردگی، اضطراب، عصبانیت و یا ترس خواهی شد. این احساسات به ویژه در نوجوانان اتفاق می افتد بنابراین برای کنترل این احساسات نکاتی ذکر شده است که ممکن است به روحیه ی افراد بیمار کمک کند.

پیدا کردن پشتیبان

سعی کنید که در مورد احساسات خود با دیگران صحبت کنید پیدا کردن یک هم صحبت می تواند به شما کمک کند. اگر با افراد دیگر که مانند شما به این بیماری مبتلا هستند سخن بگویید نیزدر روند بهبودی حالت روحی شما تاثیر می گذارد. بدین منظوربه تیم افرادی بپیوندید که مبتلا به همین بیماری هستند. بچه های بزرگتر مبتلا به فیبروز سیستیک ممکن است بخاطر ملاقات و هم صحبتی تمایل داشته باشند که به تیمی بپیوندند که آنها نیز دچار این بیماری هستند

در پی کمکی باشید که روی شما تاثیر بگذارد

اگر شما و فرزندتان دچار افسرگی و یا اضطراب شده اید، وجود یک روان شناس به شما کمک شایانی خواهد کرد. او می تواند در مورد احساسات و راهکارهای مقابله با بیماری با شما صحبت کند ، و همچنین ممکن است داروها یا سایر روشهای درمانی را برای مقابله به شما پیشنهاد دهد.

اوقات خود را با دوستان و خانواده بگذرانید

داشتن حامی برای مدیریت و کنترل استرس و هچنین کاهش اضطراب، بی تاثیر نخواهد بود. اگر به کمک نیاز دارید از دوستان و خانواده ی خود این در خواست را تقاضا کنید.

زمانی از وقت خود را صرف یادگیری و مطالعه ی بیماری فیبروز سیستیک خود کنید

اگر فرزند شما دچار این بیماری است از او بخواهید که در مورد بیماری فیبروز سیستیک بیشتر مطالعه کند. همانطور که کودک رشد می کند و بزرگتر می شود ممکن است کنترل بیماری او نیز تغییر کند. اگر می خواهید راجع به این موضوع بیشتر بدانید با پزشک خود درمیان بگذارید.

توانبخشی ریوی

پزشک شما ممکن است یک برنامه طولانی مدت را برای شما تجویز کند تا از این طریق بتواند که عملکرد ریه را به کلی بهبود ببخشد.

توانبخشی ریوی معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود و شامل موارد زیر است:

  • انجام ورزش های فیزیکی به منظور بهبودی بیمار
  • تکنیک های تنفسی که به منظور شل شدن مخاط و بهبود یافتن تنفس انجام می شود
  • مشاوره ی تغذیه ای
  • مشاوره و پشتیبانی
  • افزایش اطلاعات در مورد بیماری

فیبروز کیستیک


بیشتر بخوانید: تمرینات تنفسی – تنفس عمیق و یوگا


آمادگی لازم مربوط به بیماری فیبروز سیستیک قبل از مراجعه به پزشک

اگر شما و یا فرزندتان دچار علائم و نشانه هایی شده اید که مربوط به بیماری فیبروز سیستیک است، حتما به پژشک مراجعه کنید. ممکن است پس از اولین ملاقات با پزشک، او شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

اگر می خواهید خود را برای ملاقات با پزشک آماده کنید نکات زیر می تواند به شما کمک کند:

هر انچه که شما می توانید انجام بدهید

  • ممکن است نیاز باشد که جواب سوالات زیر را ، قبل از مراجعه به پزشک آماده کنید
  • شما و فرزندتان، به چه علائمی دچار می شوید؟
  • از چه زمانی این علائم در شما پدیدار شدند؟
  • آیا برای شما پیش آمده است که باچیزی این علائم بدتر و یا بهتر بشوند؟
  • آیا کسی در خانواده ی شما گرفتار بیماری فیبروز سیستیک شده است؟
  • آیا میزان رشد شما در حالت طبیعی بوده است ؟ و یا دچارافزایش و کاهش وزن شده اید؟

بعد از اینک پزشک وضعیت شما را برسی کرد، از او باید چه انتظاری داشت؟

پزشک از شما اطلاعاتی در مورد علائم و سابقه ی پزشکی خانواده ی شما سوال می کند تا یک سری آزمایشات را برای تشخیص وضعیتان تجویز کند.

 

بیماری مری بارت چیست؟ + علل، علائم و درمان مری بارت

مری یک لوله عضلانی و توخالی است که بزاق، مایعات و غذا را از دهان به معده منتقل می کند. در صورتی که فرد ایستاده باشد مری آن بین 25 تا 30 سانتی متر طول دارد در حالی که عرض آن به طور متوسط بین 1.5 تا 2 سانتی متر می باشد. لایه های عضلانی مری در هر دو انتهای آن بسیار محکم بسته می شوند تا از نشت یا بازگشت مواد غذایی و مایع به درون مری یا دهان جلوگیری کنند. زمانی که فرد ماده غذایی را می بلعد عضلات مری به صورت موقت به حالت آزاد و شل در می آیند تا به مواد غذایی اجازه دهند از آن عبور کند و به سمت معده به راحتی حرکت کند. بیماری مری بارت شرایطی است موجب ایجاد تغییر در پوشش مری می گردد و آن را شبیه به روده کوچک می کند. این اتفاق در ناحیه ای که مری به معده متصل می گردد ایجاد خواهد شد. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی بیماری مری بارت می پردازیم.

بیماری مری بارت

مشکلات مری

مری بسیار به نای (مسیر تنفسی) می باشد و درست در سمت چپ قلب قرار دارد. این گفته بدین مفهوم است که مشکلات مری از جمله خوردن غذاهای بسیار داغ، گاهی می توانند موجب احساس درد در گلو یا قلب گردد. همانند دیگر نقاط بدن مری می تواند آسیب ببیند. سوزش سر معده و سرطان دو مشکل اساسی هستند که مری را تحت تاثیر خود قرار می دهند.

رایج ترین مشکل مری ریفلاکس معده به درون معده است و زمانی رخ می دهد که ماهیچه های انتهای مری به خوبی بعد از ورود غذا به معده بسته نشده باشند و غذا به راحتی دوباره به مری باز می گردد. این اتفاق موجب تحریک مری و به مرور زمان موجب تخریب بافت آن خواهد شد. در صورتی که این اتفاق تداوم داشته باشد در مری زخم ایجاد خواهد شد.

سوزش سر دل:

وقتی که ماهیچه های انتهای مری به خوبی بسته نشوند اسید معده اجازه می یابد که به مری باز گردد که در اصلاح پزشکی به آن ریفلاکس می گویند. ریفلاکس می تواند موجب سوزش سر دل، سرفه یا خس خس شدن صدا، یا حتی ممکن است که علائمی نداشته باشد.

بیماری ریفلاکس معده:

وقتی که ریفلاکس معده به طور مداوم و آزار دهنده اتفاق می افتد، آن را بیماری ریفلاکس معده می گویند.

التهاب مری:

التهاب مری می تواند به دلیل تحریک شدن آن توسط ریفلاکس معده یا پرتو درمانی و عفونت اتفاق افتد.

بیماری مری بارت:

ریفلاکس منظم معده، می تواند موجب تغییراتی در ساختار مری گردد. وقتی که این اتفاق به صورت منظم تکرار گردد ایجاد سرطان مری خواهد کرد.

زخم مری:

زخم مری همان فرسوده شدن پوشش مری است. عامل اصلی ایجاد کننده آن ریفلاکس شدید معده می باشد.

تنگی مری:

با تحریک شدن مری توسط ریفلاکس معده مشکل تنگی مری رخ خواهد داد.

آشالازی:

آشالازی یک بیماری نادر مری است که موجب اختلال حرکتی در مری می گردد و دریچه انتهای مری به خوبی هنگام تخیله غذا به معده شل نمی گردد. از جمله علائم آن می توان به ایجاد مشکل در بلع و بلعیدن مجدد غذا اشاره کرد.

بیماری مری بارت


بیشتر بخوانید: آشالازی؛ علل، علائم، راه های تشخیص و درمان آشالازی


سرطان مری:

اگرچه سرطان مری زیاد رایج نمی باشد اما امکان پذیر است. از جمله فاکتورهای خطرناک سرطان مری می توان به سیگار کشیدن، مصرف زیاد مشروبات الکلی و ریفلاکس مزمن معده اشاره کرد.

مالوری- ویس:

استفراغ یا ایجاد ترک در لایه پوششی مری را بیماری مالوری- ویس می گویند. در این حالت معمولا مری دچار خونریزی می گردد و خونریزی به درون معده ریخته می شود و معمولا با استفراغ خونی همراه است.

واریس مری:

افرادی که مبتلا به سیروز کبد هستند، رگ های واریسی درون معده ممکن است که برآمده و متورم گردند. این واریس ها گاهی با خونریزی شدید موجب به خطر انداختن سلامتی و حیات فرد می گردند.

ایجاد حلقه  در مری:

همان طور که از نام آن پیدا است بافت مری به صورت حلقه دور هم جمع می شوند. حلقه مری معمولا هیچ نشانه ای ندارد اما ممکن است در بلع مشکل ایجاد کند.

ایجاد بافت شبکه ای در مری:

این بیماری همانند ایجاد حلقه در مری با تجمع بافت آن ایجاد می گردد با این تفاوت که بافت تجمع یافته به صورت شبکه است و معمولا این بیماری علائمی ندارد.

سندروم پلامر- وینسون:

در این حالت کمبود مزمن آهن و یا همان کمخونی ایجاد می گردد و درست مانند بیماری ایجاد شبکه در مری مشکل بلع ایجاد می کند. از جمله درمان های آن مصرف آهن و درمان بیماری ایجاد شبکه در مری می باشد.

تنگی مری:

تنگی مری که به دلایل مختلفی ایجاد می شود اگر به اندازه کافی مری را تنگ کرده باشد عمل بلع را دچار مشکل خواهد شد.

شناخت بیماری مری بارت

بیماری مری بارت چیست؟

بیماری مری بارت شرایطی است موجب ایجاد تغییر در پوشش مری می گردد و آن را شبیه به روده کوچک می کند. این اتفاق در ناحیه ای که مری به معده متصل می گردد ایجاد خواهد شد. اعتقاد بر این است که دلیل اصلی گسترش بیماری مری بارت، ایجاد التهاب مزمن است که در نتیجه ریفلاکس معده به مری ایجاد شده است.

بیماری مری بارت در افرادی که برای مدت طولانی به ریفلاکس معده به مری مبتلا می باشند رایج است یا افرادی که در سنین جوانی به ریفلاکس معده به مری مبتلا شده اند. جالب است بدانید که علائم تداوم ریفلاکس معده به مری از جمله سوزش سر دل، بر افرادی که مبتلا به بیماری مری بارت تاثیر نخواهد گذاشت. بیشتر بیماران مبتلا به بیماری مری بارت، این بیماری در آن ها موجب ایجاد سرطان نخواهد شد. در برخی از بیمارن، اگرچه، تغییرات اندکی در بافت مری که به آن دیسپلاسی می گویند، ایجاد می گردد.

این تغییر پیش سرطانی موجب ایجاد سرطان مری خواهد شد. تاکنون تشخیص بیماری مری بارت تنها از طریق اندوسکوپی و شناسایی ایجاد تغییر در پوشش مری امکان پذیر است که برای مطمئن شدن می توان نمونه برداری از بافت مری انجام گیرد. برای تشخیص بهتر بیماری مری بارت نیاز به اطلاعات بدست آمده از نمونه برداری می باشد که میزان تغییر ایجاد شده در بافت مری را مشخص خواهد کرد.

عوامل خطر

گروهی از افراد بیشتر در خطر ابتلا به بیماری مری بارت می باشند. آمار نشان می دهند که 5 تا 10 درصد از افرادی که به ریفلاکس معده به مری رنج می برند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری می باشند.

افرادی که در خطر ابتلا به این بیماری هستند عبارتند از:

  • افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
  • افرادی که بیش از 5 سال مبتلا به ریفلاکس معده به مری می باشند
  • افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری می باشند و سن آن ها بالای 50 سال است و به صورت منظمدارو مصرف می کنند.
  • افرادی که از دخانیات استفاده می کنند.

افرادی که کمتر از 30 سال سن دارند اما به ریفلاکس مزمن معده مبتلا هستند ممکن است که در معرض خطر باشند. طبق آمار منتشر شده، ابتلا به بیماری مری بارت در مردان 2 برابر زنان می باشد. فاکتور های زیادی وجود دارد که می تواند ریسک ابتلا به بیماری مری بارت را کاهش دهد.

بیماری مری بارت

از جمله پیشنهادات عبارتند از:

– افرادی که مبتلا به عفونت باکتریایی هستند از جمله هلیکوباکتر پیلوری، به نظر می رسد که مبتلا به بیماری مری بارت در قسمت پایین مری خود می باشند. با این وجود، باکتری ها عامل اصلی ایجاد کننده زخم معده و سرطان معده می باشند.

– استفاده زیاد از آسپرین یا دیگر داروهای ضد التهابی می تواند کمک کننده باشد. با این حال، این داروها می توانند موجب زخم معده گردند.

– از رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزی جات و ویتامین های مشخص می باشد استفاده کنید.

دلایل ایجاد بیماری مری بارت

عامل اصلی ایجاد بیماری مری بارت ریفلاکس اسید می باشد. ریفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید مخصوص هضم غذا به درون مری باز می گردد. این اتفاق موجب ایجاد التهاب و ریفلاکس معده به مری خواهد شد. بیماری مری بارت در 10 درصد از افرادی که مبتلا یه ریفلاکس اسید می باشند رخ می دهد.

آیا من در خطر ابتلا به سرطان مری می باشم؟

دو نوع اصلی سرطان مری وجود دارد: سلول سرطان سنگ فرشی و آدنوکارسینون مری. سلول سرطان سنگ فرشی معمولا در افرادی که از دخانیات و مشروب الکلی استفاده می کنند ایجاد می شود. علاوه بر این، امریکایی- افریقایی ها بسیار در معرض ابتلا به این نوع سرطان می باشند.

همچنین این سرطان در مناطق بسیاری از آسیا نیز رایج است. تداوم سلول سرطان سنگ فرشی در مری در امریکا نیز به همین گونه است. دیگر سرطان ، آدنوکارسینون مری تنها در افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده می باشند رخ خواهد داد. این بیماری در مردانی که با افزایش وزن روبرو هستند ایجاد خواهد شد. سرطان آدنوکارسینون مری در امریکا به صورت متناوب در حال افزایش می باشد.

رایج ترین علائم ریفلاکس معده، سوزش سر دل می باشد. این وضعیت را 20 درصد از بزرگسالان امریکایی حداقل دو بار در هفته تجربه می کنند. اگرچه این مشکل موجب گسترش سرطان مری می گردد اما عده زیادی از آن ها را به سرطان مبتلا نخواهد کرد. در بیمارانی که مبتلا به ریفلاکس معده می باشند (تقریبا 10 تا 15 درصد از بیماران) ایجاد تغییر در بافت مری در ناحیه ای که به معده متصل است رخ خواهد داد. وقتی این شرایط ایجاد شود تبدیل به بیماری مری بارت می گردد. پزشکان بر این باورند که بیشتر موارد آدنوکارسینوم مری با بیماری مری بارت ایجاد می شوند.

پزشک چگونه بیماری مری بارت را مورد آزمایش قرار می دهد؟

پزشک شما ممکن است که در ابتدا عکس برداری از مری را به کمک اندوسکوپی را توصیه کند تا تغییرات ناشی از بیماری مری بارت را به خوبی مشاهده کند. در انجام اندوسکوپی ناحیه بالای مری، متخصص یک لوله بسیار نازک و انعطاف پذیر که اندوسکوپ نام دارد را از راه دهان به درون مری، معده و عثنی عشر وارد می کند.

بر روی اندوسکوپ دوربینی نصب شده است که دارای منبع نور می باشد و با عبور از درون مری تصاویر را به مانیتور سیستم ارسال می کند. این کار به متخصص اجازه می دهد که کوچکترین تغییرات ایجاد شده در لایه پوششی مری را بررسی کنند. اگر پزشک شما به بیماری مری بارت مشکوک باشد از محل آسیب دیده نمونه برداری خواهد کرد که به کمک نتایج بدست آمده از آن بتواند به خوبی بیماری را تشخیص دهد.

کپسول اندوسکوپی تست دیگری می باشد که برای بررسی کردن مری مورد استفاده قرار می گیرد. در کپسول اندوسکوپی، بیمار کپسول ویدئویی که در اندازه یک قرص می باشد را می خورد و با عبور این کپسول از درون مری و سیستم گوارش تصاویری را به بیرون مخابره می کند. با کپسول اندوسکوپی، متخصص قادر نخواهد بود که از بافت مری نمونه برداری یا بیوپسی انجام دهد.

هر دو روش به متخصص اجازه می دهند که انتهای مری را ببیند و مشخص کند که آیا پوشش عادی مری دچار آسیب شده است یا خیر. تنها اندوسکوپی قسمت بالای مری به پزشک اجازه می دهد که از بافت مری نمونه برداری کند و با توجه به نتیجه آن بیماری را تایید کند. همان طورکه تغییرات ایجاد شده توسط دیسپلاسی به تنهایی نشان دهنده این نیست که فرد به مشکلات مری دچار شده  است.

بافت های آسیب دیده توسط بیماری مری بارت کاملا با بافت معمول مری متفاوت است و این تفاوت در حین اندوسکوپی قابل مشاهده است. نمونه برداری حین اندوسکوپی کمی فرایند آن را طولانی تر خواهد کرد اما موجب ناراحتی بیمار یا ایجاد عوارض نخواهد کرد. پزشک می تواند بعد از اتمام اندوسکوپی نتیجه را به شما اعلام کند اما می توانید چند روز برای اعلام نتیجه نمونه برداری نیز صبر کنید.

بیماری مری بارت

چه کسانی باید برای تشخیص مری بارت به پزشک مراجعه کنند؟

بیماری مری بارت در مردان دو برابر زنان شایع است. این بیماری در مردان میان سالی که برای سال ها مبتلا به سوزش سر دل بوده اند، رواج دارد. متخصصان با هم هیچ اتفاق نظری در مورد این که چه افرادی برای معاینه باید مراجعه کنند ندارند حتی افرادی که از سوزش سر دل رنج می برند. بیماری مری بارت یک بیماری غیر معمول و سرطان مری بسیار نادر است.

یک توصیه این است که افراد بالای 50 سال که مبتلا به سوزش سر دل هستند یا برای کنترل سوزش سر دل به صورت مرتب از دارو استفاده می کنند بهتر است که برای تشخیص بیماری مری بارت به پزشک مراجعه کنند. اگر معاینه اول وجود بیماری مری بارت را منفی اعلام کرد، نیازی به تکرار آن نخواهد بود. تحقیقات مدام در حال تکامل هستند و ممکن است که توصیه های پزشکی به صورت دائمی در حال تغییر باشند. برای اطلاع از آخرین توصیه به پزشک خود مراجعه کنید.

مدیریت و درمان بیماری مری بارت

مدیریت بیماری مری بارت در هر فردی متفاوت است. ممکن است که نیاز باشد شرایط شما به صورت منظم تحت معاینه قرار بگیرد. یا ممکن است که شما درمان شوید. پزشک متخصص ممکن است که با شما در مورد گزینه های درمانی صحبت کند. هدف از درمان بیماری مری بارت این است که میزان اسید ریفلاکس شده از معده به مری را کاهش دهند و علائم آن را کنترل کنند. ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید تا ماهیچه انتهای مری را کمی محکم کنند. یا ممکن است نیاز باشد به کمک جراحی ناحیه آسیب دیده را از بدن خارج کنند.

نظارت

ممکن است نیاز باشد که به صورت مداوم و منظم تحت نظر پزشک باشید. مفهوم این کار این است که باید به صورت منظم اندوسکوپی و نمونه برداری انجام دهید تا سلول ها را مورد بررسی قرار دهند. به این اقدامات نظارت می گویند. پزشک متخصص با شما درمورد مزایا و معایب نظارت صحبت خواهند کرد.

هدف از انجام نظارت آگاه شدن به موقع در مورد کوچک ترین تغییرات است که می تواند منجر به سرطان مری گردند. سپس شما می توانید تحت درمان قرار بگیرید تا خطر ابتلا به سرطان در شما کاهش یابد. گاهی نظارت می تواند سرطان را در مراحل اولیه خود بیابد در این حالت درمان می تواند بسیار موثر عمل کند و آن را از بین ببرد.

هر از چند وقت نیاز به معاینه داشتن بستگی به تغییرات سلول ها و سرعت تغییر آن ها خواهد داشت. برخی از بیماران هر دو سال یک بار اندوسکوپی انجام می دهند و عده‎ای دیگر هر 3 ماه یک بار. متخصص برایتان توضیح خواهد داد که هر از چند وقت نیاز به انجام اندوسکوپی می باشد. اگر علائم شما بدتر شد یا علائم جدیدی قبل از وقت معاینه بعدی در خود مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید و تا وقت معاینه بعدی منتظر نمانید.

کاهش ریفلاکس اسید معده

تغییر سبک زندگی

گاهی اوقات کاهش ریفلاکس اسید معده با تغییر سبک زندگی امکان پذیر است.

می توانید موارد زیر را دنبال کنید:

  • وعده های کوچک غذایی در حین روز مصرف کنید
  • دو تا سه ساعت قبل از وقت خواب خوراکی نخورید.
  • از خوردن غذاهای تند، چرب و الکل دوری کنید. این کارها ممکن است که علائم را بدتر کنند.
  • وزن خود را در حد ایده آل تنظیم کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما ورزش را شروع کنید.
  • اگر سیگار می کشید حتما آن را ترک کنید.

تخت خواب خود را به گونه ای تنظیم کنید که سر نسبت به بدن 10 تا 20 سانتی متر بالاتر قرار داشته باشد البته اگر در شب ریفلاکس معده برای شما اتفاق می افتد. این کار باعث می شود که معده پایین تر از سطح سر و قفسه سینه قرار بگیرد در نتیجه اسید به مری وارد نخواهد شد. برای این کار می توانید بالشی یا وسیله نرم دیگری را زیر تشک خود قرار دهید.

داروهایی برای کاهش اسید معده

ممکن است برای کاهش مقدار اسید معده از دارو استفاده کنید. این داروها به شما در کاهش علائم ریفلاکس معده به مری کمک می کنند.

دو داروی اصلی عبارتند از:

  • مهار کننده پمپ پروتون
  • هیستامین مسدود کننده گیرنده ها

این داروها به صورت قرص تهیه می شوند که به مصرف روزانه می رسند. وقتی که علائم تحت کنترل قرار گرفتند، متخصص شما دوز داروهای را کمتر خواهد کرد تا زمانی که علائم به طورکلی متوقف شوند. اما ممکن است لازم باشد که مهار کننده پمپ پروتون را برای بقیه عمر خود مصرف کنید. اگر مصرف آن نیاز باشد، پزشک مزایای آن را حتما با شما در میان خواهد گذاشت.

بیماری مری بارت

فاندوپلیکیشن

نوعی جراحی است که به بهبود علائم ریفلاکس معده به مری کمک خواهد کرد.

از این روش برای درمان موارد زیر استفاده می شود:

  • درمان فتق دیافراگمی
  • تقویت ماهیچه انتهای مری

در حین جراحی، جراح قسمت بالای معده را به بخش پایین مری بخیه می زند. این کار به تقویت بخش انتهایی مری کمک خواهد کرد. این کار می تواند به کاهش ریفلاکس معده کمک کند. فاندوپلیکیشن نوعی عمل جراحی است که در آن جراح از لوله ای به نام لاپراسکوپ استفاده می کند. استفاده از لاپراسکوپی به این معنی است پزشک به جای یک برش عمیق، چند برش کوچک در شکم ایجاد می کند. ممکن است که برای انجام جراحی به برش بزرگتری نیاز داشته باشید. به این عمل لاپاروتومی می گویند. جراح به شما توضیح خواهد داد که چه نوع جراحی نیاز خواهید داشت.

برداشتن ناحیه آسیب دیده

گاهی اوقات، نمونه برداری نشان می دهد که ایجاد تغییر در سلول ها ادامه دارد. این نتیجه ممکن است نشان دهنده خطر گسترش سرطان باشد. پزشک جراح ممکن است پیشنهاد دهد که ناحیه آسیب دیده را خارج کنید. این جراحی می تواند از راه های مختلفی انجام شود. ممکن است که با یک راه درمان، مشکل برطرف شود یا این که به ترکیب چند روش درمانی نیاز باشد. این نوع از جراحی معمولا در مرکز درمانی متخصص انجام می شود. بدین معنی که ممکن است به مسافرت برای درمان نیاز باشد.

برداشتن مخاط اندوسکوپی

هدف از انجام این جراحی، برداشتن ناحیه آسیب دیده مری بدون این که به دیگر نقاط آن آسیبی وارد شود. جراح ناحیه تحت تاثیر را به کمک سیمی بسیار نازک از مری جدا می کند. او این سیم نازک را از طریق اندوسکوپ وارد بدن می کند. امروزه اطلاعات زیادی در مورد برداشتن مخاط اندوسکوپی در دسترس است. این اطلاعات توسط افرادی که از سرطان مری رنج می برند نوشته شده است اما درمان و عوارض جانبی آن ها با بیماری مری بارت یکسان می باشد.

حذف با بسامد رادیویی

از این روش برای از بین بردن سلول های غیر عادی استفاده می شود. پزشک شما به کمک اندوسکوپ، حسگری که الکترود نامیده می شود را وارد مری می کند. این حسگر با بسامد رادیویی ناحیه غیر عادی را با دمای بسیار بالایی از بین خواهد برد. معمولا این روش تحت روش هایی مانند بیهوشی کامل، بیهوشی موضعی یا استفاده از داروهای خواب آور انجام می گردد.

حذف با بسامد رادیویی در مرکز درمانی متخصص انجام می شود پس ممکن است که به سفر رفتن نیاز باشد. اصلی ترین عوارض جانبی آن درد خفیف و احساس ناراحتی است. استفاده از مسکن ها می تواند در کاهش درد به شما کمک کند. ممکن است که برای چند روز زیاد خوب نباشید و دمای بدن تان بالا باشد. پزشک تان می تواند بیشتر در مورد عوارض جانبی این روش توضیح دهد.

بیماری مری بارت

ازوفاژکتومی

این روش درمانی نیز نوعی جراحی است که به برداشتن ناحیه آسیب دیده می پردازد.

جراح ممکن است که این جراحی را به منظور موارد زیر به شما توصیه کند:

  • دیسپلازی پیشرفته ای در شما وجود داشته باشد
  • دیسپلازی پیشرفته ای در شما وجود داشته باشد، که نتوان بخش آسیب دیده مری را خارج کرد.

جراح بخشی از مری که دارای سلول های غیر عادی می باشد را از بدن خارج می کند. سپس معده را به باقی مانده مری متصل می کنند. بعد از این جراحی، چند روزی را در بخش مراقبت های ویژه خواهید گذراند. ممکن است تا زمانی که بتوانید غذا بخورید از طریق سرم تغذیه شوید. ممکن است که لوله ای نازک را از راه بینی به معده بفرستند و از این طریق غذا مصرف کنید.

به این روش ناسوگاستریک می گویند. این روش مایعات هضم کننده را خارج خواهد کرد. به درمان ناحیه جراحی شده کمک خواهد کرد و احساس درد را متوقف می کند. با شروع دوباره غذا خوردن ممکن است که کمی ترس داشته باشید. ممکن است که طعم بدی در دهان خود احساس کنید. استفاده از دهان شویه می تواند به شما کمک کند.

احتمالا تا زمانی که محل اتصال مری به طور کامل درمان شود از سرم برای تغذیه استفاده خواهد شد. این وضعیت چند روز ادامه دارد تا موقعی که بتوانید به صورت عادی نوشیدنی بنوشید. ممکن است قبل از مصرف غذا به کمک اشعه ایکس از ناحیه جراحی شده عکس برداری شود و سپس اجازه غذا خوردن صادر گردد. برای شروع از غذاهای نرم و روان استفاده خواهید کرد تا بعد از بتوانید به صورت عادی به رژیم غذایی قبلی خود باز گردید. گاهی جراح سوزن نازکی را که به کمک آن به فرد خوراک دهی می شود را وارد روده کوچک می کنند.

با این روش خوراک دهی می شوید تا زمانی که به طور کامل بهبود یابید. پزشکان این لوله  های تغذیه را بعد از این که به مقدار کافی مواد مغذی از طریق غذا خوردن عادی دریافت کردند، از بدن خارج خواهند کرد. برای رسیدن به این مرحله چند هفته زمان نیاز است. پزشک با شما درمورد آنچه که برای تغذیه از طریق این لوله ها نیاز دارید صحبت خواهد کرد. اطلاعات زیادی درمورد عوارض جانبی و دوره بازیابی بعد از جراحی در دسترس است. این اطلاعات در مورد  افرادی است که مبتلا به سرطان مری می باشند اما عوارض جانبی و دوره بازیابی آن مشابه بیماری مری بارت می باشد.

درمان های جدید برای بیماری مری بارت

راه های دیگری برای درمان بیماری مری بارت وجود دارد. از جمله این روش ها:

غذاهایی که در صورت ابتلا به مری بارت باید از آن ها دوری کنید

غذاهای قندی

در تحقیقی که سال 2017 انجام شد به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شکر تصفیه شده ممکن است که ریسک ابتلا به بیماری مری بارت را افزایش دهد. علت این اتفاق این است که مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی موجب افزایش قند خون خواهد شد. این خود باعث افزایش سطح هورمون انسولین می گردد و با افزایش انسولین، ریسک تغییر بافت و ایجاد سرطان افزایش خواهد یافت. رژیم غذایی کا حاوی مقدار زیادی قند و کربوهیدرات باشد می تواند موجب افزایش وزن و چاقی گردد. افزودن شکر به غذای خود را محدود یا قطع کنید.

بیماری مری بارت

می توانید قندهای ساده را جایگزین کربوهیدرات تصفیه شده کنید از جمله کربوهیدرات تصفیه شده می توان موارد زیر را نام برد:

  • شکر مصرفی روزانه یا سوکروز
  • گلوکز، دکستروز و مالتوز
  • شربت ذرت و شربت ذرت حاوی مقدار زیادی فروکتوز
  • نان سفید، آرد، پاستا و برنج
  • شیرینی های پخته شده مانند کوکی‎ها، کیک‎ها و ..
  • سریال صبحانه
  • چیپس سیب زمینی و کراکر
  • نوشیدنی های شیرین و آب میوه های شیرین
  • نوشابه
  • بستنی
  • قهوه با طعم های متفاوت

غذاهایی که موجب ریفلاکس اسید معده می گردند

ریفلاکس اسید معده خود را با رژیم غذایی و دیگر درمان های ممکن به خوبی کنترل کنید تا از ایجاد بیماری مری بارت جلوگیری کنید. غذاهایی که موجب ریفلاکس اسید می شوند بسیار متنوع می باشند. غذاهای عادی که موجب سوزش سر دل می گردند عبارتند از غذاهای سرخ شده، تند، چرب و برخی از نوشیدنی ها.

در این جا به خوراکی هایی که باید از مصرف آن ها دوری کنید اشاره خواهیم کرد:

  • الکل
  • قهوه
  • چای
  • شیر و لبنیات
  • شکلات
  • فلفل
  • گوجه، سس گوجه و کچاپ
  • غذاهای سرخ شده
  • پیاز
  • گوشت قرمز
  • گوشت های فرآوری شده
  • همبرگر
  • هات داگ
  • خردل
  • سس تند
  • فلفل مکزیکی
  • کاری

به یاد داشته باشید که لازم نیست از این غذاها خودداری کنید مگر این که موجب سوزش سر دل یا ریفلاکس معده در شما می شوند.

توصیه هایی برای جلوگیری از سرطان مری و بیماری مری بارت

تغییرات متنوعی در سبک زندگی وجود دارد که می توان به کمک آن ها از ایجاد سرطان مری در فرد جلوگیری کرد. این اقدامات ضروری است به ویژه اگر فرد مبتلا به بیماری مری بارت باشد. تغییرات مفیدی که قادر به جلوگیری از ریفلاکس معده و دیگر فاکتور های تحریک کننده پوشش مری می شوند، ممکن است که سرطان را تحت کنترل خود قرار دهد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن موجب تحریک مری می گردد و موجب ایجاد سرطان های شیمیایی در افراد می گردد. طبق تحقیقات، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان معده تا 5 برابر افزایش خواهد داد.

نوشیدن الکل

نوشیدن هر نوع الکل، آب جو، شراب، ویسکی، خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش خواهند داد. محققان نشان داده اند که الکل می تواند ریسک ابتلا یه سرطان را تا 7.4 برابر با توجه به میزان نوشیدن الکل افزایش دهد.

کنترل وزن

اضافه وزن داشتن یکی از بزرگترین عوامل ایجاد ریفلاکس اسید معده، بیماری مری بارت و سرطان مری می باشد. اگر دارای اضافه وزن هستید، خطر ابتلا به سرطان تا 3 برابر افزایش خواهد یافت.

دیگر عوامل ایجاد کننده مشکلات مری

این فاکتورهای سبک زندگی نیز می توانند ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهند:

  • بهداشت دهان ضعیف
  • عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات
  • نوشیدن چای داغ و دیگر نوشیدنی ها به صورت داغ
  • مصرف مقدار زیادی گوشت قرمز

بیماری مری بارت

جلوگیری از ریفلاکس اسید معده

تغییر فاکتورهای سبک زندگی که به کنترل اسید معده کمک می کنند می توانند به بیماری مری بارت و کاهش سرطان مری نیز کمک کنند.

اگر از بیماری مری بارت یا ریفلاکس اسید معده رنج می برید، از این فاکتورها دوری کنید:

  • دیر شام خوردن
  • مصرف وعده های غذایی حجیم به جای مصرف وعده های غذایی کوچک و متناوب در طول روز
  • مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند بافرین
  • قرار گرفتن کل بدن در یک راستا هنگام خواب

بیشتر بخوانید: با این نوشیدنی ها از ریفلاکس معده جلوگیری کنید


دیسپلاسیا چیست؟

دیسپلاسیا یک شرایطی است که پزشک تنها به کمک نمونه برداری از بافت و قرار دادن آن زیر میکروسکوپ می تواند آن را تشخیص دهد. زمانی که دیسپلاسیا در نمونه مورد مطالعه مشاهده شد در سه مرحله پیشرفته، مرحله ابتدایی و نامشخص دسته بندی می کنند. در دیسپلاسیای پیشرفته، تغییرات ناهنجاری در بیشتر سلول ها مشاهده می گردد و در رشد سلول ها الگوهای غیرعادی وجود دارد.

در دیسپلاسیا ابتدایی، بدین گونه است که ناهنجاری هایی در سلول ها وجود دارد اما این تغییرات همه سلول ها را در بر نمی گیرد و هنوز الگوی رشد سلول ها عادی است. نامشخص بودن دیسپلاسیای  نوعی دسته بندی است که طبق آن پزشک نمی تواند علت تغییر ایجاد شده در سلول را ناشی از دیسپلاسیای بداند. دیگر شرایط، از جمله التهاب یا تورم پوشش مری می توانند تشخیص دیسپلاسیای را با اشتباه همراه کنند.

بهتر است که نتایج به دست آمده از نمونه برداری را به دو متخصص نشان داد تا از وجود دیسپلاسیای اطمینان حاصل شود. اگر این بیماری تایید شد، پزشک ممکن است که انجام اندوسکوپی های متناوبی را به شما توصیه کند، یا روش های درمانی را توصیه کند بافت های بیماری مری بارت را از بین ببرند حتی ممکن است جراحی پیشنهاد گردد. پیشنهاد این راه های درمانی بر اساس میزان پیشروی دیسپلاسیا و حال عمومی بیمار می باشد.

اگر مبتلا به بیماری مری بارت باشیم، هر از چند وقت باید برای چکاب دیسپلاسیا اندوسکوپی انجام دهیم؟

ریسک توسعه سرطان مری در بیمار مبتلا به بیماری مری بارت بسیار کم است، تقریبا 0.5 درصد در هر سال یعنی از هر 200 نفر، یک نفر در هر سال. بنابراین، تشخیص بیماری مری بارت در انسان ها به عنوان زنگ هشدار شناخته نمی شود. انجام منظم اندوسکوپی و نمونه برداری از بافت مبتلا به بیماری مری بارت امری حیاتی است. اگر نتایج اولیه نمونه برداری دیسپلاسیا را رد کرد، نمونه برداری به کمک اندوسکوپی برای هر سه سال یک بار توصیه می شود. اگر نمونه برداری ابتلا به بیماری را مثبت اعلام کرد، پزشک توصیه های بیشتری به عنوان گام بعدی ارائه خواهد داد.

تغییر سبک زندگی و کاهش علائم بیماری مری بارت

افراد می توانند با ایجاد تغییر در کاهش علائم ریفلاکس معده و بیماری مری بارت سهم داشته باشند:

  • داشتن وزن متعادل
  • عدم استفاده از لباس های تنگ
  • ترک سیگار
  • عدم خوابیدن یا دراز کشیدن درست بعد از مصرف غذا

بالا بردن جایگاه سر در تخت خواب با اندازه 12 تا 16 سانتی متر. برای انجام این کار می توانید بالش اضافه زیر تشک خود قرار دهید. افرادی که علائ مریفلاکس معده را در خود مشاهده می کنند یا سولات دیگری در مورد بیماری مری بارت دارند می توانند به پزشک خود مراجعه کنند.

چشم انداز مری بارت چیست؟

بیماری مری بارت خطر ابتلا به سرطان معده را در انسان ها افزایش می دهد. با این وجود، افراد زیادی با این شرایط هرگز سرطان را تجربه نخواهند کرد. برنامه شما ممکن است شامل ایجاد تغییر در سبک زندگی باشد تغییراتی از جمله ترک سیگار، محدود کردن مصرف سیگار و اجتناب از خوردن غذاهای تند. ممکن است تصمیم بگیرید که از غذاهایی که حاوی میزان کمتری چربی اشباع شده هستند، استفاده کنید. حداقل 4 ساعت بعد از غذا خوردن بخوابید و سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.

تمام این اقدامات می توانند به کاهش ریفلاکس معده کمک کنند. ممکن است توصیه شود که از داروهای مهار کننده پمپ پروتون و محدود کننده گیرنده H2 استفاده کنید. بسیار مهم است که به صورت منظم و متناوب تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید زیرا ایجاد تغییر در پوشش مری را در مراحل اولیه می توانند با این کار تشخیص دهند.

بیماری مری بارت


بیشتر بخوانید: خوردنی های ممنوع برای مبتلایان به رفلاکس اسید معده


گیاهان دارویی و مکمل ها برای ریفلاکس اسید معده و بیماری مری بارت

ریفلاکس اسید معده، یا ریفلاکس اسید، شرایطی است که موجب سوزش سر دل می گردد. افرادی که از این عارضه رنج می برند به صورت متناوب اسید معده آن ها از معده به مری وارد می گردد.

مشکلاتی که بعد از ریفلاکس معده فرد تجربه خواهد کرد عبارتند از:

  • درد همراه با سوزش در قسمت پایین قفسه سینه
  • تحریک شدن
  • التهاب
  • درد

بسیار مهم است که در صورت مشاهده علائم این بیماری در خود به پزشک مراجعه کنید.

عدم درمان ریفلاکس معده می تواند موجب مشکلات زیر گردد:

پزشک ممکن است که داروهای ضد ترشح اسید تجویز کند. برخی از درمان های طبیعی برای کنترل سوزش سر دل وجود دارد از جمله استفاده از گیاهان دارویی و مکمل ها. شواهد کمی در استفاده از گیاهان برای درمان ریفلاکس معده وجود دارد. با این وجود، استفاده از آن ها در کنار دیگر درمان های پزشکی می تواند کمک کننده باشد. باید قبل از امتحان هر نوع درمانی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

روغن نعناع

روغن نعناع بیشتر در شیرینی ها و برگ چای یافت می شود.

با این حال، از روغن نعناع به صورت سنتی در درمان مشکلات زیر استفاده می شود:

  • سرما خوردگی
  • سردرد
  • مشکلات هضم غذا
  • تهوع
  • مشکلات معده

برخی از تحقیقات نشان داده اند که افراد مبتلا به ریفلاکس معده با مصرف روغن نعناع پیشرفت هایی در بهبود بیماری خود مشاهده کرده اند. با این وجود، بسیار مهم است که بدانید نباید هرگز از ضد اسید و روغن نعناع به صورت همزمان استفاده کنید. این کار می تواند موجوب افزایش خطر سوزش معده گردد.

ریشه دارچین

از ریشه دارچین به صورت سنتی در درمان تهوع استفاده می کردند. در حقیقت، آبنبات های دارچینی و جوشانده دارچین برای درمان تهوع های صبحگاهی دوران بارداری توصیه می شود. در گذشته از دارچین برای درمان مشکلات سیستم گوارش از جمله سوزش سر دل استفاده می کردند. دارچین حاوی ترکیبات ضد التهابی است. دارچین می تواند به کاهش تورم و تحریک پذیری مری کمک کند. استفاده از دارچین عوارض جانبی بسیار کمی دارد مگر این که از آن زیاد مصرف شود. مصرف زیاد دارچین می تواند برعکس عمل کند و موجب سوزش سر دل گردد.

دیگر گیاهان

تعداد معدودی از گیاهان وجود دارند که برای درمان سنتی ریفلاکس معده مورد استفاده قرار می گرفتند. استفاده از این گیاهان هنوز به مطالعات پزشکی نیاز دارد.

از جمله این گیاهان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • زیره سیاه
  • زردچوبه
  • شیرین بیان
  • بادرنجبوبه
  • گل بابونه
  • زیره سیاه

بیماری مری بارت

این گیاهان در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شوند. این گیاهان به صورت چای، روغن یا کپسول به بازار عرضه می شوند. گیاهان دارویی توسط سازمان بهداشت و درمان کنترل نمی گردند.

آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان ها حاوی ویتامین های A, C و E می باشند که دارای قابلیت جلوگیری از ایجاد ریفلاکس معده می باشند. مکمل های ویتامین در صورتی استفاده می شوند که آن ها را به صورت طبیعی از مواد غذایی خود دریافت نکنید. آزمایش خون به شما کمک خواهد کرد که ازکمبود ویتامین های بدن خود آگاه شوید. پزشک ممکن است که مولتی ویتامین برای شما تجویز کند.

ملاتونین

در کنار گیاهان دارویی، مکمل های خاصی که می توان آن ها را از داروخانه ها تهیه کرد، می توانند به کاهش علائم ریفلاکس معده کمک کنند. ملاتونین یکی از این مکمل ها می باشد. ملاتونین را به عنوان هورمون خواب می شناسند توسط غده اپی فیز ترشح می گردد. این غده در مغز قرار گرفته است.

پیش تر ملاتونین را به عنوان یک کمک کننده در تنظیم خواب می‎شناختند. تحقیقاتی نشان داده اند که استفاده از مکمل ملاتونین می تواند برای مدت طولانی علائم ملاتونین را از بین ببرد. این ویژگی خوب ملاتونین تاکنون در ترکیب با دیگر روش های درمانی ریفلاکس معده به طور موثر عمل کرده است، نه تنها با استفاده از مکمل ملاتونین.

سبک زندگی خود را برای مدت طولانی تغییر دهید

برخی از شواهد نشان داده اند که گیاهان دارویی و مکمل ها بر روی عملکرد سیستم گوارش تاثیر خواهند گذاشت. با این حال، تحقیقات بیشتری نیاز است. بسیار مهم است که بدانید گیاه درمانی بر عواملی که موجب ایجاد ریفلاکس معده می شوند بی تاثیر است.

از جمله این عوامل خطرناک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • چاقی
  • دیابت
  • سیگار کشیدن
  • زیاده روی در مصرف الکل
  • پوشیدن لباس های تنگ
  • مصرف حجم زیادی از غذا در یک وعده
  • دراز کشیدن بعد از غذا خوردن
  • مصرف غذاهای محرک از جمله غذاهای چرب، سرخ شده و تند.

بسیار از این شرایط با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی قابل اصلاح خواهند بود. با این حال، کاهش وزن تاثیر بیشتری بر رفع ریفلاکس معده خواهد داشت تا این که فقط از گیاهان دارویی و مکمل ها استفاده کنید. قبل از اقدام به استفاده از درمان های جایگزین برای از بین بردن ریفلاکس اسید معده، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید. او بهترین و موثرترین درمان برای رفع ریفلاکس معده را به شما معرفی خواهد کرد.