دیسک کمر چیست؟ بهترین روش های درمان دیسک کمر

در مورد دیسک کمر چه می دانید؟ کمر درد و درد قسمت پایین کمر یکی از شایع ترین اختلالاتیست که با درد خفیف شروع می شود و کم کم شدت پیدا می کند و دیسک کمر یکی از علت های شایع آن است. متاسفانه همه افراد حداقل یکبار در زندگی شان کمر درد را تجربه می کنند. شایع ترین علل بروز کمر درد فشار عضلانی ناشی از بلند کردن اجسام سنگین، حرکات جسمی شدید، خم شدن و چرخاندن کمر به شکل نامناسب و یا ایستادن های طولانی مدت است. در این مقاله از بخش ارتوپدی و بیماری های دکتر سلام به بررسی دیسک کمر می پردازیم.

آشنایی با بیماری فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر بیماری شایعیست که در هر قسمت از ستون فقرات می تواند اتفاق بیفتد اما اغلب روی کمر یا گردن اثر می گذارد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که یکی از صفحات بین مهره ای از جای خود خارج می شود و روی اعصاب مجاورش فشار می آورد. فتق دیسک کمر معمولا به خاطر آسیب های بیش از حد یا ضربه به ستون مهره ها بروز می کند اما ممکن است بعضی اوقات این اتفاق به دلایل دیگری مثل پیری و بالا رفتن سن هم رخ بدهد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که عوامل ژنتیکی هم در ابتلا به دیسک کمر دخالت دارند.

دیسک کمر

در اغلب موارد فتق یا همان دیسک کمر در عرض 6 ماه بهبود پیدا می کند اما اگر مصرف داروها و یا فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر موفقیت آمیز نباشند احتمالا بیمار باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

دیسک کمر چیست؟

دیسک های ستون فقرات صفحات نرم و انعطاف پذیری هستند که بین مهره ها قرار دارند و درست مثل کمک فنر عمل می کنند تا مانع از ساییده شدن استخوان های ستون فقرات روی همدیگر شوند. علاوه بر این دیسک های ستون مهره وزن بدن را تحمل و از ستون فقرات در برابر ضربه ها حفاظت می کنند. چرخش و خم شدن راحت ستون مهره ها هم یکی دیگر از وظایف دیسک های ستون فقرات است.

هر دیسک یک لایه یا پوشش بیرونی محکم به نام annulus fibrosus و یک مرکز نرم و ژله ای به نامnucleus pulposus دارد. علاوه بر این در اطراف هر دیسک رشته هایی وجود دارند که به مهره های مجاور متصلند و دیسک ها را سر جایشان نگه می دارند. فتق یا بیرون زدگی دیسک زمان اتفاق می افتد که لایه بیرونی دیسک پاره می شود و مرکز ژل مانند آن به داخل کانال نخاعی نشت پیدا می کند.

کانال نخاعی فقط ظرفیت نگه داشتن نخاع و مایع نخاعی را دارد. بنابراین ورود ماده ژله ای دیسک به داخل کانال نخاعی باعث ایجاد فشار روی نخاع یا عصب می شود که با درد شدید و ناخوشایندی همراه است. علاوه بر این ماده ژل مانند درون دیسک مواد شیمیایی محرکی از خود آزاد می کند که آن هم به نوبه خود باعث افزایش درد و التهاب در آن ناحیه می شود.

دیسک گردن

بیرون زدگی دیسک در گردن زمانی اتفاق می افتد که یک دیسک فقراتی، ضعیف و سست شده و از خط نخاعی بیرون بزند. در برخی موارد، این اتفاق می تواند باعث درد در گردن، شانه ها، دست ها و کمر شود. صدمه خطرناک و حاد به این ناحیه می تواند دلیل بیرون زدگی دیسک در گردن باشد.

آسیب بلند مدت، مانند طرز نشستن یا ایستادن اشتباه یا داشتن اضافه وزن نیز می تواند باعث بیرون زدگی دیسک در گردن شود. انجام ورزش های خاص و کششی بدن می تواند فشار روی ستون فقرات و در نتیجه علائم بیماری را کاهش دهد. افراد می توانند این تمرین ها را با راهنمایی فیزیوتراپیست و یا در خانه شان انجام دهند. دریافت دارو نیز می تواند برای کاهش درد مفید باشد. اگر این درمان ها مؤثر نبود،به هر حال عمل جراحی گزینه دیگر است.

دیسک کمر

علت های کمر درد چیست؟

ستون فقرات از چندین استخوان به هم پیوسته تشکیل شده است. اینها مهره ها هستند که از بافت های نرم، طناب نخاعی و رشته های عصبی محافظت می کنند. این دیسک های نخاعی از بافت های محکم و کشسان ساخته شده اند. هنگامی که ستون فقرات خم شده یا می چرخد، اندازه دیسک های نخاعی تغییر کرده تا حرکت را پشتیبانی و از اصطکاک بین مهره ها جلوگیری کند.

دیسک های نخاعی می توانند جا به جا شوند. این عمل بیشتر در مهره های پایینی ستون فقرات رایج است. هر چند که می تواند در مهره های بخش بالایی ستون فقرات نیز پدیدار شود. این می تواند سبب بیرون زدگی داخل کانال نخاعی شود. در موارد بیشتر، می تواند منجر به فتق دیسک نیز شود

فتق و بیرون زدگی واژه هایی هستند که دیسک را توصیف می کنند.  هر دیسک حاوی ماده داخلی نرمی است که توسط یک لایه بیرونی احاطه شده است که ساختار دیسک را حفظ می کند. فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که صدمه به لایه بیرونی باعث تراوش ماده داخلی به بیرون از دیسک می شود. دلایل بیرون زدگی یا فتق دیسک می تواند آسیب ناگهانی یا بلند کردن جسم سنگین نیز باشد.

طرز قرار گرفتن (نشستن یا ایستادن) اشتباه، افزایش وزن به شکل نادرست آن مثال هایی هستند که می تواند توضیح دهنده آسیب بلند مدت باشند. دیگر دلایل ممکن شامل موارد زیر است:

  • اضافه وزن
  • پیری و کهنسالی
  • بی تحرکی
  • بیماری دیسک بین مهره ای

دیسک های نخاعی در گذر زمان ضعیف شده و در مقابل صدمات آسیب پذیرتر می شوند. به این معنی که پیری احتمال بروز بیرون زدگی یا فتق دیسک را افزایش می دهد. البته این بستگی به آن دارد که چه چیزی اول تحلیل برود. اگر هسته خمیری یا بافت نرم داخلی شروع به تحلیل رفتن کنند، ممکن است دیسک مشکلی نداشته باشد.

اگرچه، بافت الیافی حلقوی که محافظ لایه بیرونی است، اول شروع به تحلیل رفتن کند، ممکن است هسته نرم داخلی به کانال مهره ها راه یابد و به پایه رشته های عصبی یا طناب نخاعی فشار بیاورد.

عوامل و شرایط مختلفی وجود دارند که باعث به وجود آمدن یا تشدید کمر درد می شوند. در بسیاری از این موارد مثل بیماری عصب باریکش، عصب ناحیه کمر تحت فشار قرار می گیرد و دردناک می شود. عوامل دیگری هم مثل برخی اختلالات مربوط به ستون فقرات و یا دژنراسیون که همزمان با افزایش سن و پیری رخ می دهند در ایجاد کمر درد موثرند. در ادامه به بررسی برخی از علل و عوامل کمر درد می پردازیم.

دیسک کمر

فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر

فتق کمر یا بیرون زدگی دیسک کمر بر اثر بیرون زدگی یکی از دیسک های کمر اتفاق می افتد. علاوه بر این گاهی اوقات ممکن است ماده نرم داخلی بین دیسک ها بیرون بزند که هر دوی این مشکلات باعث می شوند عصب کمر تحت فشار و التهاب قرار بگیرد و دردناک شود.

تنگی مجرای نخاعی

این اتفاق زمانی می افتد که کانال نخاعی یا کانال عصبی در کمر به شکل غیر طبیعی تنگ می شود.

آرتریت ستون فقرات و دیسک کمر

یکی از مشکلات شایع و دژنراتیو ستون فقرات آرتریت یا استئو آرتریت ستون فقرات است که روی مفصل فاست ستون فقرات اثر می گذارد و ممکن است منجر به بروز خار یا زائده های استخوانی شود.

لغزش مهره کمر و بروز دیسک کمر

به حالتی که در آن یکی از مهره های کمر از روی مهری زیری خودش حرکت می کند و جابجا می شود لغزش مهره کمر گفته می شود.

شکستگی مهره ( شکستگی انفجاری یا شکستگی فشاری)

این نوع آسیب اغلب به دلیل تروما یا اصابت ضربه به کمر اتفاق می افتد که می تواند به خاطر سقوط یا افتادن از جایی باشد.

استئومیلیت یا عفونت استخوان

این مساله زمانی بروز می کند که یکی از استخوان های ستون فقرات دچار عفونت باکتریایی شده باشد.

تومورهای ستون فقرات و بروز کمر درد

تومورهای ستون فقرات در واقع توده های سلولی هستند که رشد غیر طبیعی دارند و ممکن است بدخیم (سرطانی) و یا خوشخیم (غیر سرطانی) باشند.

دیسک کمر

چه عواملی باعث فتق دیسک کمر می شوند؟

معمولا با بالا رفتن سن حجم مایع بین ستون فقرات هم کمتر می شود. این روند از 30 سالگی شروع می شود و به تدریج پیشرفت می کند. وقتی دیسک های کمر خشک می شوند ترک های میکروسکوپی و ریزی روی آنها ایجاد می شود و حساس تر و شکننده تر از قبل می شوند. اصلی ترین عوامل ایجاد دیسک یا فتق کمر عبارتند از:

  • ساییدگی و پارگی: در این حالت دیسک های ستون فقرات خشک می شوند و به اندازه قبل منعطف نیستند.
  • حرکات تکراری و یکنواخت: هر نوع فعالیت جسمی یا ورزش سنگین و غیر اصولی و همین طور سبک زندگی غلط و کار زیاد می تواند روی ستون فقرات فشار وارد کند و به کمر آسیب بزند.
  • بلند کردن اجسام به صورت غلط: هیچ وقت موقع بلند کردن اجسام از ناحیه کمر خم نشوید چون روی ستون فقراتتان فشار وارد می کند. روش صحیح بلند کردن اجسام خم کردن پاها و صاف نگه داشتن کمر و پشت است.
  • چاقی: چاقی و اضافه وزن هم روی ستون مهره های بدن فشار وارد می کند.
  • ژنتیک: در برخی افراد به دلایل ژنتیکی احتمال ابتلا به فتق دیسک بیشتر از سایرین است که باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند.

علائم فتق یا دیسک کمر چیست؟

ممکن است بیرون زدگی دیسک بدون هیچ نشانه ای اتفاق بیافتد. هر چند که در موارد دیگر، دیسک به اعصاب گردن فشار می آورد. این می تواند باعث بروز موارد زیر شود:

  • درد در گردن، شانه ها و کمر
  • درد هنگام حرکت کردن
  • بی حسی یا سوزش یا خارش در شانه ها، دست ها و یا انگشتان
  • کاهش دامنه حرکات

شدت علائم به میزان فشاری که روی اعصاب است بستگی خواهد داشت. علائم اغلب در طول فعالیت بلند مدت شدت می یابند و هنگام استراحت بهبود پیدا می کنند.

درد ناشی از بیرون زدگی یا فتق دیسک بسته به محل و شدت آسیب دیدگی متفاوت است و معمولا در یک سمت بدن احساس می شود. اگر این آسیب جزئی و مختصر باشد احتمالا فرد درد کمی حس می کند و یا اصلا دردی ندارد. اما اگر دیسک شکسته شده باشد درد آن بسیار شدید و غیر قابل تحمل است. اگر میزان آسیب در این منطقه شدید باشد می تواند روی اعصاب دیگر نیز اثر بگذارد. به عنوان مثال معمولا همراه با فتق دیسک درد سیاتیک نیز اتفاق می افتد.

فتق دیسک با علائم زیادی همراه است که برخی از آنها عبارتند از:

  • درد مبهم و شدید
  • بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش
  • ضعف عضلانی، اسپاسم و گرفتگی، تغییر در واکنش و عکس العمل ها
  • بی اختیاری در ادرار یا مدفوع ( این علامت جزو نشانه های اورژانسی است و به محض مواجه با آن بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنید)

بهترین روش های درمان دیسک کمر در خانه

اگر دچار کمر درد ناشی از دیسک کمر شده اید یا از ناحیه کمر مجروح شده اید برای کاهش درد آن می توانید از این روش های خانگی زیر استفاده کنید:

اول کمرتان را سرد و بعد آن را گرم کنید

طی 24 تا 48 ساعت اول بعد از آسیب دیدگی کمر در یک حوله یا پارچه مقداری یخ قرار بدهید و آن را روی کمرتان بگذارید. سرمای یخ به کاهش تورم، درد و اسپاسم عضلات کمر کمک می کند. بعد از این مدت باید کمرتان را گرم کنید تا بافت های آسیب دیده کمر آرام شوند.

هشدار مهم: هیچ وقت منبع گرما یا سرما را مستقیما روی پوستتان نگذارید و همیشه آن را در یک حوله یا پارچه بپیچید و بعد روی محل درد قرار بدهید.

از داروهای بدون نسخه استفاده کنید

برای کاهش التهاب و درد کمرتان می توانید از داروهای بدون نسخه مثل تایلنول (Tylenol) و ادویل (Advil) استفاده کنید.

استراحت کنید

لزومی ندارد که چند روز در رختخواب بمانیداما بهتر است که کارهایتان را سبک تر کنید و اجازه بدهید با استراحت کردن روند بهبودی تان سریع تر پیش برود.

دیسک کمر

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در صورتی که با موارد زیر مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر کمر دردتان شدید و مداوم شده است.
  • اگر کمر دردتان بعد از چند روز بهتر نشد.
  • اگر کمر درد باعث اختلال در فعالیت های روزانه تان شده و یا خوابتان را با مشکل مواجه کرده است.

علاوه بر این در صورت بروز علائم زیر حتما و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنید:

  • اختلال در عملکرد روده یا مثانه
  • ضعف و بی حسی در پا یا کشاله ران

فتق دیسک چطور تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص این بیماری به معاینه پزشکی نیاز است. در بیشتر موارد فتق دیسک با کمر درد و همینطور پخش شدن درد در پاها همراه است. به عنوان مثال اگر بیمار در حالت درازکش در پاها و کمر احساس درد کند احتمالا دچار دیسک یا فتق کمر شده است. از سایر علائم این عارضه هم می توان به بی حسی، ضعف و تغییر در واکنش های طبیعی اشاره کرد.

برای اطمینان از فتق دیسک پزشک از بیمار می خواهد که تصویر برداری های مربوط به آن را انجام بدهد. معمولا برای این کار رادیولوژی توصیه نمی شود چون بافت نرم بین دیسک ها در عکس برداری با اشعه ایکس به سختی دیده می شود. با این حال ممکن است پزشک برای رد اختلالات دیگری مثل شکستگی از این تکنولوژی استفاده کند. به طور کلی تایید و یا عدم تایید فتق دیسک از طریق آزمایش های زیر انجام می گیرد:

ام آر آی (MRI)

این تکنولوژی به خوبی می تواند طناب نخاعی، بافت نرم و عصب های اطراف آن را نشان بدهد و بهترین ابزار تصویر برداری برای تشخیص فتق دیسک محسوب می شود.

تصویر برداری عصب ها (NCS) و الکترومیوگرافی (EMG)

در این روش ها از ضربان های الکتریکی برای اندازه گیری میزان آسیب دیدگی دیسک استفاده می شود اما این تکنیک ها جزو آزمایشات روتین و معمول برای تشخیص فتق دیسک محسوب نمی شوند.

فتق دیسک در برخی موارد به دلیل فرایندی به نام تحلیل که در آن تکه ها و قطعات دیسک جذب بدن می شوند خود به خود درمان می شود. اکثر مبتلایان به فتق دیسک به درمان های محافظه کارانه پاسخ خوبی می دهند و نیازی به جراحی پیدا نمی کنند.

دیسک کمر

درمان فتق یا دیسک کمر چیست؟

دیسک فتق می تواند روی اعصاب ستون فقرات شما فشار آورده و باعث ایجاد درد، ضعف و بی حسی در گردن، کمر، بازوها و پاها شود. بعضی اوقات این علائم می توانند به اندازه کافی شدید باشند که زندگی شما را مختل کنند. اگرچه بیشتر اوقات، مشکلات دیسک فتق شما باید به تدریج در عرض چند هفته بهبود یابد. در ضمن، یک یا چند مورد از این درمان ها را امتحان کنید تا به شما در بهتر بودن کمک کند.

استراحت کردن

این کار را برای چند روز انجام دهید. استراحت می تواند تورم را تسکین داده و زمان بهبودی شما را کاهش دهد. در حالی که کمر شما صدمه دیده است، از ورزش و فعالیت های دیگری که مجبور به خم شدن یا بلند کردن هستید، خودداری کنید.

پزشک ممکن است به شما پیشنهاد دهد که در رختخواب استراحت کنید. استراحت در مدت زمان کوتاهی مناسب است اما بیش از 1 یا 2 روز طول نکشد. باید حرکت کنید تا مفاصل و ماهیچه های شما سفت نشوند.

همچنین می توانید از یخ و گرما استفاده کنید تا درد شما تسکین یابد. کافی است یک بسته یخی یا حوله مرطوب گرم را روی ناحیه پشت خود که دردناک است قرار دهید. شما می توانید گرما و سرما را با هم استفاده کنید، یا از هر کدام که احساس بهتری به شما می دهد استفاده کنید.

داروهای موثر در درمان دیسک کمر

داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن (موترین، آدویل) یا ناپروکسن (آلیو، ناپروسین) مصرف کنید. این داروها می توانند به تسکین درد شما و کاهش تورم کمک کنند. فقط بیش از 10 روز از این موارد استفاده نکنید مگر اینکه پزشکتان این تجویز را برای شما کرده باشد. در صورت استفاده در مقادیر زیاد یا مدت طولانی، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند خطر ابتلا به مشکلات قلبی یا خونریزی را افزایش دهند.

داروهایی مانند کدئین یا اکسیکدون استامینوفن (پرکوست) نیز برای تسکین درد موثر هستند که پزشک شما ممکن است در صورتی که روش های دیگر کارآمد نباشد، برایتان تجویز کند.

پزشک ممکن است برای کاهش اسپاسم عضلات در ناحیه پشت شما، داروهای شل کننده عضلانی را تجویز کند و داروهای ضد درد عصبی مانند آمیتریپتیلین (الاویل، واناتریپ) ، دولوکستین(سیمبالتا) ، گاباپنتین (نورونتین)، پرگابالین (لیریسا) و ترامادول (یولترام) گزینه هایی برای کاهش درد ناشی از آسیب عصبی هستند.

دیسک کمر

فیزیوتراپی

برخی از تمرینات می تواند به بهبود علائم دیسک فتق کمک کند. یک فیزیوتراپی می تواند به شما یاد دهد که کدام تمرین ورزشی، عضلات کمر را تقویت می کنند. برنامه های فیزیوتراپی همچنین شامل موارد زیر است:

  • حرکات کششی برای انعطاف پذیری عضلات
  • تمرینات هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه ثابت
  • ماساژ
  • کمپرس سرد و گرم
  • سونوگرافی درمانی
  • تحریک عضلات الکتریکی

احتمال موفقیت درمان های بدون نیاز به جراحی

زمانی که شخص آسیب دیده به جراحی نیازی نداشته باشد، قطعا تجویز ها و حرکاتی از سوی پزشک دریافت می کند که باید در خانه آن ها را انجام دهد. هنگامی که شخص تمام موارد گفته شده توسط پزشک را در خانه رعایت می کند و دارو هایش را مصرف می کند درد او در چند هفته اول بسیار بهتر می شود و حدود 70 الی 90 کاهش پیدا می کند. اما برای رفع کامل این درد نیاز به طی کردن یک دوره طولانی شش ماهه دارد تا درد کمر کاملا از فرد خارج شود و تمام تمرین ها و داروهای لازم را به طور مداوم و تنظیم شده مصرف کند. در کنار آن رعایت کردن آن شخص باعث می شود که عضلات اطراف نخاع اش قوی تر شوند و نخاع شخص به حالت قبلی و استاندارد خود نیز بازگردد.

زمانی که عضلات نخاع قوی تر شوند، فشار کمتری به دیسک کمر وارد می شود و سیستم ترمیم بدن نیز کار خود را سریع تر آغاز می کند. این تمام مواردی است که در عملیات های بدون جراحی رخ می دهد و شخص باید آن ها را رعایت کند. به طور کل در حالت های خیلی کمی انسان مجبور به جراحی است و به غیر از آن سعی می شود که افراد را با تمرینات ورزشی و دارو ها درمان کنند.

لیفت گردن

درمان دیسک کمر با جراحی

مواردی وجود دارند که نیازمند به جراحی بر روی دیسک کمر هستند و به سادگی نمی توان از کنار آن ها عبور کرد. اگر پزشک چنین مواردی را بر روی دیسک کمر شما تشخیص دهد، شما نیازمند به جراحی هستید که در بخش زیر این موارد بیان شده است.

  • دردی که در کمر وجود دارد بسیار شدید باشد و حتی درمان های طبی هم نتوانند آن درد را درمان کنند.
  • در درد دیسک کمر، یک بی اختیاری و ضعف هم در پای انسان ایجاد شود و اختیار ادرار و مدفوع انسان هم از بین برود.

در چنین مواردی شما نیازمند به جراحی دیسک کمر هستید و باید این جراحی را بر روی دیسک خود انجام دهید. باید بدانید که نمی توانید در این شرایط تاخیری داشته باشید زیرا تاخیر باعث می شود که روند بیماری شما بدتر شود. زمانی که دچار از دست دادن اختیار مدفوع تان شوید و جراحی را دیر تر اجرا کنید، ممکن است بعد از جراحی هم برخی از نشانه های درد و عدم کنترل هم در بدن وجود داشته باشند.

جراحی دیسک کمر با لیزر

یکی از بهترین روش های جراحی دیسک کمر، لیزر درمانی است. جراحی توسط لیزر در تمامی سنین قابل انجام است و بدون هیچگونه درد و عوارضی انجام می شود و تاثیرات بسیار موفقی بر روی دیسک کمر خواهد داشت. لیزر توسط دو انرژی نور و گرمایی که در آن متمرکز است تاثیرات خود را بر روی دیسک کمر به جای می گذارد و با تحریک فرایند هایی که در ترمیم بدن موثر هستند کار خود را آغاز می کند. جراحی توسط لیزر برای افرادی انجام می شود که روش های طبی و سنتی بر روی درد آن ها تاثیری نداشته است و می خواهند به یک روش دیگری درد خود را تسکین دهند. لیزر درمانی برای افرادی که کمر درد، التهاب کمر، زانو درد و … دارند کاملا مفید است و می تواند درد آن ها را از بین ببرد.

لیزر درمانی کم شدت

چنین روشی بیشتر بر روی درد های مختلف کمر و فتق کمر صورت می گیرد و راه حلی مناسبی برای افرادی است که دچار چنین درد هایی درون بدن خود هستند. در چنین روشی یک سری پد بر روی بخش های آسیب دیده کمر قرار می گیرد که در آن ها انرژی نور وجود دارد و این انرژی توسط سلول های درون بافتی کمر دریافت می شود و به سلامت بخش های آسیب دیده کمک زیادی می کند. این پد های علاوه بر از بین بردن درد باعث می شوند که غشای خارجی دیسک ها با سرهت بالا تری ترمیم شوند و عملکرد خودشان را مجددا آغاز کنند.

اگر درد ها ادامه داشته باشند باعث می شوند که مهره های ستون فقرات انحراف پیدا کنند و در اثر این انحراف درد بیشتر و بیماری های بدتری وارد کمر می شود که برای شخص غیرقابل تحمل می شود. لیزر درمانی در چنین شرایطی تلاش می کند که مهره هارا تراز همدیگر قرار دهد تا در حالت نرمال خود قرار بگیرند و درد انسان کمتر شود. به همین دلیل است که اگر شخص واجد شرایط جراحی شود بهتر است که ابتدا لیزر درمانی را امتحان کند زیرا عوارض کمتری دارد و نسبت به بقیه جراحی ها خرج کمتری هم در پیش دارد.

دفرمیتی ستون فقرات

لیزر PLDD برای کم کردن فشار روی دیسک کمر

درمانی که PLDD نام دارد برای دیسک بین مهره ای به کار می رود و آن را به عنوان یک سیستم هیدرولیک شناخته است. چنین سیستمی در خود یک پالپوسوس هسته دارد که محتویات آن آب است و در اطراف آن فیبروسوس حلقه ای غیر ارتجاعی وجود دارد که به حفاظت هسته داخلی کمک می کنند. اگر یک افزایش بیش از حد در آب پالپوسوس وجود داشته باشد، فشاری که بر روی دیسک ها ایجاد می شود دردناک و بیش از حد خواهد بود و وضعیت ناتناسبی برای دیسک و مهره ها ایجاد می کند.

برخی برای اینکه ثابت کنند که این وضعیت جدی است و این افزایش می تواند دردناک باشد، مقداری از این افزایش را آزمایش کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که حتی اگر یک میلی لیتر به حجم درون دیسکی اضافه شود، فشاری که در درون دیسک وجود دارد 312 کیلوپاسکال می شود. همچنین برخی فکر می کنند که اگر حجم درون دیسکی کاهش پیدا کند، درد کمتر می شود که این خود اشتباه است و وضعیت بدتری را برای مهره ها و دیسک ایجاد می کند. نوعی درد به نام درد رادیکولار وجود دارد که به همراه فتق دیسک کمر همراه است و در اثر فشردگی ریشه های عصبی ایجاد می شود و می تواند برای دیسک کمر بسیار خطرناک باشد.

لیزر PLDD تلاش می کند که به وسیله انرژی لیزر خود، آب درون پالپوسوس را تبخیر کند تا درد کمتری ایجاد شود. این لیزر و انرژی توسط یک سوزن وارد دیسک های بین مهره ای می شود و کار خود را انجام می دهد. این لیزر یک تغییر دائمی در پالپوسوس ایجاد می کند که همین تغییر باعث می شود فشار روی دیسک ها کمتر شود و فشار های درون دیسکی تا 57 درصد کاهش پیدا کنند.

اثرات باقی مانده از جراحی با لیزر

به طور کل در بند های زیر بیان شده است که جراحی با لیزر چه تاثیراتی بر روی درد و کمر شما خواهد شد و بعد از آن چه تغییراتی در کمر شما رخ می دهد که با خواندن آن ها می توانید اثرات کامل لیزر را بفهمید.

  • رفع التهاب درون کمر و کاهش درد های مداوم درون کمر
  • مقاومت کششی بافت های زنده درون کمر افزایش پیدا می کنند و مقاوم تر می شوند
  • بافت اسکار کمتر تشکیل پیدا می کند و بافت های زنده بیشتر توسعه پیدا می کنند که بافت زنده اصلی ترین ماهیت یک دیسک سالم است
  • مویرگی هایی که در بخش سوم بیرونی دیسک وجود دارند نیز افزایش پیدا می کنند و رشد آن ها بیشتر می شود که در اثر آن دیسک سالم تر باقی می ماند
  • فیبر های آسیب دیده و پاره شده در بخش سوم خارجی ترمیم پیدا می کنند و سالم می شوند
  • مقداری که در فتق دیسک وجود دارد کمتر می شود
  • ریشه های عصبی درون دیسک بهبود پیدا می کنند و در نهایت دیسک قوی تر می شود

ماموپلاستی

تمرینات ورزشی  ایمن برای دیسک کمر

در کنار درمان و دیگر تکنیک های کنترل درد، پزشکان ممکن است بعضی ورزش ها را تجویز کنند. فرد می تواند این تمرین ها را همراه با یک فیزیوتراپیست یا درخانه خود انجام دهد. ورزش ها برای بیرون زدگی دیسک گردن شامل ترکیبی از حرکات کششی آهسته و تمرینات تقویت ماهیچه ای هستند. کشش گردن می تواند به کاهش درد و فشار، در آن ناحیه کمک کند. حرکات کششی گردن معمولا شامل حرکت آهسته سر به عقب، جلو یا از سمتی به سمت دیگر می باشد.

تمرین کردن ورزش های که ماهیچه های گردن را تقویت می کند یک روش با دوام برای کاهش فشار روی گردن است. همچنین می تواند به تقویت ماهیچه های دیگری که ستون فقرات را پشتیبانی می کنند، مانند ماهیچه های شکمی کمک کند. فیزیوتراپیست نیز می تواند به بهبود طرز قرار گیری هنگام بلند کردن اجسام یا راه رفتن کمک کند؛ که شامل اطمینان از راست بودن کمر هنگام خم کردن زانو ها برای بلند کردن اجسام از زمین می شود. همچنین این عمل باعث کاهش احتمال صدمات دیگر که در آینده رخ می دهند، خواهد شد.

تمرینات نرمشی، کشش و فعالیت ها همگی می توانند به تسکین درد دیسک کمر کمک کنند. ورزش ها همچنین می توانند باعث تقویت و بهبود انعطاف پذیری در ستون فقرات، گردن و پشت شوند. دیسک کمر یا فتق وقتی اتفاق می افتد که بعضی از ژل های نرم در مرکز دیسک از قسمت بیرونی سخت عبور می کنند. این می تواند بسیار دردناک باشد و ممکن است باعث بروز دردهای زیر شوند:

  • کمر درد
  • گردن درد
  • درد بازو
  • سوزن شدن، بی حسی یا ضعف در پا (از مچ به بالا) یا مچ پا (از انگشت تا مچ پا)
  • سوزن شدن، بی حسی یا ضعف در یک بازو

افراد مبتلا به دیسک کمر معمولاً نیازی به جراحی ندارند. پزشکان اغلب فیزیوتراپی را برای درمان علائم دیسک کمر توصیه می کنند. هر دیسک در ستون فقرات می تواند از جمله گردن دیسک کمر باشد، اما بیشتر آن در کمر مشاهده می شود. تمرین های مختلف بسته به اینکه در آن دیسک کمر وجود دارد می تواند کمک کند.

دیسک کمر

چگونه تمرینات ورزشی می توانند به دیسک کمر کمک کنند؟

ورزش ها و فیزیوتراپی اغلب بخش های مهم بهبودی دیسک کمر هستند. پزشک معمولاً برای بیمارانی که به دیسک کمر دچار شده اند، چند روز استراحت را توصیه می کند. انجام فعالیت ها و تمرینات ملایم باعث تقویت عضلات تقویت کننده ستون فقرات و کاهش فشار روی ستون فقرات می شود. این تمرینات ورزشی همچنین باعث افزایش انعطاف پذیری در ستون فقرات می شوند و ممکن است به کاهش خطر عود دیسک از عود مجدد کمک کند.

پزشک ممکن است در مورد تمرینات ورزشی که می توانید در این دوران استفاده کنید، با شما صحبت کند. همچنین تمریناتی را که اصلا نباید انجام دهید را برایتان توضیح می دهد. فعالیت های آرامی که می تواند به دیسک کمر کمک کند عبارتند از:

تمام تمرینات را به صورت کُند و کنترل شده ، به خصوص هنگام خم شدن یا برخاستن انجام دهید. تمرینات نباید صدمه برساند. اگر فردی احساس درد کرد، باید از انجام تمرینات دست بکشد و با پزشک خود صحبت کند. در زیر، درباره تمریناتی صحبت می کنیم که می تواند به درمان درد فتق دیسک در گردن و کمر کمک کند.

دیسک کمر

درد گردن بعد از لغزش دیسک شایع است. فشار روی اعصاب گردن می تواند باعث درد در عضلات گردن و شانه شود. همچنین ممکن است باعث درد در بازو شود. تمرین زیر می تواند به کاهش درد گردن ناشی از افتادن دیسک در ستون فقرات یا گردن فوقانی کمک کند:

کشش گردن

برای تسکین درد و کاهش فشار از دیسک کمر در نزدیکی گردن، افراد می توانند تمرین زیر را انجام دهند:

  • روی صندلی به صورت صاف بنشینید و چانه را به سمت قفسه سینه حرکت دهید، سپس به پشت سر خود برگردانید و گردن را بکشید.
  • گوش چپ را به سمت شانه سمت چپ، سپس گوش راست را به سمت شانه راست حرکت دهید.
  • چندین بار این حرکت را تکرار کنید.

تمرینات همسترینگ

برای کسانی که دیسک بلغمی در ستون فقرات تحتانی دارند، تقویت عضلات همسترینگ می تواند به پشتیبانی بهتر و کاهش دردشان کمک کند. کشش همسترینگ زیر را امتحان کنید:

کشش نشسته روی صندلی

برای کشش ملایم و آرام در امتداد همسترینگ:

  • با یک پا روی زمین بنشینید و دیگری به صورت مستقیم دراز بکشید و پاشنه آن روی زمین باشد.
  • پشت را صاف کرده و به سمت جلو دراز بکشید تا جایی که کشش در امتداد قسمت پشت ران وجود داشته باشد.
  • این موقعیت را برای 15 تا 30 ثانیه نگه دارید.
  • پاها را عوض کنید و چندین بار تکرار کنید.

دیسک کمر

کشش همسترینگ حوله

برای کشش همسترینگ عمیق تر، موارد زیر را امتحان کنید:

  • بر روی یک تشک یوگا دراز بکشید و یک پایتان را به سمت بالا دراز کنید.
  • یک حوله به دور پای دراز شده در هوا بپیچید.
  • حوله را نگه دارید، پا را به سمت بدن بکشید.
  • به مدت 15 تا 30 ثانیه نگه دارید.
  • پاها را عوض کنید و چندین بار تکرار کنید.

تمریناتی برای کمردرد

تمرین های زیر با تقویت عضلات کمر می توانند به کاهش درد در قسمت تحتانی کمر کمک کنند. این تمرینات کمک بیشتری به شما می کند و به جلوگیری از صدمات بعدی کمک می کند.

کشش خمیدگی عقب

تمرینات خمیدگی پشت عضلات ستون فقرات و پشت را تقویت می کند. قبل از انجام این تمرینات پس از آسیب دیدگی کمر، با پزشک صحبت کنید. برای انجام کشش خمیدگی پشت:

  • روی پشت دراز بکشید و هر دو زانو را به سمت قفسه سینه نگه دارید.
  • در همان زمان، سر را به جلو حرکت دهید تا یک کشش راحت در وسط و کمر بوجود بیاید.
  • این کار را چندین بار تکرار کنید.

کشش زانو تا سینه

کشش زانو تا قفسه سینه باعث می شود عضلات در هر طرف بدن به طور جداگانه ، کشش ملایمی را تجربه کنند. موارد زیر را امتحان کنید:

  • به پشت دراز بکشید و پاها را خم کنید به طوری که کف پا کاملا صاف روی زمین قرار بگیرد.
  • هر دو دست را پشت یک زانو قرار دهید و آن را به سمت قفسه سینه بکشید.
  • پاها را عوض کنید و چندین بار تکرار کنید.

دیسک کمر

کشش عضلات پیریفورمیس

عضله پیریفورمیس یک عضله کوچک است که در اعماق باسن واقع شده است. برای کشش این عضله:

  • به پشت دراز بکشید و پاها را خم کنید به طوری که کف پا کاملا صاف روی زمین قرار بگیرد.
  • یک پا را روی پای دیگر بگذارید و مچ پا را روی زانوی خم شده قرار دهید.
  • زانوی متقاطع را به آرامی بکشید تا کششی در باسن احساس کنید.
  • این حرکت را برای هر دو طرف تکرار کنید.

تمریناتی برای جلوگیری از دیسک کمر

فرد می تواند از طریق ورزش سنگین، فشار ناگهانی به پشت یا فعالیت های تکراری شدید، دیسک کمر بگیرد. افراد مبتلا به دیسک کمر باید از انجام فعالیت های شدید در هنگام بهبودی خودداری کنند.

افراد باید از تمام تمریناتی که باعث درد می شوند یا احساس می کنند که احساس درد را بیشتر می کند، خودداری کنند. در هنگام وجود سیاتیک از تمرینات همسترینگ خودداری کنید.

ممکن است افراد مایل به جلوگیری از فعالیت های پرمخاطره مانند دویدن یا ورزش های رزمی باشند. اینها می توانند باعث دیسک ستون فقرات شوند.

انجام ورزش به آرامی و به مرور شدت دادن آن، امن ترین راه برای پیشگیری از دیسک کمر است. گفته می شود، گرم کردن و حرکات کششی قبل از ورزش نیز می تواند به کاهش صدمات ناشی از ورزش بیانجامد. فرد باید در مورد بهترین رژیم های ورزشی برای نیازهای خاص خود با پزشک صحبت کند.

انجام تمرینات ورزشی و حرکات نرم می تواند به کاهش درد و فشار دیسک کمر کمک کند. تقویت عضلات کمر و همسترینگ باعث می شود فشار روی ستون فقرات کاهش یابد تا از درد و عود جلوگیری شود. قبل از انجام هرگونه تمرین، همیشه با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که به کمر آسیب نمی رساند یا باعث درد بیشتر نمی شود. پزشک بسته به اینکه چه نوع فتق دیسکی داشته باشد، می تواند بهترین تمرینات را برایتان توصیه کند.

بیرون زدگی دیسک در گردن، هنگامی که دیسک نخاعی  به بیرون از جای خود لیز خورده و منحرف شود، اتفاق می افتد. این می تواند منجر به فتق دیسک شود، در اثنای اینکه صدمه باعث می شود ماده داخلی دیسک به بیرون تراوش کند، هر دو شرایط باعث درد در گردن می شوند. فیزیوتراپی و ورزش می توانند به درمان بیرون زدگی دیسک در گردن کمک کنند. این شامل ترکیبی از کشش آهسته گردن و ورزش هایی برای تقویت گردن و ماهیچه های اطراف می باشد.

 

لوازم تحریر شیک | ۳۰ مدل های لوازم تحریر زیبا و فانتزی برای نوجوانان


این نوشته از دلبرانه به ۳۰ مدل لوازم تحریر شیک و زیبا برای نوجوانان اختصاص دارد که تماشای آن شما به عالم رنگارنگ کودکی و دنیای پر رمز و راز نوجوانی خواهد برد و برای خرید لوازم التحریر برای کودکان تان به شما ایده های نو و جذابی خواهد داد با ما همراه باشید .

لوازم تحریر شیک

لوازم تحریر شیک

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

لوازم تحریر شیک

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

 

لوازم تحریر شیک برای نوجوانان

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

لوازم تحریر شیک

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

لوازم تحریر شیک برای کودکان و نوجوانان

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل پاک کن تراش خودکار مداد دفتر خط کش عروسکی فانتزی دخترانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

 

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

لوازم تحریر شیک برای پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

لوازم تحریر شیک

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

لوازم تحریر شیک و فانتزی برای نوجوانان

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

مدل جامدادی دفتر عروسکی مداد پاک کن خوشگل لوازم تحریر دختر بچه دبستان و ابتدایی پیش دبستانی

ست لوازم تحریر مدرسه دخترانه کودکانه کیف کوله پشتی بچه گانه

لیست لوازم التحریر دبیرستان | لیست خرید وسایل دانش آموزان دبیرستانی


فصل مدارس تب و تاب خانواده ها نیز برای آغاز فصل مدرسه و خرید لوازم تحریر افزایش پیدا می کند. این خرید ویژه فرزندان که علاوه بر هزینه ی خاص خود زمان و استانداردهای خاص خود را دارد . خب در ادامه ما لیستی از لوازم التحریر مورد نیاز فرزندان شما را به شکل فهرست وار در می آوریم. این لیست  لوازم التحریر دبیرستان خواهد بود که قاعدتا در بعضی موارد دانش آموزان در سالهای پایانی دبستان نیازهای مشابه با گروه دبیرستان خواهند داشت!!!

لیست لوازم التحریر دبیرستان

لیست لوازم التحریر دبیرستان

لیست لوازم التحریر دبیرستان

خرید احتیاجات فرزندان برای تحصیل در هر رده سنی با هر جنسیت و سلیقه ای بازهم کمی پیچیده و دشوار به نظر می رسد چرا که علاوه بر فراهم نمودن سلیقه ی فرزندان باید در خرید سلیقه یا به عبارت بهتر فرهنگ جامعه ای هم چون مدرسه نیز رعایت گردد!! علاوه بر این داشتن فهرستی از ملزومات با توجه به نیاز،سن،جنسیت فرزند و حتی رشته ی تحصیلی او میتواند شما رادر خرید بهتر در این زمینه کمک چشم گیری نماید.  اینجا ما برای شما یک لیست کامل از لوازم التحریری که ممکن است در پایه های دبیرستان ( نهم ، دهم ، یازدهم ، دوازدهم ) برای شما مفید باشد را تهیه کرده ایم ، اگر موردی از قلم افتاده است لطفا به ما یاد آوری کنید.

 

  1. مداد نوکی
  2. نوک اتود
  3. خودکار و خودکار رنگی ( آبی، قرمز،سیاه)
  4. استیکی نوت
  5. هایلایتر
  6. لاک غلط گیر
  7. کلاسور
  8. روان نویس
  9. خط کش
  10. ست هندسه
  11. دفتر (۶۰برگ ، ۸۰برگ، ۱۰۰برگ،۲۰۰برگ)
  12. دفتر رحلی
  13. دفتر رسم
  14. دفترچه ی یادداشت
  15. ماژیک وایت برد
  16. برگه ی A۴
  17. مداد طراحی
  18. تخته شاسی (A3 A4)
  19. پاک کن
  20. کاور کاغذ
  21. پوشه ی دکمه دار
  22. کلر بوک
  23. منگنه
  24. دفتر
  25. جامدادی
  26. گیره کاغذ
  27. پانچ
  28. نوار چسب
  29. چسب مایع
  30. تراش
  31. قیچی
  32. کاغذ باطله برای چرک نویس
  33. نقاله
  34. گونیا (معمولی، متساوی الساقین، قائم الزاویه)
  35. پرگار
  36. استامپ
  37. ماژیک های لایت یا علامت زن
  38. CD و DVD
  39. فلش ۴ یا ۸ یا ۱۲ گیگ
  40. پوشه
  41. لاک غلط گیر
  42. ماشین حساب
  43. جاچسبی
  44. جامدادی رو میزی
  45. علامت لای کتاب و دفتر
  46. کاغذ های چسبی مخصوص نت برداری
  47. کیف یا کوله مدرسه
  48. طلق
  49. شیرازه
  50. کاور A4 و A3

 

 

 

مداد نوکی

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/faber_castell_tk-fine_9715_0.5mm_mechanical_pencil_2_.jpg

نوک اتود

مداد نوکی فابر کاستل ، بهترین مارک مداد نوکی

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/img_5499_copy.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

خودکار و خودکار رنگی

خودکار نوک ساچمه‌ای یا به‌زبان عام خودکار، یک ابزار نوشتاری نوین یا گونه‌ای قلم است. خودکار دارای یک لولهٔ درونی است دارای جوهر چسبناکی که با چرخش گوی کوچک فلزی (۰٫۷ میلی‌متر تا ۱٫۲ میلی‌متر در قطر) از جنس برنج، فولاد یا تنگستن کربید در نوک آن، در زمان استفاده پخش می‌شود.

بهترین مارک اتود ، بهترین مارک مداد نوکی

خودکار و بهترین برند خودکار 

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/1431530222_1.jpg

در این بسته ۸ عدد خودکار رنگی با کیفیت بالا و بدنه مثلثی قرار گرفته اند. بدنه شفاف این خودکار ها علاوه بر ظاهر زیبا و منحصر به فردی که ایجاد می کند.

استیکی نوت

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/post-it-5color.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

هایلایتر

این چیزی ک میگم شاید برگرده به سلیقه ی خودم و این که همیشه به موارد رنگی رنگی علاقه داشتم؛ من جزوه هایی ک خودم می نویسم، منظور خلاصه و یا جزوه های نکاتم، خیلی رنگارنگه! ینی هر نکته رو با یه رنگ می نویسم! خب این خیلی کارمو سرعت می بخشه، چون گاها شده یه چیزی واضح یادم نمی اومده از نکته ها، بعد ک تجسم کردم اون صفه ای رو ک اون نکته رو نوشتم و در پی اون رنگ اون نکته هم یادم اومده، مشکلم حل شده.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/250514_1423409436.jpg

لاک غلط گیر

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/لاک-غلط-گیر-سی-کلاس-class.jpg

لاک‌های غلط گیر که برای پوشاندن اشتباه‌ها به کار می‌روند، گاهی مشکل‌ساز می‌شوند و آن زمانیست که علاوه بر کاغذ روی سطوح دیگر مالیده ‌شوند. در واقع بستگی به نوع غلط گیر و حلال بودن یا نبودن آن‌ها حتی ممکن است از روی دست هم آسان برطرف نشوند. اطلاعات زیر به سریع و آسان پاک شدن آن‌ها کمک می‌کند.

کلاسور

کلاسور یا زونکن نوعی پوشه یا پروندهٔ بزرگ و محکم از جنس مقوا، چوب یا پلاستیک است که با استفاده از گیره‌ای فلزی، کاغذها و اسنادی را که سوراخ (پانچ) شده‌اند در خود بایگانی می‌کند. کلاسورها از لحاظ فواصل سوراخ‌های کاغذ دارای استانداردهای متفاوتی هستند و بسته به اندازه ممکن است دویست تا پانصد برگ گنجایش داشته باشند. کلاسور در سال ۱۸۸۶ توسط فریدریش زونکن (Friedrich Sönnecken) آلمانی، در شهر بن اختراع شد و به ثبت رسید.
کلاسور و کلاسور فانتزی و کلاسور دخترانه کلاسور چرمی کلاسور پاپکو کلاسور به انگلیسی زونکن به انگلیسی زونکن

واژهٔ «زونکن» در هیچ‌یک از زبان‌های انگلیسی، آلمانی و فرانسه استفاده نمی‌شود. در فرانسوی به آن classeur (کلاسور) می‌گویند که آن هم در فارسی به‌کار می‌رود. زونکن نام مخترع آلمانیِ این محصول، یعنی فریدریش زونکن است که آن را در سال ۱۸۸۶ اختراع کرد و به ثبت رساند.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/-000//1/134_09009.jpg

روان نویس

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/uniball.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

روان نویس و خودنویس های اعلا با بهترین جوهر و مرکب اعلاء ساخت بهترین کارخانجات تولید روان نویس و نوشت افزار

خط کش

خط‌کش نام وسیله‌ای که به وسیله آن می‌توان خطوط را رسم کرد یا آنها را به وسیه مقیاس مندرج در خط کش اندازه‌گیری کرد. خط‌کشها از جنس‌های مختلفی مانند پلاستیک، چوب و یا فولاد ساخته می‌شوند. این وسیله که دارای لبهٔ صاف و به شکل خط راست است در ترسیم خط مستقیم مورد استفاده قرار می گیرد، یعنی با تکیه دادن مداد یا قلم و یا هر وسیله رسام دیگر با لبهٔ آن و کشیدن آن اثری در صفحه پیدا می‌شود که همان خط مستقیم است.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/DSCN0277.JPG

ست هندسه

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/Ruler-Helix-Ultraflex-Geometry-Set-Code-K880cdfeb.jpg

دفتر که شامل موارد زیر خواهد بود:

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/PAGE-004-copy.gif

۶۰برگ

۸۰برگ

۱۰۰برگ

۲۰۰برگ

دفتر رحلی

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/img_4936_copy.jpg

دفتر رحلی ۲۰۰ برگ سیمی , فتر رحلی شطرنجی ۱۰۰ برگ سیمی پرفراژدار , دفاتر رحلی دوختی گالینگوری

دفتر رسم

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/vintage-sketchbook-South-Korea-retro-breeze-girl-font-b-graffiti-b-font-font-b-sketch-b.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

دفترچه ی یادداشت

دفترچه یادداشت جیبی – طرح نوار کاست

دیگر برای خرید دفترچه یادداشت به لوازم تحریر فروشی نروید، شما می‌توانید آن را خود در خانه درست کنید. این کار بسیار ساده است و پول شما را نیز ذخیره می‌کند.>> آموزش ساخت دفترچه یادداشت زیبا

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/https--image.freepik.com-free-photo-open-notebook-over-a-pile-of-papers_1101-224.jpg

ماژیک وایت برد

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/22.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

ماژیک وایت برد اسنو من ( Snowman ) ساخت ژاپن ، یکی از بهترین و با کیفیت ترین ماژیکهای وایت برد در جهان می باشد . که در دو نوک تخت و گرد به بازار با رنگهای

برگه ی A۴

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/کاغذa3-750x330.jpg

مداد طراحی

مداد ابزاری برای نوشتن، طراحی و نقاشی است و در انواع گوناگونی وجود دارد. در زبان فارسی ،مداد به معنای مرکّب تحریر بوده و در متون کهن همین معنا را می دهد. بخش خارجی مدادها معمولا از چوب یا کاغذ ساخته شده می‌شود و درون آن مغزیِ مداد که بخش استوانه‌ای شکل و باریکی است قرار می‌گیرد. این مغزی از ماده سیاهی به نام گرافیت یا مواد رنگی به همراه ترکیبات دیگر تشکیل می‌شود.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/28cd9a70f422b204cbeb9cf5c101c011-480x591.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

تخته شاسی

پارس فام مرکز تولید و فروش تخته شاسی عکس، واردات انواع قاب عکس به همراه چاپ عکس در کلیه سایزها با کیفیت بسیار عالی.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/6383.png

لیست لوازم التحریر مورد نیاز دبیرستان

پاک کن

پاک کن نام عام مواد جامدی است که در تماس و مالش، اثر مداد روی کاغذ یا زمینه دیگر را پاک می‌کنند. این وسیله جزو دسته لوازم التحریر حساب می‌شود. جنس پاک کن معمولااز پلاستیک و یا رزیناز مشتقات نفتی است. پاک کن در رنگهای متفاوتی ساخته می‌شود.

درگذشته بیشتر مردم به جای پاکن از تکه خمیر نان استفاده می‌کردند تااینکه در سال۱۷۷۰میلادی یک مهندس انگلیسی به نام ادواردنعیم به اشتباه ازیک قطعه لاستیکی به جای خمیر نان استفاده کرد. او دید که این قطعه لاستیکی خیلی بهتر از نان پاک می‌کند کم‌کم برای ساخت پاکن ازمواد مناسبتری استفاده شد.[نیازمند منبع] به این شکل اولین پاکن‌ها به شکل امروزی ساخته شد. بعدآالاستیک هارا به صورت نرمتری ساختند تا کاغذ را پاره نکنند واثر مداد را بهتر پاک کند.

لیست لوازم التحریر دبیرستان

گسترش استفاده از مداد که نسبت به قلم و مرکب راحت تربود، نیاز به وسیله‌ای برای اصلاح اشتباهات را ایجاد کرد. بعد از مدتها ساییدن کاغذ با پارچه مرطوب که سطح کاغذ را می‌خراشید، فکر جایگزین بهتر منجر به مالیدن خمیر نان روی نوشته‌ها شد که نتیجه بهتر و تخریب کمتری روی کاغذ داشت.با پیدایش و گسترش کائوچو که از شیره درخت کائوچو به دست می‌آمد، این ماده به‌سرعت جاگزین خمیر در پاک کردن اثر نوک مداد شد. وضع کلمه انگلیسی rubber به معنای مالنده برای لاستیک از این کاربرد ناشی می‌شود.

لیست لوازم التحریر دبیرستان

در حال حاضر علاوه بر فاکتیس که از بسپاری روغنهای گیاهی به دست می‌آید، از انواع مواد بسپاری لاستیک و پلاستیک که دارای نرمی و کشسانی مناسب باشند برای ساخت پاکن استفاده می‌شود. پاک کن‌های هنری دارای چسبندگی و توان پاک کنندگی بیشتر است. پاک کن به شکل‌های گوناگون مستطیل و مدور و استوانه و… ، و به صورت دستگاه برقی نیزساخته می‌شود.

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/f1e446e4b00f662ba719b9d62c802e46.jpg
ساخت پاک کن پاک کن چگونه ساخته می شود پاک کن های فانتزی مواد تشکیل دهنده پاک کن پاک کن خمیری تولید پاک کن  پاک کن به انگلیسی  پاک کن مدادی

کاور کاغذ

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/latifi_stationery_cover-a4-a3_e.jpg

 

کاور کاغذ SuperBind سایز A4 – بسته ۱۰۰ عددی. با توجه به این‌که امروزه ما تا حد زیادی با کاغذ‌های پرینت شده سر و‌ کار داریم و از آن‌جا که بسیاری از این کاغذها حاوی ۱۰۰ عدد می باشد .

پوشه ی دکمه دار

پوشه های دکمه دار ،جیب دار،پوشه آویز و فولدر ال از برندهای پاپکو،پیلاو.ران ،آیدین

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/پوشه-های-تبلیغاتی-،-پوشه-های-دکمه-دار-،-پوشه-های-تبلیغاتی-پاپکو-،-پو-شه-های-طلقی-پلاستیکی-تبلیغاتی-،-هدایای-تبلیغاتی-بهار-گیفت-5.jpg

کلر بوک

کلربوک ۱۰ برگی پاپکو (کد A4-10) در ۹ رنگ با جلد شفاف و اندازه A4 برای نگهداری نامه ها، اسناد، قراردادها و تصاویر بمنظور ارائه گزارش. کلربوک ۲۰ برگی پاپکو

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/500372-01_2.jpg

لیست لوازم التحریر دبیرستان

منگنه

منگنهیا ماشین دوخت وسیله‌ای‌ست که صفحات کاغذ یا تکه‌هایی از جنس‌های چوب، پلاستیک و … را با استفاده از سوزن منگنه به هم متصل می‌کند. نام دیگر منگنه پنس می‌باشد.منگنه وسیله ای که برای اتصال موقت بین دو یا چند جسم نرم (کاغذ، پارچه، نایلون و..) به همدیگر و یا اتصال آنها به دیوار گچی یا چوبی استفاده می شود

http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2016/08/2015112415162818a.jpg

 

لیست لوازم التحریر دبیرستان

این لیست تنها لیستی از ملزومات مورد نیاز دانش آموزان در دو دوره ی  دبیرستان را شامل میشود،لازم به توضیح است که این نیازها ثابت نبوده و ممکن است با توجه به نوع مدرسه یا حتی نوع رفتار کودک در تعداد یا مدل متفاوت باشند. امیدواریم این لیست بتواند شما را در خرید احتیاجات فرزندتان یاری نماید.

بادام زمینی؛ ارزش غذایی، فواید و عوارض مصرف بادام زمینی

بادام زمینی بسیار مغذی است و منبع عالی پروتئین گیاهی، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی است. بادام زمینی اشکال مختلفی دارد- برشته شده، نمکی، روکش شکلاتی و کره بادام زمینی که هر کدام خواص مغذی متفاوت و مزایای سلامتی متفاوتی دارند. علاوه بر خواص سالم غذایی، این مغزیجات مقوی، یک غذای غنی از کالری است، بنابراین مصرف میزان کافی از آن بسیار برای سلامتی مفید است. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، خواص غذایی این مغزیجات مقوی،، مزایای سلامتی انواع مختلف ان را مقایسه می کنیم.

ارزش غذایی بادام زمینی

بادام زمینی خام سالم تر است. این مغزیجات مقوی، منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر است. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ب هستند. با وجود کالری زیاد ، بادام زمینی غنی از مواد مغذی بوده و کربوهیدرات آن کم است.

بادام زمینی -2

طبق گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، 100 گرم بادام زمینی خام حاوی 567 کالری و مواد مغذی زیر در واحد گرم، میلی گرم، و یا میکروگرم است.

  • پروتئین ماکرومغذی= 25.8
  • کربوهیدرات= 16.13
  • فیبر= 8.5
  • قند= 4.72
  • چربی غیر اشباع= 24.43
  • چربی های غیر اشباع پلی= 15.56
  • چربی اشباع شده = 6.28
  • مواد معدنی=
  • پتاسیم= 705
  • فسفر=376
  • منیزیم=168
  • کلسیم=92
  • سدیم=18
  • اهن=4.58
  • روی= 3.27
  • ویتامین ها
  • ویتامین B-3 (نیاسین)= 12.07
  • ویتامین) E آلفا –توکوفرول(= 8.33
  • ویتامین B-1 (تیامین(= 0.64
  • ویتامین B-6 (پیریدوکسین)= 0.35
  • ریبوفلاوین (ویتامین14= (B-2
  • فولات (ویتامین= (B-9 240

ترکیب چربی های سالم، پروتئین و فیبر در این مغزیجات مقوی، به این معنی است که آنها مزایای غذایی بالایی داشته و باعث می شود که فرد مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. این خواص باعث می شود این مغزیجات مقوی، به نسبت دیگر میان وعده ها از جمله چیپس، کراکر و دیگر غذاهای ساده کربوهیدراتی سالم تر باشد.

در قسمت زیر، در مورد مزایای مواد مغذی اساسی این مغزیجات مقوی، بحث می کنیم.

بادام زمینی -6

پروتئین

بادام زمینی منبع عالی پروتئین گیاهی است که هر 100 گرم بادام زمینی 25.8 گرم از پروتئین روزانه یک فرد را تامین می کند.

مقدار مجاز روزانه پروتئین برای بزرگسالان:

  • 46 گرم برای زنان
  • 56 گرم برای مردان

پروتئین برای ساخت و ترمیم سلول های بدن ضروری است. میزان پروتئین مورد نیاز یک فرد بسته به سن و سطح فعالیت آنها متفاوت است.

چربی های سالم

کره بادام زمینی همراه با نان تست و میوه برای صبحانه عالی است.

این مغزیجات مقوی، حاوی چربی های سالم است که بخش مهمی از رژیم غذایی مغذی است.

اسیدهای چرب بخش مهمی از هر رژیم غذایی هستند. بیشتر چربی های بادام زمینی اسیدهای چرب غیر اشباع و غیر اشباع پلی هستند که یک نوع چربی سالم هستند.

به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف چربی های غیر اشباع و چربی های اشباع نشده پلی به جای چربی های اشباع شده و ترانس سطح کلسترول خون افراد را بهبود می بخشد که به نوبه خود، خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد.

همچنین مقدار چربی اشباع شده در این مغزیجات مقوی، کم است. سلامت چربی اشباع شده نسبت به چربی اشباع نشده و یا غیر اشباع پلی کمتر است. پزشکان مصرف بیش از حد چربی اشباع شده را با بیماری های قلبی عروقی مرتبط می کنند. در نتیجه، بهتر است این مغزیجات مقوی، تا حد مطلوب مصرف شود که بتوانید از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.

فیبر رژیمی

این مغزیجات مقوی، منبع خوبی از فیبر رژیمی است. هر 100 گرم بادام زمینی حاوی 8.5 گرم فیبر رژیمی است که تقریبا یک چهارم از فیبر مورد نیاز آقایان یا یک سوم از فیبر مورد نیاز زنان را تامین می کند.

  • دستورالعمل های تغذیه به بزرگسالان آمریکایی توصیه می کنند که روزانه باید این مقدار فیبر رژیمی بدن را تامین کنند:
    34 گرم برای مردان
  • 28 گرم برای زنان

فیبر یک ماده مغذی است که برای سلامت قلب مفید است. AHA  گزارش می دهد که خوردن غذاهای غنی از فیبر باعث افزایش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 می شود.

بادام زمینی -1

کدام بادام زمینی سالم تر است؟

مصرف این مغزیجات مقوی، به طور خام سالم تر است. کره بادام زمینی به دلیل خواص غذایی سالم و مزایای سلامتی عالی است. درباره مزایای سلامتی کره بادام زمینی بیشتر بدانید. می توانید این مغزیجات مقوی را بو داده و شور میل کنید اما در حد اعتدال. و مصرف زیاد سدیم عامل فشار خون بالا و ناراحتی قلبی است.
AHA  میزان ایده آل 1500 میلی گرم سدیم در روز تا حداکثر 2300 میلی گرم سدیم – معادل 1 قاشق چای خوری نمک – به ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کند.

در صورت امکان، بادام زمینی خام با پوست خریداری کنید. پوست این مغزیجات مقوی، حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تولید کنندگان معمولا پوست را از این مغزیجات مقوی، برشته شده یا شور جدا می کنند.

می توانید در طول روز از بادام زمینی یا کره بادام زمینی به عنوان یک میان وعده استفاده کنید. در وعده های غذایی اصلی، این مغزیجات مقوی، را همراه با سالاد یا غذاهای تایلندی میل کنید.

فواید بادام زمینی

کاهش وزن

با وجود چربی و کالری زیاد، بادام زمینی باعث افزایش وزن نمی شود. در واقع، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف این مغزیجات مقوی، به حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به چاقی کمک می کند. این مطالعات همه مشاهده ای بوده و نمیتوانند علت را اثبات کنند.

با این حال، یک مطالعه شش ماهه در مقیاس کوچک بر روی زنان سالم نشان داد که زمانی که دیگر منابع چربی در رژیم غذایی کم چرب با بادام زمینی جایگزین شدند، زنان حدود 6.6 پوند (3 کیلوگرم) وزن کم کردند اگرچه به آنها گفته شده بود که سعی کنند وزن اولیه خود را حفظ کنند.

مطالعه دیگری نشان داد که وقتی که 3 اونس (89 گرم) بادام زمینی به مدت 8 هفته به رژیم غذایی سالم بزرگسالان افزوده شد، وزن آنها تا حد انتظار افزایش نیافت.

بادام زمینی -3

عوامل مختلفی باعث می شوند که بادام زمینی باعث کاهش وزن شود:

  • مصرف غذا را با احساس سیری به نسبت دیگر میان وعده ها همچون کیک برنج کاهش می دهند
  • به دلیل خاصیت احساس سیری بادام زمینی، مردم افزایش مصرف این مغزیجات مقوی، را با کاهش مصرف دیگر غذاها جبران می کنند
  • اگر بادام زمینی به اندازه کافی جویده نشود، از طریق سیستم گوارش شما عبور کرده اما جذب بدن نمی شود.
  • میزان زیاد پروتئین و چربی غیر اشباع در این مغزیجات مقوی، به سوخت کالری کمک می کند
  • این مغزیجات مقوی، منبع فیبر رژیمی نامحلول است که خطر ابتلا به افزایش وزن را کاهش می دهد
  • خلاصه: خاصیت سیرکنندگی این مغزیجات مقوی، زیاد بوده و بهتر است در رژیم غذایی کاهش وزن گنجانده شود.

علاوه بر کمک به کاهش وزن، بادام زمینی چندین مزیت دیگر برای سلامتی دارد.

سلامت قلب

بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ در سراسر جهان است. مطالعات مشاهده ای نشان می دهند که مصرف بادام زمینی و دیگر آجیل ها خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند.  این مزایا احتمالا نتیجه عوامل مختلفی هستند

این مغزیجات مقوی، حاوی مواد مغذی قلب است از جمله:

  • منیزیم
  • نیاسین
  • مس
  • اسید اولئیک
  • و چند آنتی اکسیدان، مانند رزوراترول

بیشتر بخوانید: کره بادام زمینی در بدنسازی چه فوایدی دارد؟


جلوگیری از سنگ صفرا

حدود 10 تا 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از سنگ صفرا رنج می برند. دو مطالعه مشاهده ای نشان داده اند که مصرف مکرر این مغزیجات مقوی، ممکن است خطر ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و زنان کاهش دهد.

به این دلیل که اکثر سنگ های صفراوی ناشی از کلسترول هستند، اثر این مغزیجات مقوی، بر کاهش کلسترول از سنگ صفرا جلوگیری می کند. برای تایید این یافته ها، مطالعات بیشتری لازم است.

خلاصه: به این دلیل که بادام زمینی حاوی مواد مغذی قلب است از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. علاوه بر این، ممکن خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را کاهش دهند.

بادام زمینی و سلامت مو

به دلیل وجود مواد مغذی و ویتامین های فراوان در بادام زمینی، نقش بسزایی در سلامت و رشد مو دارد. سلامت مو و پوست سر، به میزان مصرف اسید چرب امگا 3 بستگی دارد. بادام زمینی سرشار از این ماده بوده و باعث رشد موها می شود. همچنین با مصرف این ماده غذایی، شاهد ضخیم شدن ریشه موهایتان می شوید. لارژنین موجود در بادام زمینی باعث درمان طاسی شده و عروق خونی را پاکسازی می کند.

بادام زمینی -7

اثرات نامطلوب و عوارض آن

به غیر از آلرژی ، خوردن بادام زمینی عوارض جانبی دیگری ندارد. با این حال، در برخی موراد ممکن است برای سلامتی ضرر داشته باشد.

مسمومیت با آفلاتوکسین

بادام زمینی گاهی اوقات آلوده به یک گونه انگل بوده که عامل تولید آفلاتوکسین است. علائم اصلی مسمومیت با آفلاتوکسین عبارتند از کاهش اشتها و زردی چشم که نشانه های معمول مشکلات کبدی هستند.

مسمومیت شدید با آفلاتوکسین منجر به نارسایی کبدی و سرطان کبد می شود. خطر آلودگی آفلاتوکسین بستگی به نحوه ذخیره بادام زمینی دارد. این خطر با شرایط گرم و مرطوب، به ویژه در مناطق گرمسیری، افزایش می یابد. می توان از آلودگی آفلاتوکسین با خشک کردن بادام زمینی پس از برداشت و نگهداری در دما و رطوبت پایین جلوگیری کرد.

خاصیت ضد غذایی

  • بادام زمینی حاوی مواد ضد غذایی است که مانع از جذب مواد مغذی شده و ارزش مواد غذایی را کاهش می دهند.
  • یکی از مهم ترین مواد ضد غذایی در بادام زمینی، اسید فیتیک است. اسید  فیتیک در تمام دانه های خوراکی، آجیل، دانه ها و حبوبات یافت می شود. در بادام زمینی، میزان آن بین 0.2-4.5٪ است.
  • اسید فیتیک آهن و روی را در بادام زمینی کاهش می دهد، و ارزش غذایی آنها را کمی کاهش می دهد.
  • این مساله در رژیم های متعادل و برای افرادی که مرتب گوشت مصرف می کنند نگران کننده نیست. با این وجود، در کشورهای در حال توسعه که منابع اصلی مواد غذایی دانه یا حبوبات هستند مشکل ساز است

بیشتر بدانید: خوردن کره بادام زمینی برای چه کسانی ممنوع است


آلرژی به بادام زمینی

بادام زمینی یکی از شایع ترین انواع آلرژی غذایی است. برآورد شده است که آلرژی به بادام زمینی حدود 1٪ از آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار داده است. آلرژی های بادام زمینی کشنده هستند. افراد مبتلا به این آلرژی باید از مصرف این مغزیجات مقوی، اجتناب کنند.

هفته ای دو کیلو وزن کم کنید !

تا کنون بیش از 3000 نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید
کلیک کنید .

چه زمانی باید کره بادام زمینی را به رژیم غذایی نوزادان وارد کرد ؟

گزارشات اخیر نشان داده  است وارد کردن بادام زمینی به رژیم غذایی کودکان خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی در این کودکان را کاهش خواهد داد. بادام زمینی و محصولات مربوط به بادام زمینی بسیار خوشمزه و مغذی است. بادام زمینی در واقع جزو نوعی از آجیل است و حاوی مقادیر زیادی چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین E، نیاسین، مس، فولات، منگنز، آهن و … است. بادام زمینی همچنین حاوی درصد کمی کربوهیدرات است و شاخص قند خون در آن بسیار پایین است بنابراین برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

اگرچه بادام زمینی برای بسیاری از افراد یک وعده غذایی مغذی است اما برای بعضی افراد ممکن است بسیار خطرناک باشد. آلرژی به بادام زمینی نوعی آلرژی رایج است و علائم آن می تواند موجب تهدید زندگی افراد شود. در نتیجه استفاده از بادام زمینی در مکان های عمومی مانند ناهارخوری های مدرسه و محل های کار ممنوع است، تا خطر را به حداقل برساند. چون در صورت بروز خطر اگر شخص زودتر به مراکز بهداشتی نرسد ممکن است موجب مرگ او شود.

دو عامل برای ایجاد آلرژی بادام زمینی وجود دارد. کودکانی که درماتیت آتوپیک متوسط تا شدید دارد و کودکانی که به تخم مرغ آلرژی دارند در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی هستند. علاوه بر این شدت درماتیت آتوپیک وابسته به شدت خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی است.

با این حال ، اخیراً گزارشی در مورد دستورالعمل های معرفی پروتئین بادام زمینی برای کاهش خطر آلرژی بادام زمینی در مجله انجمن پزشکی کانادا منتشر شده، که حاکی از آن است که با اضافه کردن بادام زمینی و محصولات بادام زمینی در رژیم غذایی کودکان خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی و حساسیت های ناشی از آن را کاهش داد.


بیشتر بخوانید: مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می‌شود


این گزارش با استناد به تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند و آزمایش 640 کودک زیر یازده ماه که مبتلا به درماتیت آتوپیک متوسط ​​تا شدید بودند یا به تخم مرغ آلرژی داشتند، صورت گرفته است. این تحقیقات یافته های جالبی را نشان داد. تقریباً بیش از سه درصد از شرکت کنندگانی که در هفته، سه بار دو گرم کره بادام زمینی مصرف کردند، پنج سال دیرتر حساسیت خود را به آلرژی بادام زمینی نشان دادند در حالی که 17.2 درصد قریب به اتفاق شرکت کنندگان، که چنین نکردند آلرژی بادام زمینی را زودتر تجربه کردند.

این گزارش حاکی از این است که کره بادام زمینی جایگزین مناسبی برای بادام زمینی در کودکان است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی برای کودکان بین 4 تا 6 ماه باشد. کره بادام زمینی طبیعی بدون روغن افزوده و قندهای تسویه شده و یا مواد نگهدارنده بهترین گزینه است. براساس این گزارش هشت یا یک و نیم قاشق چایخوری کره بادام زمینی دو بار در هفته برای محافظت در برابر آلرژی بادام زمینی گزینه مناسبی است. این امر برای کودکانی که درماتیت آتوپیک خفیف و آلرژی به تخم مرغ نیز ندارند هم کاربردی است. کودکانی که درماتیت آتوپیک خفیف و آلرژی به تخم مرغ دارند این کار را باید با حساسیت بیشتر و مشورت پزشک انجام دهند.

با توجه به مسئله این نکته حائز اهمیت است که درمان آلرژی بادام زمینی تضمینی و حتمی نیست و حتما دلیل بر این نیست که در آینده برای کودک حساسیت ایجاد نکند به خصوص اگر علائم خطرزای آن زیاد باشد. بنابراین باید در این زمینه با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و حتما تحت انجام آزمایشات دقیق شدت خطر ابتلا به این آلرژی را در کودکان بررسی کنید. هرگز به صورت سرخود اقدام به انجام این کار نکنید چون ممکن است روی سلامتی فرزند شما تاثیرگذار باشد. این مسئله به عنوان یک درمان صد در صد شناخته نشده و هنوز مطالعات بیشتر بر روی آن ادامه دارد.

چرا خوردن بادام زمینی برای کودکان بی خطر است؟

تا سال 2008 متخصصان توصیه کرده بودند، کودکانی که در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی قرار دارند حداقل تا سه سالگی بهتر است که از خوردن غذاهای حاوی بادام زمینی خودداری کنند. علاوه بر این به مادران چنین کودکانی توصیه شده بود که در دوران بارداری و شیردهی از خوردن بادام زمینی خودداری کنند. این توصیه ها منطقی به نظر می رسد. از این گذشته مادران علاقه نداشتند تا به کودکانی که در معرض آلرژی آنافیلاکسی بودند و این آلرژی ممکن بود برای آنان مرگبار باشد، بادام زمینی بدهند. این واکنش آلرژیک شدید بر روی سیستم های مختلف اندام تاثیر گذار بوده و اگر بلافاصله درمان نشود می تواند به سرعت مجاری تنفسی را از کار بیاندازد و راه تنفس را مختل کند.

در یک تحقیقات کاملا شوکه کننده در سال 2017 متخصصان، توصیه کردند نوزادانی با ریسک بالای آلرژی به بادام زمینی بهتر از 4 تا 6 ماهگی با غذاهایی حاوی بادام زمینی تغذیه شوند. ظاهرا استفاده از بادام زمینی برای کودکان در این سن واکنشی تهدید آمیز برای زندگی آنان ایجاد نخواهد کرد بلکه حساسیت کودک را نسبت به بادام زمینی کمتر خواهد کرد.

قبل از شروع بیاید چند نکته را روشن کنیم. در مرحله اول به کودکان نباید بادام زمینی کامل یا کره بادام زمینی کرانچی بدهیم. هر دوی این مواد دارای تکه های بادام زمینی است که ممکن است باعث خفگی در آنان شود. در عوض غذاهای حاوی بادام زمینی، مانند کره بادام زمینی رقیق شده یا کره بادام زمینی کاملا آسیاب شده بهترین گزینه است. قبل از اینکه کودکان را با کره بادام زمینی آشنا کنید اول مطمئن شوید به سنی رسیده اند که بتوانند غذاهای جامد مصرف کنند.

ظهور آلرژی بادام زمینی

در مقاله ای که در سال 2010 در مجله آلرژی و ایمنی شناسی بالینی منتشر شده است، محققان دریافتند شیوع آلرژی بادام زمینی در کودکان ایالات متحده از 0.4 درصد در سال 1997 به 1.4 درصد در سال 2008 رسیده است. رقمی که نشان می دهد میلیون ها کودک در این سالها به بادام زمینی آلرژی پیدا کرده اند. توجه داشته باشید، چنین ارقام مشابهی اخیرا در کشورهای دیگری مانند کانادا، انگلستان و استرالیا نیز گزارش شده است.

ظاهرا افزایش شیوع آلرژی مربوط به بادام زمینی هیچ ارتباطی با در دسترس بودن بادام زمینی ندارد. بنابراین این مسئله در 40 سال گذشته ثابت مانده است.

فرضیه های مبتنی بر دلایل افزایش میزان آلرژی به بادام زمینی در کودکان شامل افزایش حساسیت به بادام زمینی بوداده، شروع زود هنگام بادام زمینی دادن به کودک درحالی که سیستم ایمنی او کامل نشده است، تاخیر در وارد کردن بادام زمینی به رژیم غذایی کودک و قرار گرفتن در معرض محیطی است که در آن بادام زمینی مصرف نشده است.

نتایج حاصل از مطالعات اولیه درباره آلرژی به بادام زمینی (LEAP) که در سال 2015 انجام شده بود در مجله پزشکی نیوانگلند چاپ شد. این مطالعه مطالب جامعی از آلرژی به بادام زمینی ارائه داد.

در این آزمایش تصادفی محققان 640 کودک مبتلا به اگزمای شدید، حساسیت به تخم مرغ و یا هر دو که نشانه هایی خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی داشتند، انتخاب کردند. در این آزمایش کودکان به دو گروه تقسیم شده و به گروهی از آنان کره بادام زمینی داده شد. درحالی گروه دیگر تا شصت ماهگی از خوردن محصولات مربوط به بادام زمینی منع شدند. محققان دریافتند که قرار دادن محصولات حاوی بادام زمینی در رژیم غذایی اولیه کودکان در معرض ابتلا به آلرژی بادام زمینی، به طور چشم گیری موجب کاهش خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی و تعدیل پاسخ ایمنی بدن آنان به بادام زمینی خواهد شد. این حرکت به طور موثری تا 81 درصد خطر ابتلا به آلرژی به بادام زمینی را کاهش خواهد داد.

این تحقیقات مکمل تحقیقات قبلی بود که نشان داد خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی در کودکان یهودی انگلستان 10 برابر بیشتر از کودکان اسرائیلی بوده  است. تفاوت اصلی این جمعیت در این بود که کودکان یهودی انگلستان در طول پنج سال اول زندگی خود از کره بادام زمینی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند در حالی که در اسرائیل بادام زمینی از هفت ماهگی وارد رژیم غذایی کودک خواهد شد.

فرضیه مواجه با آلرژی دوگانه با بادام زمینی

وجود حقیقت علمی که وارد کردن زود هنگام بادام زمینی به رژیم غذایی کودکان با خطر ابتلای بالا به آلرژِی بادام زمینی احتمال ابتلا آنان را به این آلرژی کاهش خواهد داد با فرضیه آلرژی دوگانه در ارتباط است.

در واقع؛ بادام زمینی به کسانی که در معرض خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی هستند از دو راه قابل معرفی است. اول معرفی از طریق محیط است. افرادی که در معرض ریسک بالای این آلرژی قرار دارند اغلب دچار اگزما و دانه زدن روی پوست هستند. پروتئین موجود در بادام زمینی در اطراف محیط وجود دارد و می تواند به بدن آنان برسد. مانند باقی مانده بادام زمینی روی میزها و یا روغن بادام زمینی در انواع کرم ها که می تواند از راه پوست جذب بدن کودک شود. راه دوم وارد شدن پروتئین بادام زمینی به بدن کودک از راه دهانی است.

اگر کودکانی که در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی قرار دارند، از استفاده بادام زمینی منع شوند، تنها راه آشنا کردن بدن آنان با بادام زمینی از طریق پوست است. با توجه به فرضیه آلرژی دوگانه قرار گرفتن در این وضعیت، احتمال ابتلا به آلرژی های دیگر و آلرژی بادام زمینی را بیشتر خواهد کرد. آشنایی با بادام زمینی از راه دهانی این مسئله را کاهش خواهد داد.

به عبارت دیگر، کودکانی که در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی قرار دارند و از محصولات بادام زمینی در رژیم غذایی خود استفاد نمی کنند، همچنان در معرض آلرژی به بادام زمینی از طریق محیط هستند. این مسئله نیز ممکن است منجر به حساسیت شود. اما اگر از محصولات مربوط به بادام زمینی در رژیم غذایی استفاده کنند، احتمال تحمل این حساسیت بیشتر خواهد شد.

تغذیه کودک 8 ماهه

سه راهنمای مهم در مورد آلرژی به بادام زمینی

با توجه به نتایج مطالعات حاصله از تحقیقات LEAP با افزایش نگرانی در مورد افزایش میزان آلرژی به  بادام زمینی در ژانویه 2017 دستورالعمل هایی در رابطه با این آلرژی به همراه جزییاتش توسط هیئت متخصص و کمیته هماهنگی انستیتوی ملی آلرژی و بیماریهای عفونی شرح داده شده است. این سه دستورالعمل با جزییات جدید در زمینه آلرژی به بادام زمینی بسیار موثر بوده است.

دستورالعمل شماره یک- اگر کودک مبتلا به اگزمای شدید، حساسیت به تخم مرغ و یا هر دو باشد، در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی است. به همین دلیل غذاهای حاوی بادام زمینی از چهار تا شش ماهگی باید به رژیم غذایی او اضافه شود تا خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی کاهش یابد. در نظر داشته باشید که وارد شدن بادام زمینی به رژیم غذایی کودکانی با چنین ویژگی هایی نیازمند راهنمایی و توصیه پزشک متخصص اطفال و یا دیگر متخصصان مربوطه است.

وقتی کودک خود را به نزد پزشک ببرید. پزشک ابتدا یک آزمایش خون انجام خواهد داد تا از خطر ابتلا به آلرژی مطمئن شود. سپس دکتر ممکن است شما را به یک متخصص آلرژی اطفال ارجاع دهد که او نیز با انجام آزمایش های پوستی که برای کودک بی خطر است به شما آموزش خواهد داد چگونه بادام زمینی را وارد رژیم غذایی کودک کنید تا برای او مشکلی ایجاد نشود.

نکته مهم این است که بعضی کودکان حساسیت شدیدی به بادام زمینی دارد و به سادگی نمی توانند ورود بادام زمینی را به رژیم غذایی خود تحمل کنند و خطر آنافیلاکسی برای آنان وجود دارد. بنابراین این کار باید حتما زیر نظر پزشک انجام شود.

دستورالعمل شماره دو- اگر کودک مبتلا به اگزمای متوسط است، باید غذاهای حاوی بادام زمینی از حدود شش ماهگی وارد رژیم غذایی او شود تا خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی کاهش یابد. با این حال ورود پروتئین بادام زمینی به رژیم غذایی کودکانی با اگزمای متوسط به اندازه کسانی که احتمال ابتلای بسیار بالاتری دارند، ضروری نیست.

در کودکان مبتلا به اگزمای متوسط برای ورود بادام زمینی به رژیم غذایی آنان نباید لزوما عجله شود. به خصوص اگر غذاهای حاوی بادام زمینی جز رژیم غذایی خانواده نباشد. همانند کسانی که خطر ابتلای بالاتری دارند در این کودکان نیز ورود بادام زمینی به رژیم غذایی باید با توصیه پزشک و زیر نظر او انجام گیرد.

در رابطه با دستورالعمل شماره یک و دو توجه داشته باشید که تعیین شدید بودن یا متوسط بودن شرایط کودک وابسته معاینه پزشک متخصص است.

دستورالعمل شماره سه- بهتر است در کودکانی بدون ابتلا به اگزما یا حساسیت غذایی بادام زمینی به روشی مناسب، متناسب با سن و سال کودک و روال زندگی خانوادگی به وی معرفی شود.

سخن آخر

آلرژی به بادام زمینی نه تنها در ایالات متحده بلکه در سراسر جهان اشخاص زیادی را از نظر روحی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار داده است. همچنین این آلرژی بر روی خانواده ها نیز تاثیرات بسیاری دارد. در بیشتر افراد مبتلا به آلرژی بادام زمینی این آلرژی در دوران کودکی آغاز می شود و در طول زندگی ادامه دارد. شیوع آلرژی بادام زمینی طی چند سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

قبل از سال 2008 به کودکانی که در معرض ابتلا به آلرژی بادام زمینی بودند توصیه می شد از غذاهای حاوی بادام زمینی و پروتئین بادام زمینی خودداری کنند. با این حال ما اکنون می دانیم که برخی کودکان در معرض خطر بیشتری نسبت به آلرژی بادام زمینی هستند و ورود بادام زمینی به رژیم غذایی آنان ممکن است این جساسیت را در آینده کاهش دهد. پیامدهای این یافته عمیق است و در آینده ممکن است باعث مقابله با آلرژی به بادام زمینی شود.

اگر فرزند شما به این آلرژی مبتلا نیست و فقط در معرض ابتلا به آن است (همانطور که قبلا گفتیم) بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا در مورد راه های درمانی با شما گفتگو کند. هرگز سرخود به سراغ درمان نروید چون ممکن است برای کودک شما خیلی خطرناک باشد.

چه مزایای دیگری برای بادام زمینی می شناسید؟ چگونه این ماده مقوی را وارد رژیم غذایی فرزندان خود کرده اید؟ تجربیات و پیشنهادات خود را با دیگر کاربران دکتر سلام به اشتراک بگذارید.

سکسکه؛ روش های آسان و موثر برای متوقف کردن سکسکه

سکسکه که در اصطلاح پزشکی به آن singultus هم گفته می شود در واقع نوعی واکنش عصب میان بند، عصب واگ و همین طور عصب سمپاتیک بدن است. هر گونه تحریک در مسیر رفلکس باعث می شود که دیافراگم شما به طور ناگهانی دچار انقباض و گرفتگی شود. در شرایط معمولی فقط دیافراگم سمت چپ بسته می شود اما وقتی سکسکه اتفاق می افتد هر دو دیافراگم چپ و راست با هم بسته می شوند. در این مقاله از بخش گوش، حلق و بینی دکتر سلام، به بررسی روش های آسان و موثر برای بند آوردن و متوقف کردن سکسکه می پردازیم.

دیافراگم و سکسکه

دیافراگم ماهیچه ایست که قفسه سینه را از شکم جدا و موقع انجام عمل دم به نفس کشیدن کمک می کند. اگر دیافراگم به طور ناگهانی منقبض شود درست در همان لحظه تارهای صوتی موقع بسته شدن صدایی شدید ایجاد می کنند و این صدا همان صدای سکسکه است.  فرکانس صدای سکسکه در افراد مختلف متفاوت است اما معمولا سرعت آن چیزی بین 4 تا 60 سکسکه در هر دقیقه است.

سکسکه -8

سکسکه ها بر اساس مدت زمان ادامه پیدا کردنشان به 3 دسته تقسیم می شوند:

  1. سکسکه های حاد یا گذرا که کمتر از 48 ساعت طول می کشند.
  2. سکسکه های مداوم یا مزمن که بیشتر از 48 ساعت طول می کشند.
  3. سکسکه های مقاوم که بیشتر از 1 یا 2 ماه طول می کشند.

شایع ترین نوع این عارضه سکسکه حاد است و تقریبا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه می کنند. در اکثر مواقع سکسکه خودبخود و در ظرف کمتر از 48 ساعت بدون اینکه ناراحتی جدی و مهمی برای فرد ایجاد کند برطرف می شود اما اگر کسی دچار سکسکه ها مداوم و غیر قابل تحمل شد حتما باید به پزشک مراجعه کند چون ممکن است این نوع سکسکه ناشی از یک بیماری یا اختلال زمینه ای باشد و باعث بروز هر یک از عوارض جانبی زیر شود:

  • اضطراب
  • سوء تغذیه و کاهش وزن
  • خستگی
  • کم آبی
  • بی خوابی و استرس
  • کاهش سطح کیفیت زندگی

خبر خوب برای خانم ها این است که با وجود اینکه استرژون می تواند از راه های مختلفی باعث ایجاد احساس غم و اندوه در شما شود اما از طرفی هم می تواند جلوی سکسکه های مداوم و غیر قابل تحمل را بگیرد. آمارها نشان می دهند به ازای هر 1 زنی که دچار سکسکه های قطع نشدنی می شود 80 مرد وجود دارد که با سکسکه های طولانی بیشتر از 48 ساعت مواجه می شوند.

دلایل شایع بروز سکسکه

در اکثر مواقع سکسکه ربطی به وضعیت سلامتی بدن ندارد. با وجود اینکه هنوز علت سکسکه کردن کاملا مشخص نیست اما به نظر می رسد که سکسکه در واقع واکنشی به ورم معده است. ورم معده به دلایل مختلفی رخ می دهد که عبارتند از:

  • پرخوری
  • خوردن یا نوشیدن غذا با سرعت زیاد
  • ورود هوا به معده موقع سیگار کشیدن یا آدامس جویدن
  • مصرف بیش از حد مشروبات الکلی

علاوه بر این تغییرات ناگهانی احساسی و عاطفی هم می توانند باعث بروز سکسکه شوند.

سکسکه (1)

روش های درمان سکسکه

پیش بینی یا جلوگیری از وقوع سکسکه امکان پذیر نیست. اما لیستی از کارهای متنوع و سرگرم کننده وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها سکسکه تان را بند بیاورید. خیلی ها برای درمان سکسکه به روش های سنتی و قدیمی روی می آورند که از نظر علمی ثابت نشده اند. اما بهرحال چه علم این روش ها را ثابت کرده باشد و چه نه؛ ممکن است یکی از موراد زیر برای متوقف کردن سکسکه شما کارساز باشند:

  • از دیگران بخواهید حواستان را پرت کنند، شما را بترسانند یا باعث خندیدنتان شوند.
  • پشت گردنتان را بمالید.
  • کمی نمک بو کنید.
  • موقع غذا خوردن لقمه های کوچکتر بردارید.
  • از خوردن نوشیدنی ها و غذاهای نفاخ خودداری کنید.

تکنیک های تنفسی برای درمان سکسکه

  • در یک کیسه کاغذی یا پلاستیکی نفس بکشید.
  • نفستان را برای چند لحظه حبس کنید.
  • از مانور والسالوار کمک بگیرید. برای انجام این مانور سوراخ های بینی تان را با هر دو انگشت بگیرید و دهانتان را ببندید. حالا سعی کنید عمل بازدم را انجام بدهید و هوا را از بینی خارج کنید.

سکسکه -9

درمان سکسکه با استفاده از آب

  • آب سرد بنوشید.
  • با کمی آب غرغره کنید.
  • یک لیوان آب را یک نفس و سریع بنوشید.
  • به سمت پایین خم شوید و آب را از لبه دورتر لیوان بنوشید.

درمان های غذایی سکسکه

  • مخلوط عسل و روغن کرچک را امتحان کنید. یک قاشق غذا خوری عسل را با همین مقدار روغن کرچک مخلوط کنید. بعد انگشتتان را به این مخلوط آغشته کنید و آن را لیس بزنید. چند بار به همین شکل این کار را تکرار کنید تا سکسکه تان کاملا بند بیاید.
  • زیتون سبز بخورید. بعضی ها معتقدند خوردن غذاهای تلخ و شور باعث متوقف شدن سکسکه می شود.
  • یک قاشق غذا خوری کره بادام یا بادام زمینی بخورید.
  • کمی سرکه سیب و شکر را با هم مخلوط کنید و یک قاشق چای خوری از آن را میل کنید.
  • لیمو بخورید.

مکمل ها و سایر روش های درمانی برای متوقف کردن سکسکه

مصرف برخی مکمل های گیاهی و طبیعی هم می تواند به شما در بند آوردن سکسکه کمک کند. اگر سکسکه تان با هیچ روشی متوقف نشد می توانید از دمنوش رازیانه، بابونه و یا دمنوش نعنا استفاده کنید. اگر سکسکه به طور مداوم ادامه پیدا کرد و به هیچ طریقی متوقف نشد می توان از هیپتونزم یا طب سنتی هم برای درمان آن استفاده کرد.

سکسکه -2

درمان سکسکه های مداوم و غیر قابل تحمل

اگر سکسکه به خاطر وجود یک بیماری خاص یا شرایط پزشکی خاصی ایجاد شده باشد روش های گفته شده اثری روی متوقف کردن آن نخواهند داشت. اگر پزشک بتواند علت سکسکه کردنتان را تشخیص بدهد درمان های دارویی مناسب را شروع می کند. به عنوان مثال اگر دچار بیماری برگشت اسید معده به مری (GERD) شده باشید و سکسکه کردنتان به همین دلیل باشد، استفاده از داروهای مهار کننده پمپ پروتون مثل دکسیلانت (Dexilant) و پریلوسک (Prilosec) مشکل را برطرف می کند.

علاوه بر این ممکن است پزشک برایتان آرامبخش های عضلانی، داروهای ضد درد عصبی و یا داروهای ضد روان پریشی تجویز کند تا مشخص شود که آیا این داروها در متوقف کردن سکسکه موثرند یا نه. یکی دیگر از روش های درمانی سکسکه های مدوام استفاده از طب سوزنی است. با این حال شواهد زیادی برای موثر بودن این روش درمانی وجود ندارد.

اگر سکسکه کردنتان آنقدر شدید است که باعث سوء تغذیه تان شده یا زندگی تان را مختل کرده است احتمالا باید از روش های تهاجمی برای درمان آن استفاده کرد که عبارتند از:

  • مسدود کردن عصب فرنیک یا عصب میان بندی
  • تحریک عصب واگ
  • ضربان ساز دیافراگم

می توانید از پزشکتان درباره داروی مناسب برای رفع سکسکه سوال کنید. با این حال باید این را هم بدانید که درمان های دارویی برای همه افراد مناسب نیستند. بنابراین قبل از شروع روند درمان درباره مزایا و خطرات مصرف داروها با پزشکتان صحبت کنید. احتمالا پزشکتان یکی از داروهای زیر را برایتان تجویز می کند:

کلروپرومازین ( تورازین Thorazine)

این دارو یکی از داروهای رایج برای درمان سکسکه های کوتاه مدت است.

متوکلوپرامید (رگلان Reglan)

از این دارو اغلب برای درمان حالت تهوع استفاده می شود اما در درمان سکسکه هم موثر است.

بکلوفن (Baclofen)

بکلوفن یکی از داروهای آرامبخش عضلانیست که می تواند سکسکه را نیز درمان کند.

سکسکه -0

درمان سکسکه با دارو

به طور کل دو نوع سکسکه عادی و سخت برای یک شخص می تواند رخ دهد. سکسکه هایی که در روزمره انسان به طور عادی رخ می دهد نیز به مرور خودش درمان می شود و نیاز به مراجعه به پزشک نیست. گاهی درمان های خانگی و یا حتی خوردن یک لیوان آب هم می تواند به سکسکه عادی پایان دهد. حال گاهی برای انسان رخ می دهد که سکسکه بیش از یک روز طول بکشد و اختلال شدیدی در انسان ایجاد کند که در چنین شرایطی فرد باید خودش را سریعا به دکتر برساند و درمان کند. پزشک ها سعی می کنند با تجویز دارو های مختلفی به سکسکه سخت فرد پایان دهند.

دارو های مختلفی برای درمان سکسکه وجود دارد که فرد باید آن ها را مصرف کند تا درمان شود. اولین دارویی که می توان از آن یاد کرد Chlorpromazine  نام دارد و بعد از آن اگر سکسکه فرد درمان نشود و ادامه پیدا کند پزشک سعی می کند داروهای دیگری مانند baclofen، Lioresal، phenytoin ،Dilantin تجویز کند که فرد با مصرف چنین داروهایی می تواند از شروع دوباره سکسکه در امان باشد.

البته راه های دیگری هم مانند بی هوشی و مسدود کردن عصب گردنی وجود دارد که می توان جزو سخت ترین و آخرین راه ها برای درمان سکسکه دانست و کمتر از چنین راه هایی استفاده می شود. در کنار آن نوعی جراحی هم برای غیر فعال کردن عصب گردنی هم وجود دارد که در درمان سکسکه می تواند موثر باشد.

رابطه میان سکسکه و انواع بیماری ها

رابطه های زیادی میان سکسکه و انواع بیماری ها وجود دارد که به همدیگر مرتبط می کند. گاهی سکسکه می تواند ناشی از وجود یک بیماری دیگر در بدن باشد و سکسکه مانند یک اخطار به آن اشاره می کند که اگر در بدن شما یک سکسکه طولانی مدت یا عجیب وجود داشت بهتر است که به یک پزشک مراجعه کنید و وضعیت سلامتی خودتان را بررسی کنید. در بخش زیر برخی از مهم ترین دلایل و ارتباط های سکسکه و بیماری بیان شده است که می توانید با خواندن آن ها از ارتباط سکسکه آگاه شوید.

خطر وجود سرطان با سکسکه طولانی مدت:

به طور کل نمی توان سکسکه را به تمامی سرطان ها ربط داد اما سکسکه رابطه نزدیکی با سرطان معده یا لتف دارد. بیشتر اوقات زمانی که سکسکه بیش از سی روز در بدن یک فرد ادامه پیدا می کند می توان خطر سرطان را احساس کرد و باید یک آزمایش کلی از بدن انجام داد. البته این در شرایطی رخ می دهد که سکسکه به وسیله دارو ها درمان نشود و همینطور ادامه پیدا کند اما نمی توان سکسکه را با درصد بالایی به سرطان ها نسبت داد زیرا در آزمایش ها و تحقیقاتی که انجام شده است، خیلی کم رخ داده است که یک سکسکه نشان دهنده یک سرطان باشد و در بیشتر مواقع به طور خودکار سکسکه درمان شده است اما اگر احساس کردید که وضعیت تان در هنگام سکسکه ناپایدار است ابتدا به پزشک مراجعه کنید و دارو های تجویز شده را مصرف کنید. اگر باز هم احساس بدی در بدن تان وجود داشت آن موقع مجددا برای آزمایش به پزشک مراجعه کنید.

سکسکه

خطر ریفلاکس معده با وجود سکسکه:

خود بیماری ریفلاکس معده به طور جدا برای خود نشانه های جالبی دارد که می توان به سوزش سر دل، دهان تلخ مزه و تهوع اشاره کرد اما در کنار این نشانه ها خود سکسکه هم می تواند یکی از نشانه های وجود این بیماری باشد. زمانی که احساس کردید سکسکه تان به هیچ عنوان قطع نمی شود و موجب اذیت معده تان شده است حتما به پزشک خود مراجعه کنید و یک آزمایش بر روی معده تان انجام دهید زیرا امکان وجود چنین بیماری در بدن تان می تواند وجود داشته باشد.

استرس بیش از حد:

سکسکه های کوتاه مدت همیشه در افرادی که بیش از حد استرس دارند یا دچار استرس های عصبی هستند وجود دارد و نمی توان این سکسکه را از آن ها دور کرد. اگر شما هم از افرادی هستید که دچار چنین سکسکه هایی می شوید بدانید که کاملا طبیعی است و در کنار استرس، هیجانات عاطفی هم می تواند عاملی بر افزایش این سکسکه های موقت باشد.

پتومونی و نشانه آن به وسیله سکسکه:

اگر در کنار سکسکه طولانی مدت خود، درد قفسه سینه یا لرز و تنگی نفس در بدن تان داشتید حتما به پزشک تان مراجعه کنید. سکسکه طولانی مدت خود به تنهایی نمی تواند خطرناک باشد اما در کنار چنین علائمی احتمال وجود بیماری ذات الریه را افزایش می دهد و برای عکس برداری از قفسه سینه تان باید به یک پزشک مراجعه کنید تا بتواند از روی عکس وجود بیماری در ریه تان را تشخیص بدهد.

التهاب سیستم عصبی مرکزی و نشانه آن توسط سکسکه:

زمانی که سکسکه طولانی مدت رخ می دهد باید در کنار آن به علائم دیگر بدن هم توجه کرد. مثلا اگر در کنار سکسکه طولانی مدت یکی از حالت های نابینایی، حالت تهوع و یا استفراغ برای فرد رخ دهد قطعا باید به یک پزشک مراجعه کرد زیرا احتمال بیماری ام اس در شخص وجود دارد و خطرناک است. سکسکه های مزمن هم می تواند نشانه چنین چیزی باشد. به سکسکه هایی که بیش از چهل و هشت ساعت به طور مداوم رخ دهد، سکسکه های مزمن می گویند که پزشک با درخواست های سی تی اسکن و ام آر آی وضعیت بدن شخص را بررسی می کند تا به اطمینان برسد.

سکسکه

سکسکه و سکته مغزی اولیه:

این بخش بیشتر در زنان رخ می دهد و آن ها باید توجه ویژه ای به این نکات کنند. جالب است که بدانید شروع سکسکه می تواند نشان دهنده یک سکته مغزی اولیه در آینده باشد که آلارم آن به وسیله سکسکه و در کنار آن درد قفسه سینه، تهوع و گیج شدن شخص رخ می دهد که اگر چنین چیزی هم برای شما اتفاق افتاد حتما به پزشک خودتان مراجعه کنید و وضعیت دقیق تان را بیان کنید تا دکتر بتواند به درستی وضعیت بیماری و سکسکه شما را تشخیص دهده و از سکته نجات پیدا کنید.

سکسکه و وجود یک جمله قلبی در آینده:

اگر سکسکه شما به طور ناگهانی و بدون دلیل خاصی مانند خوردن یک نوشیدنی آغاز شد، احتمال وجود یک حمله قلبی در آینده برای شما وجود دارد که در چنین وضعیتی باید مدت زمان سکسکه تان را بررسی کنید. سکسکه های کوتاه مدت معمولا خطری ندارند اما اگر سکسکه ناگهانی شما طولانی مدت بود و در کنار آن علائمی مانند ضعف و درد در قفسه سینه و عرق کردن وجود داشت، احتمال حمله قلبی شما بیشتر می شود. البته طبق تحقیقاتی که انجام شده است در این بخش سکسکه فعالیت بسیار کمی دارد و مانند سرطان رابطه سکسکه و حمله قلبی خیلی کم رخ می دهد.

مشکلات کلیه و نشان آن با سکسکه:

افرادی که مشکل نارسایی کلیه دارند نیز باید مراقب وضعیت سکسکه های خود باشند. هنگامی که سکسکه های شما به طور مکرر برای تان تکرار می شود و در کنار آن تنفس تان بوی غیر طبیعی می دهد و استخوان های تان درد می گیرد، باید مراقب کلیه های خود باشید زیرا چنین چیزی نشان دهنده وخامت بیشتر در کلیه است و سلامت کلیه های تان به خطر می افتد. بهتر است که به پزشک خود مراجعه کنید و وضعیت فعلی تان را برایش بیان کنید تا کلیه های شما و وضعیت آن ها را بررسی کند.

سکسکه

دلایل رخ دادن سکسکه های طولانی مدت

نمی توان دلیل رخ دادن سکسکه طولانی مدت را فقط به خاطر داشتن یک بیماری بیان کرد. عوامل ساده دیگری هم می تواند موجب رخ دادن یک سکسکه طولانی مدت در فرد باشد که هیچ خطر و بیماری در آن وجود ندارد. مثلا گاهی خوردن یا آشامیدن یک غذا و نوشیدنی داغ هم می تواند سکسکه را در شما ایجاد کند و شما گرفتار آن شوید.

البته در برخی موارد یک بیماری قبلی خود نیز می تواند عامل ایجاد سکسکه بلند مدت در شخص باشد. بیماری های پرده جنب و الکلی بودن یا مصرف داروی زیاد خود نیز می تواند شروع کنند سکسکه در شما باشد و سکسکه تان به مدت زیادی ادامه پیدا می کند. اگر شما دچار ریفلاکس معده و بیماری هایی مانند این باشید و در همان زمان هم سکسکه تان رخ داد بهتر است که به یک پزشک مراجعه کنید و دستگاه های گوارشی خودتان را به طور کامل بررسی کنید زیرا آن سکسکه می تواند نشان دهنده وخیم تر شدن وضعیت بیماری تان باشد که مانند یک آلارم در بدن شما وجود دارد.

فرایند سکسکه در نوزادان

بسیاری از مادر ها و پدر ها هنگامی که نوزادشان دچار سکسکه می شود احساس می کنند که آن کودک دچار یک مشکل شده است و می خواهند سریعا آن کودک را نزد یک پزشک ببرند که چنین کاری درست نیست و باید بدانید که همه چیز طبیعی است. اولین دلیلی که باعث می شود نوزاد در آن سنین پایین سکسکه کند این است که عضله دیافراگم آن ها منقبض می شود. این انقباض برای کودک مفید است زیرا باعث می شود که همان عضله قوی تر شود و رشد کند. حال چنین انقباضی باعث ایجاد یک سکسکه کوتاه مدت در کودک می شود که جای نگرانی ندارد.

دلیل دومی که برای سکسکه نوزادان وجود دارد، هنگام استفاده از شیر مادر است. زمانی که کودک شیر مادر را میل می کند به همراه آن هوا وارد بدن می شود که این کار خود یکی از دلایل وجود سکسکه در نوزاد است. دلایل دیگری مانند ریفلاکس اسید هم باعث سکسکه در نوزاد می شود. هنگامی که کودک غذایی میل می کند ممکن است در اثر ریفلاکس و اسید معده آن غذا مجددا به مری بازگردد که همین کار باعث شروع یک سکسکه در کودک می شود. گاهی هم به دلیل عدم رشد کافی دیافراگم در بدن کودک سکسکه ایجاد می شود که چندان جای نگرانی در آن وجود ندارد. چنین سکسکه هایی به مرور کمتر می شود و زمانی که دیافراگم کودک به طور کامل رشد کند دیگر اثری از سکسکه های ناگهانی و مداوم نخواهد بود.

سکسکه

درمان های سکسکه کودک

در برخی مواقع سکسکه های کودکان طولانی مدت می شود یا سکسکه های کوتاه مدت آن افزایش می باید که این هم باعث اذیت شدن خود کودک می شود و هم ترس و دلهره در خانواده ایجاد می کند. اگر کودک تان دچار چنین مشکلی شد از طریق چند روش می توانید این مسئله را حل کنید. راه اول این است که در هنگام سکسکه کودک، کودک را به پشت بخوابانید و کمر آن را به آرامی ماساژ دهید تا سکسکه برطرف شود و کودک آرام تر شود. راه دوم این است که غذا را با سرعت پایین تری به کودک بدهید تا هوای کمتری وارد بدن کودک شود و سکسکه کمتری در آن ایجاد شود. البته برخی از پزشک ها هم اعتقاد دارند که ریختن کمی شکر روی سر زبان کودک باعث برطرف شدن سکسکه های کوتاه مدت می شود.

در کنار تمامی این راهکار ها سعی کنید وسایل کودک را هم بررسی کنید. مثلا یکی از راه های نفوذ هوا در بدن کودک، نوک سوراخ پستانک کودک است که اگر بیش از حد بزرگ باشد به همراه محتوای آن، هوای بیشتری هم وارد بدن کودک می شود و سکسکه های بیشتری در کودک ایجاد می شود. سعی کنید از لایه های نازک و تنگ برای غذا و شیر کودک استفاده کنید تا هوای کمتری وارد بدن آن شود.

سکسکه جنین

زمانی که جنین در بدن سکسکه می کند، تمام شکم مادر تکان می خورد و این تکان خوردن نشانه سکسکه جنین است. برخی فکر می کنند که چنین چیزی بد است و جنین دچار مشکلی شده است اما باید دانست که سکسکه بخشی از تکامل اعصاب جنین است و در سه ماهه دوم بارداری چنین چیزی بیشتر از همیشه رخ می دهد. اگر برای شما هم این اتفاق رخ داد نیازی نیست که از این بابت نگران باشید و کافی است حدود ده دقیقه این درد و تکان خوردن را تحمل کنید تا سکسکه جنین شما به طور کامل برطرف شود.

سکسکه

چرا سکسکه در جنین رخ می دهد؟

دو دلیل اصلی برای سکسکه جنین در بدن مادر وجود دارد که هرکدام از آن ها به طور خلاصه در بند های زیر بیان شده است و با خواندن آن ها می توانید به این سوال اساسی پاسخ دهید.

دیافراگم:

جنین در بدن مادر برای ایجاد یک سکسکه نیاز به یک سیستم عصبی مرکزی کامل دارد. سیستم عصبی مرکزی مهم ترین نقش در تنفس برای کودک انجام می دهد زیرا این سیستم تنفس در مایع آمنیوتیک را برای کودک فراهم می کند و کودک می تواند به راحتی نفس بکشد. حال زمانی که چنین چیزی رخ می دهد، مایع وارد ریه می شود و بعد از این ورود دیافراگ منقبض می شود که در اثر انقباض آن یک سکسکه کوتاه مدت در کودک رخ می دهد. نباید از سکسکه کودک نگران بود زیرا هیچ عیبی برای کودک ندارد و حتی کودک را ناراحت نمی کند. بخش جالب داستان آنجاست که سکسکه می تواند ریه جنین را آماده تر کند تا بعد از تولد بهتر بتواند نفس بکشد و همچنین ضربان قلب کودک را در سه ماهه سوم جنین ثابت و پایدار نگه می دارد.

بند ناف:

یکی از مهم ترین عوامل در جنین که باعث سکسکه می شود، عدم تنفس کافی جنین است. هنگامی که احساس کردید تعداد دفعات و زمان سکسکه های کودک تان بسیار کمتر از قبل شده است به یک پزشک مراجعه کنید زیرا خطر پیچ خوردگی بند ناف برای کودک وجود دارد. هنگامی این پیچ خوردگی رخ می دهد که بند ناف به دور گردن جنین بپیچد و در اثر این بند تنفس برای جنین سخت تر می شود و هوای کافی به درون جنین نمی رسد. همین باعث می شود که ضربان قلب در جنین بیشتر شود و برای زنده ماندن تقلا کند. اگر از چنین حادثه ای بی خبر بمانید و کوتاهی کنید ممکن است در آینده مشکلات جدی ای برای کودک تان در تنفس رخ دهد و دچار بیماری های مختلف تنفسی می شود که نگران کننده و همچنین بسیار درد آور است.

سکسکه

توقف سکسکه کودک

همانطور که می دانید سکسکه خود به تنهایی نمی تواند آسیبی به کودک وارد کند و بعد از مدت کوتاهی به طور خودکار قطع می شود. ممکن است کودک روند سکسکه خودش را ادامه دهد و از یک سکسکه کوتاه تبدیل به یک سکسکه بلند مدت شود که در صورت دیدن چنین شرایطی بهتر است که کودک تان را به نزد یک پزشک ببرید و شرایط را برای آن توضیح دهید. حال ممکن است بخواهید که سکسکه کودک تان را سریع تر متوقف کنید و کودک را آرام کنید که می توانید از راه های زیر برای قطع کردن سکسکه کودک تان استفاده کنید:

آروغ:

برای رفع سکسکه در کودک تان می توانید آروغ کودک تان را بگیرید. زمانی که معده کودک انبوهی از باد هوا می شود، به دیافراگم کودک فشار وارد می شود و همین نیز خود عاملی برای ایجاد سکسکه است. بهتر است که بعد از هر بار تغذیه کودک، آروغ کودکتان را به میزان یک یا یک و نیم لیتر بگیرید تا باد معده کودک تان کمتر شود و سکسکه های کمتری در کودک ایجاد شود. البته سعی کنید این کار را دقیق و با آرامش انجام دهید تا فشار زیادی به کودک وارد نشود.

پستانک:

یک پستانک برای کودک تان تهیه کنید و آن را در دسترس کودک تان قرار دهید زیرا استفاده از پستانک باعث می شود که باد کمتری در معده کودک قرار بگیرد و دیافراگم در فشار کمتری خواهد بود.

دارویی به نام گرایپ واتر:

این دارو خود یک ترکیب کامل از آب و برخی گیاهان است که مصرف خانگی دارد و برای قولنج و معده کودک در هنگام درد و … استفاده می شود. اگر احساس کردید که کودک تان در اثر مشکلات معده دچار سکسکه شده است می توانید از این دارو برای درمان سکسکه استفاده کنید. البته چیزی که مشخص است عدم تایید قطعی دکتر ها برای این دارو است اما وجود ترکیبات کاملا گیاهی این دارو باعث شده است که ضرر بسیار کمی برای کودک داشته باشید و استفاده از آن بی حکمت نیست.

ماساژ پشت کودک:

اگر به طور مداوم کمر کودک تان را به آرامی بمالید و آن را ماساژ دهید، اسپاسم ها تسکین پیدا می کنند و در نتیجه سکسکه های کودک در طول زمان کمتر خواهد شد.

دوری از برخی کارها در هنگام وقوع سکسکه

ممکن است شما هم فرایند های زیادی را برای رفع سکسکه از اطرافیان تان شنیده باشید. هیچکدام از این عوامل پیشینه و سابقه علمی ندارند و تنها در گذشته رواج داشته اند و ابداع آن ها به طور کلی هنوز مشخص نیست. برخی از این روش ها جرعه جرعه خوردن آب در هنگام پریدن و کشیدن زبان به بیرون است که نباید هیچکدام از این ها را بر روی کودک تان امتحان کنید زیرا خطرناک است و ممکن است یک مشکل جدی در بدن کودک ایجاد کند. بهتر است از راه های علمی و طبیعی برای رفع سکسکه کودک اقدام کنید و توجهی به حرف های دیگران نداشته باشید.

سکسکه

مراجعه به پزشک برای سکسکه کودک

گاهی وقت ها کودک در هنگام سکسکه ناراحت می شود و ممکن است گریه کند. این ناراحتی خود نشان دهنده مداوم بودن سکسکه و درد در بدن کودک است که در صورت مشاهده این صحنه حتما باید کودک تان را نزد یک پزشک ببرید. یکی دیگر از عواملی که برای کودک مضر است ریفلاکس معده است. ریفلاکس معده را می توان از ناراحتی کودک در هنگام غذا خوردن و قوس بیش از حد آن فهمید که در صورت رخ دادن چنین چیزی بدانید که معده کودک تان دچار مشکل است و باید آن را نزد یک پزشک ببرید. البته درمان این سکسکه ها و بیماری های روند خاصی ندارند و به سادگی با مصرف یک دارو یا تجویز دکتر درمان می شوند و کودک هم درد زیادی را تحمل نمی کند به همین علت نباید نگرانی و ناراحتی زیادی را از خود نشان داد.

افسانه های جالب درباره سکسکه

سکسکه کردن و تلاش برای درمان آن در فرهنگ های مختلف و از قدیم با داستان های جالب و عجیبی همراه بوده است. شاید این روش های قدیمی روی شما هم تاثیر داشته باشند!

  • ژاپنی ها معتقدند اگر کسی بیشتر از 100 بار پشت سر هم سکسکه کند حتما می میرد!
  • در کشور مجارستان سکسکه کردن به این معناست که کسی به تو فکر می کند. در واقع مجاری ها هنگام سکسکه کردن لیستی از افرادی که می شناسند را در ذهنشان مرور می کنند. به محض اینکه سکسکه روی اسم شخص خاصی متوقف شد یعنی این شخص همان کسی است که دلش برای شما تنگ شده!
  • علاوه بر این در فرهنگ سنتی مجارستان سکسکه کردن می تواند به این دلیل اتفاق بیفتد که کسی پشت سرتان در حال بدگویی و غیبت است.
  • یونانی ها هم معتقدند سکسکه کردن یعنی کسی از دستتان دلخور است و از شما شکایت دارد.
  • طبق سنت های قدیمی انگلیسی ها سکسکه توسط موجودات شیطانی ایجاد می شود.
  • طبق یکی از روش های درمانی و باستانی مربوط به قرن دهم میلادی، برای خلاص شدن از سکسکه باید شکل یک صلیب را بکشند و شروع به خواندن آیه های مذهبی به لاتین کنند.
  • فیلیپینی ها معتقدند وقتی فردی دچار سکسکه می شود باید یک تکه کاغذ یا نخ خیس روی پیشانی اش بگذارد.
  • در آمریکای لاتین موقع سکسکه کردن باید یک تکه نخ قرمز که با آب دهان خیس شده روی پیشانی قرار بدهند.
  • مردم رومانی معقتدند که اگر یک کلید را با نخ قرمز دور گردنشان ببندند یا رو شانه شان بیندازند سکسکه شان برطرف می شود.
  • یکی از روش های درمانی جالب ایرلندی ها برای سکسکه تجسم کردن یک گاو سبز در پس زمینه آبی است!
  • در قرن شانزدهم میلادی اسکاتلندی ها معتقد بودند موقع سکسکه کردن باید چانه شان را با دست راست نگه دارند و آوازهای مذهبی بخوانند!
  • وایکینگ های شمال اروپا هم عقیده داشتند اگر زبانشان را لای دستمال بگذارند و دستمال را بکشند و بعد در همین حال تا 100 بشمرند سکسکه شان بند می آید!
  • یکی از روش های سنتی و قدیمی نروژی ها برای درمان سکسکه این بود که چاقویی را به سمت پایین در یک لیوان آب قرار می دادند و بعد از اینکه سه جرعه از آن می نوشیدند نفسشان را حبس می کردند تا سکسکه بند بیاید!

سکسکه

سکسکه، عاملی برای مرگ است؟

سابقه های پزشکی و تاریخ نشان داده است که سکسکه نمی تواند عاملی برای مرگ باشد یا حداقل اینکه خود به تنهایی توانایی گرفتن جان یک انسان را ندارد اما تجربیاتی وجود دارد که در اثر یک سکسکه، مرگ رخ داده است. برای مثال می توان به داستان نگهبان اشاره کرد که جان خودش و برادرزاده اش را به دلیل سکسکه گرفت. زمانی که نگهبان در خانه خود نشسته بود، برادرزاده بیست ساله اش دچار سکسکه می شود و روند سکسکه دقایقی ادامه پیدا می کند تا اینکه نگهبان تصمیم می گیرد با نشان دادن هفت تیر به آن جوان، به وسیله ترس سکسکه اش را از بین ببرد. اتفاقی که می افتد این است که آن نگهبان به طور اتفاقی به برادرزاده اش شلیک می کند و موجب مرگ آن می شود و بعد از این داستان با یک شلیک دیگر خودش را می کشد تا حاصل یک سکسکه را دو مرگ ناگهانی به وجود بیاورد.

جوز هندی چیست؟ ارزش غذایی + فواید و عوارض

با فواید جوز هندی آشنایی دارید؟ آیا می دانید برای درمان چه بیماری هایی می توانید از جوز هندی استفاده کنید؟ مزایای مصرف جوز هندی برای سلامت عبارت است از: درمان استرس، درد، قاعدگی دردناک، مشکلات قلبی، سوء هاضمه، فشار خون، سرفه، مشکل تنفسی.مزایای مصرف جوز هندی برای سلامتی به دلیل خواص دارویی آن مانند مسکن، مهیج، آرام بخش، ضدالتهاب، ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی آن است. در این مقاله از بخش طب سنتی و گیاهان دارویی دکتر سلام به بررسی فواید درمانی جوز هندی می پردازیم.

جوز هندی چیست؟

درخت جوز هندی بسیار بلند است و ارتفاع آن می تواند تا هفتاد پا برسد. جوزهندی از دانه میوه درخت جوز هندی به دست می آید. میوه ی جوزهندی از گل و پوست جوز هندی تشکیل شده است. درگذشته مردم باور داشتند جوزهندی برای درمان طاعون موثر است و از این رو در عصر الیزابت بسیار مشهور بود.

جوز هندی

جوز هندی یک ادویه محبوب است که از دانه های معطر Myristica تهیه می شود، که یک درخت گرمسیری همیشه سبز بومی اندونزی است. این گیاه را می توان به صورت دانه کامل یافت، اما بیشتر به عنوان ادویه فروخته می شود. این گیاه دارای طعمی گرم و کمی مغذی است و اغلب در دسرها و زردآلوها و همچنین نوشیدنی هایی مانند چای مورد استفاده قرار می گیرد.

اگرچه بیشتر از مزایای سلامتی آن برای عطر و طعم آن استفاده می شود، جوز هندی حاوی مجموعه ای چشمگیر از ترکیبات قدرتمند است که ممکن است به جلوگیری از بیماری و ارتقاء سلامت کلی شما کمک کند.

نام لاتین جوزهندی جوز بویا (Myristica fragrans) است و همچنین نام های رایج دیگری در کشورهای مختلف دارد مانند mace, muscadier, magic, muskatbaum, noz moscada, myristica, nuez moscada, and nux moschata.

ارزش غذایی درخت جوز هندی

اطلاعات غذایی
میزان مصرف: 100 گرم
مقدار ماده غذایی
0 آب (گرم)
884 انرژی (کیلوکالری)
0 پروتئین (گرم)
100 لیپید کلی (چربی) (گرم)
0 کربوهیدرات، با اختلاف (گرم)
0 فیبر، کل رژیم غذایی (گرم)
0 شکر،در کل (گرم)
0 کلسیم (میلی گرم)
0 منیزیم (میلی گرم)
0 فسفر (میلی گرم)
0 پتاسیم (میلی گرم)
0 سدیم (میلی گرم)

مزایای استفاده از جوز هندی

کاهش درد

جوز هندی برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی مفید است چون یک مسکن عالی است. این روغن یک ضدالتهاب نیز می باشد بنابراین ماساژ جوزهندی روی موضع یک درمان موثر برای آرتریت، رماتیسم و لومبو است. جوزهندی بخش مهمی از داروهای درمانی چینی است که دردها و التهاب های شکمی را درمان می کند و همچنین تورم مفاصل را کاهش می دهد. اغلب، وارد کردن زور بیش از حد باعث درد بدن و عضلات می شود و در این موارد، این روغن در تسکین درد بسیار موثر است.

تسکین درد قاعدگی

بعضی زنان بی نظمی در قاعدگی دارند و از قاعدگی دردناک رنج می برند. جوزهندی برای این بانوان بسیار موثر است و همچنین می تواند علائم مرتبط با پریود مانند تغییرات خلقی، افسردگی و عدم تعادل هورمون را بهبود بخشد.

خواص ضد تشنج

جوزهندی تشنج را درمان می کند. طبق مطالعات وهاب آ ات آل در سال 2009، جوزهندی خواص درمانی دارد که در جلوگیری و درمان تشنج های جزئی و مزمن موثر است.

درمان سوء هاضمه

جوز هندی برای هضم غذا مفید است و به بهبود درد شکم و دفع گاز شکم و روده کمک می کند. بنابراین برای سوء هاضمه، نفخ، استفراغ و اسهال مفید است. همچنین باعث افزایش اشتها می شود. در مصرف جوز هندی باید دقت لازم رعایت شود و فقط باید با دوز کم داخل مصرف زده شود.

بهبود چرخش خون

جوز هندی محرک مغز و تمام بدن است. رایحه ی آرام بخش آن بدن را آرام می کند و چرخش خون را افزایش داده و برای کسانی که گردش خون ضعیفی دارند موثر است.

جوز هندی

درمان مشکلات تنفسی

جوزهندی عنصر مهمی از شربت های سینه و داروهای سرماخوردگی است زیرا علائم گرفتگی و سرماخوردگی را تسکین می دهد. بعضی معتقدند این روغن، برای درمان آسم نیز به کار می رود.

بالا بردن درک

جوزهندی ذهن را تحریک می کند و بنابراین خستگی روحی و استرس را از بین می برد. همچنین اعتقاد بر این است که این روغن کیفیت خواب را بهبود بخشیده و آن ها را عمیق تر، رنگی تر و مثبت تر می کند. این روغن علاوه بر درمان افسردگی، داروی مهیجی نیز است. این روغن اغلب در هومئوپاتی (همسان درمانی) به کار می رود. در تمدن های یونان و روم باستان، علی رغم نادر بودن و قیمت بالا، جوزهندی به نیروبخش مفید برای مغز مشهور بود. جوز هندی تمرکز را بالا برده و بازده مطالعه و کارتان را بالا می برد.

جلوگیری از بیماری های قلبی

جوز هندی همچنین می تواند سیستم قلبی عروقی را تحریک کرده و بازده بهتری برای قلب ایجاد می کند.

درمان تنفس نامنظم

عطر و بوی چوب مانند، روغن جوزهندی به رفع تنفس بد کمک می کند. همچنین ضدعفونی کننده طبیعت است و در درمان درد دندان و لثه موثر است. در نتیجه، در خمیردندان های و دهان شویه های بسیاری وجود دارد.

درمان بیماری ریوی

یکی از مزایای مصرف جوز هندی برای سلامتی، توانایی آن در درمان بیماری ریوی است. این روغن قادر به حذف سموم از کبد است که این امر جوز هندی را یک نیروبخش خوب برای ریه تبدیل می کند.

بهبود سلامت کلیوی

جوز هندی اغلب برای درمان عفونت ها و بیماری های کلیوی پیشنهاد می شود. همچنین در دفع سنگ کلیه و انباشه اسید اریک در دیگر قسمت های بدن مانند قسمتهایی که باعث تورم مفصل و نقرص می شود، کمک می کند.

جوز هندی

به جلوگیری از سرطان کمک می کند

منابع گفته اند که روغن ضروری جوز هندی می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از بروز سرطان در این روند جلوگیری کند. این امر با متوقف کردن تشکیل رگ های خونی خاصی که تومورها را تغذیه می کنند، به این هدف می رسد. مطالعات دیگر همچنین نشان داده اند که چگونه این روغن می تواند از ایجاد سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.

مطالعه دیگر نشان می دهد که چگونه یک ترکیب ادویه حاوی جوز هندی می تواند به طور بالقوه با سرطان مقابله کند. از جمله جلبک جیره در رژیم غذایی روزانه شما می تواند اثرات درمانی علیه سرطان داشته باشد.

آیا می تواند به درمان دیابت کمک کند

جوز هندی یکی از منابع غنی تریپن ها است، ترکیباتی که خاصیت ضد دیابتی دارند. مطالعات نشان می دهد که چگونه جوز هندی می تواند علائم مرتبط با بیماری های مزمن را تسکین دهد، و یکی از آنها دیابت است.

درد آرتروز را تسکین می دهد

نشان داده شده است که جوز هندی درد التهابی مزمن را که ویژگی اصلی آرتریت است، کاهش می دهد. خواص ضد التهابی جوز هندی می تواند دردهای مفاصل و التهاب همراه با آرتریت را کاهش دهد.

 بی خوابی را درمان می کند

در دوزهای کمتری، جوز هندی می تواند اثر آرام بخش داشته باشد که می تواند خواب را القا کند و بی خوابی را درمان کند. این ادویه همچنین در طب باستان به عنوان روشی برای مبارزه استرس و آرام کردن ذهن فرد مورد استفاده قرار می گرفت. اضافه کردن یک جوز هندی به یک لیوان شیر گرم و مصرف قبل از خواب می تواند به خواب بهتر کمک کند.

اقدامات آرام بخش آرام جوز هندی در مطالعات ثبت شده است، که توانایی آن در درمان بی خوابی را اثبات می کند.

هضم را بهبود می بخشد

روغنهای اساسی موجود در جوز هندی دارای اثر منفی است – به این معنی که به کاهش نفخ کمک می کند. مواردی مانند اسهال، یبوست، و حتی نفخ را می توان با مصرف آن تسکین داد. جوز هندی همچنین باعث ترشح آنزیم های گوارشی و کمک به هضم بیشتر می شود. همچنین حاوی فیبر است که می تواند به حرکت روده کمک کند.

درد را تسکین می دهد

جوز هندی اغلب برای درمان اسپاسم و درد استفاده می شود. در واقع، عصاره جوز هندی برای تسکین درد – بخصوص در عضلات و مفاصل استفاده می شود. جوز هندی همچنین حاوی متانولی است که دارای خواص تسکین دهنده درد است. به همین دلیل است که مصرف این ادویه در رژیم غذایی شما می تواند باعث کاهش درد ناشی از زخم ها و جراحات شود.

روغن های فرار دیگری نیز در جوز هندی مانند elemicin ، eugenol و safrole وجود دارد که همگی خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش درد ناشی از التهاب کمک می کنند.

ممکن است سطح کلسترول پایین بیاورد

اگرچه اطلاعات کمتری در این مورد وجود دارد، ولی برخی منابع از میزان منگنز موجود در جوز هندی صحبت می کنند. این ماده معدنی به عنوان یک کاتالیزور برای تجزیه کلسترول عمل می کند و این ممکن است به کاهش سطح کلسترول کمک کند.

سلامت دندان را بهبود می بخشد

جوز هندی نیروگاهی از خواص ضد باکتریایی است و به این ترتیب به سلامت دهان کمک می کند. این ادویه برای معالجه دندان در مواردی مانند حفره، درد دندان و حتی پوسیدگی دندان در بعضی موارد شناخته شده است. خاصیت ضد باکتریایی جوز هندی نیز می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.

ممکن است در کاهش وزن کمک کند

تنها راه شناخته شده جوز هندی که به کاهش وزن کمک می کند، از طریق خواص بی خاصیت آن (ایجاد خواب) است. مصرف جوز هندی در شام می تواند باعث شود شما سریعتر بخوابید و از این طریق شما را از فعالیت کمتر دور نگه می دارد. فیبر موجود در ادویه نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.

اضطراب را درمان می کند

جوز هندی حاوی trimyristin است که طبق مطالعات نشان می دهد که پاسخ های ضد اضطراب (کاهش اضطراب) ایجاد می کند. جوز هندی همچنین به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند و می تواند در درمان افسردگی کمک کند. این ادویه در اصل یک مقوی مغز است که مغز شما را تحریک می کند. حتی به رفع خستگی روانی و استرس کمک می کند و باعث تقویت فعالیت ذهنی می شود. همه این موارد را می توان به توانایی جوز هندی برای تحریک انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و سروتونین، که بر روحیه شما تأثیر دارد، نسبت داد.

ممکن است بی اختیاری ادرار را درمان کنید

برخی گزارش ها نشان می دهد که چگونه جوز هندی می تواند بی اختیاری ادرار را درمان کند. اما تحقیقات بیشتر ضروری است. توصیه می کنیم قبل از استفاده از جوز هندی در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید.

به مبارزه با آکنه کمک می کند

جوز هندی فعالیتهای ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی نشان می دهد – و این می تواند به درمان آکنه کمک کند. و سپس، فعالیت ضد التهابی که ادویه وجود دارد، می تواند التهاب و قرمزی ناشی از آکنه را بهبود بخشد.

می توانید با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری هر یک از جوز هندی و عسل (به دلیل خاصیت ضد باکتریایی اضافی آن) یک ماسک آکنه تهیه کنید. مخلوط را به آرامی روی صورت خود بمالید. آن را به مدت 30 دقیقه بگذارید و با آب سرد بشویید.

آیا می تواند به درمان اگزما کمک کند

گرچه از نظر علمی اثبات نشده است، اما چندین نفر این روش را تضمین می كنند. می توانید یک قاشق غذاخوری جوز هندی را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید. به خوبی مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود و آن را در نواحی آسیب دیده بمالید. حدود 20 دقیقه روی آن بگذارید سپسبا آب سرد بشویید.

با تشکر از خواص ضد التهابی جوز هندی، باز هم می توان از آن به عنوان یک درمان احتمالی برای اگزما استفاده کرد.اینها فواید جوز هندی هستند. ما فقط به مواد مغذی اساسی آن نگاهی اجمالی داشتیم، اما موارد بیشتری وجود دارد که باید بدانید. جوز هندی مطمئناً حاوی برخی مواد مغذی قدرتمند است. اما این بدان معنی نیست که  شما می توانید به همان اندازه که می خواهید بخورید. زیرا ممکن است منجر به عوارض جانبی زیر شود.

جوز هندی

دیگر کاربردهای جوز هندی و روغن آن

ادویه: این گیاه دارویی یکی از ادویه جات مشهور است و اغلب در آشپزی استفاده می شود. در آشپزی، جوز هندی چند کاربرد است و در اروپا در غذاهای سرخ کردنی و گوشتی، در مصالح گرم در هند و به عنوان ادویه کاری در ژاپن به کار برده می شود.

بخور: این گیاه به دلیل عطر چوب مانند آن، در انواع مختلف بخور به کار برده می شود. اعتقاد بر این است که کشیش های رومی برای بخور، جوز هندی را می سوزاندند.

طعم و مزه: جوزهندی یا به زبان هندی Jaiphal، یک طعم دهنده مشهور در درست کردن شیرینی در هند است. همچنین در محصولات پخته شده، سس، بستنی و کاستارد استفاده می شود. در بعضی نوشیدنی های کافئین دار، از جمله کاپوچینو، جوزهندی و دارچین به عنوان طعم دهنده استفاده می شود.

صابون: خواص ضدعفونی کننده جوزهندی در تولید صابون های ضدعفونی کننده، کاربرد دارد. جوزهندی به دلیل ماهیت طراوت آن، در حمام به کار می رود.

آرایشی و بهداشتی: جوزهندی به دلیل خاصیت ضدعفونی و ضدباکتریایی آن در لوازم آرایشی برای پوست های خشک، چرب یا چروک به کار می رود. همچنین در کرم ها و لوسیون های ریش تراش کاربرد دارد.

خوش بو کننده اتاق: جوزهندی به دلیل رایحه خوشایند و چوب مانند آن به عنوان خوش بو کننده اتاق به کار می رود.

دخانیات: جوزهندی معمولا در صنعت دخانیات برای تغییر طعم ترکیبات دخانیات کاربرد دارد.

ترکیب: جوز هندی با بسیاری از روغن های ضروری دیگر مانند اسطوخودوس، رزماری، نارنج، فلفل سیاه، مریم گلی، اکالیپتوس و کانانگا ترکیب می شود.

فواید جوشانده جوز هندی

1- حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است

هرچند که اندازه آن کوچک است، دانه هایی که از جوز هندی به دست می آید سرشار از ترکیبات گیاهی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن شما عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که سلول های شما را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که دارای یک الکترون بدون جفت می باشند و باعث می شود ناپایدار و واکنشی شوند.

هنگامی که سطح رادیکال آزاد در بدن شما خیلی زیاد می شود، استرس اکسیداتیو رخ می دهد. این بیماری با شروع و پیشرفت بسیاری از بیماری های مزمن، مانند برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و عصبی همراه است. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، از صدمه به سلولی جلوگیری می کنند و سطح رادیکال های آزاد شما را کنترل می کنند.

جوز هندی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان از جمله رنگدانه های گیاهی مانند سیانیدین، ​​روغن های اساسی مانند فنیل پروپانوئیدها و ترپنها و ترکیبات فنولیک از جمله اسیدهای protocatechuic ، ferulic و کافئین است. یک مطالعه نشان داد که مصرف عصاره جوز هندی از آسیب سلولی در موش های تحت درمان با ایزوپروترنول، دارویی که برای تحریک استرس اکسیداتیو شدید شناخته شده است، جلوگیری می کند.

موش هایی که عصاره جوز هندی را دریافت نکردند، در نتیجه درمان، آسیب قابل توجهی در بافت و مرگ سلولی مشاهده کردند. در مقابل، موش هایی که عصاره جوز هندی دریافت کرده اند این اثرات را تجربه نکردند. مطالعات اولیه آزمایش همچنین نشان داده است که عصاره جوز هندی اثرات آنتی اکسیدانی قدرتمندی را در برابر رادیکال های آزاد به نمایش می گذارد.

2- دارای خاصیت ضد التهابی است

التهاب مزمن به بسیاری از شرایط بهداشتی نامطلوب، مانند بیماری های قلبی، دیابت و آرتروز مرتبط است. جوز هندی سرشار از ترکیبات ضد التهابی بنام مونوترپن ها از جمله سابینن، ترپینول و پینن است. اینها ممکن است به کاهش التهاب در بدن شما کمک کرده و کسانی که دارای شرایط التهابی هستند می توانند از آن بهره مند شوند.

علاوه بر این، طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه، مانند سیانیدین ها و ترکیبات فنلی، همچنین دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی هستند. در یک مطالعه، به موش ها محلول تولید التهاب تزریق و سپس به بعضی از آنها روغن جوز هندی تزریق شد. موش هایی که روغن مصرف می کردند کاهش قابل توجهی در التهاب، درد ناشی از التهاب و تورم مفاصل داشتند.

تصور می شود که جوز هندی آنزیم های مهارکننده التهاب را که باعث تقویت آن می شود،کاهش می دهد. با این وجود، مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات ضد التهابی آن در انسان مورد نیاز است. جوز هندی با مهار آنزیم های التهابی خاص ممکن است التهاب را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری برای بررسی تأثیرات احتمالی آن در انسان مورد نیاز است.

3- میل جنسی را تقویت می کند

برخی از مطالعات نشان می دهد که جوز هندی ممکن است میل جنسی و عملکرد را افزایش می دهد. در یک مطالعه، به موش های صحرایی نر که به میزان زیادی عصاره جوز هندی (227 میلی گرم در هر پوند یا 500 میلی گرم در کیلوگرم وزن بدن) تجویز شده بود، نسبت به گروه دیگر افزایش معنی داری در فعالیت جنسی و زمان عملکرد جنسی داشتند.

یک مطالعه مشابه نشان داد که به موش های نر به همان مقدار زیاد عصاره جوز هندی باعث افزایش معنی دار فعالیت جنسی آنها در مقایسه با گروه دیگر بیشتر می شود. محققان هنوز مطمئن نیستند که چگونه این ادویه باعث افزایش میل جنسی می شود. برخی معتقدند که این اثرات به دلیل توانایی آن در تحریک سیستم عصبی، همراه با مقدار بالای ترکیبات این گیاه قدرتمند است.

در طب سنتی مانند سیستم پزشکی در جنوب آسیا از جوز هندی برای درمان اختلالات جنسی استفاده می شود. با این حال، تحقیقات در مورد اثرات آن بر سلامت جنسی در انسان وجود ندارد. خلاصه تحقیقات برخی از حیوانات نشان می دهد که مقادیر زیاد جوز هندی ممکن است میل جنسی و عملکرد جنسی را تقویت کند. با این وجود، تحقیقات انسانی در این زمینه انجام نشده است.

4- خاصیت ضد باکتریایی دارد

نشان داده شده است که جوز هندی دارای اثرات ضد باکتریایی در برابر سویه های بالقوه مضر باکتری ها است. باکتری هایی مانند Streptococcus mutans و Aggregatibacter actinomycetemcomitans می توانند باعث ایجاد حفره های دندانی و بیماری لثه شوند. یک مطالعه آزمایش نشان داد که عصاره جوز هندی اثرات ضد باکتریایی قدرتمندی را در برابر این و سایر باکتریها از جمله Porphyromonas gingivalis نشان داده است. این باکتریها به عنوان ایجاد کننده حفره و التهاب لثه شناخته می شوند.

همچنین یافت شده است که جوز هندی مانع از رشد سویه های مضر باکتری E. coli مانند O157 می شود که می تواند باعث بیماری شدید و حتی مرگ در انسان شود. اگرچه مشخص است که جوز هندی خواص ضد باکتریایی دارد، برای تعیین اینکه آیا این بیماری می تواند عفونت های باکتریایی را درمان کند یا از مشکلات بهداشت دهان مرتبط با باکتری ها در انسان جلوگیری کند، مطالعات بیشتری لازم است.

مطالعات انجام شده به طور خلاصه نشان می دهد که جوز هندی دارای اثرات ضد باکتریایی علیه باکتریهای مضر، از جمله E. coli و Streptococcus mutans است.

5- ممکن است از شرایط بهداشتی مختلفی بهره مند شود

اگرچه تحقیقات محدود است، اما مطالعات نشان می دهد كه جوز هندی ممكن است دارای اثرات زیر باشد:

ممکن است از سلامت قلب بهره مند شود. مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مکمل های جوز هندی با دوز بالا، عوامل خطرزای بیماری های قلبی مانند کلسترول بالا و میزان بالای تری گلیسیرید را کاهش می دهد، اگرچه تحقیقات انسانی فاقد آن است. می تواند روحیه را تقویت کند. مطالعات جوندگان نشان داده اند که عصاره جوز هندی اثرات ضد افسردگی قابل توجهی در موش ایجاد کرده است. مطالعات لازم برای تعیین اینکه آیا عصاره جوز هندی اثر مشابهی در انسان دارد، وجود ندارد.

ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد. یک مطالعه بر روی موش صحرایی نشان داد که درمان با عصاره جوز هندی با دوز بالا میزان قند خون و عملکرد لوزالمعده را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. با این حال، این اثرات سلامتی فقط در حیوانات با استفاده از دوزهای بالای عصاره جوز هندی مورد آزمایش قرار گرفته است.

برای تعیین اینکه آیا مکمل های با دوز زیاد جوز هندی در انسان بی خطر و مؤثر است، مطالعات انسانی لازم است. خلاصه طبق تحقیقات حیوانی، جوز هندی ممکن است به افزایش خلق و خوی، تقویت کنترل قند خون و کاهش عوامل خطر بیماری قلبی کمک کند. برای بررسی بیشتر این فواید احتمالی سلامتی، مطالعات انسانی مورد نیاز است.

8- همه کاره و خوشمزه است

این ادویه محبوب در آشپزخانه کاربردهای مختلفی دارد. می توانید به تنهایی از آن استفاده کنید یا آن را با ادویه های دیگر مانند هل، دارچین و میخک ترکیب کنید. جوز هندی عطر و طعم گرم و شیرین دارد، به همین دلیل معمولاً به دسرها از جمله کیک، کلوچه، نان ، سالاد میوه و کاستیل اضافه می شود. همچنین در غذاها برای خوش طعمی و برای گوشت مانند گوشت خوک و بره استفاده می شود.

می توان جوز هندی را روی سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و کدو تنبل پاشید تا طعمی جالب ایجاد شود. علاوه بر این، می توانید آن را به نوشیدنی های گرم یا سرد، از جمله سرو سیب، شکلات داغ، چای، لاته زردچوبه و اسموتی اضافه کنید. اگر از جوز هندی کامل استفاده می کنید، آن را با یک میکروپلیپ یا رنده شده با سوراخ های کوچکتر رنده کنید. جوز هندی تازه رنده شده روی میوه های تازه،جو دوسر یا ماست خوشمزه است. جوز هندی دارای طعمی گرم و شیرین است که با بسیاری از غذاهای شیرین و خوش طعم متفاوت ترکیب می شود.

اقدامات احتیاطی حین مصرف جوز هندی

اگرچه بعید است که جوز هندی به مقدار کم مصرف شود، اما مصرف آن در مقادیر زیاد باعث ایجاد عوارض جانبی منفی می شود. این ترکیبات شامل میریستین و صفرل است. در صورت مصرف مقدار زیاد، می توانند علائمی مانند توهم و از بین رفتن هماهنگی عضلات ایجاد کنند. جالب است که، جوز هندی گاهی اوقات به صورت تفریحی برای القای توهم و ایجاد احساس “بالا” مصرف می شود. اغلب با سایر داروهای توهم زا مخلوط می شود، که خطر عوارض جانبی خطرناک را افزایش می دهد.

در حقیقت، بین سالهای 2001 تا 2011، 32 مورد مسمومیت با جوز هندی فقط در ایالت ایلینویای ایالات متحده گزارش شده است. 47٪ از این موارد مربوط به مصرف عمدی توسط كسانی كه از اثر جوز هندی برای اثرات روانشناختی آن استفاده می كردند بود. تصور می شود که Myristicin، ماده اصلی اسانس موجود در جوز هندی که دارای خواص روانگردان فعال است، مسئول این اثرات سمی است.

موارد مسمومیت با جوز هندی در افرادی گزارش شده است که 5 گرم جوز هندی مصرف کرده اند،که مربوط به حدود 0/5-0.9 میلی گرم میریستین در هر پوند (1-2 میلی گرم در کیلوگرم) از وزن بدن است. مسمومیت جوز هندی می تواند علائم جدی مانند ضربان قلب سریع، حالت تهوع، بی نظمی، استفراغ و تحریک ایجاد کند. حتی ممکن است منجر به مرگ در هنگام ترکیب با داروهای دیگر شود.

علاوه بر این، مطالعات در موش ها نشان داده اند که مصرف زیاد مکمل های جوز هندی در دراز مدت باعث آسیب اعضای بدن می شود. با این حال، هنوز معلوم نیست که آیا انسانها نیز این اثرات را تجربه خواهند کرد. ذکر این نکته حائز اهمیت است که اثرات سمی این ادویه به مصرف مقادیر زیادی جوز هندی مرتبط است – نه مقادیر کمی که معمولاً در آشپزخانه استفاده می شود.

برای جلوگیری از این عوارض جانبی که به طور بالقوه مضر هستند، از مصرف مقادیر زیاد جوز هندی خودداری کنید و از آن به عنوان یک داروی تفریحی استفاده نکنید. جوز هندی ممکن است عوارض جانبی جدی مانند توهم، افزایش ضربان قلب،حالت تهوع، استفراغ و حتی مرگ ایجاد کند، در صورت مصرف دوزهای زیاد یا همراه با سایر داروهای تفریحی.

استفاده طولانی مدت از جوز هندی در دوزهای بالاتر از 120 میلی گرم در روز می تواند منجر به توهم و سایر موارد ذهنی مانند سرگیجه و اضطراب شود. همچنین می تواند منجر به توهم، که اغلب آن را “جوز هندی زیاد” می نامند،باشد.

جایگزین خوب برای جوز هندی چیست؟

میس نزدیکترین جایگزین برای جوز هندی است. میس چیزی نیست جز غشای بیرونی دانه جوز هندی قبل از برداشت، به همین دلیل دارای طعمی مشابه است.

چگونه چای جوز هندی را تهیه کنیم؟

پودر جوز هندی را به همراه یک تکه زنجبیل به آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 2 تا 3 دقیقه دم بکشد. چای جوز هندی شما آماده است!

انواع بارداری مولار

مصرف جوز هندی در دوران بارداری و شیردهی

مصرف بیش از حد می تواند باعث سقط جنین یا نقص هنگام تولد شود. صحبت در زمان شیردهی نیز هست. از این رو در هر دو مورد از جوز هندی خودداری کنید. در موارد نادر ، مصرف زیاد جوز هندی حتی می تواند منجر به مرگ شود.

حرف آخر

جوز هندی ادویه ای است که در بسیاری از آشپزخانه های جهان یافت می شود. طعم گرم و مغذی آن با بسیاری از غذاها خوب ترکیب می شود و آن را به عنوان یک عنصر محبوب در غذاهای شیرین و خوش طعم به طور یکسان تبدیل می کند.

گذشته از بسیاری از کاربردهای آشپزی، جوز هندی حاوی ترکیبات گیاهی ضد التهابی قدرتمند است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. اینها ممکن است خلق و خوی، کنترل قند خون و سلامت قلب را بهبود بخشد، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد این اثرات در انسان مورد نیاز است.

مراقب باشید که از این ادویه گرم به مقدار کم لذت ببرید، زیرا دوزهای زیاد می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

ادویه جات ترشی جات مورد استفاده در سراسر جهان، جوز هندی مطمئنا سهم زیادی در آن دارد. و شما دیدید که آنها چه هستند. بنابراین، چرا بلافاصله شروع به مصرف جوز هندی در رژیم غذایی خود نمی کنید؟ همچنین به ما بگویید که چگونه از این ادویه در برنامه غذایی خود استفاده می کنید.

تب مالت چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان تب مالت

در مورد بیماری تب مالت چه می دانید؟ آیا با علائم این بیماری عفونی آشنایی دارید؟ فکر می کنید تنها افرادی که در حیوانات خانگی دارند ممکن است به این بیماری دچار شوند یا همه افراد در خطر هستند؟ در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی بیماری تب مالت می پردازیم و راه های درمان آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

تب مالت چیست؟

تب مالت بیماری عفونی است که توسط میکروب بروسلا ایجاد می شود. این میکروب می تواند از حیوانات به انسان ها منتقل شود. میکروب بروسلا انواع مختلفی دارد. بعضی از آن ها در گاو دیده می شوند. برخی دیگر در سگ، خوک، گوسفند، بز و شتر یافت می شوند. جدیداً دانشمندان انواع مختلفی از میکروب بروسلا را در روباه و موجودات دریایی مثل خوک آبی کشف کرده اند. بروسلا در حیوانات درمانی ندارد.

تب مالت

تب مالت در ایالات متحده آمریکا نادر است چون در آن جا برنامه های موثری برای کنترل این بیماری در نظر گرفته اند. این بیماری در آمریکا سالانه تنها ۲۰۰ نفر را درگیر می کند. این بیماری بیشتر در بهار و تابستان دیده می شود به خصوص در مناطق زیر:

  • تگزاس
  • کالیفرنیا
  • ویرجینیا
  • فلوریدا

تب مالت خطری جدی در خیلی از قسمت های مختلف جهان تلقی می شود. این بیماری سالانه بیش از نیم میلیون قربانی در سر تا سر جهان دارد.

تاریخچه تب مالت چیست؟

تصور می شود تب مالت، اولین بار بیش از 2000 سال پیش توسط بقراط و رومی ها توصیف شده است. در سال 1887 دکتر دیوید بروس ارگانیسم ها را از بیمارانی که در جزیره مالت زندگی می کردند جدا کرد، به همین خاطر این بیماری تب مالت نام گرفت. سرانجام این بیماری به نام دکتر بروس (تب مالت) نامگذاری شد. این بیماری در سراسر جهان یافت شده است و مناطق پرخطر شامل کشورهای مدیترانه ای، آمریکای جنوبی و مرکزی، اروپای شرقی، آفریقا، آسیا، خاورمیانه و کارائیب است. خوشبختانه فقط حدود 100-200 نفر در سال در ایالت  متحده به این بیماری مبتلا می شوند. کالیفرنیا و تگزاس بالاترین میزان آلودگی را دارا هستند.

گونه های بروسلا به شدت بیماری زا است و به عنوان یک سلاح بیولوژیکی مورد استفاده قرار میگیرد زیرا موجودات زنده می توانند هواسازی کنند و به راحتی از طریق استنشاق منتقل شوند.

تب مالت

واقعیت هایی در مورد تب مالت

تب مالت یک بیماری عفونی است که توسط باکتری های موسوم به بروسلا ایجاد می شود. این بیماری عمدتا در حیوانات مشاهده می شود و در آنان با نام عفونت زونا شناخته می شود. اما انسان نیز می تواند به این باکتری  آلوده شود.

تب مالت از 2000 سال پیش وجود داشته و توصیف شده است. ارگانسیم های این بیماری در سال 1887 شناسایی شد. این بیماری در سراسر جهان وجود دارد و معمولا محدود به حیوانات است. از آنجا که باکتری های این بیماری خاصیت هواسازی دارند، به عنوان یک سلاح زیست شناختی بالقوه شناخته می شوند.

تب مالت به موجب آسیبی به نام بروسلا به وجود می آید که از طریق بریدگی در پوست انسان، از طریق غشاهای مخاطی، استنشاق، خوردن گوشت آلوده یا سایر غذاهای مشتق از حیوانات آلوده به انسان منتقل خواهد شد. این باکتری می تواند در سلول های انسانی زنده بماند و در اندام های مختلف گسترش پیدا کند.

عوامل خطرزا در این زمینه شامل نوشیدن شیر تصفیه نشده، خوردن پنیر غیر بهداشتی، ارتباط تنگاتنگ با حیوانات، (دامپزشکان و کشاورزان) و یاشکارچیان  و پروسه درست کردن و فروش گوشت است. تب مالت انتقال یافته توسط گوشت و پنیر آلوده بسیار مرسوم تر است و اینکه از انسان به انسان منتقل شود، امری نادر است.

علایم اولیه تب مالت شامل تب، خستگی، تعریق، درد عضلات و مفاصل، درد در ناحیه پشت و از دست دادن اشتها است. با گذشت زمان تب ممکن است بیشتر شده و موجب آسیب به اندام ها و تورم اندام شود. ممکن است تغییرات پوستی مانند جوش و کیروبسس ایجاد شود.

ابتلا به تب مالت توسط تاریخچه پزشکی بیمار و معاینه جسمی تشخیص داده می شود و به طور قطعی با کشت باکتری از بیمار مشخص می شود. آزمایش خون نیز برای نشان دادن آنتی بادی های موجود در عفونت لازم است.

درمان تب مالت معمولا با ترکیبی از داکسی سایکلین(ویبرامایسین ، اوراسه ، آدوکسا ، آتیدوکس) و ریفامپین (ریفادین) به مدت طولانی (حدود شش تا هشت هفته) انجام می شود.

آگاهی از وجود تب مالت هرچه سریعتر باشد درمان موثر تر خواهد بود. اگر بیماری به درجه آسیب به اعضای بدن برسد درمان آن سخت تر خواهد شد. جلوگیری از تب مالت با جلوگیری از تماس با حیوانات آلوده، استفاده از شیر پاستوریزه و محصولات پنیری سالم امکان پذیر خواهد بود. در صورت لزوم به تماس پوشیدن دستکش و پوشاندن صورت نیز امکان ابتلا به تب مالت را کاهش خواهد داد.

واکسن تب مالت برای حیوانات در دسترس است تا آنان را در مقابل بیماری محافظت کند. هنوز برای انسان در رابطه با این بیماری واکسنی در دسترس نیست.

تب مالت

چه چیزی باعث ایجاد تب مالت می شود؟

علت تب مالت باکتریایی است. باکتری های بروسلا می توانند از طریق غشاهای مخاطی شکاف در پوست، دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش و حتی ملتحمه چشم وارد بدن انسان شوند. متاستفانه ارگانیسم های این بیماری می توانند در انواع  سلول های بدن تا مدتی طولانی زنده بمانند.

وقتی انسانی در ارتباط با یک حیوان آلوده به بروسلا یا محصولات حیوانی آغشته به این میکروب قرار گیرد در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارد. این میکروب به ندرت از یک انسان به انسانی دیگر منتقل می شود. مادران شیرده که مبتلا به این میکروبند ممکن است که این میکروب را به کودکان خود منتقل کنند. این میکروب می تواند با روابط جنسی هم منتقل شود. این باکتری می تواند از طریق راه های زیر وارد بدن شما شود:

  • از طریق بریدگی های روی پوست منتقل می شود.
  • وقتی در هوای آلوده نفس بکشید.
  • وقتی غذا یا نوشیدنی ای مصرف کنید که به این میکروب آلوده باشد (مثل شیری که پاستوریزه نباشد).

انواع میکروب بروسلا که باعث تب مالت می شوند

چهار نوع میکروب بروسلا وجود دارد که سبب ایجاد تب مالت در انسان ها می شود:

میکروب B. melitensis:

این نوع میکروب سبب ایجاد بسیاری از انواع تب مالت در انسان ها می شود. به علاوه این نوع میکروب در گوسفند و بز یافت می شود. این نوع میکروب بیشتر در کشورهای زیر پیدا می شود:

  • اسپانیا
  • یونان
  • آمریکای لاتین
  • خاورمیانه
  • هند

تب مالت -0

میکروب (B. Suis):

این عفونت در خوک یافت می شود و رایج ترین نوع تب مالت در ایالات متحده است. تب مالتی که توسط این میکروب ایجاد می شود در کالیفرنیا نیز شایع است. به علاوه در اروپا، آمریکای جنوبی و جنوب شرقی آسیا نیز رواج دارد.

میکروب (B. Canis):

عفونتی که توسط این نوع باکتری ایجاد می شود از سگ ها منتقل می شود. به علاوه در مناطق زیر یافت می شود:

  • شمال، مرکز و جنوب آمریکا
  • ژاپن
  • اروپای مرکزی

میکروب (B. abortus):

این عفونت از دام و احشام منتقل می شود و در سر تا سر جهان وجود دارد. این میکروب به چندین کشور از جمله کشورهای اروپایی، ژاپن، اسرائیل، کانادا، استرالیا و نیوزیلند نیز وارد شده.

تب مالت -1

آیا تب مالت از سگ ها هم منتقل می شود؟

سگ ها می توانند توسط میکروب B. canis مریض شوند. برخی از کسانی که از سگ به عنوان حیوان خانگی استفاده می کردند دچار این بیماری شدند. البته این بیماری خفیف است. یکی از انواع تب مالت از گاز گرفتن سگ به انسان منتقل می شود. البته شیوع تب مالت به این روش خیلی رایج نیست. البته بسیاری از سگ هایی که ناقل این بیماری هستند این بیماری را به افراد منتقل نمی کنند. شیوع این بیماری از حیوانات به انسان ها در صورتی اتفاق می افتد که با خون یا بزاق این حیوانات در تماس باشید. به همین دلیل است که خطر ابتلا به تب مالت در دامپزشکان بیش از سایر افراد است. اگر به خاطر مصرف دارو یا بیماری خاصی سیستم ایمنی ضعیفی دارید، نباید سگ هایی که دچار این بیماری هستند را لمس کنید.

عواملی که سبب تب مالت می شوند، چه هستند؟

در آمریکا تب مالت بیشتر در میان مردان شایع است. مردانی که دچار این بیماری می شدند با دام سر و کار داشتند. تب مالت بیماری شایعی در کودکان نیست. اگر این موارد وجود داشته باشند بیشتر در معرض ابتلا به تب مالت هستید:

  • نوشیدن یا خوردن محصولات لبنی غیر پاستوریزه که از گاو، بز یا سایر حیواناتی که به این میکروب آلوده اند تهیه شده باشند.
  • خوردن پنیر غیر پاستوریزه، این پنیر از مناطقی همچون مدیترانه تهیه می شود.
  • سفر به مناطقی که تب مالت در آن جا رایج است.
  • کار کردن در جایی که با ذبح و پرورش دام سر و کار دارند.
  • کار در مزرعه

تب مالت به علاوه در موارد زیر هم گزارش شده:

  • شکارچیان در آمریکا
  • دامپزشکانی که دام ها را با واکسن بروسلا واکسینه کرده بودند.

تب مالت -2

علائم تب مالت چه هستند؟

معمولا علائم و نشانه های این بیماری عفونی مبهم هستند و شباهت زیادی با آنفولانزا دارند. این علائم شامل موارد زیر هستند:

  • تب (این علامت رایج ترین نشانه آن است)
  • درد در ناحیه کمر
  • احساس درد در تمام بدن
  • اشتهای پایین و کاهش وزن
  • سر درد
  • تعریق فراوان
  • احساس ضعف
  • درد موضعی
  • سرفه

معمولا ۳۰ روز پس از این که در معرض میکروب قرار گرفتید، علائم آن ظاهر می شوند. این که علائم تا چه حد وخیم باشند به این بستگی دارد که چه نوع میکروبی شما را بیمار کرده:

  • میکروب ( abortus)، معمولا سبب ایجاد علائم خفیف تا شدید می شود. این میکروب معمولا فرد را برای مدت زیادی بیمار می کند.
  • میکروب ( canis) ممکن است زود برطرف شود. این میکروب شبیه به B. abortus است. معمولا این میکروب سبب ایجاد اسهال و استفراغ در افراد می شود.
  • میکروب ( suis) می تواند سبب ایجاد عفونت در قسمت های مختلف بدن شود.
  • میکروب ( melitensis) سبب ایجاد علائم شدید و ناگهانی می شود و می تواند سبب ناتوانی در برخی از قسمت های بدن شود.

تب مالت -3

تب مالت را چگونه باید تشخیص داد؟

باید پزشک مربوطه شما را معاینه کند. ممکن است علائم زیر تشخیص داده شوند:

برای تشخیص عفونت و مشخص کردن نوع میکروب باید تست خون دهید. تشخیص نوع میکروب به پیدا کردن منشا عفونت کمک می کند.

تب مالت چگونه درمان می شود؟

درمان این بیماری عفونی تا حدی مشکل است. اگر دچار این مشکل هستید، ممکن است که پزشکتان آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک هایی که معمولا برای درمان این بیماری عفونی استفاده می شوند شامل موارد زیر هستند:

  • داکسی سایکلین
  • استرپتومایسین
  • سیپروفلوکساسین
  • ریفامپین
  • سولفامتازین
  • تترا سایکلین

گاهی پزشک برای ۶ الی ۸ ساعت یک بار، داکسی سایکلین و ریفامپین را با هم تجویز می کند. معمولا باید برای پیشگیری از بازگشت بیماری، هفته ها از آنتی بیوتیک استفاده کنید. اغلب احتمال بازگشت بیماری پس از درمان، ۵ الی ۱۵ درصد است. این اتفاق معمولا در شش ماه اول درمان می افتد. گاهی درمان، هفته ها و حتی ماه ها طول می کشد. اگر این بیماری در ماه اول تشخیص داده شود و درمان شود، می توان گفت که احتمال بازگشت آن خیلی کم است.

تب مالت -4

عوارض حاصل از تب مالت چه هستند؟

این بیماری عفونی شدید می تواند سبب موارد زیر شود:

  • عفونت سیستم عصبی مرکزی
  • اندوکاردیت (عفونتی که دریچه های قلب را درگیر می سازد)
  • التهاب کبد

این بیماری عفونی می تواند سبب ایجاد علائم ماندگار شود. این علائم شبیه به علائم سندروم خستگی مزمن هستند. این علائم می توانند سبب ناتوانی شوند. علائم این بیماری شامل موارد زیر هستند:

  • خستگی مفرط
  • تب
  • درد مفاصل

این بیماری عفونی در زنان باردار می تواند سبب موارد زیر شود:

  • سقط جنین
  • ایجاد مشکلاتی پس از تولد برای کودک

مرگ و میر بر اثر تب مالت خیلی رایج نیست. بسیاری از مرگ و میرهایی که به این بیماری عفونی ربط دارند، به علت اندوکاردیت هستند.

تب مالت

چگونه می توان از تب مالت پیشگیری کرد؟

می توان با رعایت موارد زیر از این بیماری عفونی پیشگیری کرد:

  • از محصولات لبنی غیر پاستوریزه استفاده نکنید.
  • اگر در جایی کار می کنید که با حیوانات سر و کار دارید از دستکش استفاده کنید.

اگر با حیوانی در تماس بودید که مبتلا به میکروب بروسلا بود، حتی اگر علائمی مشاهده نکردید با پزشک خود در این باره صحبت کنید. حداقل باید شش ماه تحت نظر پزشک باشید. هیچ واکسنی نیست که به طور موثر از این بیماری عفونی پیشگیری کند.

سوالات متداول در مورد تب مالت

عوامل خطرزای ابتلا به تب مالت چیست؟

عوامل خطرزای ابتلا به تب مالت شامل مصرف شیر یا پنیر غیر پاستوریزه، خوردن گوشت کامل پخته نشده و یا کهنه و ارتباط با حیوانات وحشی است که ممکن است شامل ارگانیسم ها باشند، است. (مانند حیوانات شکارچی) دامپزشکان، دامداران، شکارچیان و سایر افراد که در ارتباط با فرآوری حیوانات  کشاورزی هستند، بیشترین خطر ابتلا به این بیماری را دارند.

آیا تب مالت مسری است؟ تب مالت برای چه مدت واگیردار خواهد بود؟

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا، تب مالت واگیرداری بسیار ضعیفی دارد. شیوع تب مالت از شخص به شخص بسیار نادر است. متاستفانه به راحتی ممکن است این بیماری از طریق خوردن و یا نوشیدن لبنیات غیر استاندارد و خام انتقال یابد. حتی استنشاق هوایی که توسط باکتری های این بیماری مسموم شده ممکن است از طریق غشاهای مخاطی و یا پوست باز بدن، انسان را بیمار کند.

تا زمانی که باکتری ها در حیوانات اهلی و وحشی وجود داشته باشد و از طریق فراورده های مختلف به دست انسان برسد، تب مالت مسری خواهد بود. علاوه بر این به اثبات رسیده است که این باکتری ها در شرایط مطلوب محیطی (تاریکی، درجه حرارت پایین، غلظت CO2) تا مدت زیادی زنده خواهند ماند و باعث بیماری خواهند شد.

تب مالت

دوره خاموش تب مالت چیست؟

دوره خاموش تب مالت (مدت زمان عفونت و ایجاد بیماری) در افراد مختلف متغییر است و دامنه آن بین پنج روز تا پنج ماه است. درحالی که تعداد کمی از بیماران این دوره را یک سال گزارش کرده اند. دوره متوسط خاموشی این بیماری دو تا چهار هفته است.

چگونه تب مالت به انسان منتقل می شود؟

متداول ترین شیوه آلودگی افراد به تب مالت خوردن یا نوشیدن لبنیات خام یا غیر استاندار است. اگر حیواناتی مانند گوسفند، بز، گاو با شتر آلوده به بروسلا باشند، شیر آنان می تواند آلوده به باکتری تب مالت شود. راه دیگری برای انتقال این بیماری به انسان استنشاق باکتری ها است. این روش بیشتر ممکن است برای افرادی که در ازمایشگاها روی ارگانیسم های بروسلا کار می کنند اتفاق بیوفتد. البته ممکن است کسانی که با گوشت نیز سرو کار دارند با استنشاق گوشت آلوده در معرض این باکتری قرار بگیرند. این باکتری همچنین می تواند از طریق خراش در پوست، یا غشاهای مخاطی نیز انتقال یابد. حیواناتی که شکار می شوند و ممکن است حاوی بروسلا باشند به شرح زیر است:

گوزنها ، گرازهای وحشی (گرگهای وحشی) ، گونه های دیگر و بیسون.

انتقال تب مالت از شخص به شخص بسیار نادر است اما ممکن است در طول رابطه حنسی، انتقال خون، انتقال اعضا و یا حتی در تماس با خون قاعدگی اتفاق بیوفتد.

علایم و نشانه های تب مالت چیست؟

تب مالت می تواند طیف گسترده ای از علایم را ایجاد کند. برخی از این علایم در ابتدای بیماری ظاهر می شوند درحالی که برخی دیگر ممکن است در یک دوره زمانی طولانی ایجاد شوند. علایم اولیه این بیماری می تواند به شرح زیر باشد:

  • تب
  • خستگی
  • تعریق
  • درد در عضلات ، مفاصل و یا شکم
  • درد در کمر
  • از دست دادن اشتها
  • کاهش وزن
  • سرفه کردن
  • سردرد
  • تورم غدد لنفاوی

با گذشت زمان تب با تعرق شبانه می تواند به صورت مکرر ایجاد شود. درد مفاصل ممکن است بدتر شود و تورم در اندام ها، قلب، بیضه ها، کبد و یا طحال ایجاد شود و کاهش عملکرد این اندام ها را به وجود آورد. برخی افراد ممکن است دچار مشکلات پوستی و میکروبسس (گرانولومای زیر جلدی) در پوست خود شوند. علاوه بر این بیماران ممکن است دچار خستگی مزمن، افسردگی و علایم عصبی بشوند. حدود دو تا چهار هفته (دوره نهفته) پس از قرار گرفتن در معرض بخش اول بیماری بیشتر افراد این علائم را بروز خواهند داد.

تب مالت

متخصصان چگونه تب مالت را درمان می کنند؟

اگرچه پزشکان عمومی می توانند تا حدود زیادی این بیماری را درمان کنند اما مشورت با متخصصان بیماری های عفونی، عصب شناسان، روماتولوژیست ها و متخصصان بیماری های برون مرزی در مورد درمان یا پیشگیری از این بیماری خالی از لطف نیست. همچنین با توجه به موقعیت بیمار شاید لازم باشد با متخصصان دیگری مانند ارولوژیست ها ، متخصص زنان و زایمان [برای بیماران باردار آلوده] مشورت شود.

پزشکان چگونه تب مالت را تشخیص می دهند؟

این بیماری توسط در معرض قرار گرفتن بیمار با عوامل آلوده کننده تشخیص داده خواهد شد. همچنین علایم بالینی بیمار نیز در تشخیص بیماری بسیار مفید است. تایید تشخیص با کشت باکتری بروسلا قابل انجام است. علاوه بر این آزمایشات سرولوژیکی برای ارگانیسم ها بر روی نمونه خون بیمار انجام خواهد گرفت. این آزمایشات به دنبال آنتی بادی های IgM –IgG انجام خواهد گرفت که بر علیه باکتری ها هدایت خواهد شد. با این حال CDC توصیه می کند که این بیماری با آزمایش آگلوتیناسیون مخصوص بروسلا تأیید شود. آگلوتیناسیون تست خاصی است که توسط یک آزمایشگاه تخصصی انجام خواهد شد. این آزمایشات به تمایز تب مالت از لپتوسپیروز ، مالاریا ، تولارمی و سایر بیماریهایی که ممکن است علائم مشابهی داشته باشند ، کمک می کند.

درمان تب مالت چیست؟

طبق CDC ، داکسی سایکلین (Vibramycin ، Oracea ، Adoxa ، Atridox) و ریفامپین (Rifadin) آنتی بیوتیک های پیشنهادی هستند که به صورت ترکیبی استفاده می شوند. حداقل برای شش تا هشت هفته ارگانیسم ها توانایی زنده ماندن در بیمار آلوده را دارند. در نتیجه توصیه می شود قبل از شروع درمان طولانی مدت با آنتی بیوتیک تشخیص صحیح داده شود. افرادی که دچار سرکوب سیستم ایمنی و باردار هستند، در بیشتر موارد باید با مشورت متخصص بیماری های عفونی درمان شوند.

آیا داروهای خانگی برای درمان تب مالت وجود دارد؟

داروهای خانگی بسیاری برای تب مالت در اینترنت ذکر شده است. چند نمونه از این داروها نقره کلوئیدی ، سیر ، ادویه ای با نام Origanum syriacum ، مخلوط روغن های اساسی و بسیاری چیزهای دیگر است. شواهد علمی نشان داده است که اثربخشی این راهکارها فاقد اعتبار است. بهتر از قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

پیش بینی از تب مالت چگونه است؟

به طور کلی ، پیش بینی از بیماری برای بیماران آلوده به بروسلا بسیار مناسب است. اگر افراد در طی چند ماه اول از شروع علائم به طور مناسب درمان شوند، خوب خواهند شد. در این صورت پزشکان قادر خواهند بود با آنتی بیوتیک آنان را درمان کنند و معمولاً به بیماری مزمن مبتلا نمی شوند. در این صورت علائم معمولاً بهبود می یابد و طی حدود دو تا شش ماه کاملاً از بین می روند. با این حال ، پیش بینی بیماری در افرادی که دچار تغییرات در اعضای بدن یا عوارضی مانند آسیب قلبی ، عصبی یا مشکلات دستگاه تناسلی ناشی از عفونت مزمن بروسلا شده اند، ضعیف است. میزان مرگ و میر برای تب مالت (حدود 0.4٪ -2٪) است.

تب مالت

آیا می توان از ابتلا به تب مالت جلوگیری کرد؟ آیا واکسن تب مالت وجود دارد؟

می توان از بروز احتمال ابتلا به تب مالت جلوگیری کرد یا آن را کاهش داد. روشهای ساده مانند جلوگیری از تماس با حیوانات آلوده شناخته شده ، جلوگیری از نوشیدن شیر خام یا غیر استاندارد از این دست روش ها هستند.  در صورت ارتباط با حیوانات آلوده پوشیدن دستکش و یا ماسک احتمال ابتلا به تب مالت را کاهش می دهد. فراموش نکنید اگر با حیوانات یا بیماران مشکوک به این بیماری در ارتباط هستید، حتما دستکش، ماسک و لباس مخصوص بپوشید. در صورت بروز علایم مشکوک به تب مالت به پزشک مراجعه کنید.

از آنجا که تب مالت به طور عمده بیماری دام است ، واکسن هایی ایجاد شده است که برای گاو ، گوسفند و بز موثر است. متأسفانه هیچ واکسنی برای استفاده انسان موجود نیست. اما درمان آن در صورت تشخیص به موقع بسیار موثر خواهد بود و موجب رفع علایم بیماری خواهد شد. اگرچه این بیماری امروزه بسیار نادر است اما هنوز هم باید در مواجه با حیوانات و لبنیات با احتیاط رفتار کرد.

روغن بابونه؛ 19 مزیت شگفت انگیز گیاه بابونه

از فواید و مزایای سلامتی بابونه می توان به خواص آن به عنوان یک ضد انقباض، ضد عفونی کننده، آنتی بیوتیک، ضد افسردگی، آنتی نورالژیک، ضد ورم، داروی ضد نفخ و چاقی اشاره کرد. علاوه بر این، بابونه یک داروی سیکاتریزان (بازسازی کننده و التیام بخش پوست)، افزایش دهنده و محرک قاعدگی، ضد درد، تب بر، مفید برای کبد، داروی آرام بخش، ضد استرس، داروی گوارشی، نیرو بخش، ضد انقباض، ضد باکتری، مولد عرق، اشتها آور، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، ضد کرم و بهبود دهنده زخم است. اغلب افراد از خوب بودن نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب، اطلاع دارند، اما این گل کوچک ساده خیلی بیشتر از آن چیزی است که به چشم می آید. دراین مقاله از بخش طب سنتی و گیاهان دارویی دکتر سلام به بررسی فواید گیاه بابونه می پردازیم.

بابونه چیست؟

بابونه یک گل وحشی سفید رنگ و کوچک است که شبیه به گل آفتابگردان می باشد و بومی اروپا، هندوستان و آسیا است، اما به شمال امریکا نیز گسترش یافته است. غالبا این گلها خشک می شوند و برای تهیه چای مورد استفاده قرار می گیرند، اگرچه که برگ های تلخ این گیاه نیز خوراکی هستند. دو نوع رایج گل بابونه عبارتند از آلمانی و رومی که هر دو حاوی خاصیت آرامش بخشی ملایمی هستند و حدود 30 دقیقه بعد از مصرف، اثر آرام بخشی خود را نشان می دهند.

بابونه -0

فواید بابونه

بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان ‌ها و فلاونوئید ها است و در نتیجه فواید سلامتی شگفت انگیز بسیار زیادی دارد که به موارد زیر می توان اشاره کرد:

  • بهبود کیفیت خواب
  • کاهش اضطراب
  • درمان افسردگی
  • تسکین دهنده سیستم عصبی
  • بهبود بهداشت لثه و دهان
  • یک عامل ضد التهابی
  • یک عامل ضد باکتری
  • بهبود سلامت قلب
  • دارای خاصیت ضد سرطانی
  • بهبود بهداشت و سلامت پوست
  • مبارزه با آسیب ‌رادیکال های آزاد
  • افزایش و تقویت تولید کلاژن
  • کاهش لکه های پوستی
  • درمان آلرژی
  • جلوگیری از کم آبی بدن
  • کمک به هضم و گوارش
  • کاهش گرفتگی عضلات شکم
  • کاهش نفخ
  • درمان سرما خوردگی

بابونه - 6

روغن بابونه چیست؟

روغن بابونه از گل ‌های گیاه بابونه به دست می‌آید که در بین گیاهان گلدار بسیار محبوب است. با اینکه روغن ‌های به دست آمده از هر دو نوع، در برخی از خواص دارویی مشابه هستند‌، اما هر کدام ترکیبات متفاوتی دارند و هر کدام دارای ویژگی های خاص خود هستند که قابل توجه است.

روغن بابونه رومی ترکیبی از آلفا پینن، بتا پینن، کامفن، کاریوفیلن، سابینن، میرسن، گاما ترپینن، پینوکارون، فارسنول، سینئول، پروپیل آنجلات و بوتل آنجلات است. از طرف دیگر، روغن بابونه آلمانی از آزولن(کامازولن)، آلفا بیسابولول، بیسابولول اکسید A و B و بیسابولن اکسید A تشکیل شده است.

در حالی که روغن بابونه رومی خاصیت آرام بخشی بیشتری دارد و محرک بهتری برای قاعدگی می باشد، اما روغن بابونه آلمانی به علت وجود ترکیباتی به نام آزولن، یک عامل ضد التهابی بسیار قوی است. آزولن یک ترکیب شامل نیتروژن است که باعث پر رنگ بودن رنگ آبی این روغن می باشد. خواص دارویی متعدد و ویژگی ‌های دیگری از روغن بابونه وجود دارد که در زیر آورده شده‌ اند که هم شامل روغن رومی و هم روغن بابونه آلمانی می شود.

مزایای سلامتی گیاه و روغن بابونه

شما می توانید فواید و مزایای سلامتی شگفت انگیزی را در روغن های ضروری پیدا کنید و استفاده از روغن بابونه، یکی از بهترین روش ها برای بهبود سلامت کلی شما می باشد. استفاده از دمنوش گیاه بابونه نیز همین تاثیرات و فواید شگفت انگیز را دارد.

1- از بین بردن سموم

هر دو نوع این گیاه، عرق زیادی تولید می کنند. سموم را از بین می برند و عوامل عفونتی را کاهش می دهند. همچنین در مدتی کوتاه و به طور همزمان حرارت بدن را پایین آورده و در کاهش تب موثر هستند. از این رو به عنوان دارو های تب بر شناخته می شوند.

بابونه -2

2- پیشگیری از عفونت

هر دو نوع این گیاه، دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیکی بسیار خوبی هستند که به عفونت های ناشی از باکتری ها و قارچ ها اجازه نمی دهند که تکثیر شوند. همچنین باعث از بین رفتن عفونت هایی می شوند که در حال حاضر وجود دارند. این روغن ها داروهای مفیدی هستند که انواع کرم های روده را نیز از بین می برند. اگر برای مو مصرف شوند، شپش ها و انگل های موجود در پوست سر را از بین می برند و در مقابل عفونت ها، از پوست سر و موی شما محافظت می کنند.

3- کاهش افسردگی

هر دو نوع این گیاه در مبارزه و رفع افسردگی بسیار موثر هستند. بابونه، احساس غم، افسردگی، ناامیدی و تنبلی را از بین می برد و باعث شادی و هیجان شما می شود. حتی بوی این روغن ها می تواند برای رفع افسردگی و داشتن خلق و خوی خوب به شما کمک کنند.

4- بابونه و فشار خون

بابونه رومی در ایجاد آرامش، رفع ناراحتی، عصبانیت به ویژه در کودکان موثر می باشد. در حالی که بابونه آلمانی به بزرگسالان در درمان التهاب کمک می کند، به طور ویژه ای در جهت درمان سیستم گوارشی و ادرار نیز مورد استفاده قرار می گیرد. هر دو نوع گیاه بابونه، فشار خون را کاهش داده و سبب فروکش کردن تورم عروق خونی می شوند.

5- بهبود گوارش

گیاه بابونه به عنوان یک اشتهاآور، بر عملکرد صحیح معده و تقویت آن، تاثیر بسزایی دارد. ترشحات مایعات گوارشی را افزایش داده و عمل هضم و گوارش را آسان می کند و به سلامت کبد و کارکرد جریان صفرا نیز بسیار کمک می کند. بابونه همچنین به عنوان کولاگوگ نیز عمل می کند. به این معنا که ترشح اسید هیدروکلریک، صفرا و آنزیم های معده را افزایش داده و بدین وسیله قدرت گوارش و هضم را افزایش می دهد.

6- درمان روماتیسم

بابونه اختلالات سیستم گردش خون را درمان کرده و باعث تحریک گردش خون می شوند و خون را از وجود سمومی مانند اسید اوریک، پاک و سم زدایی می کنند. بدین ترتیب به درمان بیماری هایی مانند روماتیسم، ورم مفاصل ناشی از گردش خون نامناسب و تجمع اسید اوریک کمک می کنند. از روغن آن می توان به عنوان داروی ضد التهاب و درمان کننده ورم نیز استفاده کرد.

7- محافظت از پوست

این گیاه به دلیل کاربرد هایی که در لوازم آرایشی دارند، در دنیا از محبوبیت زیادی برخوردار هستند. زیرا زخم ها، لکه های پوستی و جوش ها را نیز برطرف می کنند و به عنوان التیام بخش (سیکاتریزان) مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین، زخم ها، بریدگی ها و کبودی های ناشی از عفونت را بهبود می بخشند. بنابراین می توانیم بگوییم که بهبود دهنده زخم نیز هستند.

بابونه -1

8- تسکین درد

آنها دارای خواص ضد درد بوده و در کاهش درد عضلات و مفاصل، نقش موثری را ایفا می کنند. همچنین سردرد های شدید، سینوس ها، دندان درد و آسیب های استخوانی را کاهش می دهند. بابونه در کاهش درد شدید عصبی که به دلیل انقباض رگ های خونی رخ می دهند و عصب نهم جمجمه را احاطه می کنند، بسیار موثر است. بابونه در پایین آوردن فشار نیز بسیار موثر است.

9- از بین برنده گازهای اضافی

این گیاه در خروج گاز از روده و معده بسیار مفید هستند و خوب عمل می کنند. همچنین از تشکیل گاز اضافی جلوگیری می کنند، باعث آرامش بدن می شوند و فشار خون را پایین می آورند. آنچه مهم می باشد این است که این روغن، خطرات جدی ناشی از گازهای اضافی مانند جمع شدن هوا در نای را از بین می برند که حتی ممکن است باعث مرگ شوند.

10- تقویت سیستم عصبی

بابونه تقریبا تمام اختلالات مربوط به اعصاب یا واکنش های زیادی که باعث تشنج، انقباض، عصبانیت و از دست دادن کنترل اندام ها می شوند را تسکین می دهند. آنها نوعی داروی اعصاب هستند به این معنی که سلامتی اعصاب و سیستم عصبی را در وضعیت خوبی قرار می دهند و باعث حفظ عملکرد مناسب سیستم عصبی می شوند.

11- تقویت بدن

آنها نوعی داروی تقویت کننده و نیروبخش طبیعی هستند، یعنی باعث تقویت پوست، عضلات و اندام های داخلی بدن می شوند.

فواید دیگر

روغن و دمنوش بابونه، ضد حساسیت هستند و با دفع سموم به درمان آکنه و از طریق تعریق، به تمیز کردن غدد عرق و چربی کمک می کنند. به عنوان یک داروی ادرار آور، سیستم ادراری و کلیه ها را با تحریک افزایش ادرار، تمییز می کنند. علاوه بر این، در سم زدایی خون و حتی افزایش قدرت نیز مفید هستند. آنها می توانند به درمان عفونت های ویروسی مثل اوریون و سرخک نیز کمک کنند و همچنین به عنوان دهانشویه نیز استفاده می شوند تا از نفس بد بو و عفونت دهان پیشگیری شود. روغن بابونه آلمانی یک وازودیلاتور است، بنابراین فشار خون را با باز کردن انقباض عروق، کاهش می دهد و در نتیجه از سلامت قلب محافظت می کند و احتمال بروز شرایطی مانند آترواسکلروز را کاهش می دهد.

بابونه -3

 چگونه از گیاه بابونه استفاده کنیم؟

بیشتر مردم با این نوشیدنی محبوب، آشنا هستند، اما این گل فواید و مزایای دیگری دارد از جمله عصاره قوی، تنتور و روغن اسانس که تمام این موارد در دسترس می باشند. پودر بابونه با اینکه برای پخت و پز استفاده می شود، اما فواید سلامتی و تسکین دهنده خود را حفظ می کند.

تفاوت بین بابونه رومی و آلمانی چیست؟

روغن بابونه از گیاه بابونه بدست می آید. در واقع بابونه از خانواده آفتاب گردان ها است. روغن بابونه از گل های این گیاه تهیه میشود.

دو نوع بابونه وجود دارد:

  • بابونه رومی (Chamaemelum nobile یا  Anthemis nobilis)
  • بابونه آلمانی (Matricaria recutita یا  Chamomilla recutita)

این دو گیاه از نظر ظاهری کمی متفاوت هستند. بعلاوه ترکیبات فعال آنها نیز از نظر شیمیایی متفاوتند. درباره هر دو نوع این گیاه تحقیقاتی انجام شده است. ماده موثره ای که بیشتر مورد توجه قرار گرفته کامازولن است که مقدار آن در بابونه آلمانی بیشتر است.

مزایای روغن بابونه چیست؟

روغن های ضروری عصاره غلیظ حاصل از گیاهان هستند. آنها به دلیل مزایایی که برای سلامتی دارند بسیار محبوب شده اند. روغن اسانس بابونه پیشینه خوبی دارد. سال ها از آن برای انواع بیماری ها و شرایط مختلف استفاده می شده است. استفاده از بابونه در متون پزشکی مربوط به مصر باستان، یونان و روم شرح داده شده است. در طول قرن ها برای موارد زیر از آن استفاده شده:

  • ناراحتی های گوارشی مانند سوء هاضمه، حالت تهوع یا گاز معده
  • ترمیم زخم ها
  • آرامبخش
  • کاهش ضایعات پوستی مثل اگزما و بثورات
  • ضد التهاب و مسکن برای مواردی مثل کمر درد، درد عصبی یا ورم مفاصل
  • خواب آور

تحقیقاتی برای نشان دادن فواید سلامتی روغن بابونه و اینکه چرا در طی سال های طولانی به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف استفاده می شد انجام گرفته است. بیاید این فواید را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

روغن بابونه

12- خواص بابونه برای معده 

در یک مطالعه بر روی حیوانات در سال 2014، اثر بابونه آلمانی بر اسهال را بررسی کردند. نویسندگان این مقاله دریافتند که روغن بابونه باعث جلوگیری از اسهال و تجمع مایع در روده می شود. در یک تحقیق در سال 2018، تاثیر روغن بابونه رقیق شده به صورت موضعی بر روی فعالیت روده پس از سزارین را ارزیابی کردند. محققان دریافتند اشتهای بیمارانی که روغن بابونه را روی شکم خود استفاده کرده بودند سریع تر از کسانی که از آن استفاده نکرده بودند برگشت و همچنین گاز های روده سریع تر خارج شدند.

در مطالعه ای دیگر به بررسی اثر بابونه رومی بر بخش هایی از روده خوکچه هندی، موش و انسان پرداختند. آنها دریافتند که این ماده دارای خواص آرام بخشی برای ماهیچه ها می باشد. این موضوع می تواند دلیل اینکه از بابونه برای موارد گوارشی مثل سوء هاضمه و گرفتگی استفاده می شود را توضیح دهد.

13- ترمیم زخم با روغن بابونه

در یک مقاله در سال 2018 چگونگی اثر عصاره بابونه رومی بر زخم در موش ها بررسی شد. پماد بابونه در مقایسه با پماد تتراسایکلین و سایر دارو های اینچنین، به طور قابل توجهی فعالیت ضد باکتریایی بیشتری داشته و بر روی زخم اثر بهتری می گذارد.

14- اختلال اضطراب عمومی (GAD)  با روغن بابونه

در مطالعه ای در سال 2017 درمان کوتاه مدت اضطراب عمومی توسط بابونه را ارزیابی کردند. محققان دریافتند که پس از هشت هفته، 58.1 درصد از شرکت کنندگان اعلام کردند که اضطراب آنها کاهش یافته است. سطح کم هورمونی به نام کورتیزول در صبح، با اختلالات اضطرابی در ارتباط است. در تحقیقی کوچک در سال 2018 نشان داده شد که استفاده از بابونه به کاهش علائم اضطراب و افزایش سطح کورتیزول صبحگاهی کمک می کند.

افسردگی نوجوان - 1

15- درمان افسردگی با روغن بابونه

افسردگی و اضطراب معمولا با هم اتفاق می افتد. در یک مطالعه از عصاره خوراکی بابونه آلمانی در افرادی که مبتلا به افسردگی و اضطراب بودند استفاده کردند. بعد از هشت هفته درمان، محققان در گروهی که عصاره بابونه به آنها داده شده بود کاهش قابل توجه علائم افسردگی را مشاهده کردند.

با این حال توجه به این نکته مهم است که در حالی که عصاره بابونه را میتوان به صورت خوراکی مصرف کرد، اما روغن اسانس بابونه را نباید به صورت خوراکی مصرف کنید.

16- درمان ناراحتی پوستی با روغن بابونه

محققان در مطالعه ای در سال 2010 تاثیر روغن بابونه آلمانی را در تسکین درماتیت آتوپیک در موش ها را با استفاده از آن بر روی پوستشان ارزیابی کردند. آنها دریافتند نشانه های آلرژی در موش هایی که روغن بابونه دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی پایین تر از آنهایی است که استفاده نکردند.

17- تسکین درد

مطالعه ای در سال 2015 تاثیر استفاده از اسانس رقیق شده بابونه بر روی پوست برای درمان آرتروز را بررسی کرده است. از شرکت کنندگان خواسته شد سه بار در روز و به مدت 3 هفته از این روغن استفاده کنند. محققان دریافتند که در مقایسه با شرکت کنندگانی که از این روش درمانی استفاده نکردند، روغن اسانس بابونه به طور قابل توجهی نیاز آنها به دارو های مسکن را کاهش می دهد.

در مطالعه ای دیگر تاثیر روغن موضعی بابونه بر روی سندرم تونل کارپال را بررسی کردند. بعد از گذشت 4 هفته، شدت علائم در افرادی که تحت درمان بابونه بودند از گروه شاهد بسیار کمتر بود.

روغن بابونه

18- خواب بهتر با روغن بابونه

بابونه سال هاست که برای بهبود خواب شبانه استفاده می شود و تحقیقات نیز از این امر حمایت می کند. به صورت گیاه و از راه دهان مصرف می شود. در یک مطالعه 60 نفره از افراد سالخورده، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. به یک گروه کپسولی حاوی بابونه داده شد و به گروه دیگر دارونما دادند. در انتهای مطالعه، کیفیت خواب کسانی که عصاره بابونه را مصرف کرده بودند در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند افزایش یافته بود.

19- خواص ضد سرطان

در مطالعه ای در سال 2019 تاثیر عصاره بابونه آلمانی بر روی سلول های سرطانی مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان دریافتند که سلول های سرطانی در طول درمان با عصاره بابونه به احتمال زیاد می میرند. در همین مطالعه همچنین مشخص شد که درمان با عصاره بابونه باعث کاهش توانایی سلول های سرطانی برای ایجاد رگ ها می شود که برای بقای تومور لازم است.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده، به بررسی ترکیبی از روغن بابونه به نام آپیژنین پرداخته شده است. آنها دریافتند که آپژنین هم باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی می شود و هم محرک مرگ سلول در چرخه سلول های سرطانی است.

نحوه استفاده از روغن بابونه

حالا که اطلاعات بیشتری درباره فواید روغن بابونه دارید، چگونه می توانید با خیال راحت از آن درخانه استفاده کنید؟ چند روش برای استفاده از آن وجود دارد از جمله بخور یا کاربرد موضعی.

روش های آروماتراپی

استنشاق روغن بابونه ممکن است در مواردی مثل کاهش اضطراب و تقویت خواب موثر باشد.  شما می توانید از این روغن در دستگاه بخور یا بطری اسپری شیشه ای استفاده کنید.

بخور. دستگاه بخور اجازه می دهد که رایحه روغن تبخیر شده در اتاق پخش شود. هنگام استفاده از روغن بابونه در دستگاه بخور خود از دستور العمل های دستگاه پیروی کنید.

اسپری. برای استفاده از روغن بابونه در اسپری، 10 تا 15 قطره روغن بابونه را در یک اونس آب رقیق کنید. آن را در یک بطری اسپری شیشه ای بریزید و قبل از استفاده خوب تکان دهید. از بطری پلاستیکی استفاده نکنید زیرا روغن باعث جزیه آن می شود.

هنگام استفاده از بابونه یا هر روغن دیگری برای آروماتراپی، حتما در فضای مورد نظر تهویه مناسب داشته باشید. احتیاط کنید که زنانی باردار یا شیرده، کودکان و حیوانات خانگی در معرض روغن قرار نگیرند.

روغن بابونه

روش های موضعی

روغن بابونه به صورت موضعی نیز قابل استفاده است. این روش ممکن است به درد ها، مشکلات گوارشی یا اضطراب کمک کند.

همه روغن های اساسی باید قبل از استفاده بر روی پوست با روغن حامل رقیق شوند. در اینجا چند روش برای استفاده از آن آورده شده است:

روغن ماساژ. برای استفاده از روغن بابونه در روغن ماساژ، ابتدا باید آن را در روغن مناسب رقیق کرد مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا.

روغن حمام. روغن بابونه را با روغن حامل مخلوط کنید و به آب گرم حمام خود اضافه کنید.

در لوسیون. شما می توانید 1 یا 2 قطره از روغن بابونه را به لوسیون یا مرطوب کننده بدن خود اضافه کنید و روی پوست خود بمالید.

کمپرس کردن. یک حوله یا پارچه را در آب گرم خیس کنید و 1 تا 2 قطره روغن رقیق شده بابونه به آن اضافه کنید و کمپرس گرم بسازید و آن را در نواحی مانند کمر یا شکم بگذارید.

عوارض جانبی روغن بابونه

روغن های اساسی بسیار غلیظ هستند و نباید آنها را به صورت خوراکی مصرف نمود، مگر اینکه تحت نظر یک متخصص حرفه ای باشید. حتی برخی از این روغن ها سمی هستند. اگر مایل به مصرف بابونه به صورت خوراکی هستید از چای آن استفاده کنید. برای جلوگیری از هرگونه اتفاق، روغن بابونه را در دسترس کودکان یا حیوانات قرار ندهید. بابونه برخی عوارض جانبی و تداخلات دارویی دارد که باید از آنها آگاه باشید.

سوزش پوست

روغن های اساسی ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شوند. اگر نگران حساسیت خود به روغن هستید قبل از مصرف در سایر قسمت های بدن، مقداری از روغن بابونه را رقیق کرده و در قسمت داخلی آرنج تست کنید. اگر متوجه قرمزی، خارش، سوزش یا تورم شدید از مصرف آن خودداری نمایید.

روغن بابونه

آلرژی

برخی افراد ممکن است نسبت به روغن بابونه حساسیت داشته باشند. در صورتی که به گیاهان خانواده بابونه مانند آفتابگردان، جلبک دریایی یا گیاهان دریایی حساسیت دارید ممکن است حساسیت بیشتری نشان دهید. در موارد نادر ممکن است واکنش آلرژیک شدیدی به نام آنافیلاکسی رخ دهد که یک اورژانس پزشکی می باشد. علائم آن شامل:

  • مشکل در تنفس
  • تورم گلو
  • سرفه یا خس خس سینه
  • سفتی در سینه
  • بثورات
  • استفراغ
  • اسهال

تداخلات دارویی با روغن بابونه

بابونه ممکن است با دارو های سیکلوسپورین و وارفارین تداخل داشته باشد. اگر بدون نسخه دارویی مصرف میکنید، قبل از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از بابونه در بارداری و شیردهی

اگر باردار یا شیرده هستید و دوست دارید از روغن بابونه استفاده کنید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

در هنگام خرید روغن بابونه به چه چیز هایی توجه کنیم؟

هنگام خرید روغن بابونه یا سایر روغن های اساسی به نکات زیر توجه کنید:

مراقب تبلیغات و ادعا های بازار باشید. سازمان غذا و دارو (FDA) روغن های اساسی را کنترل نمی کند. از هر روغنی که ادعا می شود برای درمان یا معالجه بیماری خاصی استفاده می شود استفاده نکنید.

نام لاتین گیاه را که روی برچسب محصول نوشته شده بررسی کنید. این موضوع به شما کمک می کند که نوع روغن بابونه مورد نظر خود را خریداری کنید.

به میزان خلوص توجه کنید. شما باید روغن اساسی 100% را خریداری کنید. اگر محصول با چیز دیگری ترکیب شده باشد باید روی برچسب ذکر شده باشد.

قبل از خرید محصول آن را بو کنید. اگر بوی آن مشابه روغن بابونه نیست از خرید آن خودداری کنید.

به دنبال بطری تیره رنگ باشید. نور می تواند به روغن های اساسی آسیب برساند، بنابراین به دنبال بطری هایی باشید که نور را از خود عبور ندهند.

روغن بابونه

هشدار

هیچ گونه خطر خاصی برای استفاده از هر یک از روغن های بابونه که مورد بحث قرار گرفتند، وجود ندارد. مگر اینکه شخص به گیاه بابونه و انواع دیگر آن، حساسیت داشته باشد که باید از مصرف آن اجتناب کند.

با توجه به گفته موسسه ملی بهداشت، افراد مبتلا به آلرژی ابروسیا، نباید از برگ ‌ها یا سایر بخش ‌های این گیاه استفاده کنند چون ممکن است یک واکنش متقابل داشته باشند. استفاده از این گیاه، برای زنان باردار یا شیرده بدون نظارت پزشکی توصیه نمی‌شود. همانند هر درمان گیاهی دیگر، عاقلانه است که پیش از اضافه کردن این گیاه به رژیم سالم روزانه یا هفتگی خود، با پزشک تان مشورت کنید.

خلاصه

روغن بابونه یک روغن اساسی است که سال ها در موارد مختلف از آن استفاده می شد، از مشکلات گوارشی گرفته تا بهبود زخم ها. تحقیقات انجام شده باعث شد سایر فواید بالقوه آن مانند کمک به افسردگی، اضطراب و خواب نیز مشخص بشود. شما می توانید با استفاده از دستگاه بخور آن را استنشاق کنید، با کمک روغن حامل آن را روی پوست خود بمالید یا چند قطره از آن را به آب حمام خود اضافه کنید. مانند تمام روغن های ضروری هنگام استفاده نکات ایمنی را رعایت کنید. همیشه قبل از استفاده از روغن های اساسی برای درمان بیماری حتما با پرشک خود مشورت کنید.

ورم معده یا گاستریت چیست؟ + راهنمایی کامل

آیا با  بیماری ورم معده یا گاستریت آشنایی دارید؟ می دانید در صورت مبتلا بودن به این بیماری ها چه علائمی در شما بروز می کند؟ درمان خانگی ورم معده یا گاستریت چیست؟ در این مقاله ار بخش بیماری های دکتر سلام، علایم، علل و راه های درمان بیماری ورم معده یا گاستریت بررسی و  روش های درمانی پیشنهاد خواهد شد.

ورم معده یا گاستریت چیست؟

وقتی عاملی مانع عملکرد صحیح و درست معده می شود مشکلات فروانی از سوء هاضمه خفیف تا خونریزی های کشنده رخ می دهد. ورم معده اصطلاحی است که در مورد مشکلات شایع معده و التهاب پوشش آن به کار می رود.

ورم معده

از علایم این بیماری می توان به حالت تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، درد شکم، نفخ و در موارد خطرناک به خونریزی اشاره کرد.

فرد مبتلا به ورم معده مزمن تمام عمرش از این بیماری رنج می برد اما ورم معده حاد در عرض چند روز تا چند هفته رفع می شود.

آیا ورم معده حاد یک بیماری شایع است؟

علایمی که هرگز در این بیماری رخ نمی دهد:

در بیماری گاستریت در واقع پوشش معده در خطر است. پوشش معده که حمامی از اسید هیدرولیک  می باشد که به کمک آنزیم های آن تمام مواد غذایی و نوشیدی ها هضم می شوند. اما در صورت التهاب پوشش معده عملکرد آنزیم ها و هضم غذا به مخاطره افتاده و دیواره ی معده دچار آسیب می شود.

علایم اصلی

در بسیاری از افراد ورم معده علامتی ندارد اما زمانی که علایم رخ می دهند ، افراد در تشخیص مشکل خود عاجز هستند. عموما مجموعه علایم این بیماری را ناراحتی معده یا معده درد می دانند. در اینجا علایم ورم معده ذکر می شود که شامل موارد زیر است:

  • حالت تهوع یا استفراغ
  • کاهش اشتها
  • درد معده که بیشتر در قسمت فوقانی آن درد احساس می شود
  • احساس نفخ بویژه بعد از غذا

گاستریت فرسایشی

گاهی اوقات همان عواملی که باعث ورم معده می شوند پوشش معده را تا جایی تخریب می کنند که عامل بوجود آمدن زخم معده می شوند. در این نوع شدید تخریب که فرسایش گاستریت نامیده می شود احتمال خونریزی معده نیز وجود دارد. علایم این نوع گاستریت یا ورم معده شامل موارد زیر می باشد:

  • استفراغ خونی یا هماتومزیس: استفراغ به رنگ قرمز یا قهوه ای رنگ می باشد
  • مدفوع سیاه یا قرمز
  • خستگی، سرگیجه یا ضعف: این عوارض می تواند در نتیجه کم خونی شدید هم باشد

ورم معده -9

علل ورم معده یا گاستریت

بطور کلی، گاستریت در اثر آسیبی است که به پوشش دیوار معده وارد می شود و آن را تخریب می کند. این عارضه می تواند بدلیل ضعف پوشش معده و یا هجوم عوامل مخرب به آن باشد. در بسیاری موارد هر دو عامل تاثیر گذار هستند. علل بروز این بیماری شامل این موارد است:

داروهای ضد التهاب

این داروها شامل استروئیدها مثل پردنیزولون یا میتل پرونیزولون( دپومدرول) و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن ( ادویل، موترین)، ناپروکسن ( الو) و آسپرین هستند. داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی از طرفی التهاب و از سوی دیگر عملکرد صحیح و درست معده را کاهش می دهند. مصرف این داروها با دوز پایین تاثیر چندانی بر عملکرد معده ندارد اما در صورت مصرف طولانی مدت با دوز بالا ابتلا به ورم معده محتمل است.

عفونت با باکتری هلیکوباکتر

هلیکوباکترپیلوری،  یک نوع باکتری است که عامل اصلی ورم معده و بسیاری بیمارهای عفونی دیگر در انسان می باشد. سالیان سال دانشمندان بر این باور بودند که باکتری ها در اسید معده از بین می روند. دکتر بری مارشال با آلوده کردن خود به باکتری هلیکوباکترپیلوری به جامعه علمی ثابت کرد که این باکتری در معده بیماری زا است. دکتر مارشال بخاطر تلاش هایش بویژه برای کشف هیلوباکترپیلوری که عامل بیماری در معده است جایزه نوبل را دریافت کرد.

مصرف زیاد الکل

مصرف الکل یک عامل شایع در مبتلا شدن به  ورم معده است. معمولا در صورت مصرف زیاد و مرتب الکل فرد دچار این بیماری می شود اما بعضی افراد حساسیت بیش تری نسبت به سایرین دارند و با مصرف الکل در مقدار نسبتا کم هم مبتلا به ورم معده می شوند.

علل نادر

مسمومیت با مواد سوزاننده که معمولا غیر عمدی است ، جز مواردی مانند تلاش برای خودکشی، مصرف داروهایی غیرقانونی مثل کوکایین که عوامل تخریب پوشش معده یا ورم معده هستند. رادیوتراپی که بخشی از درمان سرطان محسوب می شود هم همین مسله در موردش صدق می کند. اختلالات خودایمنی که سیستم ایمنی  خود به خود به بدن حمله می کند و در این وضعیت می تواند به پوشش معده هم آسیب برساند. در نهایت، تقربیا هر نوع بیماری شدید که مکانیسم های محافظ بدن را مختل می کند می تواند عامل ورم معده باشد.

ورم معده

روش های درمان ورم معده

بسیاری از موارد گاستریت خود به خود از بین می رود. وقتی که به درمان نیاز است اولین قدم بررسی علت آن می باشد. اگر علت ورم معده، مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی باشد، پزشک مصرف آن را قطع می کند یا توصیه می کند که دوز پایین این داروها استفاده شود. در صورتی که بعلت مصرف کوکایین یا زیاده روی در مصرف الکل بیماری به وجود آمده باشد با ترک مصرف این موارد ورم معده بعد از مدتی بهبود می یابد.

کاهش اسید معده

کاهش اسید مهم در درمان ورم معده اهمیت بسزایی دارد. راه های کاهش اسید معده چندین راه دارد که عبارتند از :

  • آنتی اسیدها: آلومینیم هیدروکسید بطور مستقیم اسیدمعده را خنثی می کند. علیرغم اینکه آنتی اسیدها خیلی سریع موثرواقع می شوند اما در دراز مدت اثرگذاریشان کاهش می بابد. روش های موثر دیگری هم وجود دارد.
  • داروهای آنتاگونیست های گیرنده های H2: این داروها شامل فاموتیدین و رانیتیدین هستند. این داروها کمی ترشح اسید را کاهش می دهند.
  • داروهای مهارکننده پمپ پروتون: این گروه داروها عبارتند از امپرازول، اسموپرازول، پنتوپرازول، لانزوپرازول. این داروها تاثیر بسیاری بر کاهش اسید معده و بهبود شرایط دارنند. علاوه بر اینکه باعث کاهش اسید معده می شوند بطور چشمگیری تعادل طبیعی سیستم گوارش را نیز تغییر می دهند. لازم به ذکر است که این گروه داروها عوارض جانبی نیز دارند که تعدادی از آن ها در بروشور نوشته شده است و بهتر است قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

رژیم سه دارویی برای درمان هیلوباکترپیلوری

ورم معده یا گاستریت ناشی از باکتری هیلوباکترپیلوری از طریق کاهش ترشح اسید و مصرف آنتی بیوتیک ها قابل درمان است اما از آنجایی که این باکتری به سختی از بین می رود و در صورت درمان ناقص مشکلات حادی را می تواند بوجود آورد علاوه بر ترکیب دو نوع آنتی بیوتیک، داروهای مهارکننده پمپ پروتون نیز باید مصرف شود.

 پیشگیری از ورم معده

قطعا برای پیشگیری از این بیماری همچون سایر بیمارها بهتر است که از عوامل خطر اجتناب کرد.  پیشگیری از برخی عوامل راحت تر است. در نظر داشته باشید تنها با قطع مصرف کوکایین یا نوشیدن الکل در حد تعادل نمی توانیم کاملا خطر ابتلا به ورم معده را کاهش دهیم بلکه باید بسیاری دیگر از جنبه های مرتبط به سلامتی را بهبود ببخشیم.

دیگر قدم مهم کاهش مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، ناپروکسن است. اگر شما داروهای ضدالتهاب را چندین بار در هفته و با دوزهای نزدیک به محدودیت های توصیه شده مصرف می کنید حتما با پزشک برای جایگزین کردن دارویی دیگر به منظور کاهش درد مشورت کنید.

اجتناب از آلوده شدن توسط باکتری هیلوباکترپیلوری بسیار سخت است زیرا متاسفانه هنوز چگونگی انتقال عفونت شناخته نشده است. طبق تحقیقات اخیر این باکتری ممکن است از فردی به فرد دیگر منتقل شود،

از طریق مایعات بدن یا غذا و آب آلوده مستقیما وارد بدن می شود. بهترین قدم برای پیشگیری از ورود این باکتری به بدن رعایت بهداشت فردی مانند: شستن دست ها و حفظ بهداشت محیط زندگی است. همچنین توصیه می شود غذایی که درست و بهداشتی تهیه شده و آبی که منبع تمیز و مطمئن دارد را مصرف کنیم.

همانطور که می دانید پیشگیری از ورم معده یا گاستریت بدلیل ورود این باکتری بخاطر احتمال ابتلا به بیماری های سخت و اختلالات خودایمنی بسیار دشوار است. در این موارد، بهتر است بیماری های زمینه ای را به مناسب ترین  و ممکن ترین روش درمان کنیم.

ورم معده

چه زمانی به مشورت در مورد این بیماری نیاز دارید؟

ورم معده همیشه خطرناک نیست. اما این بیماری می تواند وخیم شود. اگر علایم این بیماری شما را آزار می دهد حتما به پزشک مراجعه کنید. همین امر برای افرادی که درد شکم یا حالت تهوع آن ها در طول زمان بهبود نیافته است صدق می کند. علایمی که بیانگر مشکل جدی هستند مانند کاهش ناگهانی وزن، مدفوع سیاه یا خونی، تداوم استفراغ یا ناتوانی در تحمل چیزی که در دهان است. شاید این علایم یک بیماری خطرناک نباشد اما همین ها برای مراجعه به پزشک کافی است.

سوالات پزشکان برای تشخیص بیماری

برای تشخیص بیماری پزشک شما سوالات زیر را می پرسد:

  • آیا امروز یا در طول هفته ی گذشته تب داشته اید؟
  • اخیرا بی اشتها شذه اید؟
  • آیا اینقدر احساس بیماری و درد دارید که به اورژانس مراجعه کنید؟
  • آیا علیرغم خواب کافی احساس خستگی، بیحالی یا کوفتگی دارید؟
  • آیا درد شکم شما بهتر شده است یا بدتر؟

این سوالات را مشاوره پزشکی ما نیز تصدیق می کند.

چه غذاهایی ورم معده یا گاستریت را تسکین می دهند؟

دانشگاه علوم پزشکی مریلند و دیگر متخصصان اعلام کرده اند که خوردن غذا در حجم کم اما مکرر و اجتناب از غذاهای تند و فلفلی، اسیدی، سرخ شده یا چرب باعث کاهش علایم ورم معده می شوند. علاوه براین کاهش استرس هم موثر است. با تغییر رژیم غذایی و مصرف برخی مواد خوراکی مانند چای زنجبیل یا بابونه با عسل و همچنین پیاز، سیر، قره قاط، سیب و کرفس علایم ورم معده و روند پیشروی آن کاهش می یابد.

ورم معده -5

غذاهایی که در بهبود این بیماری موثرند مانند:

  • چای ها ( بویژه چای سبز و سفید)
  • ماست
  • قرص نعناع
  • سبوس گندم
  • آب هویج
  • آب نارگیل
  • برگ سبز سبزیجات
  • پیاز
  • سیر
  • سیب
  • میوه های تازه و دانه ها
  • کرفس
  • آب قره قاط
  • کلم پیچ
  • کلم بروکلی
  • موسیر
  • جعفری
  • آویشن
  • دانه سویا
  • غذاهایی حاوی سویا
  • بنشن( دانه هایی لویبا، نخودفرنگی، عدس)

اگرچه این درمان های خانگی بسیار موثر است اما در درمان بیماری زمینه ای ورم معده کافی نیست و باید به پزشک مراجعه کرد.

آیا بیماران مبتلا به ورم معده رژیم خاصی دارند؟

ورم معده به خاطر بعضی مواد حساسیت زای شیمیایی ممکن است وخیم بشود و باید از آن ها اجتناب کرد تا علایم بیماری کم بشوند یا از بین بروند. برای مثال: ترک سیگار، پرهیز از زیاد نوشیدن الکل و نوشیدنی های کافئین دار و بیکافئین ونوشیدنی های گازدار و آب میوه هایی که حاوی اسید ستیریک هستند؛ برای مثال گرپ فورت، پرتقال، آناناس، … و اجتناب از غذاهای چرب.

در درمان ورم معده رژیم خاصی وجود ندارد اما به منظور کند کردن روند پیشرفت بیماری رژیم غذایی که سرشار از فیبر است و غذاهایی که متشکل از فلاونوئیدها هستند، مانند؛ برخی از چای ها، پیاز، سیر، انواع توت، کرفس، کلم بروکلی، جعفری، آویشن، غذاهایی که سویا و حبوبات دارند مانند عدس، سویا، لوبیا موثر است.

ورم معده

برای درمان ورم معده یا گاستریت چه داروهایی با نسخه یا بدون نسخه وجود دارد؟

درمان علت زمینه ای ورم معده بسیار بهتر است تا اینکه فقط علایم بیماری کاهش داده شود یا برطرف شود. برای مثل اگر علت بیماری باکتری هلیکوباکترپیلوری است در این وضعیت درمان با آنتی بیوتیک های مناسب انجام می گیرد که معمولا آموکسی سیلین و کلاریترومایسین و بیسموت ساب سیترات باهم تجویز می شود.

اگر ورم معده بخاطر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی باشد با قطع مصرف آن عارضه از بین می رود.

دیگر روش های درمان اغلب برای موارد خاص که علتی خاص بهمراه دارد مورد استفاده قرار می گیرید، در بسیاری از موارد هم میتوان داروهای موثر را بدون نسخه پزشک تهیه کرد، این داروها نیز صرفنظر از دلایل زمینه ای به درمان مخاط معده کمک شایانی می کنند. این داروها عبارتتند از:

  • آنتی اسیدها (مالوکس، رولیدز، آلکاسلتزر)
  • آنتاگونیست های هیستامین گیرنده H2
  • داروهای مهارکننده پمپ پروتون (امپرازول، پنتوپرازول، اسموپرازول، نکسیوم)

تمام این داروها در کاهش اسید معده موثر هستند اما بطور اساسی و زمینه ای نمی توانند ورم معده یا گاستریت را درمان کند.

مراقبت های توصیه شده

در صورت بروز علایم ورم معده سریعا به پزشک مراجعه کنید. آنها با انجام آزمایشاتی مثل تست تنفس و یا  اندوسکوپی بیماری را تشخیص می دهند. درمان و روش های درمانی براساس تشخیص پزشک است. اگر ورم معده یا گاستریت تنها بدلیل مصرف دارو باشد اولین اقدام قطع مصرف آن است و در صورتی که بیماری در اثر عفونت باشد درمان با آنتی بیوتیک ها انجام خواهد شد. در اختلالات خودایمنی ممکن است مکمل هایی حاوی ویتامین B12 لازم باشد. مصرف آنتی اسیدها در بیشتر این مواقع ضروری است.

زخم معده و اثنی عشر

گاهی ورم معده و گاستریت ممکن است با زخم گوارشی و اثنی عشر که انواع مختلف زخم گوارشی هستند، همراه باشد. تفاوت آنها در این است که بر قسمت های مختلف دستگاه گوارش اثر می گذارند. ممکن است یک نفر همزمان از هر دو بیماری رنج ببرد. برخی دلایل زخم گوارشی عبارتند از افزایش اسید معده، عفونت باکتریایی، و برخی داروها.

  • زخم گوارشی در دیواره ی معده ایجاد می شود.
  • زخم اثنی عشر در دیواره ی اثنی عشر ایجاد می شود – قسمت بالایی روده ی کوچک.

افراد بسیاری که مبتلا به زخم گوارشی هستند برای کاهش علایم دارو مصرف می کنند. زخم های گوارشی ممکن است خود به خود خوب شوند اما اگر شخص درمان نشود این زخم ها عود می کنند.

 زخم گوارشی

علایم زخم گوارشی و اثنی عشر

علایم زخم گوارشی و زخم اثنی عشر مشابه هستند. شایع ترین نشانه سوزش معده و  است. ممکن است چند ساعت پس از مصرف غذا زخم اثنی عشر دردهای شکمی ایجاد کند. درد شکمی با دارو و یا غذاهایی که اسید معده را کاهش می دهند بهتر می شود اما با کاهش اثر دارو و این گونه غذاها درد عود می کند.

درد شکمی ناشی از زخم اثنی عشر با خالی بودن معده شدت می یابد، به عنوان مثال مابین وعده های غذایی، شب هنگام، و یا اول صبح.

دیگر علایم رایج زخم گوارشی عبارتند از:

  • سوزش معده و سوء هاضمه
  • احساس سیری حتی زمانی که معده خالی است.
  • نفخ شکم و ورم معده
  • گاز معده
  • تهوع

برخی افراد مبتلا به زخم اثنی عشر نمی توانند برخی غذاها را میل کنند. این غذاها شخص را بیمار کرده و یا علایم زخم اثنی عشر را وخیم تر می کنند.

برخی علایم شدید که چندان شایع نیستند عبارتند از:

  • سرگیجه
  • کاهش وزن
  • خون در مدفوع
  • استفراغ
  • استفراغ خونی
  • تنگی نفس

برخی افراد مبتلا به زخم گوارشی هیچ گونه علایمی ندارند. پزشک هنگام معاینه ی اختلالات گوارشی به زخم اثنی عشر پی می برد.

افرا مبتلا به زخم گوارشی باید به پزشک مراجعه کنند. اگر علایم وخیم باشند باید هر چه سریع تر درمان شوید.

علت زخم گوارشی و بروز وزم معده

زخم گوارشی نتیجه ی آسیب و فرسایش دیواره ی حفاظتی دستگاه گوارش است. عوامل زیر در ابتلا به زخم گوارشی نقش دارند:

  • اسید زیاد معده و یا دستگاه گوارش
  • اختلالات دستگاه گوارش
  • مشکلات دیواره ی معده که مستعد آسیب است
  • عفونت باکتریایی و برخی داروها که باعث زخم گوارش می شوند

اگر رشد باکتری هلیکوباکتر پیلاری در دستگاه گوارش زیاد باشد، شخص بیشتر در معرض زخم گوارش قرار دارد. این نوع عفونت باکتریایی بسیار شایع است. اگرچه عفونت هلیکوباکتر پیلاری باعث به وجود آمدن علایم در تمامی افراد نمی شود، گاهی اوقات به دیواره ی دستگاه گوارش آسیب رسانده و باعث زخم گوارش می شود.

استفاده ی طولانی مدت از برخی داروها هم چون داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به پوشش داخلی دستگاه گوارش آسیب رسانده و خطر ابتلا به زخم گوارشی را بیشتر می کند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی شامل بسیاری از مسکن ها همچون ایبوپروفن، ناپروکسن، و آسپیرین است.

 زخم گوارشی

عوامل خطر زخم گوارشی

ژنتیک و سبک زندگی خطر ابتلا به زخم گوارش را افزایش می دهند. اگر افراد یک خانواده مبتلا به زخم گوارش باشند، دیگر افراد نیز در معرض خطر قرار دارند. استعمال تنباکو خطر ابتلا به زخم گوارش را در افراد بیشتر می کند.

دیگر عوامل خطر عبارتند از:

  • سن بالای 70 سال
  • سابقه ی زخم معده و زخم اثنی عشر
  • آسیب فیزیکی شدید

علاوه بر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، دیگر داروها نیز خطر ابتلا به زخم گوارشی در افراد را بیشتر می کنند. این داروها عبارتند از:

  • داروهای ضد انعقاد
  • داروهای استروئیدی
  • مهار کننده های باز جذب سروتونین

پزشکان الکل، غذاهای تند، و غذاهای مقوی را عامل زخم گوارشی نمی دانند. اما مصرف این گونه مواد علایم را وخیم کرده و یا روند بهبودی را کند می کند. تاثیر استرس بر زخم گوارشی ناشناخته است. برخی پزشکان تاثیر استرس را مستقیم دانسته و برخی خیر. در یک مطالعه در مقیاس کوچک، استرس روانی خطر ابتلا به زخم انثی عشر را افزایش داد. اما، محققان بر این بارو بودند که این رابطه غیر مستقیم بود زیرا استرس بر دیگر رفتارهای خطرناک تاثیر می گذاشت همچون مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و سیگار کشیدن.

تشخیص زخم گوارشی

علایم زخم گوارشی مشابه علایم دیگر بیماری ها همچون سنگ مجاری صفراوی و رفلاکس معده است. تشخیص دقیق ضروری است. پزشک در مورد سابقه ی بیماری و داروهایی که مصرف می کنید سوال می پرسد. پزشک هم چنین در مورد علایم و محل درد سوال می پرسد. برای تشخیص بیماری آزمایش های مختلفی انجام می شود. پزشک خون، مدفوع، و تنفس را برای بررسی علایم عفونت هلیکوباکتر پیلاری معاینه می کند.

پزشک از اندوسکوپی برای تشخیص زخم استفاده می کند. اندوسکوپی با وارد کردن لوله ای باریک متصل به دوربین در حلق بیمار، معده و قسمت بالایی روده ی کوچک انجام می شود. در برخی موارد، پزشک تست بلع باریم را توصیه می کند که شامل بلع مایع حاوی باریم است. باریم به پزشک کمک می کند که دستگاه گورش را در پرتو ایکس شکم بهتر مشاهده کند.

 زخم گوارشی

درمان زخم گوارشی

در بسیاری افراد درمان شامل مصرف دارویی است که میزان اسید معده را کاهش داده و یا از پوشش داخلی دیواره ی معده و اثنی عشر محافظت می کند. این دارو ها به گروه های زیر طبقه بندی می شوند:

  • مهار کننده های پمپ پروتون از جمله امپرازول ، پنتوپرازول و لانزوپرازول
  • انتاگونیست های گیرنده ی H2 از جمله رانیتیدین، فاموتیدین، و سایمیتیدین
  • محافظ هایی مانند سوکرالفیت
  • آنتی اسیدها مانند کلسیم کربنات و سدیم بی کربنات

اگر عفونت هلیکوباکتر پیلاری عامل زخم اثنی عشر باشد، پزشک برای از بین بردن باکتری ها آنتی بیوتیک تجویز می کند. پزشک داروهایی همچون مهارکننده های پمپ پروتون برای کاهش اسید معده تجویز می کند. اگر داروهایی هم چون داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی عامل زخم اثنی عشر باشند، پزشک مهار کننده های پمپ پروتون را تجویز می کند. برخی پزشکان نیز کاهش و یا کنترل استرس را توصیه می کنند.

عوارض زخم اثنی عشر و زخم های گوارشی دیگر

اگر زخم اثنی عشر درمان نشود عوارضی به همراه خواهد داشت. زخم اثنی عشر به ندرت باعث سوراخ شدن دیواره ی معده و روده می شود. سوراخ شدن معده و یا روده باعث عفونت حفره ی شکمی می شود که در پزشکی التهاب صفاق نامیده می شود. اگر فرد مبتلا به زخم اثنی عشر دچار درد ناگهانی شکم می شود باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کند. هم چنین التهاب ناشی از زخم اثنی عشر بخشی از مجاری گوارش را مسدود می کند. مسدود شدن مجاری گوارشی به موارد زیر منجر می شود:

  • سیر شدن با اندک غذا
  • استفراغ مداوم
  • کاهش وزن و یا سوء تغذیه
  • علاوه بر این، زخم اثنی عشر باعث خونریزی داخلی می شود. اگر خونریزی آهسته باشد، باعث کم خونی می شود. علایم کم خونی خستگی، رنگ پریدگی، و تنگی نفس است.

اگر خونریزی شدید باشد، در استفراغ و یا مدفوع خون دیده می شود. افرادی که خونریزی گوارشی در آنها شدید است باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنند.

لابیاپلاستی

پیشگیری از زخم گوارشی

نمی توان از زخم گوارشی جلوگیری کرد. اما عدم استعمال دخانیات و رژیم غذایی سالم به کاهش خطر ابتلا به زخم گوارشی کمک می کند. افرادی که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مصرف و یا داروهایی مصرف می کنند که باعث زخم گوارشی می شوند باید در مورد نحوه ی مدیریت خطر ابتلا به زخم گوارشی با پزشک صحبت کنند.

پزشک موارد زیر را توصیه می کند:

  • مصرف دارو همراه با غذا
  • مصرف دارو در دوزهای پایین
  • داروی جایگزین
  • داروهای کاهنده ی اسید معده

پزشکان هنوز اطلاع دقیقی در مورد نحوه ی گسترش میکروب هلیکوباکتر پیلاری ندارند. افراد باید با پخت کامل غذا و شستن دست با آب و صابون از خود مراقبت کنند.

درمان خانگی ورم معده یا گاستریت

ورم معده شرایطی است که در آن پوشش دیواره ی معده تحت تاثیر قرار گرفته و به دلیل عوامل مختلف از جمله استعمال زیاد الکل، دوز بالای مسکن، هلیکوباکتر پیلوری، عفونت، و حتی استرس ورم می کند. شخص مبتلا به ورم معده ممکن است دچار تهوع، درد شدید معده، استفراغ، سوزش معده، سوء هاضمه، نفخ، کاهش اشتها، و احساس سیری پس از یک وعده غذایی سبک شود. درمان های خانگی زیر برای درمان ورم معده موثر هستند.

رژیم ضد التهابی

مصرف مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی و مسکن در درمان ورم معده مفید هستند. مواد غذایی ضد التهابی عبارتند از سبزیجات برگدار سبز، بادام، گردو، ماهی سالمون، تن، روغن زیتون، گوجه، توت فرنگی، زغال اخته، پرتقال که درمان های خوبی برای ورم معده هستند. و اگر ورم معده دارید باید از غذاهای حاوی کربوهیدرات های اصلاح شده، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه، نوشیدنی های قندی، گوشت قرمز، مارگارین، گلوتن، غذاهای تند، الکل دوری کنید.

بوتاکس با سیر

در رژیم غذایی خود سیر بگنجانید

سیر غنی از عامل های ضد میکروبی و ضد قارچ است و هلیکوباکترپیلوری ها به سیر حساس هستند. مصرف سیر باکتری ها را از بین برده و فرد را از ابتلا به ورم معده مصون نگه می دارد. می توانید سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و یا هر روز با معده ی خالی یک حبه سیر بخورید. البته باید مراقب باشید زیرا این درمان مناسب همه نیست.

درمان ورم معده یا گاستریت با مصرف غذاهای پروبیوتیک

غذاهای پروبیوتیک به فرایند گوارش و اجابت مزاج کمک کرده و در نتیجه از ورم معده جلوگیری می کنند. غذاهای پروبیوتیک باکتری های مفید را در سیستم گوارش آزاد کرده که با گسترش هلیکوباکتر پیلوری مبارزه می کنند. می توانید غذاهایی همچون ماست، کیمچی، کمبوچا، کفیر، تمپه، میسو، ترشی، شیر، ناتو مصرف کنید.

درمان ورم معده یا گاستریت با چای سبز

چای سبز برای کاهش وزن و درمان ورم معده مفید است. چای سبز خاصیت ضد التهابی داشته و اثر اسید در معده را خنثی می کند. عسل مانوکا را به چای سبز اضافه کرده تا بتوانید داروی خانگی ورم معده تهیه کنید. عسل مانوکا خاصیت ضد باکتریایی داشته و عفونت را از بین می برد. می توانید کیسه ی چای سبز و عسل مانوکا را از بازار تهیه کرده و یک چای کیسه ای را در یک فنجان آب حل کرده و سپس به آن عسل اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. نیم ساعت بعد از هر وعده ی غذایی این مخلوط را میل کرده تا نتایج بهتری دریافت کنید.

عرق گیاهی مصرف کنید

عرق زنجبیل، نعنا فلفلی، ترخون، رازیانه، زیره، درمان های خوبی برای ورم معده هستند. این عرق ها برای گوارش مفید بوده، مسکن هستند، و شیره معده، صفرای سالم، و اسید معده را تحریک می کنند. این عرق ها فرایند هضم ومتابولیسم را بهبود بخشیده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. هم چنین، این عرق ها علایم گاز معده و نفخ را کاهش می دهند. می توانید با مصرف دانه ها این مواد را به رژیم غذایی اضافه کرده و یا می توانید آنها را با روغن حامل هم چون روغن نارگیل رقیق کرده و روی پوست بمالید.

غذاهای سبک بخورید

مصرف غذاهای سنگین و تند و چرب پوشش داخلی دیواره ی معده را ضعیف کرده و باعث ورم معده می شود. از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات خودداری کرده و در عوض غذاهای غنی از فیبر، و پروتوئین استفاده کنید. بهتر است در طول روز چندین وعده ی غذایی سبک داشته تا فرایند هضم بهتر شده و پوشش داخلی دیواره ی معده سالم مانده و مشکل ورم معده نداشته باشید.

از استعمال سیگار و مسکن ها خودداری کنید

سیگار بر دستگاه گوارش اثر گذاشته و باعث ورم معده می شود. اگر نشانه های ورم معده داشته باشید، سیگار را کنار بگذارید زیرا سیگار پوشش دیواره ی معده را ضعیف می کند. هم چنین سیگار  فرایند گوارش را تضعیف کرده و باعث سوزش معده، زخم معده، رفلاکس معده، می شود. از طرف دیگر، مصرف طولانی مدت مسکن ها هم چون آسپیرین، ایبوپروفن، برای ورم معده مضر است زیرا به پوشش دیواره ی معده آسیب رسانده و باعث ورم معده شدید می شود.

درمان ورم معده یا گاستریت با کاهش استرس

کاهش استرس برای ورم معده مفید است. استرس زیاد باعث ورم معده شده و پوشش داخلی دیواره ی معده را تخریب کرده و فرایند هضم را مشکل می کند.  تاثیر استرس ممکن است جزئی یا شدید باشد. می توانید استرس را با روش های مختلفی همچون ماساژ، مدیتیشن، پیاده روی، یوگا، تمرین های تنفسی، و رقص کم کنید.

علاوه بر درمان های خانگی، تغییر سبک زندگی همچون خواب بهتر، ورزش، و وزن سالم در درمان گاز معده موثر است. اگر ورم معده بیش از یک هفته طول کشید، استفراغ خونی و خون در مدفوع دیده شد به پزشک مراجعه کنید.

لوازم تحریر دخترانه| ۵۰ مدل کیف و لوازم تحریر دخترانه با قیمت


دسته بندی : آموزش,سرگرمی

در این پست قصد داریم مدل های لوازم تحریر دخترانه مخصوص نوجوانان دختر و پسر را برای شما نمایش دهیم که قبل از رفتن به خرید کارتان کمی آسان تر شود.

مدل لوازم تحریر دخترانه (۷)

لوازم تحریر دخترانه

البته لوازم تحریر دخترانه از مدل های لوازم تحریر پسرانه حساسیت بیشتری دارد که برمیگردد به حساسیت ذاتی دختر خانم ها در خرید :))) در پست قبلی لیست لوازم تحریر ضروری برای پایه های مختلف را نوشتیم در این پست فقط به معرفی انواع مدل های موجود در بازار میپردازیم … بیشتر عکس های این پست را از این صفحه اینستاگرام برداشتیم … گفتم که هم صاحبش راضی باشه هم اگه خوشتون اومد یه راهی برای تهیه ش داشته باشین .

مدل لوازم تحریر دخترانه (۸)

کوله پشتی گل گلی ضد آب

قیمت ۱۳۰ هزارتومن

لوازم تحریر دخترانه

digikala لوازم تحریر  سایت لوازم تحریر quilo  لوازم التحریر  لوازم التحریر cbs

مدل لوازم تحریر دخترانه (۹)

کلاسور گل گلی

قیمت ۱۸هزار و پونصد

لوازم التحریر corona  لوازم التحریر deli  لوازم التحریر faber castell  لوازم التحریر factis

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱)

این کیف های دخترانه برعکس چیزی که به نظر میان عکس نیستن … واقعی هستن

کیف های جذاب و دخترانه دو بعدی

قیمت ۷۰ هزار تومنه

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲)

کیف های جذاب و دخترانه دو بعدی

قیمت ۷۰ هزار تومنه

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳)

کیف های جذاب و دخترانه دو بعدی

قیمت ۷۰ هزار تومنه

جذاب به نظر میان نه؟

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴)

این هم یه مدل کیف نوجوانانه دیگه

قیمت ۱۳۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۵)

قیمت ۱۳۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۶)

قیمت ۱۳۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۰)

لوازم تحریر دخترانه

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۲)

لوازم التحریر frozen لوازم التحریر know لوازم التحریر lamy لوازم التحریر owner

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۳)

لیوان با طرح آدمک های تلگرام

قیمت ۱۴هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۴)

 

قلک با طرح آدمک های تلگرام

قیمت ۱۵هزارتومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۱)

کیف فانتزی دخترانه

قیمت ۷۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۵)

لوازم التحریر pantel  لوازم التحریر panter  لوازم التحریر papco  لوازم التحریر iersez

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۶)

قیمت ۱۶ هزار تومن

لوازم التحریر pilot  لوازم التحریر sam  لوازم التحریر sms  لوازم التحریر stabilo  لوازم التحریر tehran

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۵)

گیره تخته سیاه

قیمت ۸ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۴)

لیوان اسموتی

قیمت ۱۲ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۷)

کیف کوچولو جای هندزفری

قیمت ۱۲ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۱۹)

لوازم تحریر دخترانه

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۰)

لوازم التحریر translation لوازم التحریر ttm لوازم التحریر winx

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۱)

جا مدادی

قیمت ۱۲هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۲)آویز فانتزی کیف و کوله

قیمت ۲۵ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۳)
لوازم التحریر woke لوازم التحریر آریا لوازم التحریر افق

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۶)
لوازم التحریر به انگلیسی لوازم التحریر عالم زاده مشهد

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۷)لیوان

قیمت ۸ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۸)سطل فلزی درب دار

قیمت ۱۲ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۲۹)قاب فانتزی گوشی

قیمت ۳۵ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۰)دفتر چه ۲۰۰ برگ جلد چرمی

قیمت ۳۵هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۱)جعه های در دار فلزی

قیمت ۶ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۳)تراش فانتزی

قیمت ۳ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۴)خودکار فانتزی طرح پر

قیمت ۸ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۵)خودکار های فانتزی طرح ابزار

قیمت ۶ هزار تومن هر کدوم

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۶)تخته سیاه گچی

قیمت ۳۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۷)هندزفری و محافظ هندزفری

قیمت ۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۸)

هندزفری و محافظ هندزفری

قیمت ۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۹)

هندزفری و محافظ هندزفری

قیمت ۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۰)
لوازم التحریر عمده لوازم تحریر winx لوازم تحریر دخترانه

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۱)

هندزفری و محافظ هندزفری

قیمت ۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۲)

دوربین چاپ سریع – این دوربین ها عکس را در همان لحظه چاپ میکنند

قیمت ۳۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۳)

لوازم تحریر ۱۵ خرداد لوازم تحریر ۲۰۱۵ لوازم تحریر ۵۰۴۰

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۴)
لوازم تحریر ۹۴ لوازم تحریر canco

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۵)
لوازم تحریر clips لوازم تحریر deli

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۶)
لوازم تحریر doms لوازم تحریر frozen لوازم تحریر hello kitty

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۷)جای هندزفری

قیمت ۱۰هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۸)علامت بین کتاب

مدل لوازم تحریر دخترانه (۳۲)کیف پارچه ای کوچک

قیمت ۱۴ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۵۱)جامدادی میوه ای

قیمت ۲۰ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۵۲)ماشین حساب رنگی رنگی

قیمت ۲۲ هزار تومن

مدل لوازم تحریر دخترانه (۵۰)
لوازم تحریر instagram لوازم تحریر maped لوازم تحریر milan  لوازم تحریر pan

مدل لوازم تحریر دخترانه (۴۹)
لوازم تحریر panter لوازم تحریر pentel لوازم تحریر quilo لوازم تحریر rotring

لوازم تحریر دخترانه

 

همچنین بخوانید :

لیست لوازم تحریر برای دبستان و پیش دبستانی لوازم التحریر
عکس لوازم التحریر دخترانه
مدل های لوازم تحریر زیبا برای نوجوانان